Άρθρο 428 του Αστικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Αστικός Κώδικας της Ρωσικής Ομοσπονδίας (Αστικός Κώδικας της Ρωσικής Ομοσπονδίας)

Η ηθοποιός και παρουσιάστρια Larisa Guzeeva τον τελευταίο καιρό εμφανίζεται όλο και περισσότερο στην οθόνη σε καλή φόρμα. Παρουσιάζει το πρόγραμμα "Let's Get Married" σε ένα από τα δημοφιλή ρωσικά τηλεοπτικά κανάλια και για να φαίνεται καλή στο φόντο των νυφών, η Larisa Guzeeva έχασε 15 κιλά σε μόλις 1,5 μήνα. Πώς έχασε βάρος η Larisa Guzeeva Το μυστικό της Λάρισας για την απώλεια βάρους...

Σχετικές αναρτήσεις σε κατηγορίες

Νέο - ξεχασμένο παλιό. Το μηλόξυδο χρησιμοποιήθηκε για απώλεια βάρους από την Κλεοπάτρα, τη βασίλισσα ενός από τους αρχαιότερους πολιτισμούς. Και η συνταγή είναι τόσο παλιά όσο και η ιστορία του μήλου - του βιβλικού καρπού των καιρών...

Θυμάστε πώς, ως παιδιά, αναρωτιόμασταν από τι φτιάχνονταν οι τσίχλες; Θυμάμαι ότι καταλήξαμε ακόμη και στις δικές μας συνταγές και με χαρά μοιραζόμασταν τα μυστικά της μαγειρικής μας μεταξύ μας. Και παρόλο που σπιτικές τσίχλες...

Είναι γνωστό ότι τα σταφύλια έχουν πολλά χρήσιμες ιδιότητες. Τα επιμέρους συστατικά του βοηθούν τις γυναίκες να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά. Οι πολύτιμες ιδιότητες αυτού του μούρου ήταν γνωστές στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Ωστόσο, υπάρχουν...

Τα σύκα είναι γνωστός καρπός της συκιάς. Θεραπευτικές ιδιότητεςΤα σύκα είναι δύσκολο να υποτιμηθούν. Οι κάτοικοι του Καυκάσου και των νότιων περιοχών της Ρωσίας γνωρίζουν τα σύκα ως ένα μικρό μωβ φρούτο σε σχήμα αχλαδιού με ένα λεπτό κρεμώδες...

Όταν μια γυναίκα θέλει να χάσει βάρος, αναζητά διάφορους τρόπους για να το κάνει γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά, ώστε τα κιλά να μην επιστρέψουν ποτέ και οι εξαντλητικές δίαιτες να γίνουν παρελθόν. Τώρα στο...

Η αγαπημένη σε όλους ηθοποιός και τηλεοπτική παρουσιάστρια Larisa Guzeeva εκπλήσσει τους τηλεθεατές όχι μόνο με αιχμηρές δηλώσεις, αλλά και με αλλαγές στην εμφάνισή της.

Σε σύντομο χρονικό διάστημα κατάφερε να χάσει πολλά κιλά, και με χαρά μοιράζεται τα μυστικά της αδυνατότητάς της.

Larisa Guzeeva: παράμετροι ύψους, βάρους και σχήματος ^

Σύντομο βιογραφικό: Η Larisa Guzeeva γεννήθηκε στις 23 Μαΐου 1959 στο Περιφέρεια Όρενμπουργκ. Ζώδιο - Δίδυμοι, από ανατολικό ωροσκόπιο— . Η μελλοντική ηθοποιός δεν είδε τον πατέρα της, την μεγάλωσε η μητέρα της και ένας αυστηρός πατριός, ο οποίος απαγόρευσε ακόμη και να παρακολουθεί ταινίες με φιλιά στην τηλεόραση μέχρι τη δέκατη τάξη. Η μαμά δίδασκε στο σχολείο όπου σπούδασε. Σε αντίθεση με όλους τους κανόνες, η Λάρισα φορούσε κοντές φούστες, μακιγιάζ, ακόμη και κάπνιζε. Για αυτό, η μητέρα της ήταν συνεχώς «λιντσαρισμένη στον στύλο» στο σαλόνι των δασκάλων του σχολείου.

Μετά τη δέκατη τάξη, η 17χρονη Λάρισα έφυγε για το Λένινγκραντ. Εκεί μπήκε στο Κρατικό Ινστιτούτο Θεάτρου, Μουσικής και Κινηματογράφου και σπούδασε στο μάθημα του V. Petrov. Η είσοδος ήταν άμεση και εύκολη. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη από την παιδική ηλικία, το κορίτσι ονειρευόταν να γίνει ηθοποιός. Πριν από τις εισαγωγικές εξετάσεις, για να ξεχωρίσει από το πλήθος των υποψηφίων, η Guzeeva ξύρισε το κεφάλι της.

Η Λάρισα ήταν πάντα διαφορετική από τις άλλες δεν χανόταν στο πλήθος ούτε στα κολεγιακά της χρόνια. Δεν τη συμπαθούσαν και μάλιστα τη φοβόντουσαν. Η ηθοποιός μπορούσε άνετα να πιει ένα ποτήρι Riesling και κάπνιζε Belomor. Ντυνόταν πάντα μοντέρνα, χάρη στο ταλέντο της μητέρας της στη ραπτική. Όταν η ομάδα της Λάρισας επρόκειτο να πάει για ανταλλαγή στη Βουλγαρία τον τελευταίο χρόνο, όλοι οι συμμαθητές της ψήφισαν κατά του ταξιδιού της. Αλλά η Guzeeeva δεν ανησυχούσε για τους συμμαθητές της. Έγινε κοντά με τη νεολαία της πρωτοπορίας του Λένινγκραντ, έκανε χιπ, εργάστηκε ως μοντέλο και περνούσε όλο τον ελεύθερο χρόνο της από τις σπουδές της στη Σαϊγκόν, το αγαπημένο καφέ των μποέμ.

Η Larisa Guzeeva έλαβε τον πρώτο της ρόλο στον κινηματογράφο ενώ σπούδαζε στο θεατρικό ινστιτούτο. Ο Σεργκέι Σακούροφ συνέστησε την επίδοξη ηθοποιό Eldara Ryazanova για τον ρόλο της Larisa Ogudalova από το έργο του Alexander Ostrovsky «Προίκα». Η Guzeeva έφτασε στην ακρόαση με τζιν, σανδάλια και νύχια διαφορετικά χρώματα, ενώ κάπνιζε τον Μπέλομορ και έφτυνε μέσα από τα δόντια της.

«Δεν είχα τίποτα κοινό με τη μελλοντική μου ηρωίδα. Στα 23 μου, καμία τραγωδία ή ερωτικά βάσανα δεν μου ήταν οικεία. Είχα υψηλή γνώμη για τον εαυτό μου. Οι συνεργάτες μου, ειδικά ο Nikita Mikhalkov, με βοήθησαν να απεικονίσω τον πόνο στην οθόνη», θυμάται η Guzeeva. Ο Ryazanov, σύμφωνα με την Guzeeva, του άρεσε ο τύπος της γυναίκας της, ειδικά επειδή αυτό ακριβώς φανταζόταν ότι ήταν η Ogudalova.

Μετά την κυκλοφορία του "Cruel Romance", πολλοί έχασαν την ηρεμία τους από τα μεγάλα μάτια του κύριου χαρακτήρα. Ένας από τους σκηνοθέτες προσπάθησε να πλησιάσει τη Larisa Guzeeva, αλλά η ομορφιά των Ural δεν δέχτηκε την ερωτοτροπία. Ο άνδρας άρχισε να απειλεί τη Λάρισα, επισημαίνοντας ότι δεν θα ενεργούσε πουθενά αλλού. Ο σκηνοθέτης δεν την κάλεσε από εδώ και πέρα ​​στις ταινίες του, αλλά, ευτυχώς, δεν μπόρεσε να καταστρέψει τη ζωή της ταλαντούχας ηθοποιού.

«Τότε άνοιξαν όλες οι πόρτες για μένα. Αν και με θυμούνται μόνο για αυτή την ταινία και όχι για τις 30 που ακολούθησαν», θυμάται η Larisa Guzeeva. — Μερικές φορές ο ίδιος αρνιόμουν ανόητα καλούς ρόλους. Για παράδειγμα, αντί να αναλάβω την κλασική ταινία «The Eve», πρωταγωνιστούσα στην τερατώδη ταινία «Rivals». Εκτός από το πιο διάσημο κινηματογραφικό της έργο στην ταινία "Cruel Romance", η ηθοποιός πρωταγωνίστησε σε εξήντα ακόμη ταινίες. Το 1994 της απονεμήθηκε ο τιμητικός τίτλος «Τιμημένη Καλλιτέχνης Ρωσική Ομοσπονδία«για υπηρεσίες στον τομέα της τέχνης.

Προσωπική ζωή

Η ηθοποιός έχει παραδεχτεί περισσότερες από μία φορές ότι η προσωπική της ζωή ήταν γεμάτη έντονα χρώματα. Πάντα την έλκυαν εξαιρετικοί άνθρωποι, όπως οι εκπρόσωποι σταρ της ροκ σκηνής του Λένινγκραντ Boris Grebenshchikov, Viktor Tsoi. είχε πάντα πολλούς θαυμαστές. Για σύντομο χρονικό διάστημα, η Λάρισα έβγαινε ακόμη και με τον μουσικό Σεργκέι Κουγιοχίν και είχε σεξουαλική σχέση με τον Ντμίτρι Ναγκίεφ, ο οποίος μόλις είχε εισέλθει στο LTI.

Ο πρώτος σύζυγος της Larisa ήταν ο Ilya, βοηθός κάμεραμαν για την ταινία "Rivals", στην οποία η Guzeeva έπαιξε τον κύριο ρόλο. Η σχέση τους αναπτύχθηκε γρήγορα, ο εκλεκτός της Λάρισας κατέλαβε εντελώς την καρδιά του κοριτσιού, αλλά η μοίρα παρενέβη: ο Ilya εθίστηκε στα ναρκωτικά και πολύ γρήγορα μετατράπηκε σε εντελώς διαφορετικό άτομο. Για οκτώ χρόνια, η Λάρισα προσπάθησε να βοηθήσει τον σύζυγό της να αντιμετωπίσει τον εθισμό, αλλά μάταια - πέθανε από υπερβολική δόση.

Το 1991, η Guzeeva προσφέρθηκε να συμμετάσχει στα γυρίσματα της ταινίας "The Chosen One" σε σκηνοθεσία Mikhail Kalatozishvili στα γεωργιανά. Ήταν εδώ που η Λάρισα γνώρισε τον δεύτερο σύζυγό της, Κάχα Τολορντάβα. Η δύσκολη καθημερινότητα μετατράπηκε σε συνεχείς διακοπές. Ο Κάχα ήταν ευαίσθητος, μορφωμένος, προσεκτικός και έσωσε τη Λάρισα από τα καθημερινά προβλήματα. Η Λάρισα επέστρεψε στο Λένινγκραντ και ο Κάχα ήρθε κοντά της.

Η ηθοποιός συνειδητοποίησε ότι ήθελε ένα παιδί από αυτόν. Για πολύ καιρό κανείς δεν ήξερε για την εγκυμοσύνη της - η Λάρισα συνέχισε να εργάζεται. Ο πρωτότοκος γεννήθηκε όταν η Λάρισα ήταν ήδη 32 ετών (1991). Λίγες μέρες πριν τη γέννηση, οι εραστές νομιμοποίησαν τον γάμο τους. «Δεν ήλπισα ποτέ σε κανέναν. Ίσως γιατί δεν είχα μπαμπά που με χάλασε», λέει η Λάρισα. Σχεδόν αμέσως μετά τη γέννα, επέστρεψε στη σκηνή.

Η οικογενειακή ζωή με την Kakha δεν λειτούργησε - το ζευγάρι μεγάλωσε σε εντελώς διαφορετικές παραδόσεις. Τώρα πρώην σύζυγοςζει στην Τιφλίδα. Ο γιος επικοινωνεί συνεχώς με τον πατέρα του και ταξιδεύει στη Γεωργία. «Συνειδητοποίησα ότι ο πρώτος άντρας χρειάζεται για να σου μάθει κάτι, ο δεύτερος για να γεννήσεις ένα παιδί από αυτόν και ο τρίτος για να αγαπάς», λέει η ηθοποιός.

Η Λάρισα παντρεύτηκε για τρίτη φορά το 1999. Ο εκλεκτός της ήταν ο ιδιοκτήτης πολλών εστιατορίων, ο Igor Bukharov. Η Guzeeva τον γνώριζε για περισσότερα από 20 χρόνια. Κάποτε ζούσαν σε διάφορες πόλεις. Αυτή είναι στο Λένινγκραντ, αυτός στη Μόσχα. Για τη μισή ζωή της, η Λάρισα αντιμετώπιζε τον τρίτο σύζυγό της σαν παιδί και δεν τον έβλεπε ως άντρα, αλλά ο Ιγκόρ περίμενε υπομονετικά και πάντα βοηθούσε σε δύσκολες καταστάσεις. «Δεν μπορείτε καν να φανταστείτε πόσο με αγαπούσε ο Ιγκόρ! Απλώς δεν μπορούσα να αρνηθώ όταν μου έκανε πρόταση γάμου.

«Ο Ιγκόρ και εγώ δεν είμαστε μόνο σύζυγοι, αλλά και φίλοι. Το πάθος και η σωματική έλξη εξακολουθούν να μετατρέπονται σε συνήθειες με την πάροδο του χρόνου. Και τι μένει τότε αν δεν υπάρχει πνευματική σχέση μεταξύ των ανθρώπων;» ρωτά η Larisa Guzeeva. I Σε ηλικία 40 ετών, η Larisa Guzeeva γέννησε μια κόρη. Φοβόμουν πολύ, οπότε γέννησα με καισαρική τομή, αλλά 12 μέρες μετά τον τοκετό, η ηθοποιός πήγε στη δουλειά.

Η Larisa Guzeeva κάνει δίαιτα;

Στα Ουράλια, τα κορίτσια με καμπύλες, ξανθά μαλλιά με εντυπωσιακές φιγούρες εκτιμούνταν πάντα και η Larisa Guzeeva ήταν αδύνατη στα νιάτα της. Για να φαίνεται μεγαλύτερη και πιο ελκυστική, φόρεσε ακόμη και ένα καλσόν.

Η ηθοποιός δεν ήταν υπέρβαρη μέχρι που έμεινε έγκυος για δεύτερη φορά: εκείνη την εποχή πήρε περίπου 10 επιπλέον κιλά και μετά τη γέννηση του παιδιού ακόμα δεν μπορούσε να τα ξεφορτωθεί. Δοκίμασε τα πάντα: πήγε στο γυμναστήριο, έκανε αυστηρές δίαιτες - όλα αυτά αποδείχθηκαν αναποτελεσματικά και στο τέλος η Λάρισα έπρεπε απλώς να επανεξετάσει τη διατροφή της.

Σύντομα, οι θεατές άρχισαν να παρατηρούν ότι η Larisa Guzeeva είχε χάσει πολύ βάρος και θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η οθόνη της τηλεόρασης πρόσθεσε τουλάχιστον 7 κιλά. Όπως παραδέχτηκε αργότερα η παρουσιάστρια, για να πετύχει τέτοια επιτυχία έπρεπε να καταλάβει σημαντικό πράγμα: Δεν μπορείτε να φάτε υπερβολικά.

Παράμετροι φιγούρας της Larisa Guzeeva: 98-68-96 (στήθος-μέση-γοφοί)

Η Larisa Guzeeva έχασε βάρος: πριν και μετά

Παρά την όχι και τόσο ιδανική αναλογία ύψους προς βάρος της Larisa Guzeeva - 168 cm και 73 kg - φαίνεται υπέροχη τώρα, γιατί μόλις πριν από λίγα χρόνια ζύγιζε πολύ περισσότερο.

Μεγέθη ρούχων και παπουτσιών

Από το 2013, αλλάζοντας τη διατροφή της, η Larisa Guzeeva έχασε 20 κιλά και, όπως διαβεβαιώνει η ίδια, δεν έχει αυστηρούς περιορισμούς, αλλά υπάρχουν ορισμένοι κανόνες διατροφής, χάρη στους οποίους κατάφερε να χάσει βάρος κατά 3-4 κιλά ανά εβδομάδα.

Φωτογραφία με την κόρη

Τα μυστικά της απώλειας βάρους από τη Larisa Guzeeva

• Άλλαξε τα πιάτα: αντί για τα παλιά, βαθιά και ογκώδη, αγόρασε πιάτα των οποίων η χωρητικότητα δεν ξεπερνά τα 200 g - ουσιαστικά 1 ποτήρι. Τρώει σχεδόν τα πάντα, αλλά μόνο από μικρά μπολ.
• Η τηλεοπτική παρουσιάστρια δεν αγαπά τα αθλήματα, γι 'αυτό η διατροφή της προσελκύει πολλούς που θέλουν να χάσουν βάρος με τον τρόπο που έχασε βάρος η Guzeeva.

• Για να πετύχει την καλύτερη επιτυχία, η Λάρισα τρώει μόνο υγιεινές τροφές: χυλό, άπαχο κρέας και ψάρι, φρούτα, βότανα, λαχανικά, ελαφριές σούπες. Επίσης απέκλεισε εντελώς το αλκοόλ, γιατί περιέχει πολλές θερμίδες.

Ήταν με αυτόν τον τρόπο που η Larisa Guzeeva έχασε αισθητό βάρος και τώρα συνεχίζει να διατηρεί το βάρος της σε φυσιολογικά επίπεδα.

Πώς η Larisa Guzeeva χάνει βάρος: μενού και συνταγές ^

Η Larisa Guzeeva έχασε βάρος: φωτογραφίες πριν και μετά

Οι κανόνες της Larisa Guzeeva για την απώλεια βάρους

• Θα πρέπει να υπάρχουν τρία γεύματα την ημέρα, τα σνακ δεν επιτρέπονται. Το μέγεθος μιας μερίδας δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 200 γραμμάρια Εάν είστε πραγματικά πεινασμένοι, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό ή κεφίρ: εξασθενούν τέλεια την πείνα.
• Συνιστάται να πίνετε μέρες νηστείας με κεφίρ, κοκτέιλ ή σκέτο νερό μία φορά την εβδομάδα: αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος και στην απομάκρυνση υπέρβαρος;

• Η διατροφή σας θα πρέπει να αποτελείται μόνο από υγιεινές τροφές, εξαιρουμένων των φαστ φουντ, τις τηγανητές πατάτες, τα αρτοσκευάσματα και τα γλυκά.

Λαμβάνοντας υπόψη πόσο βάρος έχει χάσει η Larisa Guzeeva, γίνεται σαφές ότι τέτοιοι κανόνες πραγματικά βοηθούν στην καταπολέμηση των περιττών κιλών χωρίς να ενοχλείτε τον εαυτό σας με το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο.

Δίαιτα για απώλεια βάρους: μενού

Larisa Guzeeva: ύψος 168 cm, βάρος 73 kg

Για να γίνει πιο σαφές τι δίαιτα έκανε η Larisa Guzeeva, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με το καθημερινό μενού της. Μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις μεμονωμένες γευστικές προτιμήσεις, αλλά η ουσία πρέπει να παραμείνει η ίδια:

• Το πρωί τρώμε ένα πιάτο χυλό βρώμης και πίνουμε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.
• Για μεσημεριανό τρώμε ελαφριά σούπα λαχανικών και μερικές κοτολέτες στον ατμό.
• Δείπνο με μια σαλάτα λαχανικών και ένα κομμάτι ψάρι ή κρέας.

Συνταγές για λεπτότητα

Συνταγή με κοτόπουλο:

• Λιώστε το βούτυρο, ανακατέψτε το με αυγά, γάλα, αλάτι και ξινή κρέμα.
• Προσθέστε αλεύρι και σόδα, ζυμώστε, αφήστε για μισή ώρα.
• Βράζουμε και ξεκοκαλίζουμε το κοτόπουλο, το χωρίζουμε σε κομμάτια.
• Ανακατέψτε το βρασμένο ρύζι με μισό ποτήρι ζωμό κοτόπουλου, προσθέστε ψιλοκομμένο μαϊντανό.
• Τηγανίζουμε σε τηγάνι κρεμμύδιαμε μανιτάρια?

• Βράζουμε τη σάλτσα γάλακτος σε χαμηλή φωτιά. βούτυροκαι αλεύρι?
• Βάζουμε μέρος της ζύμης στη φόρμα, τοποθετούμε από πάνω ρύζι, το ισοπεδώνουμε και το σκεπάζουμε με μια τηγανίτα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα μανιτάρια και το κοτόπουλο με την ίδια σειρά, χωρίζοντάς τα με τηγανίτες.
• Ρίχνουμε από πάνω σάλτσα μπεσαμέλ, σκεπάζουμε με μια στρώση ζύμης και ψήνουμε για μιάμιση ώρα στους 180 βαθμούς.

Συνταγή για σούπα λαχανικών:

• Βράζουμε νερό, βάζουμε πολλά ματσάκια οξαλίδας, τα βράζουμε χωριστά και χοντροκόβουμε τις πατάτες.
• Ζεσταίνουμε το νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε αλάτι και προσθέτουμε λίγο ξύδι, χτυπάμε μέσα το αυγό και ανακατεύουμε.
• Τοποθετούμε χωριστά τις πατάτες, τα αυγά, τη οξαλίδα σε πιάτα, τα περιχύνουμε με ζωμό και τα αλατοπιπερώνουμε με κρέμα γάλακτος.

Συνταγή σαλάτας:

• Βράζουμε τα παντζάρια, ξεφλουδίζουμε και τρίβουμε.
• Κόψτε τα κρεμμύδια, ψιλοκόψτε τις σκελίδες σκόρδου και τα καρύδια.
• Ανακατεύουμε τα πάντα, αλατίζουμε και αλατοπιπερώνουμε με ελαιόλαδο.

Διατροφή της Larisa Guzeeva: γνώμη διατροφολόγων ^

Η Larisa Guzeeva με τον σύζυγό της

Σύμφωνα με τους γιατρούς, δεν υπάρχει τίποτα επιβλαβές για την υγεία στη διατροφή της Guzeeva, επειδή... Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται μόνο με τη μείωση της ποσότητας της τροφής που καταναλώνεται. Ωστόσο, μια τέτοια δίαιτα δεν συνιστάται για τις εγκύους, γιατί πρέπει να λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.

Πώς μοιάζει τώρα η Larisa Guzeeva: φωτογραφία

Τώρα αδύνατη, η Larisa Guzeeva ισχυρίζεται ότι δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί, αλλά αποφάσισε να κάνει ένα μικρό διάλειμμα και προς το παρόν απλώς διατηρεί τα κιλά. Πρέπει να πω ότι το κάνει καλά, γιατί για τελευταίους μήνεςδεν πήρε ούτε ένα επιπλέον κιλό, κάτι που αποδεικνύει μόνο την αποτελεσματικότητα της τήρησης των αρχών της διατροφής της.

Φωτογραφία ^

Η Larisa Guzeeva στην παιδική ηλικία

Πολλοί από εμάς παρακολουθούμε τη δημοφιλή τηλεοπτική εκπομπή καθημερινά. ας παντρευτούμε», με οικοδεσπότη το αστέρι της σοβιετικής κινηματογραφικής οθόνης και απλά μια γοητευτική γυναίκα - Larisa Guzeeva. Οι πιο προσεκτικοί τηλεθεατές έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι πρόσφατα η ηθοποιός και ο παρουσιαστής άρχισε να φαίνεται πολύ πιο αδύνατη και πιο σωματική, και ως εκ τούτου το ερώτημα πώς η Larisa Guzeeva έχασε βάρος άρχισε να ακούγεται με αξιοζήλευτη συχνότητα σε όλα τα γυναικεία φόρουμ.

Ευτυχώς, η τηλεοπτική παρουσιάστρια δεν κρύβει τη μέθοδο της ομαλοποίησης του βάρους και είναι στην ευχάριστη θέση να δώσει συμβουλές σε όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος.

Εκεί που ξεκίνησαν όλα

Τα περιττά κιλά ήταν πάντα ένα επίπονο πρόβλημα για τη δημοφιλή παρουσιάστρια, γιατί δεν συνηθίζει να αρνείται τίποτα στον εαυτό της. Η Λάρισα ασχολείται με τα γλυκά, τα σπιτικά κέικ και δεν την ενδιαφέρει καθόλου η φυσική κατάσταση. Με τέτοιες συνήθειες και μια τέτοια θέση ζωής, η απόκτηση περιττού βάρους είναι εύκολη.

Ο καθυστερημένος τοκετός είχε αρνητικό αντίκτυπο στη φιγούρα του σταρ - η Guzeeva γέννησε την λατρεμένη κόρη της σε ηλικία σαράντα ετών. Αλλά είναι αδύνατο να δουλεύεις στην τηλεόραση ενώ είσαι υπέρβαρος και να παραμένεις υπέρ των σύγχρονων θεατών που λατρεύουν τις λεπτές γυναίκες, έτσι η Λάρισα αποφάσισε να αναθεωρήσει ριζικά την προσέγγισή της στη διατροφή και να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά.

Ο διάσημος "προξενητής" της χώρας έκανε ένα βήμα προς μια λεπτή φιγούρα σε ένα άλλο δημοφιλές talk show στο Channel One - το έργο του Andrei Malakhov "Let Them Talk". Η Larisa Guzeeva έλαβε μέρος στο τεύχος, το θέμα του οποίου ήταν η απώλεια βάρους σύμφωνα με το πρόγραμμα από το Starhit, και ορκίστηκε μπροστά σε όλο το στούντιο να χάσει βάρος στο πολύ εγγύς μέλλον. Η παρουσιάστρια, Larisa Guzeeva, διατηρεί το δικό της blog στον ιστότοπο του έργου, στο οποίο δημοσιεύει πρόθυμα συνταγές για την τεχνική απώλειας βάρους της.

Το βάρος της ηθοποιού Larisa Guzeeva άρχισε να αλλάζει γρήγορα χάρη στις συστάσεις των επαγγελματιών διατροφολόγων "Starhit" και τώρα έχει ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες που μπορεί κανείς να φανταστεί. Άλλωστε, κατάφερε να χάσει έως και 38 κιλά από την αρχή του έργου (θυμηθείτε ότι η σταρ συμμετέχει σε αυτό από τον Ιούλιο του 2013).

Σήμερα, η δημοφιλής τηλεοπτική παρουσιάστρια έχει αναπτύξει το δικό της αποτελεσματικό πρόγραμμα για τη διατήρηση μιας λεπτής σιλουέτας. Και όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις συμβουλές που δίνει η Larisa Guzeeva.

Συνταγές για λεπτότητα από τη Larisa Guzeeva

Ωστόσο, η Larisa Andreevna παραδέχεται ότι είναι απολύτως αδύνατο να γίνει χωρίς περιορισμούς.

Από τη σκοπιά της διάσημης τηλεπαρουσιάστριας, για να είναι αποτελεσματική η δίαιτα, πρέπει να ακολουθήσεις τις εξής αρχές:

• Εγκαταλείψτε εντελώς τις κακές συνήθειες ή μειώστε την κατάχρησή τους στο ελάχιστο.
• Δώστε προτίμηση στα φρέσκα και φυσικά προϊόντα στη διατροφή και πιο συχνά αντικαταστήστε τα προϊόντα κρέατος με λαχανικά και φρούτα.
• Δεν χρειάζεσαι δείπνο. Σύμφωνα με την ηθοποιό, ένα ποτήρι κεφίρ ή γάλα είναι το καλύτερο δείπνο για μια λεπτή σιλουέτα.
• Εάν το αγαπημένο σας φόρεμα απαιτεί να χάσετε μερικά κιλά, δεν είναι αμαρτία να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα με φρούτα της πείνας.

Παρεμπιπτόντως, στο ιστολόγιό της σχετικά με την απώλεια βάρους, η Λάρισα είπε σε όλους τους συνδρομητές ότι το σύστημα σωστή διατροφή – ο καλύτερος τρόποςκρατήστε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση.

Και τα λόγια της μπορούν να εμπιστευτούν, επειδή τα πανταχού παρόντα ταμπλόιντ είπαν επανειλημμένα στους αναγνώστες τους ότι ο οικοδεσπότης του προγράμματος "Let's Get Married" προσπάθησε να χάσει βάρος με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης και θεραπείας σε ειδικές κλινικές διόρθωσης βάρους, αλλά τα αποτελέσματα τέτοιων προσπαθειών ήταν λιγότερο προφανείς από τις επιτυχίες στις οποίες έφτασε η Guzeeva προς το παρόν.

Τι είναι καλό και κακό στη διατροφή της Larisa Guzeeva: γνώμη ειδικού

Η διατροφή και οι συνταγές σύμφωνα με το σύστημα της διάσημης ηθοποιού είναι ιδανικές για τις γυναίκες που μαγειρεύουν τα γεύματά τους κάθε μέρα. Αντικαθιστώντας ορισμένα προϊόντα με άλλα πιο υγιεινά ή λιγότερο λιπαρά, είναι εύκολο να μειωθεί η συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες του τελικού πιάτου και να γίνει θρεπτικό με την καλή έννοια της λέξης.

Μια δίαιτα που βασίζεται στην αρχή της διαίρεσης των μερίδων είναι απολύτως άχρηστη για όσους το μεσημεριανό γεύμα, το βραδινό και το πρωινό τους αποτελείται από ημικατεργασμένα προϊόντα, γρήγορο φαγητό, συμπυκνώματα (όπως νουντλς και στιγμιαίο κουάκερ). Όπως και να μοιράσετε τόσο συγκεκριμένο φαγητό, δεν θα γίνει πιο υγιεινό. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες, φυσικά, θα εξαφανιστεί, αλλά το αλάτι, τα μπαχαρικά, τα συντηρητικά πρόσθετα θα παραμείνουν - όλες αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην αύξηση του υπερβολικού σωματικού βάρους λόγω της υγρασίας που διατηρούν.

Η δίαιτα του σταρ θα είναι επίσης δύσκολη για όσους είναι συνηθισμένοι σε μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων στη διατροφή τους. Ας εξηγήσουμε με ένα απλό παράδειγμα: αν έχετε συνηθίσει να τρώτε πάντα με δεύτερο πιάτο μεγάλο αριθμότύπου συνοδευτικών πατάτες πουρέ, φαγόπυρο, ρύζι, μετά με ένα κοφτερό " κατά το ήμισυ» μερίδες θα βασανιστείτε από έντονο αίσθημα πείνας. Φυσικά, αν αντέξετε τις πιο δύσκολες πρώτες μέρες, η ενόχληση θα φύγει στο μέλλον, αλλά όλοι όσοι χάνουν βάρος καταρρέουν ακριβώς στο αρχικά στάδιαδίαιτες.

Το παρακάτω κόλπο μπορεί να βοηθήσει στην κατάσταση - μειώστε την ποσότητα του συνοδευτικού πιάτου όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά τρώτε το συστατικό πρωτεΐνης του πιάτου στις ίδιες ποσότητες στην αρχή της απώλειας βάρους. Ξεκινήστε να μειώνετε την ποσότητα της πρωτεΐνης λίγο αργότερα, όταν συνηθίσετε στην περιορισμένη πρόσληψη υδατανθράκων στον οργανισμό.

Επιπλέον, οι επαγγελματίες διατροφολόγοι και οι ειδικοί στη διόρθωση βάρους δεν συνιστούν να παίρνουν ως αξίωμα τα λόγια της τηλεοπτικής παρουσιάστριας Guzeeva σχετικά με την αχρηστία του αθλητισμού. Ο σωστός συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής και άσκησης σάς επιτρέπει να επιτύχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα στον αγώνα για μια λεπτή σιλουέτα.

Θα ήθελα να σημειώσω το γεγονός: το διατροφικό σύστημα της Larisa Guzeeva έχει τις ίδιες αντενδείξεις με το συνηθισμένο καθεστώς "μη-αστέρων" περιορισμού του σώματος σε ορισμένα προϊόντα.

Επομένως, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σκοπιμότητα χρήσης του συστήματος διόρθωσης βάρους της Guzeeva, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

instagram.com/_larisa_guzeeva_

Όταν η Guzeeva δημοσίευσε αυτή τη φωτογραφία, οι συνδρομητές άρχισαν να συζητούν έντονα αυτήν την κατάσταση. Για πολλούς, φαινόταν περίεργο ότι ο σημερινός σύζυγος μπορούσε να επικοινωνήσει ήρεμα με τον πρώην σύζυγο της συζύγου του. «Κατά τη γνώμη μου, κανένας άντρας που σέβεται τον εαυτό του δεν θα ανεχόταν άλλον άντρα στο σπίτι του που κάποτε ζούσε με τη γυναίκα του! Κατά τη γνώμη μου, αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει σε ευτυχισμένες οικογένειες, το παρελθόν πρέπει να μείνει πίσω από το κατώφλι!». – έγραψε ένας από τους θαυμαστές του τηλεοπτικού παρουσιαστή.

«Οι πατέρες των παιδιών μου: Kakha και Igor», έγραψε η Guzeeva στη λεζάντα της φωτογραφίας. Ο Ιγκόρ και η Λάρισα γνωρίστηκαν όταν εκείνη ήταν 17 και εκείνος 18 ετών. Η προσωπική ζωή του Guzeeva πέρασε μπροστά στα μάτια του, αλλά όλο αυτό το διάστημα ήταν μόνο φίλοι. Και μόλις σε ηλικία 40 ετών, η Λάρισα είδε τον μελλοντικό της σύζυγο στη φίλη της και γέννησε την κόρη του Όλγα, η οποία είναι ήδη 17 ετών. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που ο Ιγκόρ επικοινωνεί τόσο ήρεμα με τον πρώην σύζυγο της συζύγου του;

AZnovosti.com

Εκτός από τέτοιες προκλητικές φωτογραφίες, η Guzeeva δημοσιεύει επίσης φωτογραφίες στο σπίτι στις οποίες φαίνεται εντελώς διαφορετική από ό,τι στην οθόνη. «Τίποτα δεν διαφθείρει περισσότερο από τα άνετα παπούτσια - δένεσαι για πάντα, οι γυναίκες θα με καταλάβουν», σχολίασε η τηλεοπτική παρουσιάστρια στην ανάρτησή της. Στο πλάνο, κάθεται σεμνά στις σκάλες και δοκιμάζει μπότες UGG.

Η Λάρισα έχει πολλούς θαυμαστές και δεν κουράζονται να της κάνουν κομπλιμέντα. «Μπορείς να φορέσεις μπότες UGG και να βγεις στη σκηνή, μπορείς να κάνεις τα πάντα! Σας αγαπάμε για το ταλέντο, την ομορφιά, την αίσθηση του χιούμορ και τη σωστή στάση απέναντι στη ζωή και τους ανθρώπους», «Ακριβώς, ζεστές μπότες για ασύγκριτα πόδια», « Σε μια όμορφη γυναίκαόλα ταιριάζουν», γράφουν οι συνδρομητές που θαυμάζουν.