قواعد موجزة للسلوك في الظروف البيئية غير المواتية. ملخص الدرس حول سلامة الحياة حول موضوع "قواعد السلوك الآمن في الظروف البيئية غير المواتية" (الصف الثامن)
الشريحة رقم 3 قسّم الرسوم التوضيحية المقدمة لك إلى مجموعات وقم بتبرير إجابتك.
ونتيجة لعمل المجموعات، توصلنا إلى استنتاج مفاده أنه يمكن تقسيم جميع الرسوم التوضيحية إلى مجموعات:
- تلوث التربة
- تلوث المياه
- تلوث الهواء
الشريحة رقم 4 التصنيف الصحيح
الإجابة على الأسئلة:
هل هذا تلوث طبيعي؟
كيف يؤثر التلوث البيئي على صحة الإنسان؟
ما هذا الظروف البيئية غير المواتية.صياغة تعريف للمفهوم
الشريحة رقم 5 للتحقق الظروف البيئية غير المواتيةانها ملوثة بيئةالناتجة عن نشاط الإنسان وتؤثر سلباً على صحته
ما هي العوامل التي تحدد الوضع البيئي في منطقة إقامتك (انظر منطقة نوفورالسك الحضرية):
لتلوث التربة؟
لتلوث المياه؟
عن تلوث الهواء؟
يكمل المعلم إجابات الطلاب:
تلوث التربة: الأسمدة والمبيدات الحشرية المستخدمة فيها زراعةوكذلك الزئبق والرصاص من المؤسسات الصناعية
تلوث المياه: الملوث الرئيسي هو النفط والمنتجات البترولية، ومواد الغسيل الاصطناعية، والتصريفات الصناعية، والتلوث الحراري، وغيرها.
تلوث الهواء: غازات عوادم المركبات، والغازات الضارة مثل النيتروجين، والكبريت، والرماد، والسخام، وألياف الأسبستوس، وغيرها.
الشريحة رقم 6 عرض الطفرات في العالم الحي
تحت تأثير المواد الكيميائية والفيزيائية العوامل البيئية(يتم نشر المفهوم على السبورة) تحدث تغيرات جينية في الجسم - الطفرات ( يتم نشر المفهوم على السبورة). فإذا حدث ذلك في إحدى خلايا الجسم، فقد يتطور السرطان؛ وإذا حدثت الطفرة في خلية من خلايا الجنين النامي، فقد يصاب الطفل بتشوهات خلقية. تسمى المواد والعوامل البيئية التي تغير البنية الطبيعية للجين وتسبب الطفراتالمطفرة .
هل يمكننا تقديم خيارات للحد من التأثير السلبي للتلوث على صحة الإنسان من خلال تحسين ثقافة السلامة البيئية؟
ولتأكيد الفرضيات المطروحة تم استخدامها تقنية "ملاحظات في الهوامش" (الملحق 2):
أعضاء المجموعة الأعزاء. يوجد ظرف أمامك، يحتوي على معلومات مهمةوخطة العمل. لديك 5 دقائق لإكمال المهمة.
حظ سعيد!
إذًا، هل الجميع مستعدون؟ نستمع بعناية لنتائج عمل المجموعات.
بناءً على نتائج عمل المجموعات، استخلص نتيجة عامة من خلال الإجابة على الأسئلة:
ما يجب أن يعرفه الجميع للحد من التأثير السلبي للتلوث البيئي على صحة الإنسان.
Boychenko A.V.، مدرس منظم لسلامة الحياة، مدرسة MBOU الثانوية رقم 32، منطقة Beloglinsky، محطة Uspenskaya، منطقة كراسنودارالخريطة التكنولوجية لدرس سلامة الحياة في الصف الثامن
«
حول هذا الموضوعقواعد السلوك الآمن
|
في ظروف بيئية غير مناسبة" |
نوع الدرس |
|
|
مجموع. |
استخدام التكنولوجيا تكنولوجيا المشروع, |
|
|
التقنيات الموفرة للصحة |
أشكال العمل للطلاب |
|
|
أمامي، مجموعة |
||
|
المجمع التعليمي والتدريبي "أساسيات سلامة الحياة" للصفوف 5-9 من مؤسسات التعليم العام، حرره أ.ت.سميرنوف، ب.أو |
الغرض من الدرس- تكوين اعتقاد ثابت لدى الطلابالوعي بضرورة الحفاظ على البيئة الطبيعية |
|
|
واعتني بصحتك الشخصية. |
|
|
|
البيئة الطبيعية |
شخصي: تشكيل ثقافة بيئية تقوم على الاعتراف بقيمة الحياة بجميع مظاهرها والحاجة إلى موقف مسؤول ودقيق تجاه البيئة؛
موضوع التعريف: القدرة على تحديد أهداف تعلم الفرد بشكل مستقل وصياغة وتحديد أهداف جديدة في دراساته والنشاط المعرفي وتطوير الدوافع والاهتمامات في هذه الأنواع من الأنشطة؛ القدرة على تقييم قدرات الفرد عند أداء المهام التعليمية في مجال سلامة الحياة وصحة حلها؛ القدرة على العمل بشكل فردي وفي مجموعة، وتنظيم التعاون التعليمي والأنشطة المشتركة مع المعلم والأقران؛ 3. الموضوع: تشكيلسلامة الحياة على أساس الوعي والفهم لضرورة حماية الأفراد والمجتمع والدولة من العوامل الطبيعية والتي من صنع الإنسان الطبيعة الاجتماعية; إتقان أساسيات التصميم البيئي لسلامة الحياة، مع مراعاة المخاطر الطبيعية والتي من صنع الإنسان والاجتماعية في منطقة الإقامة؛ |
|
|
معدات |
النشرات,كتاب مدرسي، دفتر ملاحظات، أقلام تحديد، لوحة، كمبيوتر، عرض تقديمي، جهاز عرض. |
تقدم الدرس:
أنا . لحظة تنظيمية. (دقيقتان)
مدرس يحيي الفصل، يقترح المعلم الاستعداد للتحقق من واجباتك المنزلية.
ثانيا
.تحديث المعرفة (7 دقائق)
مدرس:
درس اليوم مخصص لقواعد السلوك الآمن في الظروف البيئية غير المواتية. لكن دعونا نتذكر أولاً ما هي البيئة الطبيعية وما هي المصادر الرئيسية لتلوثها.
إذن ما هي البيئة الطبيعية؟ (البيئة الطبيعية هي مجموعة أشياء وأنظمة العالم المحيط التي لم يخلقها الإنسان).
كيف يستخدم الناس البيئة الطبيعية بشكل أساسي؟ ماذا يحدث؟ (كمصدر للموارد، تتراكم النفايات المختلفة).
اذكر المفهوم الذي يحدد درجة التلوث البيئي.
(MPC - الحد الأقصى للتركيز المسموح به. يحدد تركيز المادة الضارة التي لا تؤدي إلى الإصابة بالأمراض عند تعرضها لفترة طويلة للجسم).
دعونا نتذكر المصادر والملوثات الرئيسية للغلاف الجوي. (مؤسسات الطاقة والمؤسسات الصناعية والنقل. الغازية - أكاسيد الكربون والكبريت والنيتروجين. الصلبة (المعلق) - السخام والرماد والغبار).
اذكر المصادر والملوثات الرئيسية للتربة. (النفايات الصناعية التي تحتوي على المعادن الثقيلةعلى سبيل المثال الزئبق والمؤسسات الزراعية التي تستخدم مواد كيميائية مختلفة ومركبات الرصاص الموجودة في غازات العادم المركباتوالنفايات المشعة الناتجة عن مؤسسات البحث الصناعي والعلمي، وكذلك تلك الناجمة عن حوادث محطات الطاقة النووية).
كيف يحدث تلوث المياه؟ ما هي أنواع التلوث الرئيسية التي تعرفها؟ (الملوثات الرئيسية للبيئة المائية هي المنتجات البترولية أثناء الانسكابات الطارئة والانبعاثات الطبيعية في أماكن حدوثها. ويحدث تلوث كبير أيضًا بسبب تصريف النفايات الصناعية، ومياه النفايات السائلة من المواد الكيميائية الزراعية، والنفايات السائلة الصناعية والمنزلية من المنظفات - المنظفات الاصطناعية. الماء الموارد معرضة أيضًا للتلوث الحراري).
ما هي العواقب العامة للتلوث البيئي؟ دعونا نستخلص نتيجة عامة. (ظروف المعيشة تتدهور، وعدد الأمراض آخذ في الازدياد، ومع زيادة التلوث، سيصبح كوكبنا غير صالح للسكن).
ثالثا
. تقديم الجديد المواد التعليمية. (20 دقيقة)
مدرس:
لقد توصلنا إلى استنتاج مفاده أن التلوث البيئي يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على الحضارة بأكملها. في درس اليوم، سنلقي نظرة فاحصة على آليات كيفية تأثير العوامل السلبية على الشخص في بيئة بيئية غير مواتية وتحديد قواعد السلوك الآمن في مثل هذه الظروف.
اكتب تاريخ وموضوع الدرس في دفتر ملاحظاتك.
الطلاب يعرضون مشاريعهم المعدة
كما تعلمون بالفعل، علم البيئةهو علم العلاقات بين الكائنات الحية وبيئتها. ولذلك فإن التغيرات التي تحدث في البيئة تؤثر بشكل مباشر على الإنسان وصحته. تحت تأثير العوامل غير المواتية، قد يحدث تغيير في المعلومات الموجودة في الجينات، أي أنه يمكن أن يؤثر على الوراثة والأجيال القادمة. هذه العملية تسمى الطفرات, فهو يحدث باستمرار في الجسم، ولكن تحت سيطرة جهاز المناعة (الدفاع) في الجسم. مع تزايد التلوث البيئي الطفراتيتسارع ويمكن أن يخرج عن نطاق السيطرة. إذا حدث هذا في إحدى خلايا الجسم، فيمكن أن يصبح سلفًا للورم الخبيث. هذه العملية تسمى التسرطن. إذا حدثت طفرة في الخلية الجرثومية أو في خلية الجنين النامي، فإن هذه الخلية يمكن أن تؤدي إلى تطور مرض وراثي أو تشوه خلقي لدى الطفل.
تسمى المواد والعوامل التي تغير البنية الطبيعية للجينات المطفرة. اكتب التعريف: المطفرة -هذه هي العوامل الفيزيائية والكيميائية التي تسبب تغيرات وراثية - طفرات. الإشعاعات المختلفة لها تأثير مطفر، على سبيل المثال، الأشعة السينية والأشعة فوق البنفسجية، والتيارات
التردد الفائق، على سبيل المثال، الإشعاع الصادر من الرادار، فرن الميكروويف (في حالة تلف الحماية)، المحطة الأساسية الاتصالات الخلوية, الهاتف المحمول، شريط سينمائي تلفزيوني. العديد منها لها تأثير مطفر المواد الكيميائيةالموجودة في البيئة الطبيعية والتي تم إنشاؤها في المجال التكنولوجي. عند دخول الجسم، لا تؤثر أي مادة على خلايا الجسم بمفردها، ولكنها تعمل دائمًا بالاشتراك مع مواد وعوامل فيزيائية أخرى. تحدث الآلاف من ردود الفعل المختلفة باستمرار في أجسامنا. لذلك، بمجرد دخول الجسم، يتأثر المغير بالعديد من المواد - المكونات الغذائية والهرمونات وما إلى ذلك. بعضها يعزز عمل المغير، والبعض الآخر يقلل وحتى يصحح الجين التالف. يحارب الجسم بنشاط المطفرات، في محاولة للحد من آثارها الضارة. ومع ذلك، مع التدهور المستمر للوضع البيئي، يحدث انخفاض في الخصائص الوقائية للجسم وقدرته على الدفاع عن نفسه. تساهم المطفرات في تكوين ما يسمى ب الجذور الحرة. الجذور الحرة - مركبات الأكسجين هي جزيئات نشطة للغاية ولها قدرة عالية على التفاعل مع الجزيئات الأخرى. الجذور الحرةضروري لعملية التمثيل الغذائي والطاقة الطبيعية في الجسم.
إذا كان هناك الكثير منهم في الجسم، فإنهم يبدأون في التفاعل مع الجزيئات غير الضرورية للعمل الطبيعي للخلايا. ونتيجة لذلك، تبدأ الخلايا في العمل بشكل غير صحيح، وبسبب هذا تنشأ أمراض مختلفة (اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية، المركزية الجهاز العصبيوتعطيل عمليات الهضم و أمراض الأورام). لقد وجد العلماء أن تكوين الجذور الحرة الزائدة يحدث عندما تدخل غازات عوادم السيارات ودخان التبغ وجزيئات صغيرة من غبار الأسبستوس والإشعاع بأنواع مختلفة من الإشعاع إلى الرئتين مع الهواء. يتمتع الجسم بقدرات كبيرة على محاربة الجذور الحرة، ولكن ليس تلك التي لا نهاية لها. عندما يتفاقم الوضع البيئي ويبدأ مستوى التلوث البيئي في الارتفاع باستمرار عن الحد الأقصى المسموح به للتركيز، فمن أجل تعزيز قدرة الجسم على مقاومة ذلك يحتاج إلى مساعدة، وهي زيادة المواد الموجودة في الجسم التي من شأنها أن تساعده على مواجهة هذه الظاهرة. آثار الجذور الحرة الزائدة. تسمى هذه المواد
مضادات الأكسدة,أي أنها تمنع الأكسدة.
ل مضادات الأكسدةوتشمل، على وجه الخصوص، بعض الفيتامينات والعناصر الدقيقة. من بين العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة والتي يمكنك من خلالها تقوية دفاعات الجسم، تعتبر الفيتامينات A وC وE ذات أهمية خاصة.
فيتامين أ وجدت في المنتجات ذات الأصل الحيواني. هذا - سمنةوصفار البيض، والكبد، ويوجد أيضًا في العديد من الخضروات المنتجات الغذائية- الجزر والسبانخ والخس والبقدونس والمشمش وعدد آخر يحتوي على كاروتين.
ينتج الجسم فيتامين أ من الكاروتين، وهو يضمن النمو الطبيعي، ويشارك في تكوين الصبغات البصرية، ويعيد عمليات التمثيل الغذائي إلى طبيعتها في الجلد وأنسجة الكبد والأعضاء الأخرى.
فيتامين ه
توجد في الأجزاء الخضراء من النباتات، وخاصة في البراعم الصغيرة للحبوب. غني بالفيتامين الزيوت النباتية- عباد الشمس، بذرة القطن، الذرة، الفول السوداني، فول الصويا. فيتامين E يمنع تكون كميات كبيرةالجذور الحرة تشكل خطرا على الجسم، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي للأنسجة العضلية.
فيتامين جتوجد بكميات كبيرة في الأطعمة أصل نباتي- الوركين والملفوف والكشمش الأسود والليمون والبرتقال وغيرها من الفواكه والتوت. يشاركون في عمليات الأكسدة والاختزال وتجلط الدم واستقلاب الكربوهيدرات وإصلاح الأنسجة. فيتامين C يمنع الدمار الانزيماتالجذور الحرة، ويحمي من السرطان.
الانزيمات -المواد البيولوجية التي يمكنها تسريع التفاعلات الكيميائية الحيوية عدة مرات.
يجب أن نتذكر أن الفيتامينات يتم امتصاصها بشكل كامل إذا تم استهلاكها معًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مجموعات الفيتامينات الطبيعية الموجودة في المنتجات هي الأفضل. انتبه إلى مجموعة المنتجات ذات الأصل النباتي التي يمكن الوصول إليها والتي تحتوي على فيتامينات A وE وC.
ولسوء الحظ، من غير المرجح أن نتوقع انخفاضًا كبيرًا في مستوى تلوث البيئة الطبيعية من حولنا في المستقبل القريب.
يعطي. ومن الأهمية بمكان الحد من التأثير السلبي للتلوث على صحة الإنسان من خلال تغيير أنماط الحياة وتحسين الثقافة العامة في مجال السلامة البيئية.
ومع ذلك، أنت متعب وقبل أن ننتقل إلى تحديد القواعد، دعونا نخصص دقيقة للتربية البدنية.
لذا، أولاً - تقوية قدرات الجسممقاومة مختلف المواد والعوامل البيئية الخطرة على الصحة، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال زيادة النظام الغذائي اليومي من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A وC وE. كما أن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أو الرياضة بشكل عام تكون عالية النشاط الحركي. الاتجاه الثاني هو مساهمة مجدية في الحفاظ على البيئة الطبيعية.للقيام بذلك، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى إنشاء الحاجة والمسؤولية الشخصية للحفاظ على البيئة الطبيعية، وتحتاج إلى البدء بمنزلك والشارع والقرية التي تعيش فيها. انظر بعناية إلى البيئة المحيطة بنا مباشرة. الزجاجات البلاستيكيةوعلب البيرة والنفايات المنزلية في كل مكان. وكل هذا من عمل أيدينا! يبدو أننا اعتدنا على العيش في نفاياتنا، لكن حان الوقت لنفهم أن صحتنا تعتمد بشكل مباشر على نظافة منزلنا وشوارعنا ومدننا.
تبدأ ثقافة السلامة البيئية بوضع محظورات داخلية في النفس من نثر النفايات من نشاط الحياة حولها.
بالإضافة إلى عادة الحفاظ على بيئة نظيفة بطرق يسهل الوصول إليها، من الضروري تنمية موقف اقتصادي في استهلاك الكهرباء والماء والغاز في الحياة اليومية. كما يساعد ذلك على الحفاظ على البيئة الطبيعية، حيث أنه إذا انخفض الاستهلاك، انخفض الإنتاج، وبالتالي الانبعاثات.
الاتجاه الثالث- هذه هي القدرة في الحياة اليومية على تجنب الأماكن التي يتجاوز فيها تركيز المواد الضارة المعايير المحددة، أو الأماكن والشركات التي يعتبر فيها التدخين وشرب الكحول والمخدرات هو القاعدة. لقد سمع الجميع أن هذا يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للصحة. المشكلة هي أنه في الوقت الحاضر تم تشكيل نمط سلوك غير معتاد بالنسبة لشخص سليم. يتذكر! من السهل جدًا البدء بالتدخين أو شرب الكحول أو تعاطي المخدرات، لكن الإقلاع عن التدخين يكاد يكون مستحيلًا!
يجب أن تتذكر أيضًا أنه كلما قل الوقت الذي تقضيه في مشاهدة التلفزيون أو أمام الكمبيوتر، كان ذلك أفضل. بالطبع، كل شخص حر في اختيار أسلوبه الخاص في السلوك، ولكن في الوقت نفسه، سيتعين على الجميع أن يدفعوا بصحتهم مقابل الاختيار الخاطئ.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن صحة كل واحد منا هي جزء من صحة المجتمع بأكمله وصحتنا الوطن. إذا كنت تشعر بحس المسؤولية تجاه الحفاظ على البيئة، حاول إقناع الآخرين بذلك. وهذا ضروري من أجل الحفاظ على كوكبنا الأرض ليس فقط لأنفسنا، ولكن أيضًا للأجيال القادمة.
رابعا . فيزمينوتكا
V
. توحيد المواد المدروسة. (9 دقائق)
مدرس:
هل لدى أي شخص أسئلة حول مادة الدرس؟ (يجيب على أسئلة الطلاب).أقترح الآن اختبار المعرفة التي اكتسبتها في هذا الدرس. الآن سوف تفعل قليلا مهمة الاختبار. سيجيب كل واحد منكم على عدة أسئلة ويختار الإجابة الصحيحة من الخيارات المقترحة.
1. ما هي أسماء المواد المسببة للتغيرات الوراثية؟
أ) الفيتامينات ب) المطفرات ج) الإنزيمات
2. ما هو الدور الذي تلعبه مضادات الأكسدة في جسم الإنسان؟
أ) تسريع العمليات البيوكيميائية ب) الحماية من الجذور الحرة الزائدة ج) المساعدة على هضم الطعام
3. ما هي الفيتامينات A، E، C للجسم؟
أ) مضادات الأكسدة ب) المواد المسرطنة ج) الإنزيمات
4. ما هو استهلاك المنتجات الغذائية التي تزيد من قدرات الجسم الوقائية في الظروف البيئية غير المواتية؟
أ) الخضار ب) الشوكولاتة ج) رقائق البطاطس
5. ما الذي تعتقد أنه سيسبب أكبر ضرر لصحتك؟
أ) ألعاب الكمبيوتر ب) قلة النوم ج) التدخين
سادسا
. انعكاس. (3 دقائق)
مدرس:
لذلك، تعلمنا في درس اليوم عن القواعد التي سيساعد الالتزام بها في الحفاظ على الصحة في الظروف البيئية غير المواتية.
يقوم الطلاب بتقييم عملهم في الفصل ونشر الدرجات في دفتر يوميات الفصل ومذكراته.
سابعا
. العمل في المنزل. (دقيقتان)
دراسة § 4.2، ارسم المصنفالجدول من الصفحة 86.
اختر لنفسك مجموعة من المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات A، C، E. اطلب من والديك أن يفكروا معك في كيفية إدخالها بحكمة في نظامك الغذائي. سجل النتائج التي توصلت إليها في مذكرات السلامة.
لاستخدام معاينات العرض التقديمي، قم بإنشاء حساب لنفسك ( حساب) جوجل وتسجيل الدخول: https://accounts.google.com
التسميات التوضيحية للشرائح:
مبو "الثانوية" .مدرسة ثانويةرقم 15" التسوية الحضريةمنطقة سكوروبوسكوفسكي سيرجيف بوساد، منطقة موسكو 14 نوفمبر 2014 "قواعد السلوك الآمن في الظروف البيئية غير المواتية." تم إعداد العرض التقديمي للدرس المفتوح من قبل مدرس سلامة الحياة بالتعليم العالي فئة التأهيلخازوف أ. نحن جميعًا أطفال سفينة واحدة تسمى الأرض، مما يعني ببساطة أنه لا يوجد مكان للانتقال منها... هناك قاعدة ثابتة: استيقظ في الصباح، واغسل وجهك، ورتب نفسك - وقم على الفور بترتيب كوكبك. طلب. سانت إكزوبيري أنطوان دي
الغرض من الدرس: تنمية مهارات السلوك الآمن في البيئات غير المواتية بيئيا من خلال معرفة الخيارات السلوكية والثقافة البيئية
تلوث المياه تلوث الهواء تلوث التربة
الوضع البيئي غير المواتي هو بيئة ملوثة ناجمة عن النشاط البشري وتؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
تحت تأثير التأثيرات البيئية، يمكن أن تحدث تغيرات جينية (طفرات) في الجسم. وتسمى هذه العملية الطفرات.
تتسارع عملية التحول في ظروف التلوث البيئي، ومع وجود احتمال معين لكل حالة محددة، يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة. إذا حدثت طفرة في خلية جرثومية أو في خلية جنين نامي، فإن مثل هذه الخلية يمكن أن تؤدي إلى تطور مرض وراثي أو تشوه خلقي لدى الطفل
تسمى المواد والعوامل التي تغير البنية الطبيعية للجينات بالمطفرة. المطفرة هي عوامل فيزيائية وكيميائية تسبب تغيرات وراثية - طفرات
مرة واحدة في الجسم، يتأثر المغير بالعديد من المواد - المكونات الغذائية والهرمونات ومنتجات التمثيل الغذائي والإنزيمات. بعضها يعزز عمل المغير، والبعض الآخر يقلل وحتى يصحح الجين التالف. يؤدي التدهور المستمر للوضع البيئي إلى انخفاض خصائص وقائيةالجسم وقدرته على مقاومة المطفرات
دقيقة التربية البدنية
درس التربية البدنية "النصفين" يكرر بعدنا!
يتمتع الجسم بقدرات كبيرة على محاربة الجذور الحرة، ولكن إلى مستوى معين فقط. عندما تتفاقم الحالة البيئية ويرتفع مستوى تلوث البيئة الطبيعية، فإنه لكي نعزز قدرة الجسم على مقاومة ذلك، فإنه يحتاج إلى مساعدة خارجية، أي زيادة معينة في المواد (مضادات الأكسدة) في الجسم التي من شأنها أن تساعده على توطينها. آثار الجذور الحرة الزائدة.
خيارات السلوك في الظروف البيئية غير الملائمة: 1. زيادة محتوى فيتامينات A وC وE في النظام الغذائي اليومي. 2. المساهمة قدر الإمكان في الحفاظ على البيئة الطبيعية. 3. أن تكون قادرًا على تجنب الأماكن في الحياة اليومية التي يتجاوز فيها تركيز المواد الضارة المعايير المحددة. 4. تنظيم الوقت الذي يقضيه أمام الكمبيوتر والتلفزيون، واستخدام الهاتف المحمول.
لعبة "القضاء على ما هو غير ضروري" 1 2 3 4 5
الثقافة البيئية غياب العادات السيئة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة المسؤولية عن الحفاظ على البيئة الالتزام بالمعايير المحددة للوقت الذي يقضيه أمام الكمبيوتر والتلفزيون القدرة على تجنب الأماكن التي يتجاوز فيها تركيز المواد الضارة الحد الأقصى المسموح به للتركيز
الخلاصة: لضمان الصحة في الظروف البيئية غير المواتية، يجب على الشخص: 1. الالتزام بالثقافة البيئية 2. المساهمة بقدر ما تستطيع في الحفاظ على البيئة الطبيعية. 3. اعتني بصحتك
ما الجديد الذي تعلمته في الدرس؟
مزاجي متشائم متفائل
معاينة:
MBOU "المدرسة الثانوية رقم 15"
فتح الدرس
حول الموضوع:
"قواعد السلوك الآمن
في حالة غير مواتية
الوضع البيئي."
الدرس المفتوح من إعداد:
مدرس سلامة الحياة
أنا فئة التأهيل
خازوف أ.
سيرجيف بوساد.
أهداف الدرس:
التعليمية– ترسيخ معارف الطلاب في مجال الثقافة البيئية وصياغة مفاهيم “المطفرة” و”الجذور الحرة” وإعطاء فكرة عن التأثير الإيجابي للفيتامينات على الصحة.
التعليمية:
الاستمرار في تطوير مهارات الملاحظة والملاحظة الذاتية.
تعلم كيفية العمل مع مصادر المعلومات المختلفة؛
خلق الحاجة لاكتساب المعرفة حول البيئة وطرق حماية الجسم في الظروف البيئية غير المواتية؛
التحليلية:
- تحليل عواقب التلوث البيئي وتأثيره على الصحة وأسباب حدوثه.
التعليمية
تطوير فهم أهمية البيئة في صحة الإنسان وحياته؛
تعزيز ثقافة السلوك في الطبيعة والرغبة في أسلوب حياة صحي والموقف السلبي تجاه العادات السيئة.
أهداف الدرس:
تحديث وتطوير المعرفة حول تأثير الظروف البيئية على جسم الإنسان؛
الاستمرار في تنمية الإيمان بضرورة اتباع نمط حياة صحي والتخلي عن العادات السيئة؛
الاستمرار في تطوير المعلومات والكفاءة التبادلية.
الأساليب والتقنيات الأساسية: تحديد المشكلة وصياغتها، العمل على المهام ذات الطبيعة الإشكالية، دراسة وتحليل المواد، تحفيز وقيادة الحوار، المحادثة التحليلية، التعميم، تقنيات اللعبة
أشكال العمل:
- العمل المستقل مع مصادر المعلومات (الرسوم التوضيحية والنص)؛
- العمل في مجموعات؛
- لعبة.
1. المعدات. كمبيوتر شخصي، شاشة عرض توضيحي، جهاز عرض متعدد الوسائط، عرض شرائح حول الموضوع، ورق Whatman لرسم المشاريع، أقلام فلوماستر، غراء، مقص، فراغات لصحيفة بيئية، مساطر، أقلام رصاص، محايات.
نقش الدرس:
« نحن جميعًا أبناء سفينة واحدة تسمى الأرض، مما يعني ببساطة أنه لا يوجد مكان للانتقال منها...
هناك قاعدة ثابتة: استيقظ في الصباح، اغسل وجهك، رتب نفسك - ورتب كوكبك على الفور» سانت إكزوبيري أنطوان دي
(الشريحة 1)
تقدم الدرس.
أنا لحظة تنظيمية.
يتم تقسيم الفصل بأكمله إلى 3 فرق من 5-6 أشخاص.
مدرس:
يا شباب، قمنا في الدرس الأخير بدراسة قضايا التلوث البيئي وأنواعه، وأهمية معرفة مفهوم التركيزات القصوى المسموح بها في حياتكم المستقبلية. لاختبار وتعزيز معرفتك بالفقرة 4.1، سأقدم لك الآن ورقة اختبار. لديك 8 دقائق لإكمال المهمة.
طلاب: يجيبون على الأسئلة المطروحة.
مدرس:
أنا أجمع عمل اختباريوصياغة موضوع الدرس وأهدافه.
« "تنمية مهارات السلوك الآمن في البيئات غير المواتية بيئياً من خلال معرفة الخيارات السلوكية والثقافة البيئية."
(الشريحة 2)
ثانيا. الجزء الرئيسي.
مدرس:
يا شباب، الآن ستتلقى كل مجموعة ملفًا يحتوي على صور أنواع مختلفةتلوث. على أوراق Watman، تحتاج إلى تحديد نوع التلوث، ولصقها في عمود في مجموعات وتسمية نوع التلوث. بعد الانتهاء من المهمة، يخرج ممثل واحد من كل فريق ويبرر مشروع المجموعة. تم تخصيص 4 دقائق لإنجاز العمل.
طلاب: تنفيذ المشروع.
مدرس: لقد انتهى الوقت، ويأتي ممثل عن كل فريق لديه مشروع إلى مجلس الإدارة.
طلاب: (الدفاع عن مشروعهم)
مدرس:
تلخيص. ونتيجة لعمل المجموعات، توصلنا إلى استنتاج مفاده أنه يمكن تقسيم جميع الرسوم التوضيحية إلى مجموعات:
- تلوث التربة
- تلوث المياه
- تلوث الهواء (الشريحة 3).
أحسنت الجميع. إذن ما هو الوضع البيئي غير المواتي؟ (الشريحة 4). هذا صحيح يا شباب، دعونا نكتب تعريف "فهي بيئة ملوثة ناجمة عن النشاط البشري وتؤثر سلباً على صحة الإنسان”.
تحت تأثير التأثيرات البيئية، يمكن أن تحدث تغيرات جينية (طفرات) في الجسم. وتسمى هذه العملية الطفرات. (الشريحة 5).
الطفرات (من الطفرة و ... التكوين)، عملية حدوث تغيرات وراثية في الجسم - الطفرات. أساس الطفرات هو التغيرات في جزيئات الحمض النووي التي تخزن وتنقل المعلومات الوراثية(الشريحة 6)
تتسارع عملية التحول في ظروف التلوث البيئي، ومع وجود احتمال معين لكل حالة محددة، يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة. إذا حدثت طفرة في خلية جرثومية أو في خلية جنين نامي، فإن مثل هذه الخلية يمكن أن تؤدي إلى تطور مرض وراثي أو تشوه خلقي لدى الطفل(الشريحة 7).
تسمى المواد والعوامل التي تغير البنية الطبيعية للجينات بالمطفرة.
المطفرة- هذه هي العوامل الفيزيائية والكيميائية التي تسبب تغيرات وراثية - طفرات.(الشريحة 8)
مرة واحدة في الجسم، يتأثر المغير بالعديد من المواد - المكونات الغذائية والهرمونات ومنتجات التمثيل الغذائي والإنزيمات. بعضها يعزز عمل المغير، والبعض الآخر يقلل وحتى يصحح الجين التالف.
يؤدي التدهور المستمر للوضع البيئي إلى انخفاض الخصائص الوقائية للجسم وقدرته على مقاومة المطفرات
(الشريحة 9)
دقيقة بدنية. الشريحة 11-28
نواصل العمل.يتمتع الجسم بقدرات كبيرة على محاربة الجذور الحرة، ولكن إلى مستوى معين فقط. عندما تتفاقم الحالة البيئية ويرتفع مستوى تلوث البيئة الطبيعية، فإنه لكي نعزز قدرة الجسم على مقاومة ذلك، فإنه يحتاج إلى مساعدة خارجية، أي زيادة معينة في المواد (مضادات الأكسدة) في الجسم التي من شأنها أن تساعده على توطينها. آثار الإفراطالجذور الحرة. (الشريحة 29)
يا رفاق، كم منكم يتذكر تعريف "الجذور الحرة"، ما هو العلم الذي ينتمي إليه؟ هذا صحيح، هذا هو العلم - الكيمياء.
الجذور الحرة, جزيء قصير العمر (أقل من 1 مللي ثانية) يحتوي على إلكترون غير متزاوج، وبالتالي يدخل في روابط قصيرة المدى مع جزيئات أخرى. يمكن أن تؤدي الجذور الحرة، التي تنشأ كمنتجات ثانوية للعمليات الكيميائية في الخلية، إلى تغييرات لا رجعة فيها في الجسم وتؤثر حتى على الخلايا التي تنتج الإنزيمات الواقية. ويعتقد أنهم يلعبون دورا رائدا في عملية الشيخوخة وفي حدوث عدد من الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
مدرس:
ما هي خيارات السلوك التي يمكننا تطويرها في بيئة غير مواتية؟؟ (الشريحة 30) يا رفاق، سأعطيكم مظروفًا ستجدون فيه 10 خيارات. في غضون 5 دقائق تحتاج إلى تحديد الخيارات الصحيحة فقط.طلاب: (الدفاع عن مشروعهم)
يخرج طالب واحد من كل فريق ويثبت مقترحات الفريق على السبورة.
المعلم: أنا تلخيص ، أقوم بتقييم عمل المجموعة برقائق إضافية.
أفتح الخيارات الصحيحة في العرض التقديمي.(الشريحة 30)
مدرس: يوجد ظرف على طاولتك به 5 أرقام. سنلعب لعبة
(الشريحة 31) "القضاء على ما هو غير ضروري" في غضون دقيقة واحدة تحتاج إلى اختيار الخيار الصحيح
طلاب: إظهار خيارات الإجابة.
مدرس: أقوم بتلخيص النتائج وتقييم عمل المجموعة باستخدام رقائق المكافأة.
مدرس: يا رفاق، نحن الآن بحاجة إلى صياغة مفهوم "الثقافة البيئية". وقت العمل هو 5 دقائق.
تتلقى كل مجموعة 5 أوراق قياسية وصيغ. يمرر أمر المعلم للتحقق المتبادل
المعلم: أنا تلخيص ، أقوم بتقييم عمل المجموعة برقائق إضافية.
أفتح الشريحة 32 التي تحتوي على تعريف الثقافة البيئية.
مدرس: أحسنت يا شباب. كل ما علينا فعله هو استخلاص نتيجة حول الموضوع.
لضمان الصحة في الظروف البيئية غير المواتية، يحتاج الشخص إلى: (الشريحة 33)أستمع إلى آراء الطلاب.
الرجال الصحيح في الغالب. دعونا نلقي نظرة على التعريف الصحيح.(الشريحة 33)
1. الالتزام بالثقافة البيئية
2 . المساهمة بقدر ما تستطيع في الحفاظ على البيئة الطبيعية.
3. اعتني بصحتك
مدرس : أحسنت! سجل استنتاجك
تلخيص ، أقوم بتقييم عمل المجموعة برقائق إضافية.
ثالثا. الواجبات المنزلية، والتفكير.
انعكاس (تلخيص واستخلاص النتائج).
ما الذي تعلمته وكان مفيدًا لك؟
ما هي القضايا التي تسببت في أكبر صعوبة؟
العمل في المنزل.
- دراسة § 4.2 من الكتاب المدرسي والإجابة على الأسئلة.
مدرس: لقد قمنا بعمل جيد معك. أحسنت. قم بتنفيذ المعرفة المكتسبة بنشاط في حياتك
ما هو مزاجك؟ (الشريحة 35-37)
أعطي درجات للدرس.
في الحياة اليومية، يتم ملاحظة تلوث الهواء والماء، وسمية الجدران والأثاث من الدهانات، والضوضاء، ودرجة الحرارة غير المريحة، والغبار، والاهتزازات، والإشعاع. يحدث هذا في الشقة بسبب التعرض للمشمع والرصاص الأبيض والسجاد الاصطناعي ومساحيق الغسيل والأثاث الذي يحتوي على الكثير من البوليمرات والدهانات والورنيش وما إلى ذلك، وفي الشارع - بشكل رئيسي بسبب تلوث الغاز الناتج عن عوادم السيارات والانبعاثات. من المؤسسات الصناعية. هذه العوامل البيئية غير المواتية سببها الأمية والأخطاء في النشاط الاقتصادي، يكون لها تأثير سيء على صحة الناس. علامات الوضع البيئي غير المواتي هي الصداع والتسمم والأمراض الأخرى عند البقاء في الداخل والخارج
في الشقة، للحد من الآثار الضارة للأثاث والمواد الكيميائية المنزلية، تحتاج إلى تهوية ثابتة وترطيب الهواء وإزالة الغبار. لا ينصح باستخدام الطلاء الذي يحتوي على الرصاص. كمنتجات تنظيف (بدلاً من المواد الكيميائية المنزلية)، يُنصح باستخدام المنتجات التقليدية: الصابون والبوراكس وصودا الخبز ورماد الصودا. من المستحسن أن يكون لديك المزيد من النباتات في المنزل، على سبيل المثال، الأشجار الصغيرة في الأحواض.
يجب عليك تجنب القيام بالأنشطة في الخارج الثقافة الجسديةفي المناطق الملوثة بالغاز. بالقرب من الطرق السريعة والمصانع، حيث يكون تركيز المواد الضارة في الهواء مرتفعًا بشكل خاص، حاول أن تأخذ أنفاسًا سطحية وسطحية، وتنفس من خلال أنفك.
الماء والغذاء. 80% من الأمراض مرتبطة بالمياه القذرة والأغذية الملوثة. وهي ملوثة إلى حد كبير بالنفايات الزراعية والصناعية والمنزلية، بما في ذلك المنتجات البترولية والأحماض والقلويات وأملاح المعادن المختلفة ومركبات الكبريت والأمونيا والفينول والراتنجات الاصطناعية وما إلى ذلك.
لذلك، تحتاج إلى استخدام الماء المغلي أو المعبأ في زجاجات أو الماء المفلتر. الكربون المنشط. وبهذه الطريقة، يمكنك حماية الجسم ليس فقط من تأثيرات الميكروبات المسببة للأمراض المسببة للأمراض المعدية (الكوليرا والدوسنتاريا وغيرها)، ولكن أيضًا من الأملاح الزائدة التي تحدد صلابته (الكالسيوم والمغنيسيوم). عندما يتم تطهير المياه بالكلور، يمكن أن تتشكل سموم خطيرة مثل الديوكسينات. لذلك، قبل استخدام هذه المياه، يجب الاحتفاظ بها لمدة ثلاث ساعات على الأقل في وعاء زجاجي - خلال هذا الوقت، سيترك السائل جزءا كبيرا من الكلور في شكل غاز، وبعد ذلك يمكن غليه.
لمكافحة الأعشاب الضارة وأمراض الخضروات والفواكه، يتم استخدام الأسمدة المعدنية والمبيدات الحشرية، والتي غالبا ما تؤدي إلى حقيقة أن محتوى النترات والمواد الكيميائية السامة في المنتجات يتجاوز الحد الأقصى للتركيزات المسموح بها. تتغلغل النترات في الدم وتتحد مع الهيموجلوبين لتشكل الميثيموجلوبين الذي يفقد خصائصه كحامل للأكسجين. ونتيجة لذلك، يعاني الشخص من جوع الأكسجين، مصحوبا بزرقة - زرقة الجلد والأغشية المخاطية، وانقطاع البول، وتضخم الكبد والطحال.
لذلك، يجب غسل جميع الفواكه والخضروات جيداً قبل تناولها، حيث تتراكم بعض المبيدات الحشرية على السطح. عندما يكون من الممكن إزالة الجلد منها، عليك القيام بذلك. لا ينبغي خبز البطاطس مع قشرتها، لأن النترات سوف تتراكم تحتها. عند طهي البطاطس، ينخفض \u200b\u200bتركيز النترات بنسبة 80٪، في الجزر والملفوف - بنسبة 70٪، في البنجر - بنسبة 50٪. ومع ذلك، فإن التبخير يغير تركيز النترات قليلاً، كما أن السلق والطهي لا يغيره عمليًا. النترات قابلة للذوبان في الماء بسهولة، لذا قبل تناول الخضار ينصح بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة وسكب الماء الدافئ 2-3 مرات، وتركها لمدة 5-10 دقائق.
ضوضاء. وتتكون من عوامل عديدة: تشغيل وسائل النقل، والأجهزة الكهربائية، ومعدات البناء، والتلفزيون، وما إلى ذلك. الضوضاء تجعل من الصعب امتصاص المواد، وتسبب التهيج، والتعب، وانخفاض الإنتاجية، ويمكن أن تزيد من ضغط الدم. تتعارض مستويات الضوضاء العالية في المنزل مع تطور المهارات الحسية الحركية لدى الأطفال خلال العامين الأولين من الحياة. كما أن التعرض المستمر للأصوات العالية يعيق تطور الكلام ويقمع غريزة الاستكشاف. بواسطة المعايير الصحيةيجب ألا تزيد الضوضاء في المنطقة السكنية عن 60 ديسيبل، وفي الليل - لا تزيد عن 40 ديسيبل.
وللحد من الضوضاء يمكن تبطين الجدران والسقف بمادة ممتصة للصوت، ويجب إغلاق النوافذ المواجهة للشارع وفتح النوافذ المواجهة للفناء، ويجب عدم تشغيل أجهزة التليفزيون والراديو بكامل طاقتها، خاصة في المناطق السكنية. مساء.
الإشعاع الكهرومغناطيسي (EMR) - الناتج عن خطوط الكهرباء ذات الجهد العالي والمعدات الإلكترونية المنزلية والمكتبية والسكنية و المباني الإدارية، النقل الكهربائي، مراكز البث التلفزيوني والإذاعي، أنظمة الاتصالات الخلوية والفضائية، محطات الرادار. وإذا كانت الأشعة السينية من المصادر الطبيعية (الفضاء، الشمس) هي عوامل طبيعية ثابتة، فإن تفاعل الإنسان مع المجال الكهرومغناطيسي الاصطناعي أصبح أكثر خطورة بسبب أصلها الاصطناعي.
تحت تأثير EMR، يعاني الشخص من اضطرابات في الجهاز العصبي (تتطور الذاكرة، والانتباه، وتفاعلات الإجهاد)، وتغيرات في استقلاب البروتين، وتكوين الدم، والمناعة، وما إلى ذلك. قد تصاب النساء الحوامل بالولادة المبكرة، وكذلك أمراض الأطفال حديثي الولادة.
إشعاع. يتعرض كل كائن حي على وجه الأرض للإشعاعات المؤينة القادمة من الفضاء، وكذلك الإشعاعات المنبعثة من العناصر المشعة الطبيعية (النويدات المشعة). يتم أيضًا إنشاء خلفية مشعة بواسطة البعض مواد البناءوكذلك غاز الرادون المشع الذي ينطلق من التربة. وهذا الغاز مسؤول عن ثلاثة أرباع الجرعة الإشعاعية السنوية التي يتلقاها السكان من مصادر الإشعاع الأرضية. يتلقى الشخص الجزء الأكبر من الجرعة في غرفة مغلقة عديمة التهوية. تسرب من الأرض من خلال الأساس والأرضية أو انطلاقها من المواد المستخدمة فيها هياكل البناءيتراكم غاز الرادون داخل المنزل. يمكنك تقليل تعرضك لغاز الرادون عن طريق الحفاظ على تهوية منزلك جيدًا. تنخفض كمية الرادون بشكل ملحوظ بعد سد الشقوق في الأرضيات والجدران، أو عند لصق ورق الحائط.
تحت تأثير بيئة غير مواتية، قد تحدث تغييرات الجينات (الطفرات، الطفرات) في الجسم، والتي، كقاعدة عامة، تسبب تطور الأورام الخبيثة والأمراض الوراثية والتشوهات الخلقية. المؤينة (على سبيل المثال، الأشعة السينية والأشعة فوق البنفسجية) وغير المؤينة (على سبيل المثال، تيارات الميكروويف)، والإشعاعات الطبيعية المختلفة والمنتجة بشكل صناعي، لها تأثير مطفر. المركبات الكيميائية. يؤدي التدهور البيئي إلى انخفاض الخصائص الوقائية للجسم وقدرته على مقاومة المطفرات.
ولحماية الجسم، يُنصح، إن أمكن، بتغيير منطقة الإقامة؛ ومن الضروري أيضًا زيادة قوى الحماية من خلال الاستخدام طويل الأمد لمضادات الأكسدة الطبيعية والاصطناعية التي لديها القدرة على ربط الجذور الحرة المتكونة في الجسم والتي تدمر الخلايا الحيوانية. هذه هي الفيتامينات A، C، E ومجموعات من الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الأطعمة.
تلوث البيئة الطبيعية آخذ في الازدياد. ومن الأهمية بمكان الحد من تأثيرها السلبي عن طريق إجراء التغييرات المناسبة في نمط الحياة وفي ثقافة السلامة البيئية.
الفصل 4 ضمان السلامة في الظروف البيئية غير المواتية
يتم إنشاء الوضع البيئي غير المواتي من خلال الأنشطة الاقتصادية للناس وله تأثير ضار، أولا وقبل كل شيء، على أنفسهم وعلى عالم الحيوان والنبات وعلى البيئة ككل.
من علامات الوضع البيئي غير المواتي تلوث التربة والموارد المائية والغلاف الجوي بالمواد الضارة، وتدمير طبقة الأوزون للأرض، والتغير المناخي المفاجئ وغيرها من المواقف التي لا تؤدي إلى تفاقم الظروف المعيشية للناس فحسب، بل تهدد أيضًا حياتهم وصحتهم. .
تعتمد صحتنا إلى حد كبير على نظافة الهواء الذي نتنفسه. ومع ذلك، نتيجة للنشاط الاقتصادي البشري، فإن الهواء المحيط ملوث باستمرار بالمواد الضارة: الغازات، ومن بينها الأكثر انتشارًا أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكبريت وأكاسيد النيتروجين؛ أبخرة الهيدروكربونات والأحماض. المعادن. غبار مختلف من أصل عضوي وغير عضوي. في الشكل. ويبين الشكل 32 تلوث الهواء الناتج عن مؤسسة عاملة.
عندما يكون هناك نسبة عالية من الغازات والغبار (السخام) في الهواء وركود الهواء فوق المنطقة الصناعية، يتشكل الضباب الدخاني. يعد الضباب الدخاني خطيرًا بشكل خاص عندما يكون الهواء ملوثًا بثاني أكسيد الكبريت. إنه يؤثر على الجهاز التنفسي للإنسان ويقلل من مقاومته لعمل الشوائب الضارة الأخرى في الهواء (الدخان والتربة والإسفلت وغبار الأسبستوس).
يشكل الهواء المنزلي خطراً خطيراً على صحة الإنسان. وفقًا للعلماء الذين قارنوا الهواء في الشقق بهواء المدينة الملوث، فقد تبين أن الهواء في الغرف أقذر بنسبة 4-6 مرات وأكثر سمية بنسبة 8-10 مرات. يحدث هذا بسبب التعرض للرصاص الأبيض، والمشمع، والبلاستيك، والسجاد الاصطناعي، ومساحيق الغسيل، والأثاث الذي يحتوي على الكثير من المواد اللاصقة الاصطناعية، والبوليمرات، والدهانات، والورنيش، وما إلى ذلك.
لذلك، للحد من الآثار الضارة للهواء، أولا وقبل كل شيء، تنفس من خلال أنفك. يقوم الغشاء المخاطي للأنف ذو الأهداب العديدة، مثل الفرشاة المبللة، بتجميع معظم الغبار والميكروبات الضارة، مما يمنعها من دخول الرئتين. تجنب الركض في شوارع المدينة. بالقرب من الطرق السريعة والمصانع، حيث يكون تركيز المواد الضارة في الهواء مرتفعًا بشكل خاص، حاول أن تأخذ أنفاسًا ضحلة وسطحية. خلال أيام زراعة الحقول الكيماوية الزراعية، يحتاج سكان الريف إلى الظهور في الشارع بأقل قدر ممكن وإغلاق نوافذ وأبواب منازلهم.
كما لا ينصح باستخدام الطلاء الذي يحتوي على الرصاص في الحياة اليومية. يُنصح باستخدام عوامل التنظيف التقليدية: الصابون والبوراكس وصودا الخبز ورماد الصودا. لا ينصح باستخدام الأثاث المصنوع من ألواح مضغوطة تحتوي على الفورمالديهايد. ومع ذلك، إذا كان هناك ألواح مضغوطة في المنزل، على سبيل المثال، في الأرضيات والألواح وما إلى ذلك، لتقليل الآثار الضارة للفورمالديهايد، فمن المستحسن تغطية سطح الألواح بمادة مانعة للتسرب طبيعية (مانعة للتسرب)، وكذلك زراعة أكبر عدد ممكن من النباتات في المنزل وتهوية المبنى في كثير من الأحيان.
وبقدر لا يقل عن ذلك، تعتمد صحة الإنسان على نقاء المياه التي يستخدمها. 80% من الأمراض الناجمة عن المشاكل البيئية ترتبط بالمياه القذرة. إلا أن البيئة المائية في الوقت الحاضر ملوثة إلى حد كبير بسبب المجمعات الصناعية الزراعية والمؤسسات المنزلية والصناعية التي تصرف مخلفاتها في المياه، بما في ذلك المنتجات البترولية والأحماض والقلويات وأملاح المعادن المختلفة ومركبات الكبريت والأمونيا والفينولات، الراتنجات الاصطناعية الخ
ولذلك، استخدام فقط الماء المغلي. وبالتالي، سوف تحمي الجسم ليس فقط من آثار الميكروبات المسببة للأمراض التي تسبب الأمراض المعدية (الكوليرا، الزحار، وما إلى ذلك)، ولكن أيضا من أملاح الكالسيوم الزائدة. ومع ذلك، لتطهير (تنقية) المياه، فهي مكلورة، وأحيانًا مفرطة الكلور. عندما تتم معالجة الماء بالكلور، يمكن أن تتشكل فيه الديوكسينات - وهي سموم خطيرة. لذلك، قبل غليان الشاي أو طهي الطعام، يجب الاحتفاظ بماء الصنبور في وعاء زجاجي لمدة ثلاث ساعات على الأقل - خلال هذا الوقت، سيترك السائل جزءًا كبيرًا من الكلور على شكل غاز. إذا قمت بغلي ماء الصنبور على الفور، فإن الكلور، عندما يسخن الماء بسرعة، سيكون لديه الوقت للدمج مع المواد العضوية الموجودة دائمًا في مياه الشرب.
من الطرق الفعالة لإزالة الديوكسينات والفينول وغيرها من المواد الضارة مياه الشرب– تمريره عبر الكربون المنشط (في المرشحات محلية الصنع أو المصنعة صناعيا مثل “الربيع”).
تتأثر صحة الإنسان بشكل كبير بنوعية الطعام الذي يتناوله. ومع ذلك، فإن تلوث الهواء الجوي والبيئة المائية بالمواد الضارة، وكذلك الكيماوية على نطاق واسع للزراعة، يؤثران سلبًا على جودة المنتجات الغذائية. غالبًا ما تؤدي الجرعات المفرطة من الأسمدة المعدنية والمبيدات الحشرية (المواد الكيميائية لمكافحة الحشائش ومسببات الأمراض) المستخدمة في زراعة المحاصيل الجذرية والخضروات والفواكه إلى حقيقة أن محتوى النترات والمبيدات الحشرية فيها غالبًا ما يتجاوز الحد الأقصى للتركيزات المسموح بها. تتغلغل النترات في الدم وتتحد مع الهيموجلوبين لتشكل الميتايموجلوبين الذي يفقد خصائصه كحامل للأكسجين. ونتيجة لذلك، يعاني الشخص من جوع الأكسجين، مصحوبا بزرقة - زرقة الجلد والأغشية المخاطية، وانقطاع البول، وتضخم الكبد والطحال. في الحالات الشديدةالموت المحتمل.
لذلك، يجب غسل الخضروات الجذرية والفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها، حيث يتراكم جزء كبير من المبيدات الحشرية على السطح. في الحالات التي يكون من الممكن فيها تقشير الخضار أو الفواكه، عليك القيام بذلك، خاصة إذا كنت لا تعرف الظروف التي نما فيها هذا المنتج. لا ينبغي عليك أيضًا خبز البطاطس بقشرتها، لأنها... تتجمع النترات تحتها. عند طهي البطاطس، ينخفض \u200b\u200bتركيز النترات بنسبة 80٪، في الجزر والملفوف - بنسبة 70٪، في البنجر - بنسبة 50٪. ومع ذلك، فإن التبخير يغير تركيز النترات قليلاً، كما أن السلق والطهي لا يغيره عمليًا. النترات قابلة للذوبان في الماء بسهولة، لذا قبل تناول الخضار ينصح بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة وسكب الماء الدافئ 2-3 مرات، وتركها لمدة 5-10 دقائق.
وجد الخبراء النمساويون أن متوسط العمر المتوقع للإنسان انخفض بمقدار 10-12 سنة بسبب ضجيج المدن الكبيرة. وفقًا للمعايير الصحية، يجب ألا تزيد الضوضاء في المنطقة السكنية عن 60 ديسيبل، وفي الليل - لا تزيد عن 40 ديسيبل. حد الضوضاء التي لا تسبب تأثيرات ضارة هو 100 ديسيبل. ومع ذلك، في الشوارع المزدحمة تصل الضوضاء في كثير من الأحيان إلى 120-125 ديسيبل. ولكن على مدى العقد الماضي وحده، زادت الضوضاء في المدن الروسية الكبرى بمقدار 10 إلى 15 مرة.
تتكون "سيمفونية" الضوضاء في المدينة من عدة عوامل: الضوضاء السكك الحديديةوطنين الطائرات وزئير معدات البناء وما إلى ذلك. وأقوى الأوتار فيها هي حركة المركبات التي تنتج ما يصل إلى 80٪ من الضوضاء على الخلفية العامة.
تؤثر الضوضاء بشكل خطير على رفاهية الناس وصحتهم. وهكذا، بالنسبة للعديد من الشباب الذين يستمعون إلى موسيقى الروك الصاخبة، يمكن أن تتضرر سمعهم بشكل دائم. ومع ذلك، فإن الضوضاء تضر أكثر من مجرد السمع. تظهر عدد من الدراسات أن الضوضاء يمكن أن تزيد من ضغط الدم وتتسبب في تلف نظام القلب والأوعية الدموية. الضوضاء المفرطة تجعل من الصعب على الطلاب تعلم المواد، مما يسبب التهيج والتعب وانخفاض الإنتاجية.
ثبت أن المستويات العالية من الضوضاء الصادرة عن أجهزة التلفزيون والراديو في المنزل تعيق تطور المهارات الحسية الحركية لدى الأطفال خلال العامين الأولين من الحياة. كما أن التعرض المستمر للأصوات العالية يعيق تطور الكلام ويقمع غريزة الاستكشاف.
تشير الإحصائيات إلى أن العمال الذين يتعرضون باستمرار للضوضاء هم أكثر عرضة للإصابة بعدم انتظام ضربات القلب والاضطرابات الدهليزية وأمراض أخرى. في كثير من الأحيان يشكون من التعب وزيادة التهيج.
على خلفية ضوضاء تبلغ حوالي 70 ديسيبل، فإن الشخص الذي يقوم بعمليات متوسطة التعقيد يرتكب ضعف عدد الأخطاء التي يرتكبها في غياب هذه الخلفية. كما ثبت أن الضوضاء الملحوظة تقلل من أداء الأشخاص المنخرطين في العمل العقلي بأكثر من مرة ونصف، وجسديًا بمقدار الثلث تقريبًا.
بالطبع، الكثير في مكافحة الضوضاء يعتمد علينا. على سبيل المثال، إذا كنت تعمل في الصناعات المزعجة، فمن المستحسن ارتداء سماعات رأس ممتصة للصوت. إذا كان هناك مصدر قوي للضوضاء داخل المبنى، فيمكن تبطين الجدران والسقف بمادة ماصة للصوت، مثل رغوة البوليسترين. إذا كنت تعيش في منزل يقع في شارع مزدحم، فيجب عليك خلال ساعات الذروة إغلاق النوافذ التي تواجه الشارع وفتح النوافذ التي تواجه الفناء. وبالطبع، لا تقم بتشغيل أجهزة التلفزيون والراديو بكامل طاقتها، خاصة في المساء والليل.
للإشعاع الكهرومغناطيسي (EMR) أيضًا تأثير ضار على جسم الإنسان - عملية تكوين المجال الكهرومغناطيسي (EMF)، وهو شكل خاص من المادة من المجالات الكهربائية والمغناطيسية المترابطة.
من المعروف أن البشر والبيئة يتعرضون باستمرار للمجالات الكهرومغناطيسية الناتجة عن المصادر الطبيعية والصناعية للإشعاع الكهرومغناطيسي (EMR). وإذا كان الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر عن مجالات المصادر الطبيعية (الفضاء، المجرة، الشمس، إلخ) هو خصائص طبيعية ثابتة للبيئة البشرية، فإن المجالات الكهرومغناطيسية التي تنشأ عن مصادر من صنع الإنسان، وتستخدم للأغراض الاقتصادية والعسكرية، لها، كما وهي قاعدة لها تأثير سلبي أو جانبي أو مباشر على الشخص.
أصبحت مشكلة التفاعل البشري مع المجالات الكهرومغناطيسية التي يصنعها الإنسان أكثر تعقيدًا بشكل كبير في العقود الأخيرة بسبب التطور المكثف للاتصالات الراديوية والملاحة الراديوية وأنظمة التلفزيون والتوزيع الشامل للأجهزة الكهربائية والإلكترونية المنزلية والاستخدام الواسع النطاق للكمبيوتر تكنولوجيا.
طرحت منظمة الصحة العالمية رسميا مصطلح “التلوث الكهرومغناطيسي للبيئة”، وهو ما يعكس الظروف البيئية الجديدة التي تطورت على الأرض من حيث تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي على الإنسان وجميع عناصر المحيط الحيوي.
مصادر التلوث الكهرومغناطيسي للبيئة هي خطوط الكهرباء ذات الجهد العالي، والمعدات الإلكترونية المنزلية والمكتبية، والشبكات الكهربائية للمباني السكنية والإدارية، والنقل الكهربائي، ومراكز البث التلفزيوني والإذاعي، وأنظمة الاتصالات الخلوية والفضائية، ومحطات الرادار، والترددات الراديوية (الكهرومغناطيسية). ) الأسلحة.
تحت تأثيرها، قد يعاني الشخص من خلل في الجهاز العصبي (ضعف الذاكرة، وهناك ميل لتطوير تفاعلات الإجهاد)، والتغيرات في استقلاب البروتين، وتكوين الدم، وتكوين الأجسام المضادة في الجسم الموجهة ضد أنسجته، وفقدان مقاومة بعض العوامل الجسدية، وما إلى ذلك. بالنسبة للنساء الحوامل، يمكن أن تسبب هذه المصادر الولادة المبكرة، وكذلك أمراض الأطفال حديثي الولادة.
تأثير محدد على أنظمة مختلفةويمكن للأعضاء البشرية توفير المجالات الكهرومغناطيسية من مصادر مثل أنظمة الاتصالات الخلوية وأجهزة الكمبيوتر وأسلحة الترددات الراديوية. وبالتالي، مع الاستخدام المطول للهاتف الخلوي، يمكن أن تتأثر سلبًا الأنظمة والأعضاء البشرية مثل الدماغ وعدسة العين والأذن الداخلية والوسطى والغدة الدرقية وجلد الوجه والأذن. عند استخدام الكمبيوتر، من الممكن حدوث أمراض مختلفة لجلد الوجه، وكذلك أمراض الأعضاء البصرية - ما يسمى "متلازمة رؤية الكمبيوتر". مع العمل المنهجي لفترات طويلة مع جهاز كمبيوتر، قد يظهر قصر النظر. يمكن أن يؤدي التعرض لأسلحة الترددات الراديوية في ظروف القتال إلى تدمير الخلايا الحية وتعطيل العمليات البيولوجية والفسيولوجية للجسم.
مستوى المجالات الكهربائية المنبعثة من أجهزة الكمبيوتر المدرسية لا يفي بمتطلبات SanPiN عند 55% من أماكن العمل، ومستوى المجالات الكهرومغناطيسية عند 67%، ومستوى الجهد الكهروستاتيكي عند 95%. يجب ألا تتجاوز المدة المستمرة للفصول الدراسية مع الكمبيوتر للطلاب: الصفوف الأولى - 10 دقائق، الصفوف من الثاني إلى الخامس - 15 دقيقة، لطلاب الصفوف من 6 إلى 7 - 20 دقيقة، لطلاب الصفوف من 8 إلى 9 - 25 دقيقة للطلاب في الصفوف 10-11 في الساعة الأولى من الدرس - 30 دقيقة، في الساعة الثانية - 20 دقيقة. في المؤسسات التعليمية الثانوية المتخصصة، مدة العمل على جهاز كمبيوتر خلال الدورات التدريبيةمع مراعاة المتطلبات الصحية لظروف وتنظيم أماكن العمل، يجب أن يكون: لطلاب السنة الأولى ما لا يزيد عن 30 دقيقة يوميًا، لطلاب السنة الثانية والثالثة ما لا يزيد عن ساعة واحدة يوميًا مع دروس مزدوجة: 30 دقيقة في الدرس الأول و 30 دقيقة في الثاني مع فاصل زمني للعمل على جهاز الكمبيوتر لمدة 20 دقيقة على الأقل، بما في ذلك استراحة وشرح المواد التعليمية واستجواب الطلاب وما إلى ذلك. بالنسبة لطلاب السنة الأولى، فإن الوقت الأمثل لجلسات الدراسة عند العمل على جهاز كمبيوتر هو ساعة واحدة، لكبار السن - ساعتان، مع استراحة إلزامية مدتها 15-20 دقيقة بين ساعتين أكاديميتين من الفصول الدراسية.
نحن نعيش في عالم مليء بالنشاط الإشعاعي الطبيعي. يتعرض كل واحد منا كل ثانية لتعرض هائل للإشعاعات المؤينة القادمة من الفضاء، وكذلك الإشعاعات المنبعثة من العناصر المشعة الطبيعية (النويدات المشعة).
بعض مواد البناء تخلق خلفية مشعة. يمكن أيضًا إنشاء الخلفية المشعة بواسطة غاز الرادون المشع، الذي يتم إطلاقه من التربة. وهذا الغاز مسؤول عن ¾ الجرعة الإشعاعية السنوية التي يتلقاها السكان من مصادر الإشعاع الأرضية. يتلقى الشخص الجزء الأكبر من الجرعة في غرفة مغلقة عديمة التهوية. تركيز غاز الرادون في الداخل أعلى بـ 8 مرات من الهواء الخارجي. سواء تسرب من الأرض عبر الأساسات والأرضيات، أو انبعث من المواد المستخدمة في هياكل البناء، يتراكم غاز الرادون داخل المنزل. ونتيجة لذلك، يمكن أن تتراكم مستويات عالية جدًا من الإشعاع في المنزل.
يمكنك تقليل تعرضك لغاز الرادون من خلال توفير تهوية جيدة في منزلك. يتم تقليل كمية الرادون بشكل ملحوظ بعد سد الشقوق في الأرضيات والجدران. بالإضافة إلى ذلك، ينخفض انبعاث غاز الرادون بنحو 10 مرات عندما يتم تغطية الجدران بمواد بلاستيكية مختلفة، حتى عند لصق ورق الحائط. ومع ذلك، إذا كنت تعيش في منطقة ذات إشعاع عالٍ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تغيير مكان إقامتك.