Πώς να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας μετά από 40 χρόνια. Ανασκόπηση των καλύτερων καλλυντικών προϊόντων

Με τα χρόνια, το δέρμα ξεθωριάζει, γίνεται πιο λεπτό και εμφανίζεται υπερβολική ευαισθησία. Για να διατηρήσετε τη νεότητα του ώριμου δέρματος, να εξαλείψετε τα σημάδια γήρανσης και να τα αποτρέψετε, πρέπει να δημιουργήσετε σωστά το κανονικό πρόγραμμα περιποίησης του δέρματος μετά από 40 χρόνια.

Περιεχόμενο:

Δέρμα προσώπου 40 ετών, εξωτερικά σημάδια γήρανσης

Μετά από 40-45 χρόνια, οι γυναίκες βιώνουν μια δεύτερη ορμονική αλλαγή στο σώμα, κατά την οποία παρατηρούνται ατροφικές διεργασίες σχεδόν σε όλες τις δομές του δέρματος. Η διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης δεν είναι πλέον η ίδια όπως ήταν στη νεολαία η πλήρης κυτταρική ανανέωση συμβαίνει μετά από 70 ημέρες, ή ίσως και περισσότερο. Τα κύτταρα του δέρματος γίνονται πιο πυκνά, το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας χαλαρώνει, προκαλώντας την εξάτμιση της υγρασίας από αυτό «με την ταχύτητα του φωτός». Υπάρχει επίσης μια αλλαγή στις ίνες κολλαγόνου, η καταστροφή τους και η μειωμένη παραγωγή τους, ενώ μειώνεται και η παραγωγή των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών οιστρογόνων.

Τα κύρια σημάδια γήρανσης και γήρανσης του δέρματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι:

1. Υπερβολικά ξηρό, λεπτό δέρμα.
2. Ρυτίδες γύρω από τα μάτια, στο μέτωπο, ρινοχειλικές πτυχές.
3. Θαμπή επιδερμίδα, τάση για υπερμελάγχρωση.
4. Απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας μαλακών ιστών, πτώση (πτώση) του δέρματος, παραμόρφωση του οβάλ του προσώπου.
5. Πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
6. Πορώδες δέρματος.

Ως εκ τούτου, η φροντίδα του προσώπου θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία.

Περιποίηση προσώπου μετά από 40 χρόνια, πρόληψη και εξάλειψη των ρυτίδων έκφρασης

Για όσους δεν φρόντισαν το δέρμα τους σε μικρότερη ηλικία, αυτό ηλικιακή περίοδοςπρέπει να αντιμετωπίσει το θέμα με ιδιαίτερη προσοχή. Τα στάδια περιποίησης προσώπου είναι τα ίδια με αυτά των 20 και 30 ετών (ενδελεχής καθαρισμός, τόνωση, εντατική ενυδάτωση, θρέψη, προστασία), αλλάζει μόνο η συχνότητα χρήσης και τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται. Θυμηθείτε ότι τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιούνται πρέπει να αντιστοιχούν στον τύπο και την ηλικία του, καθώς και να προλαμβάνουν και να εξομαλύνουν τα υπάρχοντα αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαστο πρόσωπο. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι στη φροντίδα σας, στεγνώνει το δέρμα.

Καθαρισμός δέρματος (καθημερινό πλύσιμο)

Μετά τα 40, το συνηθισμένο νερό της βρύσης δεν είναι κατάλληλο για πλύσιμο. Θα πρέπει να προτιμάται το μεταλλικό, το ελατήριο, το μικκυλιακό ή, στη χειρότερη, το κεκαθαρμένο και βραστό νερό. Μεταξύ των προϊόντων καθαρισμού σε αυτή την ηλικία, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καλλυντικό γάλα. Κατά τη διαδικασία καθαρισμού, συνιστάται η χρήση του προϊόντος σε συνδυασμό με ειδικό σφουγγάρι κυτταρίνης. Ένα μασάζ προσώπου που γίνεται με αυτόν τον τρόπο θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, εξασφαλίζοντας καλύτερη αναπνοή και θρέψη των κυττάρων του δέρματος.

Το ώριμο δέρμα χρειάζεται ενδελεχή καθαρισμό, γι' αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα απολέπισης (ευαίσθητα gommages) δύο φορές την εβδομάδα. Είναι καλύτερα να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία μετά από ατμόλουτρο. Εάν έχετε ροδόχρου ακμή στο πρόσωπό σας, είναι καλύτερα να αποφύγετε να αχνίζετε το δέρμα και να χρησιμοποιείτε scrub για να αποφύγετε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Τα καθαριστικά μπορούν να αγοραστούν από το κατάστημα, αλλά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φυσικές σπιτικές συνταγές για scrub και μάσκες για τον καθαρισμό και την απολέπιση του δέρματος. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Καθαριστική μάσκα βρώμης για λιπαρό δέρμα.

Χημική ένωση.
Πλιγούρι βρώμης θρυμματισμένο σε αλεύρι - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Ζεστό νερό - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Χυμός λεμονιού - 3 σταγόνες.
Ασπράδι αυγού - 1 τεμ.

Εφαρμογή.
Ρίχνουμε νερό πάνω από το αλεύρι, προσθέτουμε τα χτυπημένα ασπράδια και το χυμό λεμονιού. Απλώστε ένα ομοιογενές μείγμα στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε τη μάσκα με δροσερό νερό.

Scrub-μάσκα για λεία και βελούδινη επιδερμίδα.

Για ξηρούς τύπους δέρματος, πραγματοποιείται σειρά μάσκες που αποτελείται από 10 καθημερινές διαδικασίες ανά μήνα, για λιπαρούς τύπους δέρματος - 2 μαθήματα το μήνα (20 διαδικασίες, δηλαδή, 10 ημέρες στη σειρά μάσκες, 10 ανάπαυση, 10 ημέρες πάλι μάσκες).

Χημική ένωση.
αμύγδαλα - 6 τεμ.
Πλιγούρι βρώμης - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Φαρμακευτικό χαμομήλι – 1 σακούλα φίλτρου.
Υγρό μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Χυμός πορτοκαλιού - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Πυκνή κρέμα - 1 κουταλάκι του γλυκού.

Εφαρμογή.
Αλέστε τους ξηρούς καρπούς σε ένα μύλο καφέ, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Εφαρμόστε το έτοιμο μείγμα με κινήσεις μασάζ στο δέρμα του προσώπου για 3 λεπτά. Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για άλλα 25 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό και μετά κρύο νερό.

Απαλό scrub καθαρισμού.

Χημική ένωση.
Αυγά ορτυκιού (κρόκοι) - 3 τεμ.
ελιά ή λινέλαιο– 1 κουτ.
γύρη μελισσών – ¼ κουτ.
καρύδια ψιλοκομμένα - 1 κουτ.
Ψιλοκομμένο κουκουνάρι - 1 κουτ.

Εφαρμογή.
Ανακατεύουμε τα υλικά. Εφαρμόστε με κινήσεις μασάζ, κρατήστε στο πρόσωπο για άλλα 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Τόνωση δέρματος

Όταν φροντίζετε το γερασμένο δέρμα, πρέπει να προτιμάτε τα τονωτικά χωρίς αλκοόλ. Είναι ακόμη καλύτερο να χρησιμοποιείτε αφεψήματα χαμομηλιού, καλέντουλας, φασκόμηλου και πράσινου τσαγιού για τόνωση. Ακολουθεί μια συνταγή για αφέψημα για καθημερινό σκούπισμα του δέρματος του προσώπου: για ένα ποτήρι βραστό νερό, πάρτε 1 σακούλα φίλτρου πράσινου τσαγιού, 3 τριανταφυλλιές και μια πρέζα χαμομήλι. Αφήστε για 30 λεπτά, φιλτράρετε, εφαρμόστε πρωί και βράδυ μετά τον καθαρισμό του δέρματος. Είναι καλύτερα να εφαρμόσετε αυτό το τονωτικό με τη μορφή σπρέι για να μην τεντώσετε το δέρμα χρησιμοποιώντας βαμβακερά επιθέματα.

Καλλυντικά

Έχοντας περάσει το όριο των 40 ετών, οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιούν καλλυντικά που ασκούν την επίδρασή τους σε κυτταρικό επίπεδο, παρέχοντας, εκτός από καλλυντικά, και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τέτοια προϊόντα διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, ανανεώνοντας, αναζωογονώντας και θεραπεύοντας την επιδερμίδα.

Περιποίηση δέρματος μέρα και νύχτα

Το γερασμένο δέρμα χρειάζεται έντονη ενυδάτωση, γι' αυτό το πρωί χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες 40+ με αποτέλεσμα lifting. Απλώστε τις κρέμες κατά μήκος των γραμμών μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σας κάνοντας ελαφρές κινήσεις χτυπήματος για να μην τεντώσετε το δέρμα. Η κρέμα νυκτός πρέπει να είναι ιδιαίτερα θρεπτική και επανορθωτική.

Φροντίστε να εφαρμόζετε ειδικούς αντιρυτιδικούς ορούς κάτω από την κρέμα πρωί και βράδυ. Θυμηθείτε, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος πρέπει να περιέχουν αντηλιακά φίλτρα. Το δέρμα χρειάζεται προστασία ιδιαίτερα σε περιόδους υψηλής ηλιακής δραστηριότητας.

Φροντίδα για την περιοχή των ματιών

Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι το πιο ευαίσθητο και ευαίσθητο μέρος. Η φροντίδα της πρέπει να είναι συνεχής. Το πρωί και το βράδυ, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα ειδικό φάρμακο κατά των ρυτίδων, των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος κάτω από τα μάτια και άλλων υπαρχόντων προβλημάτων σε αυτή την περιοχή.

Φροντίδα για το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ

Η ηλικία μιας γυναίκας αποκαλύπτεται όχι μόνο από το δέρμα του προσώπου και των χεριών της, αλλά και από το ντεκολτέ και το λαιμό της. Ως εκ τούτου, αυτή η περιοχή πρέπει να δοθεί όχι λιγότερη προσοχή από το δέρμα του προσώπου. Απλώστε μια κρέμα, κομπρέσα ή μάσκα στο πρόσωπό σας, εφαρμόστε την σε αυτή την περιοχή, πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στην κατάσταση του δέρματος.

Αντιγηραντική περιποίηση, σπιτικές συνταγές για την επιδερμίδα του προσώπου με θρεπτικά και ανυψωτικά αποτελέσματα

Για τη γήρανση του δέρματος του προσώπου, καλό είναι να φτιάχνετε σπιτικές μάσκες με ενυδατική, θρεπτική και συσφικτική δράση. Οι μάσκες μπορούν να γίνουν πριν τον ύπνο σε μία ή δύο ημέρες. Φροντίστε να σκουπίσετε το δέρμα σας με τόνερ και να εφαρμόσετε νυχτερινή φροντίδα. Τέτοιες μάσκες αυξάνουν τον τόνο, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας, διατηρούν την ώθηση, βελτιώνουν το περίγραμμα του προσώπου, εξαλείφουν τις λεπτές ρυτίδες και τη διατηρούν νεανική, φρέσκια και λαμπερή.

Αντιρυτιδική μάσκα δέρματος με συσφικτική δράση.

Χημική ένωση.
Χυμός λεμονιού - ½ λεμόνι.
Κρόκος αυγού - 1 τεμ.
Έλαιο βερίκοκου - 5 σταγόνες.
Αιθέριο έλαιο αμαμελίδας – 5 σταγόνες.
Χυμός μήλου - 2 σταγόνες.

Εφαρμογή.
Συνδυάστε όλα τα διαθέσιμα συστατικά, προσθέτοντας το αιθέριο έλαιο τελευταίο. Απλώστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε το για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε πρώτα με χλιαρό και μετά κρύο νερό.

Βίντεο: Συνταγή για αντιγηραντική μάσκα με μέλι και ξινή κρέμα.

Μάσκα μελιού.

Χημική ένωση.
Μέλι linden - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Χυμός αλόης - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Νερό - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Γλυκερίνη - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Νιφάδες βρώμης αλεσμένες σε αλεύρι.

Εφαρμογή.
Αναμείξτε μέλι, αλόη, γλυκερίνη και νερό. Προσθέστε αρκετό πλιγούρι βρώμης στην προετοιμασμένη μάζα για να σχηματίσετε μια μάζα σαν κρέμα γάλακτος που δεν τρέχει από το πρόσωπό σας. Κρατήστε τη μάσκα για 25 λεπτά, ξεπλύνετε με ελαφρώς χλιαρό και στη συνέχεια δροσερό νερό.

Μάσκα πρωτεΐνης-μελιού.

Χημική ένωση.
Υγρό μέλι τίλιο - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Αλεύρι σίτου - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Ασπράδι αυγού χτυπημένο - 1 τεμ.
Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, μάραθου ή σανταλόξυλου – 3 σταγόνες.

Εφαρμογή.
Ανακατεύουμε τα υλικά σε μια ομοιογενή μάζα, απλώνουμε στο πρόσωπο και αφήνουμε για 20 λεπτά. Αφαιρέστε τη μάσκα με χλιαρό νερό και ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Αναζωογονητική μάσκα για την περιοχή γύρω από τα μάτια, το λαιμό και το ντεκολτέ.

Χημική ένωση.
Κρόκοι ορτυκιών - 5 τεμ.
Φρέσκο ​​φύλλο αλόης - 1 τεμ.
Παιδικές τροφές - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Μέλι ανθέων - 1 κουταλάκι του γλυκού.

Εφαρμογή.
Συνδυάστε τους χτυπημένους κρόκους με τον πολτό αλόης που εξάγεται από το φύλλο, το μέλι και προσθέστε τη βρεφική φόρμουλα. Όταν αποκτήσετε μια υγρή μάζα, μπορείτε επίσης να προσθέσετε παιδική τροφή στη βέλτιστη συνοχή. Απλώστε τη σύνθεση γύρω από τα μάτια, εφαρμόστε στο λαιμό και το ντεκολτέ. Κρατήστε τη μάσκα για 15 λεπτά, ξεπλύνετε με μεταλλικό νερό, λιπάνετε το δέρμα με ένα ειδικό προϊόν κατάλληλο για την ηλικιακή περίοδο.

Μάσκα αργίλου κατά της χαλάρωσης του δέρματος.

Για μια τέτοια μάσκα, επιλέξτε καλλυντικό πηλό με βάση τον τύπο του δέρματός σας. Για ξηρό δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κόκκινο άργιλο ή καολίνη είναι επίσης κατάλληλες, γιατί εκτός από το καθαριστικό τους αποτέλεσμα.

Χημική ένωση.
Οποιοσδήποτε καλλυντικός πηλός - 1 κουτ. με φυματίωση.
Δροσερό νερό - λίγο.
Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου ή σανταλόξυλου – 3 σταγόνες.

Εφαρμογή.
Αραιώνουμε τον πηλό στη συνοχή της μη υγρής ξινή κρέμα, προσθέτουμε αιθέριο έλαιο, ανακατεύουμε τα πάντα καλά και εφαρμόζουμε στο δέρμα για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό και στη συνέχεια δροσερό νερό. Φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα με κρέμα. Για ξηρό δέρμα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ζεστό γάλα αντί για νερό για να αραιώσετε τη βρωμιά.

Μάσκα σύσφιξης παραφίνης.

Χημική ένωση.
Η καλλυντική παραφίνη είναι ένα μεγάλο κομμάτι.
Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.

Εφαρμογή.
Σε διάφορα πιάτα λιώστε λίγη παραφίνη σε λουτρό νερού, προσθέστε το μέλι και σε ένα άλλο μπολ λιώστε την παραφίνη χωρίς μέλι. Αυτή η μάσκα πρέπει να γίνει με βοηθό. Τοποθετήστε εκ των προτέρων βαμβακερά μαξιλάρια στα μάτια σας. Χρησιμοποιώντας ένα επίπεδο πινέλο, εφαρμόστε ένα μείγμα μελιού και παραφίνης σε ομοιόμορφο στρώμα σε καθαρό πρόσωπο, προηγουμένως λιπασμένο με μια ενυδατική κρέμα. Τοποθετούμε από πάνω ένα κομμάτι γάζα διπλωμένο σε δύο στρώσεις, πάνω από το οποίο απλώνουμε άλλες 4-5 στρώσεις παραφίνης χωρίς μέλι. Ενώ εφαρμόζετε και κρατάτε τη μάσκα, δεν μπορείτε να μιλήσετε, να χαμογελάσετε κ.λπ. Μετά από 20 λεπτά, η μάσκα μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα μαζί με τη γάζα από το πρόσωπο που πρέπει να κινηθείτε προς την κατεύθυνση από το λαιμό προς το μέτωπο. Αφαιρέστε τα υπολείμματα της μάσκας με τα δάχτυλά σας, ξεπλύνετε το δέρμα με ζεστό νερό και λιπάνετε με ενυδατική κρέμα. Αυτή η μάσκα αντενδείκνυται για ροδόχρου ακμή, αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο, διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος, δερματικές παθήσεις, υπέρταση και μεγάλο αριθμό σπίλων στο πρόσωπο.

Για να αυξήσετε την ελαστικότητα και να σφίξετε το δέρμα, καλό είναι να φτιάχνετε μάσκες ζελατίνης και μάσκες από πουρέ πατάτας (χωρίς αλάτι και μπαχαρικά) σε γάλα (για ξηρές επιδερμίδες) ή νερό (για άλλους τύπους).

1. Εκτός από τις μάσκες, οι κοσμετολόγοι συνιστούν να συμπεριλαμβάνονται διαδικασίες καθαρισμού και αναζωογόνησης του κομμωτηρίου (μεσαία peeling, διαδικασίες hardware lifting, μασάζ, μυοδιέγερση, ενέσεις υαλουρονικού οξέος, Botox κ.λπ. για τη διόρθωση των ρυτίδων) τουλάχιστον μία φορά το μήνα στη φροντίδα του γερασμένου δέρματος. Τέτοιες διαδικασίες έχουν αντενδείξεις, επομένως μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε ειδικούς.
2. Προστατεύετε πάντα το δέρμα σας από αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες (ήλιος, παγετός, άνεμος κ.λπ.).
3. Και το πιο σημαντικό, καμία ακριβή κρέμα ή διαδικασία στα σαλόνια δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα ελλείψει υγιεινού τρόπου ζωής. Από εδώ, τρώτε σωστά, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, κοιμηθείτε αρκετά, αποφύγετε το άγχος, παίξτε αθλήματα, περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, ακολουθήστε καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλκαι τότε θα διατηρήσετε το δέρμα σας νέο, όμορφο και ελκυστικό για πολύ καιρό!

Η εμφάνιση ρυτίδων χαρακτηριστικών της ενηλικίωσης μπορεί να αποφευχθεί εάν φροντίσετε σωστά το δέρμα του προσώπου σας μετά από 40 χρόνια. Απαιτούμενη προϋπόθεσηείναι η σωστή φροντίδα σε νεαρότερη ηλικία και εφηβεία. Αν μια γυναίκα μόλις αρχίζει να φροντίζει το πρόσωπό της σε ηλικία 40+ ετών, τότε θα είναι δύσκολο, αλλά εφικτό, να αφαιρέσει τις ρυτίδες που έχουν εμφανιστεί.

Παράγοντες που φέρνουν πιο κοντά τις καταστροφικές αλλαγές

Υγεία και εμφάνισηΤο δέρμα σχηματίζεται από μέσα και εξαρτάται από τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Παράγοντες επιβλαβείς για το δέρμα:

1. Κατάχρηση λιπαρών τροφών, κονσερβοποιημένων τροφίμων, καπνιστών κρεάτων, φαστ φουντ και επεξεργασμένων τροφίμων.
2. Συναισθηματικό στρες, στρεσογόνες καταστάσεις, συχνή κατάθλιψη.
3. Χρήση μεγάλη ποσότητακαφέ, αλκοόλ, συχνό κάπνισμα.
4. Ανεπαρκής διάρκεια νυχτερινής ανάπαυσης.
5. Οι βλαβερές συνέπειες του άμεσου ηλιακού φωτός.
6. Υποβέλτιστο μικροκλίμα (υγρασία, θερμοκρασία, σκόνη).

Δερματικά προβλήματα σε ηλικία 40+

Οι ώριμες γυναίκες εμφανίζουν τα ακόλουθα σημάδια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία:

• Ρυτίδες έκφρασης, πόδια χήνας στις γωνίες των ματιών.
• Ξηρό δέρμα.
• Ξεθώριασμα και θαμπάδα του προσώπου.
• Φλέβες αράχνης (τελαγγειεκτόνωση).

Η φροντίδα του δέρματος μετά από 40 χρόνια στο σπίτι πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά και να καταπολεμά τα προβλήματα των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.

Χαρακτηριστικά επιλογής καλλυντικών

Οι 40χρονες γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν προσεκτικά προϊόντα περιποίησης (κρέμες, λοσιόν, μάσκες, τονωτικά κ.λπ.). Είναι καλύτερα αν πρόκειται για προϊόντα από αξιόπιστες εταιρείες (όχι απαραίτητα ακριβές μάρκες).

Συμβουλές από έναν κοσμετολόγο για την επιλογή προϊόντων προσώπου για ώριμες γυναίκες:

1. Τα προϊόντα πρέπει να περιέχουν φυσικά έλαια και βιταμίνες και αυτά τα συστατικά πρέπει να βρίσκονται στην κορυφή της λίστας.
2. Λόγω της μείωσης της έντασης των αδένων έκκρισης σμήγματος, οι κρέμες πρέπει να έχουν λιπαρή υφή και πυκνή σύσταση.
3. Είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε μια κρέμα νύχτας και ημέρας στο μπουντουάρ σας (η πρώτη περιέχει περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, η δεύτερη έχει λιγότερο πυκνή υφή και συστατικά που ενυδατώνουν το δέρμα και διατηρούν την υπεριώδη ακτινοβολία - φίλτρα UF).
4. Ένα ξεχωριστό στοιχείο θα πρέπει να είναι η φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια μετά τα 40 - τα προϊόντα θα πρέπει να είναι ειδικά σχεδιασμένα για την ευαίσθητη περιογχική περιοχή.
5. Η φροντίδα του δέρματος του λαιμού δεν διαφέρει από γενικές διαδικασίεςγια το πρόσωπο.

Καθημερινό τελετουργικό περιποίησης δέρματος

Κάθε μέρα τις πρωινές και βραδινές ώρες είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε τις ακόλουθες διαδικασίες περιποίησης προσώπου:

1. Καθαρισμός (πλύσιμο και παρόμοια).
2. Τονωτική.
3. Ενυδατική (κρέμες ημέρας και μάσκες).
4. Διατροφή (κρέμα νύχτας, μάσκα).

Καθαρισμός

Για τις γυναίκες των οποίων το δέρμα είναι κανονικό, ο καθαρισμός μπορεί να περιλαμβάνει μόνο πλύσιμο με ζεστό ή δροσερό νερό (ζεστό - ξεπλένει σχεδόν όλο το σμήγμα που λείπει στις 40χρονες γυναίκες, κρύο - επιπλέον στρες για το δέρμα). Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε μικκυλιακό νερό, λιωμένο νερό, μεταλλικό νερό ή νερό πηγής.

Η φροντίδα του λιπαρού δέρματος μετά από 40 χρόνια ξεκινά με πλύσιμο με νερό και ειδικούς ξηραντικούς παράγοντες: αφρό ή τζελ. Η υπερβολική χρήση σαπουνιού, αφρούς καθαρισμού ή τζελ σε στεγνό δέρμα οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη ξηρότητα. Με αυτόν τον τύπο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό γάλα για την περιποίηση του προσώπου.

Μια εναλλακτική λύση στο τακτικό πλύσιμο μπορεί να είναι η χρήση τσαγιού από βότανα - η βάση του: χαμομήλι, πράσινο τσάι, ξηροί τριανταφυλλιές ή άλλα συστατικά κατά βούληση. Κάθε πρωί, χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε το αφέψημα ή απλά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με τη σύνθεση.

Τονωτική

Για να τονώσει και να ενεργοποιήσει τις εσωτερικές μεταβολικές διεργασίες, το δέρμα χρειάζεται τόνωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά τονωτικά, ορούς ή λοσιόν από το κατάστημα (θα πρέπει να τα επιλέξετε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας). Τέτοια προϊόντα προετοιμάζουν το πρόσωπο για εντατική απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από την κρέμα.

Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα αφεψήματα βοτάνων (μέντα, καλέντουλα), τσάι (πράσινο, χαμομήλι), για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, χρησιμοποιήστε ως βάση μεταλλικό νερό. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα προσθέτοντας μερικές σταγόνες φυσικών οξέων (χυμό λεμονιού ή ξύδι) στα προϊόντα πριν από την κατάψυξη.

Ενυδάτωση

Η καλύτερη ενυδατική κρέμα ημέρας είναι μια κρέμα ημέρας που επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία. Ένα καλό προϊόν πρέπει να περιλαμβάνει φίλτρα UV. Η αποτελεσματικότητα της ενυδάτωσης εξαρτάται από το περιβάλλον μικροκλίμα: εάν ο αέρας είναι πολύ ξηρός, το προϊόν θα αντλήσει υγρό από το χόριο εάν ο αέρας γύρω είναι σε βέλτιστη υγρασία, θα κορεστεί το πρόσωπο με ζωογόνο υγρασία.

Το λιπαρό δέρμα πρέπει να ενυδατώνεται κάθε μέρα για το δέρμα που είναι πολύ ξηρό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν θρεπτικές κρέμες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για τη φροντίδα κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε εργοστασιακά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για εντατική διατροφή τη νύχτα. Από φυσικές θεραπείες, πρέπει να επιλέξετε συνταγές που περιέχουν φυσικά προστατευτικά υπεριώδους: λάδι κολοκύθας, λάδι jojoba, καρυδιάή τριανταφυλλιάς.

Προϊόντα για το δέρμα γύρω από τα μάτια

Η περιποίηση του δέρματος των βλεφάρων είναι ειδικά επιλεγμένη, μια κανονική ενυδατική ή θρεπτική κρέμα δεν είναι κατάλληλη, έχει πολύ παχιά υφή. Είναι καλύτερα η κρέμα για αυτή την περιοχή να είναι της ίδιας εταιρείας με άλλα προϊόντα.

Καθαρισμός το βράδυ

Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να αφαιρέσετε προσεκτικά το μακιγιάζ σας, αν παραμελήσετε το τελετουργικό, τότε το πρωί θα δείτε στον καθρέφτη ένα πρησμένο, θαμπό, κουρασμένο πρόσωπο και τεράστια μάτια. Τα διακοσμητικά καλλυντικά ξεπλένονται με εξειδικευμένα μέσα(ειδικά αν είναι αδιάβροχο), το σαπούνι είναι καλό καθαριστικό, αλλά η χρήση του σε ηλικία 40+ είναι επικίνδυνη (συνέπειες: αίσθημα σφίξιμο, ενόχληση, ξηρότητα και κάψιμο).

Κρέμα νύχτας με θρεπτικά συστατικά

Οι κρέμες για νυχτερινή χρήση είναι κορεσμένες με φυτικά εκχυλίσματα, έλαια, διεγερτικά αναγέννησης και κυτταρικής ανανέωσης. Είναι τη νύχτα που συμβαίνει η κύρια παραγωγή κολλαγόνου για την ομαλοποίηση της διαδικασίας, προσθέστε απαραίτητες βιταμίνεςκαι ορυκτά. Πριν από την εφαρμογή, συνιστάται η χρήση ορού ή γάλακτος έτσι ώστε όλα τα θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται στο χόριο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μερικές φορές μπορείτε να αντικαταστήσετε τη νυχτερινή τροφή με σπιτικές σπιτικές θεραπείες.

Συνταγή 1.Ζεσταίνουμε 100 g κερί μέλισσας σε υδατόλουτρο, προσθέτουμε 1/4 λίτρο ελαιόλαδο (μη ραφιναρισμένο) και 100 ml λάδι καρύδας. Αφού κρυώσουν, ανακατεύουμε τα υλικά με 5 σταγόνες από ένα μείγμα αιθέριων ελαίων και 1 ml βιταμίνης Ε. Διατηρούμε την κρέμα στο ψυγείο.

Συνταγή 2.Ζεσταίνουμε 50 g κερί μέλισσας σε χαμηλή φωτιά (κατά προτίμηση σε υδατόλουτρο), προσθέτουμε 1 ml ελαίων: αβοκάντο, φύτρο σιταριού, σπόρους σταφυλιού, αργκάν. Ανακατεύουμε με 1 ml βιταμίνης Ε και 5 σταγόνες λιβανιού αιθέρα. Ανακατεύουμε ζωηρά στο μίξερ. Αποθηκεύστε το μείγμα σε δροσερό μέρος.

Εβδομαδιαία φροντίδα

Αρκετές φορές την εβδομάδα στην ενήλικη ζωή, είναι απαραίτητο να κάνετε απολέπιση των νεκρών επιδερμικών κυττάρων, να κάνετε μια ζεστή σάουνα και να εφαρμόσετε θρεπτικές μάσκες.

Απολέπιση (peeling)

Για ξηρό και κανονικό δέρμα, αρκεί να κάνετε τη διαδικασία απολέπισης μία φορά την εβδομάδα, εάν το δέρμα μετά τα 40 είναι ακόμα λιπαρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρίψιμο 2 φορές κάθε 7-10 ημέρες. Η διαδικασία αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, διευκολύνει την κυτταρική αναπνοή και ενισχύει την αποτελεσματικότητα των αντιγηραντικών κρεμών.

Τα μηχανικά σωματίδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για απολέπιση (τα μεγάλα είναι μέρος του scrub, τα μικρά είναι μέρος του gel peeling) ή χημικές ενώσεις, πιο συχνά πρόκειται για οξέα (περιλαμβάνονται σε γομάζ και απολεπιστικά). Όταν χρησιμοποιείτε μηχανικά εξαρτήματα για απολέπιση, πραγματοποιείται μικρομασάζ του προσώπου, διεγείρει τη ροή του αίματος στο χόριο και ενεργοποιεί την αναγέννηση του ενδοκυτταρικού ιστού.

Τα προϊόντα που αγοράζονται στο κατάστημα εκτελούν τέλεια τη λειτουργία τους, αλλά οι οικιακές συνταγές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη διαδικασία.

Συνταγή 1.Το peeling μπορεί να παρασκευαστεί από ξινή κρέμα και κατακάθι καφέ. Τα συστατικά πρέπει να λαμβάνονται σε περίπου ίσες αναλογίες. Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Αυτό το προϊόν θα παρέχει την απαραίτητη φροντίδα για μεικτό δέρμα.

Συνταγή 2. Scrub από αλάτι και σόδα. Η ξινή κρέμα είναι κατάλληλη ως βάση, τα συστατικά πρέπει να συνδυάζονται σε αναλογία 1:1:3 (αλάτι, σόδα, κρέμα γάλακτος).

Συνταγή 3.Ένα μείγμα μελιού και μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού είναι καλό για την απολέπιση του κανονικού έως λιπαρού δέρματος. Το μέλι πρέπει να είναι ζαχαρωμένο.

Θρεπτικές μάσκες

Οι μάσκες είναι συμπυκνώματα βιταμινών και μικροστοιχείων, επομένως αρκεί η χρήση τους μία φορά την εβδομάδα, ανάλογα με την αρχική κατάσταση του δέρματος. Οι μάσκες που αγοράζονται από το κατάστημα μπορούν να αντικατασταθούν με λαϊκές συνταγές.

Συνταγή 1. Αυγό κοτόπουλουΣπάστε σε ένα δοχείο, ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί και ανακατέψτε με παχύρρευστη κρέμα (τουλάχιστον 20%). Εφαρμόστε στο πρόσωπο για 15-25 λεπτά και ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Συνταγή 2.Χρησιμοποιώντας δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό, αραιώστε ένα μείγμα από μια χούφτα πλιγούρι βρώμης, ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη και υγρό μέλι. Αφήστε το μείγμα στο δέρμα για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.

Συνταγή 3.Για 15 λεπτά, απλώστε στο πρόσωπό σας ένα μείγμα από μαλακά μούρα ιπποφαούς (επιτρέπονται τα κατεψυγμένα) και κρέμα (μπορεί να αντικατασταθεί με ξινή κρέμα).

Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, επιτρέπεται η προσθήκη φυσικών αιθέριων ελαίων και υγρών συμπυκνωμάτων βιταμινών στις συνταγές.

"Σάουνα"

Η "σάουνα" καθαρίζει καλά τους πόρους από ακαθαρσίες, είναι καλύτερο να το κάνετε με βάση τα αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών (χαμομήλι, καλέντουλα, κορδόνι). Το νερό ή ο ζωμός πρέπει να θερμανθούν, να καλυφθούν με ένα χοντρό πανί πάνω από το δοχείο και να περάσουν στο "ατμόλουτρο" για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, φροντίστε να κλείσετε τους πόρους με κρύο πλύσιμο ή σκουπίζοντας το δέρμα με ένα κομμάτι πάγου. Το άτμισμα αντενδείκνυται για εκδηλώσεις.

Τι προσφέρουν τα σαλόνια ομορφιάς;

Γυναίκες με εμφανή σημάδια γήρανσης του δέρματος θα χρειαστούν πιο σοβαρά μέτρα: ενέσεις Botox, διαμόρφωση περιγράμματος, επαναφορά της επιφάνειας με λέιζερ, RF lifting.

Πραγματοποιείται με τη μέθοδο της ένεσης (ειδικοί διεγέρτες ενδοκυτταρικής ανανέωσης, ενεργοποιητές αναγέννησης και σύμπλοκα βιταμινών παραδίδονται στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Ουσιαστικά πρόκειται για θρέψη του δέρματος από μέσα.

Το μασάζ ενεργοποιεί τη ροή του αίματος, διεγείρει τη ροή των θρεπτικών συστατικών και ενισχύει τη θρέψη των επιφανειακών δομών του χορίου. Μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας συστατικά αιθέριων ελαίων. Για να είναι αποτελεσματικό, απαιτείται μια πορεία 7-15 διαδικασιών.

Ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο που περιέχει τοξίνη αλλαντίασης τύπου Α εγχέεται σε εκείνες τις περιοχές που είναι πιο ευαίσθητες στο σχηματισμό ρυτίδων του προσώπου (περιογχική περιοχή, μέτωπο, χείλος). Το φάρμακο χαλαρώνει τις μυϊκές ίνες. Το αποτέλεσμα διαρκεί έως και έξι μήνες.

Είναι μια ήπια διαδικασία. Κατά την εφαρμογή του, το υαλουρονικό οξύ (φυσικό συστατικό των μεσοκυττάριων δομών και του κυτταροπλάσματος) εισάγεται κάτω από το δέρμα, διατηρεί την υγρασία στο χόριο και βοηθά στην εξομάλυνση των ρυτίδων. Αποδεικνύεται ότι είναι ένα είδος ενυδατικής κρέμας από μέσα. Το υαλουρονικό οξύ διαλύεται φυσικά μετά από 6-20 μήνες.

Αφαιρεί τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, διεγείροντας τις διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων. Αν και με την πρώτη ματιά η διαδικασία φαίνεται να είναι μια βάρβαρη μέθοδος, η αποτελεσματικότητά της είναι πολύ υψηλή και οι σύγχρονες τεχνικές μπορούν να μειώσουν τις περιοχές εξάτμισης του δέρματος και να μειώσουν τον χρόνο αποκατάστασης. Για παράδειγμα, πραγματοποιεί ένα επιλεκτικό στοχευμένο αποτέλεσμα, αλλά το αποτέλεσμα εκτείνεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου.

(σύσφιξη με ραδιοσυχνότητες) οι εσωτερικές δομές του χόριου θερμαίνονται χρησιμοποιώντας ραδιοκύματα. Αυτή η επίδραση προκαλεί πήξη των ινών κολλαγόνου (εκτείνονται με την πάροδο του χρόνου). Μετά τη διαδικασία, το δέρμα λειαίνεται και η πυκνή του δομή γίνεται αισθητή απτά.

Κατά την επιλογή μιας μεθόδου ανύψωσης, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη μεμονωμένες αντενδείξεις και περιορισμοί οι διαδικασίες δεν είναι κατάλληλες για όλους.

Η φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά από 40 χρόνια έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Πρέπει όμως να αρχίσετε να φροντίζετε το πρόσωπό σας από την ηλικία των 25 ετών, γιατί είναι από αυτή την ηλικία που το δέρμα χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του. Η κορύφωση της μεγαλύτερης απώλειας κολλαγόνου (της ουσίας μέσω της οποίας αποκαθίστανται τα κύτταρα) εμφανίζεται στην ηλικία των σαράντα: υπό την επίδραση της μείωσης των γυναικείων ορμονών, κάθε χρόνο το πρόσωπο χάνει την προηγούμενη ελαστικότητά του και το όμορφο, ομοιόμορφο χρώμα του. Σε αυτή τη δημοσίευση θα μιλήσουμε για τους κανόνες περιποίησης προσώπου για άτομα ηλικίας 40+ και θα εξετάσουμε σπιτικές μάσκες και scrub για ώριμο δέρμα.

Χαρακτηριστικά του δέρματος του προσώπου μετά από 40 χρόνια

Πρώτα από όλα, στην ηλικία των 40 ετών, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, λεπτότερο, εμφανίζονται αισθητές ρυτίδες στις γωνίες των ματιών, στο μέτωπο και βαθαίνουν οι ρινοχειλικές πτυχές. Το δέρμα γίνεται χλωμό. Το χνούδι πάνω από το άνω χείλος γίνεται πιο αισθητό - αυτή είναι η επίδραση της ορμονικής ανισορροπίας.

Η φροντίδα του προσώπου μετά από 40 χρόνια πρέπει να είναι τακτική. Η καθημερινή διατήρηση της ομορφιάς σας πρέπει να θεωρείται ευχάριστη και απαραίτητη αυτοφροντίδα.

Μια επίσκεψη σε γραφείο κοσμετολογίας ή κομμωτήριο θα είναι χρήσιμη και οι συμβουλές ενός κοσμετολόγου θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε γρήγορα τις διαδικασίες και τα προϊόντα περιποίησης που είναι απαραίτητα για το δέρμα σας.

Συνιστάται να παρακολουθείτε τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της κοσμετολογίας και να μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι νέο, γιατί αυτό αυξάνει τις πιθανότητες να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή περιποίησης για το δέρμα σας. Πολύ χρήσιμο για το πρόσωπο σε αυτή την ηλικία.

Πώς να παρατείνετε τη νεότητα του δέρματος - διόρθωση τρόπου ζωής

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και η τακτική εκτέλεση απλών διαδικασιών θα βοηθήσουν στην παράταση της νεότητας του δέρματός σας:

• Κοιμηθείτε αρκετά. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε, καθώς τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Κόψτε το κάπνισμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα προτού αποκτήσετε το γέρικο ζαρωμένο δέρμα του καπνιστή.
• Τις καλοκαιρινές μέρες, προστατέψτε το πρόσωπό σας από την άμεση έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Έχει παρατηρηθεί ότι οι νότιες γυναίκες με σκούρο δέρμα γερνούν πιο γρήγορα το πρόσωπό τους. Το αντηλιακό θα βοηθήσει.
• Ισορροπήστε τη διατροφή σας. Προσπαθήστε να εντάξετε στη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα, λαχανικά, βότανα, λιπαρά ψάρια και άλλες τροφές με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καθαρό και υγιές δέρμα, είναι κατάλληλο για κάθε ηλικία.
• Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο, ή ακόμα καλύτερα, σταματήστε να το πίνετε εντελώς.
• Κάντε αθλήματα, γυμναστήριο, γιόγκα. Ο καθιστικός τρόπος ζωής δεν έχει την καλύτερη επίδραση στο δέρμα σας.
• Εκτελέστε ή κάντε μασάζ στο πρόσωπο.
• πρόσωπο πριν τον καθαρισμό.
• Πάρτε επιπλέον σύμπλοκα βιταμινών.

Φροντίδα στο σπίτι για ώριμο δέρμα

Η φροντίδα του δέρματός σας μετά από 40 χρόνια δεν είναι τόσο δύσκολη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι οι κρέμες και οι μάσκες πρέπει να διαφέρουν από αυτές που χρησιμοποιούνται στη νεολαία και ο αριθμός των διαδικασιών θα αυξηθεί ελαφρώς:

Μάσκες και scrub με μέλι για ώριμο δέρμα

Μέλι με τον καλύτερο δυνατό τρόποΚατάλληλο για ώριμο δέρμα. Με βάση αυτό, έχουν δημιουργηθεί πολλές συνταγές για σπιτικά scrub και μάσκες:

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παραλλαγών με το μέλι. Είναι πολύ σημαντικό όλα τα συστατικά, ειδικά το μέλι, να είναι φρέσκα και φυσικά.

Σύναψη

Πολλές συνταγές για φροντίδα στο σπίτι για ώριμο δέρμα μετά από 40 χρόνια μπορούν να βρεθούν εύκολα. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε ότι από αυτή την ηλικία πρέπει να φροντίζετε περισσότερο το δέρμα σας. Και να το κάνετε τακτικά. Μείνε όμορφη!

Δεν είναι μυστικό ότι με την ηλικία, και ειδικά μετά από 40 χρόνια, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα. Αυτό το πρόβλημα δεν εμφανίζεται μόνο μεταξύ των γυναικών, αλλά και μεταξύ των ανδρών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν ενδοκρινικά προβλήματα, στρες, έλλειψη ύπνου και ασθένειες. εσωτερικά όργανα, καθώς και διακυμάνσεις βάρους. Αλλά ο κύριος λόγος είναι ότι με την ηλικία παράγεται λιγότερο υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο. Και αυτές είναι ακριβώς οι ουσίες από τις οποίες εξαρτάται άμεσα η ελαστικότητα και η νεότητα του δέρματός μας.

Εάν δεν δώσετε προσοχή σε αυτό το πρόβλημα, τότε με την πάροδο του χρόνου, η χαλάρωση του δέρματος θα είναι αισθητή όχι μόνο σε προβληματικές περιοχές, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου. Τι να κάνετε και είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας; Είναι δυνατή η αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος, αλλά μόνο μέσω μιας ολόκληρης σειράς μέτρων. Πρέπει να πάτε στην καταπολέμηση της γήρανσης πλήρως οπλισμένοι: δεν αρκεί να επηρεάζετε το δέρμα μόνο από έξω ή αποκλειστικά από μέσα. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα δώσει απτά αποτελέσματα. Λοιπόν, τι θα βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει νέο μετά τα 40;

Διατροφή κατά της χαλάρωσης του δέρματος μετά τα 40

Απαιτούνται επίσης βιταμίνες C, A, E και ομάδα Β Αυτά τα στοιχεία συμμετέχουν στη σύνθεση των απαραίτητων για το δέρμα ουσιών. Προσπαθήστε να καταναλώνετε πιο συχνά τροφές που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αντικαταστήσετε τα πιάτα με κρέας με ψάρι πιο συχνά, για παράδειγμα. Συμπεριλάβετε μια ποικιλία από ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και λιναρόσπορο και οποιοδήποτε χαβιάρι στη διατροφή σας.

Για να ανανεωθούν τα κύτταρα του δέρματος, το σώμα χρειάζεται επαρκή ποσότητα καλής ποιότητας. Κατά μέσο όρο, αυτή η ποσότητα πρέπει να είναι 8 ποτήρια. Όχι τσάι και καφές, δηλαδή καθαρό νερό. Η κατανάλωση αρκετών υγρών θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, κάτι που θα προάγει την ελαστικότητα και το νεανικό δέρμα. Παρεμπιπτόντως, αν μιλάμε για τσάι, είναι καλύτερο να προτιμάτε το πράσινο τσάι, έχει ευεργετική επίδραση στον μεταβολισμό. Δύο φλιτζάνια ποτό την ημέρα είναι αρκετά.

Η σωματική δραστηριότητα θα κρατήσει το δέρμα σας νεανικό μετά τα 40

Η κίνηση δεν είναι μόνο υγεία, αλλά και ομορφιά. Η τακτική άσκηση τονώνει τους μυς σας. Η σωματική δραστηριότητα προάγει σημαντική ροή αίματος σε προβληματικές περιοχές. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός και η κατάσταση των μικρών αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα βελτιώνονται, λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και διεγείρεται η διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης.

Φυσικά, ιδανικά πρέπει να επισκεφτείτε ένα γυμναστήριο - για παράδειγμα, αγοράστε μια συνδρομή σε ένα γυμναστήριο. Αλλά αν δεν υπάρχει χρόνος, οι ασκήσεις που γίνονται στο σπίτι θα φέρουν επίσης αποτελέσματα. Επιλέξτε ένα συγκρότημα για τις προβληματικές περιοχές σας. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε τις ασκήσεις τακτικά και στη συνέχεια σε μερικούς μήνες θα μπορείτε να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα. Επιπλέον, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο όποτε είναι δυνατόν: περπατήστε, ανεβείτε σκάλες, χορέψτε, κολυμπήστε. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της σύνθεσης κολλαγόνου.

Θα είναι χρήσιμο να κυριαρχήσετε τη γυμναστική προσώπου. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος - κατά μέσο όρο 10 λεπτά την ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να το κάνετε ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε - για παράδειγμα, ξαπλωμένοι στον καναπέ ή οδηγώντας ένα αυτοκίνητο. Με τη βοήθεια της γυμναστικής προσώπου, μπορείτε να σηκώσετε τα μάγουλα και τις γωνίες του στόματός σας, να κάνετε τα χείλη σας πιο σαρκώδη και τα μάτια σας ανοιχτά. Οι ρυτίδες στο μέτωπο αφαιρούνται εύκολα και γρήγορα με απλές ασκήσεις. Η γυμναστική θα βελτιώσει ακόμη και το σχήμα της μύτης σας - θα γίνει πιο ελαστική και χαριτωμένη. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, το δέρμα του προσώπου λαμβάνει πρόσθετη διατροφή και παραμένει ελαστικό περισσότερο. Εξαιρετική σύσταση σετ ασκήσεων από την Carol Maggio.

Βαθιές αναπνοές: μια θαυματουργή άσκηση για νεανικό δέρμα μετά τα 40

Η άσκηση «βαθιάς αναπνοής», που εφευρέθηκε από τους γιόγκι, μπορεί να πραγματοποιηθεί ανά πάσα στιγμή. βολική ώρα. Για να το κάνετε αυτό δεν χρειάζεται να διαθέσετε χώρο ή να αγοράσετε εξοπλισμό. Παρά την απλότητά της, η άσκηση φέρνει μεγάλα οφέλη: κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα και επομένως βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, η «βαθιά αναπνοή» είναι ένα εξαιρετικό «εσωτερικό μασάζ», ευεργετικό για τα όργανα και δυναμωτικό.

Η άσκηση εκτελείται ως εξής. Είναι απαραίτητο να κάθεστε με ίσια πλάτη, να χαλαρώσετε τους ώμους σας και να μην γέρνετε προς τα εμπρός. Πάρτε μια αργή, μεγάλη αναπνοή από τη μύτη σας, γεμίζοντας σταδιακά τους πνεύμονές σας. Είναι απαραίτητο να επεκτείνετε το κάτω μέρος του στήθους όσο το δυνατόν περισσότερο, γεμίζοντάς το με αέρα. Όταν εμφανίζεται ένα αίσθημα ακραίας πληρότητας, πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας και να μετρήσετε μόνοι σας μέχρι το 10. Μετά από αυτό, εκπνεύστε αργά τον αέρα από το στόμα σας. Χαλαρώστε, πάρτε 4 κανονικές αναπνοές και μετά επαναλάβετε μια βαθιά αναπνοή. Συνολικά, πρέπει να πάρετε 10 βαθιές αναπνοές ταυτόχρονα, χωρίς να ξεχνάτε να "εισάγετε" 4 κανονικές αναπνοές μεταξύ τους. Εκτελέστε τη διαδικασία κάθε μέρα. Αυτή η απλή άσκηση θα κρατήσει το δέρμα σας νεανικό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μασάζ για χαλάρωση του δέρματος

Το μασάζ είναι μια αποτελεσματική θεραπεία, βοηθά επίσης να δώσει τον μυϊκό τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος. Είναι καλό να το συνδυάσετε με αρωματοθεραπεία - για παράδειγμα, μασάζ με λιπαρό λάδι στο οποίο έχουν προστεθεί μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Μπορείτε να βρείτε έναν ειδικό μασάζ ανύψωσης. Αλλά τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα μασάζ. Η κανονικότητα είναι επίσης σημαντική εδώ.

Καλλυντικά που διατηρούν τη νεανική επιδερμίδα

Μια καλή κρέμα σώματος, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, θα βοηθήσει στη σύσφιξη και την λείανση του δέρματος. Πρέπει να περιλαμβάνει συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, ρετινόλη, βιταμίνη C, καφεΐνη και φυτικά εκχυλίσματα (για παράδειγμα, κακάο, πράσινο τσάι, φύκια). Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε προϊόντα που προτείνονται από τον κατασκευαστή ειδικά για την ηλικιακή σας ομάδα.

Θυμηθείτε να αλλάζετε το προϊόν περιοδικά, καθώς η αποτελεσματικότητα μειώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Είναι καλή ιδέα να κάνετε μια σειρά περιτυλίξεων και μάσκες με αρωματικά έλαια, μέλι, κίτρινο άργιλο κ.λπ.

Πρέπει επίσης να αγοράσετε ένα έτοιμο peeling για το σώμα. Πρέπει να χρησιμοποιείται συνεχώς 1-2 φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του ντους. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο θα απαλλάξει το δέρμα από τα νεκρά σωματίδια. Μετά το peeling, τα θρεπτικά συστατικά διεισδύουν στο χόριο πολύ καλύτερα και πολλά προϊόντα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά. Επομένως, μετά το peeling, είναι επιβεβλημένη η εφαρμογή ενός θρεπτικού προϊόντος στο δέρμα με κινήσεις μασάζ (τρίψιμο και χτύπημα).

Η σωστή φροντίδα του ξηρού δέρματος μετά τα 40 χρόνια απαιτεί περισσότερη προσοχή από τη φροντίδα οποιουδήποτε άλλου τύπου δέρματος. Ωστόσο, εάν ακολουθείτε τακτικά τις απλές συμβουλές και συστάσεις που περιγράφονται στο άρθρο, οι δυσκολίες μπορούν να αποφευχθούν.

Βρήκα ένα ενδιαφέρον βίντεο στο Διαδίκτυο με θέμα τη φροντίδα του ξηρού δέρματος. Συνιστώ να το παρακολουθήσετε.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Η σωστή φροντίδα για το ξηρό δέρμα δεν είναι δύσκολη

Κανόνες για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος στο σπίτι που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος:

1. Καθαρισμός. Αυτό το μέρος της φροντίδας δεν είναι λιγότερο σημαντικό από το για λιπαρό δέρμα. Πρέπει να καθαρίσετε με μη επιθετικά μέσα που δεν σκοτώνουν τη φυσική επικάλυψη λίπους, για παράδειγμα, καλλυντικό γάλα.
2. Ενυδάτωση. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός προϊόντων για την ενυδάτωση του δέρματος: διάφορες μάσκες, κρέμες, έλαια, αποστάγματα κ.λπ. Αλλά δεν πρέπει να το παρακάνετε, καθώς αυτό μπορεί να φράξει τους πόρους και το δέρμα δεν θα «αναπνεύσει».
3. Τονωτική. Αυτός ο κανόνας δεν πρέπει να παραμεληθεί, καθώς το τονωτικό προετοιμάζει το δέρμα για την εφαρμογή άλλων καλλυντικάκαι ενισχύει την επίδρασή τους σχεδόν κατά το ένα τρίτο.
4. Θρέψη. Είναι σημαντικό να λύσετε το πρόβλημα της ξηρότητας όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά. Προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό, να τρώτε περισσότερα λιπαρά τρόφιμα όπως ψάρια, βούτυρο, γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Α, Β και C.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ

Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης ξηρού δέρματος από μία σειρά και μία μάρκα

Ποια προϊόντα υπάρχουν για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος;

• Μάσκες. Ένας εξαιρετικός τρόπος για άμεση ενυδάτωση και θρέψη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μάσκες, όπως ύφασμα, κρέμα ή αλγινικό. Το καθένα έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και χρήσιμες ιδιότητες. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μια μάσκα στο σπίτι από φυσικά προϊόντα που έχετε.
• Κρέμες. Κατάλληλο για καθημερινή χρήση.
• Τονωτικά. Αποκαθιστά την οξεοβασική ισορροπία μετά το πλύσιμο.
• Ελαιογραφίες. Ενυδατώνει και θρέφει καλά το δέρμα.
• Τζελ αλόης. Θα ήθελα να σημειώσω ιδιαίτερα το συγκεκριμένο τζελ μιας και έχει πολλά ευεργετικές ιδιότητες. Επιπλέον, όχι μόνο ενυδατώνει και θρέφει καλά το δέρμα, αλλά και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης μικρών ρωγμών στο πρόσωπο. Τι είναι χαρακτηριστικό για το ξηρό δέρμα;

ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΓΙΑ ΞΗΡΕΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΕΣ

Το αιθέριο έλαιο βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και προστατεύει το δέρμα από την ξηρότητα και τους ερεθισμούς

Το αιθέριο έλαιο θα είναι επίσης ευεργετικό για το ξηρό δέρμα. Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και προστατεύει το δέρμα από την ξηρότητα και τους ερεθισμούς. Τα λάδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή μάσκες, τζελ ή λοσιόν. Χρήσιμο θα είναι και το μασάζ προσώπου με αιθέρια έλαια. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε έλαια χαμομηλιού, τριαντάφυλλου, λεβάντας και σανταλόξυλου.

Σπιτικές θεραπείες για το ξηρό δέρμα με χρήση αιθέριων ελαίων:

• Ανακατέψτε τα ακόλουθα έλαια σε ένα δοχείο:

ροδόξυλο (2k), γλυκό πορτοκάλι (3k), φουντούκι (10ml), βανίλια (1k), jojoba (10ml), γιασεμί (1k), γεράνι (1k).

Αυτό το μείγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θρεπτική κρέμα, αφήνοντάς το στο πρόσωπο για 20 λεπτά και στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπο με μια χαρτοπετσέτα χωρίς να το ξεπλύνετε.

• Ανακατεύουμε και τοποθετούμε τα παρακάτω λάδια σε ένα δοχείο με καπάκι:

σανδαλόξυλο (1k), τριαντάφυλλο (1k), jojoba (10ml), κουκούτσια σταφυλιού (10ml), βανίλια (4k).

Χρησιμοποιήστε το για μασάζ προσώπου μετά από λίγο, αφαιρέστε το προϊόν με μια χαρτοπετσέτα.

• Προσθέστε 4-6 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο στην αγαπημένη σας κρέμα
• Ανακατεύουμε 1 κ.γ. μεγάλο. λιπαρή κρέμα γάλακτος με 1 κουτ. μέλι και 1 κ.γ. μεγάλο. έδαφος πλιγούρι βρώμης. Προσθέστε 1 κ.γ. μεγάλο. Έλαιο Borago και 3 σταγόνες έλαιο ylang-ylang. Απλώστε σε όλο το πρόσωπο και αφήστε για μισή ώρα.
• 6 τεμ. Τα αμύγδαλα πρέπει να περιχυθούν με γάλα όλη τη νύχτα. Το πρωί, αφαιρέστε την φλούδα από αυτό, τρίψτε το και ρίξτε γάλα μέχρι να πάρετε ένα πηχτό χυλό. Στη συνέχεια, προσθέστε 1-2k μύρο λάδι, 1-2k λιβάνι, 1-2k γεράνι. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού και αφήστε το για μισή ώρα.

Το ξηρό δέρμα του προσώπου απαιτεί πολύ προσεκτική φροντίδα

Για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα και να αποφύγετε τη ζημιά, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες αντενδείξεις και συστάσεις:

• Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ, θα στεγνώσει ακόμα περισσότερο το δέρμα σας.
• Εάν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση, σταματήστε αμέσως τη χρήση του προϊόντος.
• Μην αφαιρείτε το «φλοιό» από το πρόσωπό σας. Αυτό θα προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στο δέρμα σας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα scrub που θα απολεπίσει απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αλλά δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
• Μην ατμίζετε πολύ το δέρμα σας, προσπαθήστε να μην πλένετε το πρόσωπό σας ζεστό νερό, αλλά ελάχιστα ζεστό ή ακόμα και δροσερό, διαφορετικά το δέρμα θα στεγνώσει.
• Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε πούδρα και άλλες σκόνες καλλυντικών.

Η σωστή φροντίδα για το ξηρό δέρμα απαιτεί περισσότερη προσοχή από τη φροντίδα οποιουδήποτε άλλου τύπου δέρματος. Ωστόσο, εάν ακολουθείτε τακτικά τις απλές συμβουλές και συστάσεις που περιγράφονται στο άρθρο, οι δυσκολίες μπορούν να αποφευχθούν.