Οι συνέπειες των μακροχρόνιων περιόδων αλκοόλ - πραγματικές ιστορίες από τη ζωή των αλκοολικών. Αλκοολισμός γυναικών: μια προσωπική ιστορία για τον αγώνα με τον εθισμό Η ζωή των αλκοολικών στην πραγματική ζωή

Μας βοήθησε:

Ανατόλι Αλεχίν
Καθηγητής, Προϊστάμενος του Τμήματος Κλινικής Ψυχολογίας και Ψυχολογικής Βοήθειας του Ρωσικού Κρατικού Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου. A. I. Herzen; Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών

Τέλη Φεβρουαρίου 1996, πριν ένα μήνα έκλεισα τα 16. Πόσο περίμενα αυτό το νούμερο! Νόμιζα ότι θα γινόταν ένα θαύμα, ένας πρίγκιπας θα εμφανιζόταν στη ζωή ή κάτι τέτοιο. Αλλά δεν έγινε τίποτα. Είμαι ακόμα ο ίδιος ζοφερός μαθητής της δέκατης τάξης με μαύρα κουνάβια που θέλει απεγνωσμένα να φαίνεται κουλ.

Είναι μια ζεστή ανοιξιάτικη μέρα, κάνουμε παρέα στο άλσος. Τέσσερα κορίτσια και ένας άντρας που γιορτάζουμε τα γενέθλιά του. Είναι η πρώτη μου φορά που πίνω σαμπάνια - περισσότερο από μια γουλιά, και όχι παρέα με τους γονείς μου.- λειτουργεί μαγικά. Νιώθω μεγάλη, χαλαρή και μου αρέσει! Μετά το πρώτο μπουκάλι, ξεκινάμε ένα παιχνίδι: περνάμε ένα σπίρτο ο ένας στον άλλο χρησιμοποιώντας μόνο το στόμα μας. Με κάθε γύρο ο αγώνας γίνεται πιο σύντομος και το παιχνίδι γίνεται πιο συναρπαστικό. Στο τέλος φιλιόμαστε με τον Τ. Αυτό είναι κάτι παραπάνω από περίεργο - άλλωστε ποτέ δεν μου άρεσε.

Τότε δεν ήξερα ακόμη ότι το να κάνεις ένα άτομο πιο ελκυστικό ήταν ένα εύκολο κόλπο για τον Monsieur Alcohol. Σύντομα θα χορεύω σε κλαμπ και θα τραγουδάω καραόκε. Κλέβετε βιβλία, κοσμήματα, καραμέλες και πατατάκια - μόνο για να δείξετε θάρρος και έξυπνο χέρι. Το ψέμα δεν είναι χειρότερο από το Munchausen. Γνωρίστε πρώτα και κάντε αμέσως σεξ. Και επίσης να παίρνετε ναρκωτικά, να τρέχετε από ένα καφέ χωρίς να πληρώσετε, να περπατάτε μέσα από ένα νεκροταφείο τη νύχτα και να οδηγείτε μεθυσμένος - τίποτα δεν ήταν αδύνατο. Το αλκοόλ κι εγώ βρήκαμε ο ένας τον άλλον. Και πώς ζούσα χωρίς αυτόν πριν;

Βρήκα μια ιδιαίτερη συγκίνηση στα hangover. Πίνεις - και ο κόσμος είναι αμέσως καθαρός, είμαι αβαρής, συγχωνεύομαι μαζί του με κάθε κύτταρο και σταδιακά διαλύομαι, σαν να μην ήμουν σώμα, αλλά συνείδηση, καθαρό πνεύμα. Πρωί, ο Τ. κι εγώ είμαστε μόνοι στην πιτσαρία, γυαλίζουμε άτονα μπύρα με βότκα από μια κρύα καράφα με κοιλιά. Αγαπάμε ο ένας τον άλλον τόσο πολύ. Ο Τ. είναι ευγενικός σαν γάτα, γιατί έχω τα λεφτά, και αποφασίζω αν θα επαναλάβω την καράφα. Γνέφω στον σερβιτόρο, ο Τ. χαίρεται.

Έχουμε μια περίεργη σχέση. Είναι τόσο τυπικός ναρκισσιστής. Και κάθε φορά που έπινα, του ανακοίνωνα ότι φεύγω. Με έβαλε σε κλάματα και με συγκίνησε. Μετά γνώρισα τον Γ. - και έφυγα για πάντα. Ήταν φροντίδα και αγάπη. Με κόλλησε στην ηρωίνη. Μετά το βαρέθηκα, και άφησα και τον Γ.. Ένας ανεμοστρόβιλος από γνωριμίες και μη αμοιβαίες αγάπες άρχισε να περιστρέφεται (οι κανονικοί τύποι δεν ήθελαν να βγουν ραντεβού με έναν μεθυσμένο).

Εκείνα τα χρόνια ήμουν περιτριγυρισμένος από πολλούς φίλους - ήταν εύκολο να βρω έναν φίλο που έπινε. Αλλά δεν είχε σημασία για μένα με ποιον να πιω, πού ή τι. Έπινα με αγνώστους, με ταξιτζήδες και αστυνομικούς (ευχαριστώ που δεν με αγγίξατε, συγγνώμη που δεν θυμάμαι το όνομά σας). Έπινα μόνος μου, έπινα στο ICQ, έπινα ακούγοντας ραδιόφωνο.

Νομίζω ότι είχα κατάθλιψη. Δεν ανήκα στον εαυτό μου, δεν είχα κανέναν έλεγχο σε τίποτα και ποτέ δεν ήξερα πού θα βρεθώ το επόμενο πρωί. Το αλκοόλ με κυβέρνησε. Το σώμα τρικλίθηκε στην πόλη ανεξέλεγκτα, και πιστέψτε με, αυτές ήταν άγριες περιπέτειες. Είναι θαύμα που είμαι ζωντανός θα μπορούσα να είχα πεθάνει χίλιες φορές.

Αλλά ήθελα ζεστασιά και γαλήνη. Ευτυχία, απλή σαν ένα σάντουιτς με ζάχαρη. Θυμάμαι ότι περπατούσα με τον κύριο μου, τρικλίζοντας σε έναν σκοτεινό δρόμο από τη μια ταβέρνα στην άλλη, κοίταξα τα λαμπερά παράθυρα και φανταζόμουν πώς ζούσαν οι άνθρωποι πίσω τους, πώς πήγαιναν για ύπνο νωρίς και διάβαζαν το «Jane Eyre» κάτω από το φως μιας νύχτας λυχνία. Και θυμάμαι αυτή την πονεμένη μελαγχολία - γιατί να μην το κάνω κι εγώ; Όταν γύριζα σπίτι, ξεδίπλωσα τον καναπέ και έπεφτα κάτω με τα ρούχα μου. Και ονειρευόμουν πιτζάμες με αρκούδες. Σε δύσκολες στιγμές αποσυνδέθηκα από τον έξω κόσμο και υποχώρησα στον εαυτό μου. Φαντάστηκα τον εαυτό μου να έρχεται να επισκεφτώ μια φανταστική θεία - μένει μακριά, κανείς δεν θα μας φτάσει. Σε ένα φιλόξενο σπιτάκι, η θεία μου με τηγανίζει τηγανίτες και κοιτάζω έξω από το παράθυρο, υπάρχει μια κόκκινη σορβιά και μια γάτα που περπατάει. Και δεν χρειάζομαι τίποτα άλλο. Και η θεία ρωτά: «Να ρίξω λίγο ακόμα τσάι, Yulechka;»

Το αλκοόλ ήταν το φάρμακό μου, ο μόνος τρόπος να συμφιλιωθώ με την πραγματικότητα και να παρέχω άνεση. Ακούμπησα πάνω του σαν ανάπηρος σε δεκανίκι. Η νηφάλια ζωή φαινόταν βαρετή. Αλλά μόλις έβαλες αλκοόλ, όλα άνθισαν. Αγαπούσα τους πάντες, ακόμα και τον εαυτό μου. Ό,τι κι αν συμβεί, ρίξτε λίγο αλκοόλ στον εαυτό σας και θα είναι καλύτερα. Και μετά προσθέστε - για να το κάνετε ακόμα καλύτερο, ακόμα πιο ευχάριστο, ακόμα περισσότερη αγάπη.

Δεν είχα καταλάβει ότι θα ήταν το αντίστροφο. Θυμάμαι ότι πήγα για ανταλλακτικά - μόνος μου, σε βενζινάδικο, γιατί ο άντρας μου κοιμόταν κιόλας και τα μαγαζιά ήταν κλειστά. πώς έπινε όλη τη νύχτα και στις εννέα πέντε λεπτά στεκόταν ήδη μπροστά στην πόρτα του μαγαζιού. πώς κολύμπησε μεθυσμένη και κόντεψε να πνιγεί. πόσο ντρεπόταν για το πρησμένο πρόσωπό της και μισούσε τον εαυτό της. πώς κωδικοποιήθηκε και χάλασε? Πώς κοίταξα με τρόμο τις εξερχόμενες κλήσεις και τα μηνύματα στα κοινωνικά δίκτυα το πρωί. Πόσο φοβόμουν μήπως ξυπνήσω μια μέρα στη φυλακή ή δεν ξυπνήσω καθόλου.

Τα άτονα hangover είχαν περάσει προ πολλού. Το επόμενο πρωί, το σώμα μου δεν έπαιρνε καν νερό κάθε μέρα. Φοβόμουν να κοιμηθώ - πήγα για ύπνο με το φως αναμμένο και την τηλεόραση ανοιχτή. Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα το σπίτι είναι ένα χάος, και Δεν μπορώ να σηκωθώ γιατί το κεφάλι μου σκίζεται, τρέμουλο, καμένο λάρυγγα, πυρετός, ρίγη, η καρδιά και ο εγκέφαλός μου λειτουργούν σαν να με αφήνουν για πάντα. Ο σύζυγος δεν ήταν ευχαριστημένος με αυτή την κατάσταση και απείλησε με διαζύγιο. Ναι, είχα ήδη καταλάβει ότι τα παιχνίδια είχαν τελειώσει, το αλκοόλ θα με σκότωνε, έπρεπε να τραβήξω τη βαλβίδα διακοπής. Αυτή τράβηξε. Στην τρίτη προσπάθεια τα κατάφερα.

Η πρώτη φορά δεν ήταν εύκολη. Φαινόταν ότι όλος ο κόσμος γνώριζε το επαίσχυντο μυστικό μου και με κορόιδευαν, τον δύστυχο. Στο παντοπωλείο, πέρασε από το τμήμα αλκοόλ. Ο σύζυγός μου και εγώ κάποτε αγοράσαμε ένα μπουκάλι ρούμι 50 γραμμαρίων για να μουσκέψουμε αποξηραμένα φρούτα για ένα χριστουγεννιάτικο κέικ. Ενώ στεκόμασταν στο ταμείο, η θερμοκρασία μου ανέβηκε από το άγχος - τώρα ο ταμίας θα κλείσει το μάτι και θα πει: «Δεν χρεώνεις αρκετά, Γιούλια. Περιμένουμε περισσότερα το βράδυ». Τι ταμίας! Έχοντας συναντήσει μερικές φορές παλιούς γνωστούς, προσποιήθηκα ότι δεν ήμουν εγώ. Δεν είδα τον αδερφό μου για έναν ολόκληρο χρόνο, έφυγα από όλα τα κοινωνικά δίκτυα, άλλαξα τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνσή μου e-mail. Ήθελα να εξαφανιστώ ή να πετάξω στο φεγγάρι.

Έχοντας έγλειψει τις πληγές μου στη μοναξιά και γίνοντας ψυχικά πιο δυνατός, συνειδητοποίησα ότι ήμουν κουρασμένος και δεν ήθελα πια να ντρέπομαι. Θέλω να βγω και να μοιραστώ την εμπειρία μου. Έτσι, στον τέταρτο χρόνο της ζωής μου χωρίς αλκοόλ, άρχισα το blog μου και κάθε φορά που πηδάω στο ταβάνι όταν ξυπνά κάποιον.

Κάποια στιγμή εμφανίστηκε στη ζωή μου ένας ψυχοθεραπευτής. Μαζί το ανακαλύψαμε Δεν μπορώ να εκφράσω θυμό, να πω «όχι», δεν αναγνωρίζω τα συναισθήματά μουκαι δεν καταλαβαίνω πραγματικά πού τελειώνω εγώ και πού αρχίζει ο άλλος. Μερικές φορές της εξιστορούσα απλώς τις μέρες μου ή το παρελθόν, έκπληκτος που δεν τσακιζόταν με αηδία.

Ένιωσα ότι, έχοντας παρατήσει το αλκοόλ, κατέληξα με ένα κουτί με σπασμένο γυαλί από το οποίο έπρεπε να κολλήσω ένα δοχείο μεταξύ τους. Ήθελα να είναι όμορφο και να λειτουργεί σωστά. Φτιάξτε το έτσι όσο πιο γρήγορα γίνεται, γιατί χάνεται πολύς χρόνος! Αλλά προχωρούσα αργά και αργά. Όταν με κυρίευσε η απόγνωση, ξάπλωσα στον καναπέ, έφαγα σοκολάτα και έκανα scroll στο Pinterest. Έκλαψε και τρόμαξε. δεν ήπια. Την επόμενη μέρα έγινε πιο εύκολο. Έμαθα ότι κάποιος που περπατούσε αργά θα πήγαινε μακριά και ηρέμησα.

Τίποτα δεν μου θύμιζε πια αλκοόλ: όχι μόνο μοίρασα ποτήρια και ποτήρια, αλλά εξάλειψα όλα τα ερεθίσματα, συμπεριλαμβανομένης της παλιάς λίστας αναπαραγωγής. Έγινα βίγκαν, για πρώτη φορά στη ζωή μου κοίταξα μέσα μου, βρήκα το εσωτερικό μου παιδί και προσπάθησα να το αγαπήσω. Διαλογιζόμουν σε οποιαδήποτε ακατανόητη κατάσταση. Ανακάλυψα τον κόσμο της ψυχολογίας και της αυτο-ανάπτυξης. Πήρα ένα μάθημα με αντικαταθλιπτικά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σκέφτηκα, διάβασα και έγραψα πολλά για το θέμα «γιατί οι άνθρωποι πίνουν» και σταδιακά οι δαίμονές μου άρχισαν να υποχωρούν.

Τώρα είμαι 36. Η τελευταία φορά που ήπια ήταν πριν από 6 χρόνια. Πώς ζω; Καταπληκτικός. Πήρα μια γάτα και πιτζάμες με αρκούδες. Δεν θέλω να τρελαθώ, να προσφέρω στον άντρα μου ένα τρίο (δόξα τω Θεώ που δεν συμφώνησε!), να γράψω σε περίεργους ανθρώπους και να ντρέπομαι για τις πράξεις μου. Δεν υπάρχει πλέον καμία ανάγκη να ξεφύγετε σε μια αλκοολική ομίχληή κρύβεται σε ένα φανταστικό σπίτι θείας. Ζω εδώ και τώρα, μια πραγματική ζωή χωρίς διεγερτικά, και επικοινωνώ με πραγματικούς ανθρώπους. Τα χέρια μου κρατούν το τιμόνι και, δόξα τω Θεώ, δεν τρέμουν.

Οι συντάκτες ευχαριστούν το Studio 212 για τη βοήθειά τους στην οργάνωση των γυρισμάτων.

Περιμένουμε την αντίδρασή σας. Έχεις να πεις κάτι για αυτά που διαβάζεις; Γράψτε στα σχόλια παρακάτω ή στο [email προστατευμένο].

Η πρώτη φορά που δοκίμασα αλκοόλ ήταν στα 13 μου. Νομίζω ότι ήταν μπύρα. Με τον συμμαθητή μου αγοράσαμε δύο μπουκάλια με χαρτζιλίκι και τα ήπιαμε ακριβώς πάνω στο ανάχωμα. Ήμασταν πολύ κουρασμένοι στον ήλιο και μετά βίας φτάσαμε στο σπίτι (δεν είχαμε λίγα ρούβλια για το τραμ). Δεν μπορώ να πω ότι μου άρεσε αυτή η εμπειρία, αλλά έμεινα με την αίσθηση της δικής μου ενηλικίωσης και δροσιάς: αυτό είμαι, αγοράζω μπύρα για μένα.

Μέχρι την αποφοίτησή μου, τα πειράματά μου με το αλκοόλ παρέμειναν στα ίδια περίπου επίπεδα: έπινα παρέα γιατί ήταν δροσερό. Κυρίως παίρναμε έτοιμα κοκτέιλ σε μπουκάλια, που ήταν τρομερά επιβλαβή για το στομάχι. Αλλά ποιος το σκέφτεται αυτό στα 14-15 χρόνια; Μερικές φορές βότκα, αλλά «καθαρά συμβολικά», ένα μπουκάλι για κάθε επτά άτομα. Ήπιαμε σε ένα παγκάκι μπροστά από το νυχτερινό κέντρο για να εξοικονομήσουμε ποτά μέσα.

Μετά το σχολείο, πήγα στο πανεπιστήμιο και μετακόμισα από τους γονείς μου σε άλλη πόλη. Τα πρώτα τρία χρόνια έμενα σε φοιτητική εστία. Όλοι έπιναν εκεί όλη την ώρα. Δεν χρειαζόταν λόγος, αρκεί να υπήρχαν χρήματα. Τις περισσότερες φορές έπαιρναν βότκα. Αναμείξτε το με κόλα για καλύτερο αποτέλεσμα. Παρεμπιπτόντως, συνήθως ξεκινούσα ρομαντικές σχέσεις μόνο μετά από μερικά κοκτέιλ. Μου ήταν δύσκολο να φλερτάρω όταν ήμουν νηφάλιος, αλλά το αλκοόλ με έβγαλε από το καβούκι μου και μου έκανε τη ζωή του πάρτι. Δεν είναι πολύ ευχάριστο να το θυμάμαι αυτό, αλλά το πρώτο μου σεξ έγινε επίσης ενώ ήμουν μεθυσμένος. Για να είμαι ειλικρινής, δύσκολα θα είχα κοιτάξει αυτόν τον τύπο αν δεν ήμουν υπό την επιρροή.

Τότε ήταν ένας άλλος νεαρός. Και αυτός, επίσης, ανακάλυψε γρήγορα το μυστικό μου - ήρθε σε ένα ραντεβού με το αγαπημένο μου κρασί σε ένα θερμός και με αποκάλεσε χαριτολογώντας «Miss Cabernet».

Μετά το πανεπιστήμιο, πήγα για πρακτική άσκηση σε άλλη χώρα. Η ενήλικη ζωή έχει ξεκινήσει, γεμάτη άγχος και προβλήματα. Έζησα μόνος μου. Μετά τη δουλειά, πήγα στο σούπερ μάρκετ, αγόρασα κάτι που μπορούσα να μαστιγώσω και πάντα έπιανα ένα μπουκάλι κρασί. Ήθελα απλώς να χαλαρώσω και να νιώσω ανάλαφρη και ξέγνοιαστη για μια στιγμή. Το αλκοόλ βοήθησε, αλλά έπινα σταθερά ένα μπουκάλι πολλές φορές την εβδομάδα. Μόνος.

Ναι, τα πρωινά μερικές φορές ένιωθα ντροπή για κάποιο μήνυμα, υπαγορευμένο από ένα χαλαρό μυαλό, το οποίο κατάφερα να δημοσιεύσω στο κοινωνικά δίκτυα, ή για ένα SMS σε έναν άνδρα συνάδελφο - φυσικά, όχι του πιο επαγγελματικού περιεχομένου. Αλλά ο πραγματικός λόγος που με έκανε να καταλάβω ότι είχα προβλήματα με το αλκοόλ ήταν η εμφάνισή μου. Δυστυχώς, το «χόμπι» μου δεν πέρασε χωρίς ίχνος: οι σακούλες κάτω από τα μάτια μου και ένα πρησμένο πρόσωπο έγιναν όλο και πιο δύσκολο να κρυφτούν κάτω από ένα στρώμα μακιγιάζ. Και η χρόνια κόπωση δεν μπορούσε πλέον να αγνοηθεί.

Αποφάσισα να συγκεντρώσω τη θέλησή μου και να σταματήσω να πίνω, αλλά αποδείχθηκε ότι δεν ήταν τόσο εύκολο να το κάνω. Κάθε απόγευμα υπήρχε μια οδυνηρή επιθυμία να χύσω τουλάχιστον ένα ποτήρι μέσα μου. Αν δεν κρατιόμουν, δεν περιοριζόταν μόνο σε ένα ποτήρι. Κάποτε κατάφερα να αντέξω δύο εβδομάδες χωρίς αλκοόλ, και το είπα με περηφάνια σε έναν στενό φίλο γι' αυτό, και εκείνος σήκωσε τα φρύδια του έκπληκτος: «Δύο εβδομάδες; Ναι, έχεις εθισμό. Δεν μετράς πόσες μέρες δεν έχεις πιει γάλα». Μάλλον, μόνο μετά τα λόγια του σκέφτηκα για πρώτη φορά σοβαρά τι μου συνέβαινε. Η ουσία είναι ότι πίνω σχεδόν κάθε μέρα τα τελευταία πέντε χρόνια και χωρίς αλκοόλ θυμώνω και νευριάζω. Επιπλέον, δεν ήμουν ούτε άγγελος με το αλκοόλ: σύμφωνα με φίλους, ήταν αδύνατο να επικοινωνήσω κανονικά μαζί μου, μετά από μερικά ποτήρια θα εξαγριωνόμουν αν δεν ήθελαν να πιουν μαζί μου και απαιτούσα να συνεχιστεί το συμπόσιο.

Άρχισα να ψάχνω στο Διαδίκτυο για σημάδια εθισμού και σύμφωνα με όλα τα τεστ αποδείχτηκε ότι ήμουν σχεδόν εντελώς αλκοολικός. Διαφώνησα κατηγορηματικά με αυτό, άλλωστε εγώ επιτυχία, μια επιτυχημένη κοινωνική ζωή και οι αλκοολικοί είναι όσοι πίνουν συνέχεια όλη μέρα και μετά αποκοιμούνται κάτω από ένα παγκάκι.

Πείσα τον εαυτό μου ότι στην περίπτωσή μου μιλούσαμε για γενετική δυσανεξία στο αλκοόλ: άλλοι πίνουν την ίδια ποσότητα, απλά για μένα, τα δυνατά ποτά προκαλούν κενά μνήμης και αδυναμία να σταματήσω εγκαίρως. Δεν είναι περίεργο: πολλοί άνθρωποι με εθισμό εμπλέκονται σε μια τέτοια αυταπάτη.

Σε λίγο ξεκίνησα σοβαρά προβλήματαυγεία: το στομάχι μου πονούσε σχεδόν κάθε μέρα. Το έκανα κιμωλία για το άγχος και την κακή διατροφή, πήγα για εξέταση και διαγνώστηκα με γαστρίτιδα. Επιπλέον, είπαν ότι το συκώτι ήταν ελαφρώς διευρυμένο. Μου συνταγογραφήθηκε δίαιτα και το αλκοόλ απαγορεύτηκε. Αυτή ήταν η πρώτη φορά που μπόρεσα να μείνω χωρίς αλκοόλ για δύο ολόκληρους μήνες.

Είναι αλήθεια ότι με βασάνιζε συνεχώς η επιθυμία να πιω και να χαλαρώσω, φαινόταν ότι σύντομα θα εκραγώ από την ένταση. Έγινα ιδιαίτερα οξύθυμος και θυμωμένος. Ο ίδιος φίλος, βλέποντας την ταλαιπωρία μου, προσφέρθηκε να πάω στο γυμναστήριο μαζί του για να απελευθερώσει την αρνητική ενέργεια. συμφώνησα. Μετά την προπόνηση έγινε πραγματικά λίγο πιο εύκολο.

Μετά από μια πορεία θεραπείας για τη γαστρίτιδα, αποφάσισα ότι ήταν καλύτερο για μένα να ξεχάσω το αλκοόλ. Επιπλέον, είχα έναν νέο νεαρό άνδρα που ήταν υποστηρικτής του υγιεινού τρόπου ζωής και δεν είχε ιδέα για τα προβλήματά μου. Συνειδητοποίησα ξεκάθαρα ότι ακόμα και μετά από ένα ποτήρι χάνω τον αυτοέλεγχο και μεθάω σε σημείο να λιποθυμήσω.

Για όλους τους οκτώ μήνες που βγαίναμε, δεν έριξα ούτε μια σταγόνα στο στόμα μου. Αλλά, δυστυχώς, μετά τον χωρισμό μας, υποτροπίασε ξανά και συνέχισε να μεθάει μόνη στην κουζίνα. Μόνο που αυτή τη φορά είδα ήδη τι μου έκανε αυτός ο τρόπος ζωής: τρομερό εμφάνιση, κόπωση, αίσθημα υπερέντασης. Δεν ήθελα να πάω σε ναρκολόγο: ντρεπόμουν.

Συγκεντρώθηκα ξανά και σταμάτησα να πίνω εντελώς. Το πιο δύσκολο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να κρατηθείτε για τις πρώτες εβδομάδες, αλλά μετά γίνεται πιο εύκολο και αισθάνεστε ακόμη και περήφανοι για τον εαυτό σας. Τώρα είμαι νηφάλιος για σχεδόν δύο χρόνια με διάφορους βαθμούς επιτυχίας. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να κάνεις κοινωνική ζωή. Στη δουλειά, συχνά πρέπει να παρακολουθώ εκδηλώσεις όπου συνηθίζεται να πίνω ένα ή δύο ποτήρια, και εδώ πρέπει να είμαι σταθερός και να αρνούμαι προσφορές για ένα ποτό. Ειλικρινά, είναι δύσκολο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιδρούν στην άρνηση με έκπληξη: «Πώς; Αλήθεια δεν πρόκειται να το κάνεις καθόλου;» Συνήθως θέλεις να τους απαντήσεις άσεμνα. Μάλλον έχω λόγους για αυτό, τους οποίους δεν είμαι υποχρεωμένος να αναφέρω σε όλους όσους συναντώ.

Λένε ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως πρώην αλκοολικός, οπότε καταλαβαίνω ότι ο εθισμός μου μπορεί να επιστρέψει. Αλλά ελπίζω ότι με τον καιρό θα γίνεται όλο και πιο εύκολο για μένα να αντισταθώ στον πειρασμό.

Εγγεγραμμένος:Τατιάνα Νικητίνα

Στο Κιργιστάν, η Εταιρεία Ανωνύμων Αλκοολικών (ΑΑ) υπάρχει από το 1996: έμπειροι αλκοολικοί που έχουν κόψει το ποτό βοηθούν άλλους να το κόψουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ακτιβιστές έσωσαν πολλούς Κιργιστάνους, μερικοί από αυτούς δεν έπιναν αλκοόλ για 20 χρόνια.

Πρόσφατα, η κοινότητα άνοιξε μια γυναικεία ομάδα Ανώνυμων Αλκοολικών, όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να συζητήσουν καθαρά «γυναικεία» θέματα που είναι γενική συνέλευσηδεν θα το σηκώσεις. Αρκετοί συμμετέχοντες στο πρόγραμμα που έχουν ξεκινήσει την πορεία προς την ανάκαμψη μοιράστηκαν τις ιστορίες τους.

Τα ονόματα έχουν αλλάξει.

Ainagul

Άρχισα να πίνω εδώ και πολύ καιρό, αλλά πρόσφατα- στα 10 χρόνια από τότε που ξεκίνησα να κάνω επιχειρήσεις, το αλκοόλ έγινε πιο προσιτό σε μένα. Με την έννοια ότι δεν μπορούσα να πάω στη δουλειά: κανείς δεν με ελέγχει, δεν χρειάζεται να αναφέρω σε κανέναν. Πλήρης ελευθερία δράσης. Οι επιχειρήσεις πήγαιναν καλά, το ίδιο και εγώ πριν. καλή ανάρτησηΉμουν απασχολημένος και όλα ήταν εύκολα. Είχα μια αλυσίδα καταστημάτων, που μετά έκλεινα ένα-ένα, γιατί οι πωλητές έβλεπαν ότι έλειπα από τη δουλειά για δύο-τρεις μέρες. Πίνω δύο μέρες, στεγνώνω δύο μέρες.

Και πριν από περίπου τρία χρόνια ένιωσα τόσο άσχημα που άρχισα να κάνω εμετούς, κάθισα με μια λεκάνη για δύο μέρες και ζήτησα από την κόρη μου να με πάει σε μια ναρκολογική κλινική. Της έδειξα τον δρόμο μόνος μου.

Την πρώτη φορά ήταν κόλαση για μένα (και τις επόμενες). Αυτό είναι ένα κλειστό δωμάτιο, μπαρ, ένα νοσοκομείο...

Για μένα ήταν όλα τρομερά δύσκολα και τρομακτικά. Τότε είπα ότι δεν θα ξαναπατήσω το πόδι μου εδώ. Ωστόσο, μια γυναίκα μου είπε ότι όποιος φτάσει εδώ μια φορά θα φτάσει εκεί και δεύτερη φορά. Γέλασα και τότε. Μάλωσα με τους γιατρούς και ορκίστηκα. Ο γιατρός μου είπε ότι δεν θα με άφηνε να φύγω γιατί ήμουν νευρικός, αν και έφτασα νηφάλιος. Ο γιατρός φοβόταν ότι θα έβγαινα έξω και θα μεθύσω ξανά. Εξάλλου, φώναξα ότι αν ήθελα, θα αγόραζα στον εαυτό μου ένα φορτίο βότκα. Αυτή ήταν η πρώτη μου εμπειρία στη ναρκολογία.

Τότε θα μπορούσατε να μου ρυθμίσετε το ρολόι: κάθε τρεις με τέσσερις μήνες κατέληγα εκεί. Και παρόλο που ήμουν εκεί για μια-δυο μέρες, επειδή με πήγαν εκεί μόλις μύρισαν αλκοόλ, παρακάλεσα τους γιατρούς να με βοηθήσουν. Έκλαιγα, σύρθηκα στα γόνατά μου, γιατί βαρέθηκα βλακωδώς να έρχομαι εκεί, να είμαι κλειστός, να μην κοιμάμαι... Όλα αυτά είναι δύσκολα. Προσπάθησα να πάω στο τζαμί, πήγα σε μάγισσες. Τίποτα δεν βοήθησε.

Κάποτε συνειδητοποίησα ότι μου λείπει η επικοινωνία. Ήμουν στο νοσοκομείο. Και δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε εκεί εκτός από το να μοιραστείτε τις ιστορίες της ζωής σας με άλλες γυναίκες, την εμπειρία σας από την κατανάλωση αλκοόλ. Μετά ήρθα στο νοσοκομείο ήδη νηφάλιος με μερικά γλυκά και απλώς μίλησα. Κατάλαβα: αυτό που με βοηθάει είναι ότι μοιράζομαι μαζί τους και εκείνοι μαζί μου.

Δεν είχα ακούσει ποτέ για την ομάδα των Ανώνυμων Αλκοολικών εκείνη την εποχή. Και στην τελευταία μου βλάβη, όταν νοσηλεύτηκα ξανά, είδα μια επαγγελματική κάρτα ΑΑ σε ένα πολύ νεαρό κορίτσι. Αυτή ήταν η τελευταία μου ελπίδα, γιατί δεν ήξερα τι να κάνω, δεν έβλεπα διέξοδο. Αντέγραψα τους αριθμούς τηλεφώνου. Θυμάμαι στην πρώτη κιόλας συνάντηση κατάλαβα ότι ήμουν στο σωστό μέρος. Αλήθεια, δεν καταλάβαινα γιατί όλοι χαμογελούσαν, όλοι ήταν χαρούμενοι και χαρούμενοι, γιατί ήμουν λίγο φοβισμένος. Και μου φάνηκε ότι τους ήξερα όλους. Ήρθα και ρώτησα: «Μελετούσαμε μαζί;» Μετά μου εξήγησαν ότι είμαστε απλώς συγγενικά πνεύματα.

Είμαι ευγνώμων που υπάρχει μια τέτοια κοινότητα. Και που νηφάλιοι χωρίς αποτοξίνωση και φάρμακα, ζούμε, χαιρόμαστε.

Σούζαρ

Άρχισα να πίνω στα 14 μου. Ο μπαμπάς μου είναι αλκοολικός. Αργότερα, η μητέρα μου άρχισε να πίνει. Δοκίμασα αλκοόλ για πρώτη φορά με τους συμμαθητές μου. Και φεύγουμε. Στην αρχή το χρησιμοποίησα σιγά σιγά. Μετά στα φοιτητικά μου χρόνια έπινα. Και άρχισα ήδη να έχω προβλήματα με το αλκοόλ. Δεν το κατάλαβα αυτό πριν από την κοινότητα. Ήμουν περιτριγυρισμένος από αλκοολικούς και τοξικομανείς. Και δεν κατάλαβα γιατί η μητέρα μου με επέπληξε: «Αυτή η φίλη σου δεν είναι καλή». Τώρα καταλαβαίνω ότι προσέλκυα τέτοιους ανθρώπους στον εαυτό μου.

Ως αποτέλεσμα, παντρεύτηκα έναν αλκοολικό.

Είναι τρομερά πεισματάρης και εγωιστής. Από αυτόν γέννησα δύο παιδιά. Έχουν την ίδια ηλικία. Το δεύτερο παιδί έκλαιγε όλη την ώρα μετά τη γέννηση και ο σύζυγος έφυγε από το σπίτι. Μετά αποδείχθηκε ότι άρχισε να με απατά όταν ήμουν έγκυος. Όταν το έμαθα, χώρισα από τον άντρα μου. Εξαιτίας αυτού, άρχισα να πίνω ακόμα περισσότερο. Το παιδί ήταν άρρωστο. Μετά έπεσε σε κώμα. Νοσηλεύτηκε.

Τότε η μητέρα μου μου είπε: «Πήγαινε να βρεις δουλειά» και ήρθα στο Μπισκέκ. Υπήρχε και πάλι αλκοόλ εδώ. Με απέλυσαν από τη δουλειά μου. Μετά πήγα στη Μόσχα για να κερδίσω χρήματα. Την πρώτη κιόλας μέρα που έφτασα, ένας φίλος προσφέρθηκε να πιει για τη συνάντηση. Είπα: «Όχι, δεν θα έχω βότκα, μπορείς να πιεις μπύρα». Εκεί άρχισα να γίνομαι αλκοολικός της μπύρας.

Το 2013, μέσω ενός φίλου, έπιασα δουλειά. Έπινα κι εγώ εκεί και άργησα. Γενικός Διευθυντήςήρθε κοντά μου και με ρώτησε τι μου συνέβη. Παραδέχτηκα ότι έχω προβλήματα με το αλκοόλ. Το άτομο αποδείχθηκε ότι ήταν από παράλληλη κοινότητα χρηστών ναρκωτικών. Στην αρχή δεν μου εξομολογήθηκε, απλώς ρώτησε: «Θέλεις να το σταματήσεις αυτό; Έτσι μπήκα στην κοινότητα ΑΑ.

Στην πρώτη συνάντηση ένιωσα ότι ανήκω. Έκλαψα, όλοι με στήριξαν, μου είπαν πώς να μείνω νηφάλιος. Άρχισα λοιπόν να πηγαίνω στην ομάδα και βρήκα έναν μέντορα. Αλλά τίποτα δεν δούλεψε για μένα. Πήγα στο πρόγραμμα για ένα ή δύο μήνες. Πλέον μακροπρόθεσμαΉμουν νηφάλιος για έξι μήνες και 9 ημέρες. Μου είναι δύσκολο να αποδεχτώ ορισμένες καταστάσεις και ανθρώπους και μετά απομακρύνομαι από το πρόγραμμα και πηγαίνω να πίνω ως συνήθως.

Η τελευταία βλάβη οφείλεται στο γεγονός ότι ο γιος μου αρρώστησε. Και δεν το άντεχα.

Αντζελίνα

Πώς έγινα αλκοολικός; Στο πάρτι γενεθλίων της αδερφής μου, ήπια τρία ποτήρια σαμπάνια, μέθη παθολογικά και σκουπίδια το σπίτι. Όταν ξύπνησα το πρωί χαρούμενος, χαρούμενος και ελεύθερος, τότε ήταν ήδη σαφές ότι ουπς, αυτό το άτομο ήταν κατά κάποιο τρόπο ανεπαρκές - μια ανώμαλη αντίδραση στο αλκοόλ.

Απευθύνθηκα σε ναρκολόγους για πρώτη φορά όταν ήμουν 20 χρονών. Το παράδοξο της ασθένειάς μου είναι ότι αν οι άνθρωποι σταματήσουν αφού πιουν λίγο, τότε πρέπει να μεθύσω στα σκουπίδια. Και αυτό είναι το πρώτο σημάδι χρόνιου αλκοολισμού. Αν και η οικογένειά μου δεν έπινε αλκοόλ, δεν υπήρχαν καν γιορτές, αλλά κάπου μπήκε η γενετική. Δηλαδή, αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό του σώματός μου, μια τέτοια αντίδραση στο αλκοόλ. Ακριβώς όπως οι άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε ορισμένα πράγματα, έχω κάτι τέτοιο. Έχω μια πλήρη οικογένεια και όλα αυτά, αλλά πήρα 100 γραμμάρια και αυτό είναι.

Άρχισα να επισκέπτομαι ειδικούς για τη θεραπεία ναρκωτικών. Νόμιζα ότι δεν ήμουν αλκοολικός. Ήθελα απλώς να με «μάθουν πώς να πίνω».

Αν το πάρουμε συνολικά, τότε έχω 20 χρόνια χρήσης, αλλά όλες οι προσπάθειες ανάκαμψης ήταν παιχνίδια. Πας ψυχανάλυση, θεραπεία Gestalt, Mama Mia, υπήρχαν ένα σωρό από όλα. Σπουδάζεις ψυχολογία. Και ο αλκοολισμός έχει προχωρήσει και συνεχίζει να προοδεύει. Είναι άλλο πράγμα όταν σηκώνεσαι από το hangover και πηγαίνεις στη δουλειά, είναι άλλο όταν δεν μπορείς να υπογράψεις καν ένα χαρτί.

Βλέπεις ότι χάνεις την εμφάνισή σου. Η ζωή αρχίζει να προσαρμόζεται στην κατανάλωση.

Έγινε σαφές ότι το αλκοόλ υπερισχύει όλων των αξιών της ζωής και της οικογένειας. Τα τσιμπήματα έγιναν δύσκολα, η μόνη διέξοδος ήταν μέσα από μια σταγόνα. Ατελείωτες εκκλήσεις σε ναρκολόγους, αλλά όχι απαντήσεις. Κάτι όμως πρέπει να γίνει, γιατί η εξέλιξη του αλκοολισμού συνεχίζεται. Ευτυχώς, είχα πάντα υποστήριξη από την οικογένειά μου, διαφορετικά θα ήμουν στα σκουπίδια εδώ και πολύ καιρό.

Ήμουν στα πρόθυρα του θανάτου. Και κατά κανόνα, μετά από αυτό αρχίζεις να αναζητάς τον Θεό.

Πήγα σε μια ομάδα Ανώνυμων Αλκοολικών. Γενικά, συνέβη ένα παράδοξο στη ζωή μου, γιατί η αρχή της δραστηριότητάς μου συνδέθηκε με την αποκατάσταση των τοξικομανών. Τα παιδιά ήταν επίσης στο πρόγραμμα των 12 βημάτων και βοηθήσαμε όσους ήταν σε ύφεση με έγγραφα και νομικά ζητήματα. Και συνέβη που τη μέρα σώζαμε τοξικομανείς, και το βράδυ στις ταβέρνες εξελισσόμασταν αλκοολικοί.

Ποιο είναι το παράδοξο; Ήξερα για το πρόγραμμα των 12 βημάτων όλη μου τη ζωή. Υπήρχε όμως πολλή αλαζονεία: αυτοί είναι χρήστες ναρκωτικών και εμείς είμαστε η ελίτ. Και δεν κατάλαβα τότε ότι η καριέρα μου κινείται επίσης στα όρια του εθισμού.

Φαινόταν ότι ο εθισμός δεν θα με άγγιζε ποτέ.

Γνωρίζοντας ότι το πρόγραμμα δίνει το 75% των αποτελεσμάτων στην ομάδα των ανώνυμων αλκοολικών και μόνο το 35% στην ομάδα των τοξικομανών, πεισματικά δεν πήγα, γιατί «θα υπάρχει γιατρός, θα υπάρχει ψυχοθεραπευτής». Και εκεί, λένε, πώς μπορούν να με βοηθήσουν; Αποδεικνύεται ότι βοηθούν. Εδώ μαθαίνεις πραγματικά να αλλάζεις απόψεις και τρόπο ζωής.

Και υπάρχει ένα ακόμη κόλπο εδώ: ένας αλκοολικός μπορεί να εξαπατήσει οποιονδήποτε (είμαστε επαγγελματίες χειριστές), αλλά ένας αλκοολικός δεν θα εξαπατήσει ποτέ έναν άλλο αλκοολικό. Μπορούμε να αισθανθούμε ο ένας τον άλλον ένα μίλι μακριά. Και όταν βλέπεις ότι ένας άνθρωπος οδεύει προς την κατάρρευση, τότε η καλύτερη ψυχοθεραπεία λειτουργεί εδώ. Διαβάζουμε το άτομο και το βοηθάμε. Δεν μπορούμε να ταυτιστούμε με έναν ναρκολόγο.

Όταν εφαρμόζετε τις αρχές που υπάρχουν στο πρόγραμμα, πραγματοποιείται ανάκτηση. Όλο το πρόγραμμα συνοψίζεται σε τέσσερις λέξεις: «Βρες τον Θεό ή πέθανε».

Υπήρξαν καταστροφές στην ιστορία μου. Όταν συμβαίνουν τέτοια πράγματα, πρέπει να δουλέψεις με ημίμετρα και να αναζητήσεις κάποια προβλήματα μέσα σου. Τι κάνουν συνήθως οι αλκοολικοί; Ψάχνουν για ένοχους στο πλάι.

Το πρόγραμμα αποκατάστασης 12 βημάτων, όπως είπα, αλλάζει τη συνείδηση ενός αλκοολικού. Όλοι έχουμε πολλές πλευρές της ασθένειας: αυτή είναι η σωματική - ένας άρρωστος εγκέφαλος: δεν είναι εντελώς πλήρης, γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να πιουν ένα ποτήρι και να σταματήσουν εκεί, αλλά ένας αλκοολικός δεν είναι πια εκεί. Το σώμα μας επίσης αντιδρά αφύσικα στο αλκοόλ. Εάν ένας συνηθισμένος άνθρωπος κάνει υπερβολική δόση και αισθάνεται άρρωστος, τότε αυτό δεν αρκεί για έναν αλκοολικό: όσο υψηλότερη αυξάνεται η δόση, τόσο περισσότερη ανοχή αυξάνεται.

Αλλά τα περισσότερα μεγάλο πρόβλημα, πάνω στο οποίο λειτουργεί το πρόγραμμα 12 Βημάτων, είναι μια πνευματική ασθένεια. Υπάρχει κάποιο είδος τρύπας στην ψυχή που ο καθένας αναπτύσσει με τον δικό του τρόπο και έτσι ο αλκοολικός προσπαθεί να το γεμίσει με ποτό. Η ολοκλήρωση του προγράμματος και η συνεργασία με έναν μέντορα διδάσκει σε ένα άτομο να είναι ευτυχισμένο εδώ και τώρα, χωρίς να αναζητά πηγές ευχαρίστησης από το εξωτερικό. Και εστιάστε στην πνευματική σας ζωή και στο να είστε χρήσιμοι στους άλλους.

Και είναι καλό όταν έχεις κάποιον να απευθυνθείς που μπορεί να σε βοηθήσει. Το AA λειτουργεί σε όλο τον κόσμο χωρίς διακοπή.

Επαφές της εταιρείας στο Μπισκέκ: 0708 54 22 65, 0555 15 91 51.

ΓΙΟΥΡΙ: Γεια σε όλους! Είμαι ο Γιούρι, πρώην αλκοολικός από την Αγία Πετρούπολη. Εάν κάποιος δεν μπορεί να ξεφύγει από τη σκλαβιά του αλκοόλ και χρειάζεται υποστήριξη, μπορούμε επίσης να επικοινωνήσουμε μέσω μικροφώνου. Μην ντρέπεσαι, θα χαρώ αν μπορώ να σε υποστηρίξω.
Αν κάποιος σας πει ότι δεν υπάρχουν πρώην αλκοολικοί, μην το πιστέψετε, αυτός είναι ένας ευρέως διαδεδομένος μύθος. Αποφάσισα να γράψω την ιστορία του αλκοολισμού μου από την αρχή. Και ξεκίνησε από την παιδική ηλικία...

ALINA: Θέλω να σας πω για τον έρωτά μου με το αλκοόλ. Χάρη σε αυτόν, ο τρίτος γάμος μου καταρρέει!!!)) Ο πρώτος μου σύζυγος και εγώ ήπιαμε μαζί, ήπιαμε μόνο μπύρα, δεν κοιτάξαμε τη θερμοκρασία. Πέντε επτά λίτρα τα Σαββατοκύριακα και 3-4 λίτρα τις καθημερινές. Ζήσαμε 10 χρόνια και κάπως καταφέραμε να σταματήσουμε στο τέλος του γάμου, ή μάλλον, παραλίγο να τα καταφέρω. Το έκοψα και ο άντρας μου έπινε ακόμα δύο λίτρα κάθε μέρα, αλλά σε μικρότερη δόση. Και μετά έρχεται ο φίλος μου από τη Μόσχα και ... πήγα σε ένα διάλειμμα. Αποτέλεσμα: τσακωμός με τον άντρα, υστερία και διαζύγιο...

ΤΙΤΟ: Σπάσε εθισμός στο αλκοόλ. Η εμπειρία μου.
Τελευταία χρήση - από 23/09 έως 25/09/2016.
Σύμφωνα με ένα αυστηρό σχέδιο. Το πρωί ό,τι καίει. Πριν λιποθυμήσει. Τη Δευτέρα 26.09 ένιωσα σαν ξεφουσκωμένο μπαλόνι, διεισδύσει σε ένα σημείο. Άρχισα να συνέρχομαι μόλις την Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου.
Όλες αυτές οι μέρες έχουν βγει νοκ άουτ από τη ζωή και το παιχνίδι. Η συστηματική χρήση καθιστά αδύνατη την επίτευξη στόχων. Δυστυχώς, οποιαδήποτε τεχνική οδηγεί σε ένα άκαμπτο σχέδιο...

ΙΝΓΚΑ: Καλημέρα! Δεν ξέρω καν από πού να ξεκινήσω... προφανώς έχω φτάσει στο σημείο να συνειδητοποιώ και να καταλαβαίνω ότι χρειάζομαι βοήθεια και υποστήριξη. Πάντα μου φαινόταν ότι μπορούσα να διαχειριστώ τα πάντα μόνος μου, αλλά όπως φαίνεται δεν είναι έτσι. Είμαι 33, η κόρη μου είναι 1,6. Δεν έπινα σε όλη μου την εγκυμοσύνη και πολύ σπάνια κρασί. Ως παιδί, ο πατέρας μου έπινε πολύ. Ο εθισμός μου ξεκίνησε στα 26 μου, αλλά δεν υπήρχαν υπερφαγικά. Όλα άρχισαν να χειροτερεύουν μετά τον τοκετό. Φυσικά, μπορώ να αναφερθώ στη μεταθανάτια κατάθλιψη, αλλά φοβάμαι ότι με αυτόν τον τρόπο προσπαθώ απλώς να δικαιολογήσω...

ROMAN: Γεια σου! Με λένε Ρομάν, είμαι 47 ετών, ζω στη Μόσχα και θεωρώ τον εαυτό μου αλκοολικό. Τίμια κοινωνική θέσηΔεν είμαι απολύτως ευχαριστημένος με αυτό!!
Η ιστορία μου είναι κοινότοπη, αλλά δεν έχει ακόμη επιλυθεί, και ως εκ τούτου έρχομαι σε εσάς για βοήθεια...
Θα ξεκινήσω τη σύγχυσή μου με τα θετικά. Έχω μια οικογένεια, δύο παιδιά (κορίτσια 21 ετών και 6 ετών, τα αγαπώ πολύ) και μια υπέροχη σύζυγο, παρεμπιπτόντως, που πίνει εξαιρετικά σπάνια. Τα πράγματα γενικά πάνε καλά! Έχετε τη δική σας άνετη κατοικία και τη δική σας επιχείρηση...

ΒΛΑΔΙΜΙΡ: Γεια, είμαι 24 ετών, η ιστορία μου είναι αυτή... Όλα ξεκίνησαν όταν ήμουν 13 χρονών, μετά τα μαθήματα μου άρεσε να πίνουμε ένα μπουκάλι μπύρα, αλλά δεν υπήρχε μεγάλη λαχτάρα. πίναμε μόνο την άνοιξη όταν ήταν ζεστό, το χειμώνα κανείς δεν σκέφτηκε τη μπύρα. Στα 14 μου δοκίμασα τη βότκα για πρώτη φορά και τη γυάλισα με μπύρα, μετά σκέφτηκα ότι δεν θα ξαναπίνω ποτέ πολύ καιρό δεν σκεφτόμουν καθόλου το αλκοόλ, ανέπτυξα τελείως διαφορετικά χόμπι, μουσική, αθλήματα, συναντώ κορίτσια, ντίσκο, ήμουν τρελός...

Σχόλια: 0

Οι θλιβερές στατιστικές λένε ότι αφού δοκιμάσει ένα φάρμακο μία φορά, ένα άτομο δεν σταματά. Το περιβάλλον, τα φάρμακα και οι δόσεις αλλάζουν, γίνονται απόπειρες αυτοκτονίας και υπερβολικές δόσεις, νοσηλεία στα νοσοκομεία και συνεργασία με ψυχολόγο, αρκετά φυσιολογικά χρόνια και πάλι κατάρρευση.

Σχόλια: 0

Ο χρόνιος αλκοολισμός είναι μια ανίατη ασθένεια, αλλά μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να επιτύχουν σταθερή ύφεση και να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ. Άλλοι σταδιακά κατεβαίνουν την κοινωνική κλίμακα μέχρι που τελικά εκφυλίζονται. Οι περισσότεροι εθισμένοι κάνουν προσπάθειες να σταματήσουν το αλκοόλ, οι οποίες δεν είναι πάντα επιτυχείς. Για όσους έχουν συνηθίσει να πέφτουν σε μακροχρόνια φαγοπότι, οι ιστορίες αλκοολικών μπορούν να τους δώσουν την ώθηση να σταματήσουν το ποτό το συντομότερο δυνατό.

Σχόλια: 0

«Όταν με έδιωξαν άθλια από την επόμενη δουλειά μου, κατάλαβα ότι έπρεπε να κάνω κάτι. Είμαι αρκετά ώριμος για να μην πίνω. Ήθελα να σταματήσω το ποτό: δεν υπήρχε πλέον καμία αμφιβολία, παραδέχτηκα ότι ήμουν αλκοολικός.

Σχόλια: 0

Γεννήθηκα στο Μινσκ σε μια ευημερούσα οικογένεια. Κανένας από τους συγγενείς δεν έπασχε από αλκοολισμό, πόσο μάλλον εθισμός στα ναρκωτικά. Τα πρώτα 4 χρόνια στο σχολείο ήμουν ο καλύτερος μαθητής στην τάξη μου. Θυμάμαι καλά ότι διάβαζα περισσότερες από 100 λέξεις το λεπτό στην πρώτη δημοτικού! Αλλά η συμπεριφορά μου ήταν πάντα ασήμαντη: ήθελα να εκφραστώ, να επιβεβαιώσω την ανωτερότητά μου.

Σχόλια: 0

Η παιδική μου ηλικία δεν διέφερε σχεδόν καθόλου από την παιδική ηλικία των συνομηλίκων μου. Η μόνη διαφορά που θα τονίσω είναι ότι από την παιδική μου ηλικία έχω δει την αρνητικότητα που φέρνει η κατανάλωση αλκοόλ στη ζωή ενός ανθρώπου. Ο πατέρας μου και αργότερα ο μεγαλύτερος αδερφός μου ήταν αλκοολικοί.

Σχόλια: 0

Άρχισα να χρησιμοποιώ ναρκωτικά σε ηλικία 24 ετών, όταν ήμουν στο κολέγιο. Δεν υπήρχαν προϋποθέσεις για αυτό: θα μπορούσα να καυχηθώ για εξαιρετικούς φίλους, μια καλή δουλειά. Κατά τη διάρκεια του τελευταίου μου έτους, έκανα έναν φίλο που έκανε χρήση ηρωίνης. Στην πρώτη μας συνάντηση, φυσικά, δεν μου είπε κάτι τέτοιο και ανακάλυψα ότι ήταν τοξικομανής περίπου δύο μήνες αργότερα. Ο φίλος δεν το χρησιμοποίησε ενδοφλεβίως, αλλά το κάπνισε. Εκείνη τη στιγμή, ήταν πάρα πολλά στους ώμους μου και ήμουν κουρασμένος. Έζησα μακριά από τους συγγενείς μου, συντηρούσα τον εαυτό μου οικονομικά, σπούδασα και δούλευα. Επιπλέον για κάποιο λόγο με βασάνιζε ένα αίσθημα μοναξιάς. Και όταν ένας φίλος άναψε ηρωίνη μπροστά μου, ήθελα κι εγώ να τη δοκιμάσω. Μου φαινόταν τόσο χαρούμενη, ήρεμη, ανέμελη, κοιτάζοντάς την, αποφάσισα ότι το φάρμακο θα βοηθούσε να απαλλαγούμε από προβλήματα και αισθήματα απομόνωσης. Και αυτή ήταν η πρώτη φορά που το δοκίμασα.

Σχόλια: 0

Η Γιούλια Ουλιάνοβα ήταν αλκοολική για 14 χρόνια. Είπε στην Afisha Daily για το πώς οι άνθρωποι γίνονται πραγματικά εθισμένοι στο αλκοόλ, αν είναι δυνατόν να σταματήσεις τελείως το ποτό και γιατί είναι πιο δύσκολο να συγχωρήσεις τον εαυτό σου.

Σχόλια: 0

Γειά σου. Η ιστορία μου ξεκίνησε το φθινόπωρο του 2009. Εκείνη την εποχή, ο σύζυγός μου εθίστηκε στα ναρκωτικά, αλλά δεν το ήξερα ακόμα. Τότε ήμασταν παντρεμένοι 7 χρόνια. Η σχέση άρχισε να χαλάει, γίνονταν συχνοί καβγάδες, σκάνδαλα, νόμιζα ότι είχε σταματήσει να με αγαπάει. Στο τέλος του χειμώνα άρχισε να έχει προβλήματα στη δουλειά. Είχε δικό του καφενείο και οι ιδιοκτήτες του τον έδιωξαν. Αρχές Μαρτίου είπε ότι ήθελε να πάει σε σανατόριο για μια εβδομάδα, ότι έχανε τα νεύρα του και στην κλινική που τον παρακολουθούσαν ο θεραπευτής του έδωσε τη διεύθυνση κάποιου σανατόριου. Και μια ωραία στιγμή ήρθε ο άντρας μου, μάζεψε τα πράγματά του και έφυγε για το σανατόριο. Είπε ότι θα επέστρεφε σε μια εβδομάδα. Το να πω ότι σοκαρίστηκα σημαίνει να μην πω τίποτα. Αυτή τη στιγμή, ήταν απαραίτητο να αφαιρεθεί όλος ο εξοπλισμός από το καφέ. Απαντώντας στα αιτήματά μου να περιμένω και να πάω για ύπνο αργότερα, είπε ότι αυτό ήταν πιο σημαντικό για αυτόν. Όταν έφτασε στο σανατόριο, πήρε τηλέφωνο και είπε ότι όλα είναι καλά, έφτασε και πήγαινε για ύπνο. Δεν μπορούσα να επικοινωνήσω μαζί του όλη την εβδομάδα, το τηλέφωνο ήταν απενεργοποιημένο. Ήμουν όλος στα άκρα, δεν καταλάβαινα τι συνέβαινε. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας τηλεφώνησα σε όλους τους συγγενείς και τους φίλους μου, κανείς δεν ήξερε πού ακριβώς πήγε. Πήγα στην κλινική για να μάθω ποιος γιατρός ήταν και πού τον παρέπεμψαν. Μου είπαν ότι η τελευταία φορά που ήταν στην κλινική ήταν αρχές Ιανουαρίου. Το μόνο που έμενε ήταν να περιμένουμε. Έφτασε χαρούμενος και ικανοποιημένος το βράδυ της Κυριακής. Δεν είχα πια τη δύναμη ή την επιθυμία να μάθω τίποτα, να καταλάβω τίποτα, δεν ήθελα να ανεχτώ μια τέτοια στάση. Όταν του ζήτησα να φύγει από τη ζωή μου, εξεπλάγη πολύ. Μέσα σε μια εβδομάδα μάζεψε τα πράγματά του και μετακόμισε με τους γονείς του.

Σχόλια: 0

Θέλω να σας πω για τον έρωτά μου με το αλκοόλ. Χάρη σε αυτόν, ο τρίτος γάμος μου καταρρέει!!!)) Ο πρώτος μου σύζυγος και εγώ ήπιαμε μαζί, ήπιαμε μόνο μπύρα, δεν κοιτάξαμε τη θερμοκρασία. Πέντε επτά λίτρα τα Σαββατοκύριακα και 3-4 λίτρα τις καθημερινές. Ζήσαμε 10 χρόνια και κάπως καταφέραμε να σταματήσουμε στο τέλος του γάμου, ή μάλλον, παραλίγο να τα καταφέρω. Το έκοψα και ο άντρας μου έπινε ακόμα δύο λίτρα κάθε μέρα, αλλά σε μικρότερη δόση. Και μετά έρχεται ο φίλος μου από τη Μόσχα και ... πήγα σε ένα διάλειμμα. Αποτέλεσμα: τσακωμός με τον σύζυγο, υστερία και διαζύγιο.

Σχόλια: 0

Η πρώτη μέρα του φθινοπώρου στο πάρκο Bitsevsky. Μια άκρη με μπάρμπεκιου, στρωμένα τραπέζια, αλλά όχι αλκοόλ. Ένας DJ παίζει μοντέρνα μουσική για διακόσιους καλεσμένους. Σε όποιον περιπλανηθεί στο φως δίνεται ένα ξύλινο μπρελόκ με το «17 NA» να είναι καμένο. Δεν υπάρχει θεωρία συνωμοσίας - αυτό είναι το λογότυπο της ομάδας «Semnashka» (από το νοσοκομείο ναρκωτικών Νο. 17, όπου, στην πραγματικότητα, γίνονται συναντήσεις) της διεθνούς κοινότητας «Narcotics Anonymous» (AN). Το δασικό συμπόσιο πραγματοποιήθηκε προς τιμήν της τέταρτης επετείου από τη δημιουργία της ομάδας. Ο ανταποκριτής της Izvestia ήρθε εδώ για να μιλήσει με έναν τοξικομανή που τα παράτησε πριν από περισσότερα από δύο χρόνια. Ο Μιχαήλ, ένας εύθυμος, εύθυμος άνδρας περίπου 50 ετών, χαμογελά πλατιά. Το μόνο πράγμα που τον χαρίζει ως πρώην τοξικομανής είναι τα ελαφρώς κοκκινωπά, σαν φλεγμονώδη, χέρια του. Τα μάτια είναι καθαρά, ανοιχτά, ζωντανά. Είπε στην Izvestia την ιστορία του πολύ ειλικρινά. Αυτό το έκανε με έναν στόχο - να μεταφέρει σε όσους πάσχουν τώρα από εθισμό ότι είναι δυνατό να βγουν από αυτήν την κόλαση. Στους Narcotics Anonymous, που βοήθησαν τον Michael να παραμείνει ζωντανός, αυτό ονομάζεται «φέροντας το μήνυμα της ανάκαμψης». (Διατηρούνται οι ιδιαιτερότητες του στυλ ομιλίας του συνομιλητή.)

Σχόλια: 0