Az Orosz Föderáció Polgári Törvénykönyvének 428. cikke. Az Orosz Föderáció Polgári Törvénykönyve (Az Orosz Föderáció Polgári Törvénykönyve)

Larisa Guzeeva színésznő és műsorvezető az utóbbi időben egyre gyakrabban jelenik meg a képernyőn jó formában. Az egyik népszerű orosz tévécsatornán vezeti a „Házasodjunk meg” programot, és annak érdekében, hogy jól nézzen ki a menyasszonyok hátterében, Larisa Guzeeva mindössze 1,5 hónap alatt 15 kg-ot fogyott. Hogyan fogyott le Larisa Guzeeva Larisa titka a fogyáshoz...

Kapcsolódó kategorizált bejegyzések

Új - elfelejtett régi. Az almaecetet Kleopátra, az egyik legősibb civilizáció királynője használta fogyásra. A recept pedig olyan régi, mint az alma története – az idők bibliai gyümölcse...

Emlékszel, hogyan töprengtünk gyerekként, hogy miből készül a rágógumi? Emlékszem, még saját recepteket is kitaláltunk, és szívesen megosztottuk egymással főzési titkainkat. És bár házi rágógumi...

Köztudott, hogy a szőlőnek sok van előnyös tulajdonságait. Egyedi összetevői segítenek a nők egészségének és szépségének megőrzésében. Ennek a bogyónak az értékes tulajdonságait az ősidők óta ismerték az emberek. Vannak azonban...

A füge a fügefa jól ismert gyümölcse. Gyógyító tulajdonságok A fügét nehéz alábecsülni. A Kaukázus és Oroszország déli régióinak lakói a fügét kis, lila körte alakú gyümölcsnek ismerik, finom krémes...

Ha egy nő fogyni szeretne, különféle módszereket keres, hogy gyorsan, egyszerűen és hatékonyan megtehesse, hogy a kilók soha ne térjenek vissza, és a kimerítő diéták a múlté váljanak. Most bent...

Mindenki kedvenc színésznője és TV-műsorvezetője, Larisa Guzeeva nemcsak éles kijelentésekkel lepi meg a tévénézőket, hanem a megjelenésében bekövetkezett változásokkal is.

Rövid idő alatt sokat sikerült lefogynia, és szívesen megosztja karcsúságának titkait.

Larisa Guzeeva: magasság, súly és alak paraméterei ^

Rövid életrajz: Larisa Guzeeva 1959. május 23-án született Orenburg régió. Csillagjegy - Ikrek, by keleti horoszkóp— . A leendő színésznő nem látta saját apját, édesanyja és szigorú mostohaapja nevelte, aki tizedik osztályig megtiltotta, hogy a tévében csókkal teli filmeket nézzen. Anya abban az iskolában tanított, ahol tanult. Minden normával ellentétben Larisa rövid szoknyát viselt, sminket viselt és még dohányzott is. Édesanyját emiatt állandóan „meglincselték a pellengérben” az iskola tanári társalgójában.

A tizedik osztály után a 17 éves Larisa Leningrádba távozott. Ott belépett az Állami Színházi, Zenei és Filmművészeti Intézetbe, és V. Petrov kurzusán tanult. A belépés azonnali és könnyű volt. Ez nem meglepő, gyermekkora óta a lány arról álmodott, hogy színésznővé váljon. A felvételi vizsgák előtt Guzeeva leborotválta a fejét, hogy kitűnjön a jelentkezők tömegéből.

Larisa mindig más volt, mint a többiek, még egyetemi évei alatt sem veszett el a tömegben. Nem szerették, sőt féltek is tőle. A színésznő nyugodtan ihatott egy pohár rizlinget és szívott Belomort. Anyja szabói tehetségének köszönhetően mindig divatosan öltözött. Amikor Larisa csoportjának tavaly bulgáriai csereútra kellett volna mennie, minden osztálytársa az utazása ellen szavazott. De Guzeeeva nem aggódott diáktársai miatt. Közelebb került a leningrádi avantgárd fiataljaihoz, csípőzött, modellként dolgozott, és a tanulástól eltöltött minden szabad idejét Saigonban, a bohémek kedvenc kávézójában töltötte.

Larisa Guzeeva első filmszerepét a színházi intézetben tanulta. Szergej Shakurov a törekvő színésznőt, Eldara Rjazanovát ajánlotta Larisa Ogudalova szerepére Alekszandr Osztrovszkij „Hozomány” című darabjából. Guzeeva levágott farmerben, szandálban és körmökben érkezett a meghallgatásra különböző színek, miközben Belomort szívta és a fogai között köpött.

„Semmi közöm nem volt leendő hősnőmmel. 23 évesen semmilyen tragédia vagy szerelmi szenvedés nem volt ismerős számomra. Magas véleményem volt magamról. A partnereim, különösen Nyikita Mihalkov segítettek a szenvedést a vásznon ábrázolni” – emlékszik vissza Guzeeva. Rjazanov Guzeeva szerint kedvelte a nőtípusát, különösen azért, mert Ogudalovát pontosan ilyennek képzelte.

A „Cruel Romance” megjelenése után sokan elvesztették a békét a főszereplő nagy szeme elől. Az egyik rendező megpróbált közelebb kerülni Larisa Guzeevához, de az uráli szépség nem fogadta el az udvarlást. A férfi fenyegetni kezdte Larisát, rámutatva, hogy máshol nem fog cselekedni. A rendező ezentúl nem hívta meg filmjeibe, de szerencsére nem tudta tönkretenni a tehetséges színésznő életét.

„Akkor minden ajtó kinyílt előttem. Bár csak erről a filmről emlékeznek rám, az utána következő harmincra nem” – emlékszik vissza Larisa Guzeeva. – Néha én magam is ostobán visszautasítottam jó szerepek. Például ahelyett, hogy bevállaltam volna a klasszikus „The Eve” filmet, a „Rivals” című szörnyűséges filmben szerepeltem. A „Kegyetlen romantika” című filmben szereplő leghíresebb filmes munkája mellett a színésznő további hatvan filmben szerepelt. 1994-ben megkapta a „Tisztelt művész” kitüntető címet Orosz Föderáció"a művészet területén nyújtott szolgáltatásokért.

Személyes élet

A színésznő nem egyszer elismerte, hogy személyes élete tele volt élénk színekkel. Mindig is vonzódtak a rendkívüli emberekhez, mint például a leningrádi rockélet sztár képviselői, Borisz Grebenscsikov, Viktor Coj; mindig is sok rajongója volt. Egy rövid ideig Larisa még Szergej Kurjokin zenészrel is randevúzott, és szexuális kapcsolatot ápolt Dmitrij Nagijevvel, aki éppen akkor lépett be az LTI-be.

Larisa első férje Ilja volt, a „Rivals” című film segédoperatőre, amelyben Guzeeva játszotta a főszerepet. Kapcsolatuk gyorsan fejlődött, Larisa választottja teljesen elfoglalta a lány szívét, de a sors közbeszólt: Ilja kábítószer-függővé vált, és nagyon gyorsan teljesen más emberré vált. Larisa nyolc évig próbált segíteni férjének megbirkózni a függőséggel, de hiába - túladagolásban halt meg.

1991-ben Guzeevának felajánlották, hogy vegyen részt a Mihail Kalatozishvili által grúz nyelven rendezett „A kiválasztott” című film forgatásában. Larisa itt találkozott második férjével, Kakha Tolordavával. A nehéz hétköznapok folyamatos ünneppé változtak. Kakha kényes volt, művelt, figyelmes és megmentette Larisát a mindennapi problémáktól. Larisa visszatért Leningrádba, és Kakha jött hozzá.

A színésznő rájött, hogy gyereket akar tőle. Hosszú ideig senki sem tudott a terhességéről - Larisa tovább dolgozott. Az elsőszülött akkor született, amikor Larisa már 32 éves volt (1991). Pár nappal a szülés előtt a szerelmesek legalizálták házasságukat. „Soha nem reméltem senkiben. Talán azért, mert nem volt apám, aki elkényeztetett” – mondja Larisa. Szinte azonnal a szülés után visszatért a színpadra.

A Kakha családi élete nem működött - a pár teljesen más hagyományokban nőtt fel. Jelenleg volt házastárs Tbilisziben él. A fiú folyamatosan kommunikál az apjával, és Georgiába utazik. „Rájöttem, hogy az első férfi kell ahhoz, hogy megtanítson valamit, a második – hogy gyermeket szülhess tőle, a harmadik pedig –, hogy szeress” – mondja a színésznő.

Larisa harmadszor ment férjhez 1999-ben. Kiválasztottja több étterem tulajdonosa, Igor Bukharov volt. Guzeeva több mint 20 éve ismerte. Különböző városokban éltek. Ő Leningrádban van, ő Moszkvában. Larisa fél életében úgy kezelte harmadik férjét, mint egy gyereket, és nem látta férfinak, de Igor türelmesen várt, és mindig segített a nehéz helyzetekben. „El sem tudod képzelni, mennyire szeretett engem Igor! Egyszerűen nem tudtam visszautasítani, amikor javasolta.

„Igorral nem csak férj és feleség vagyunk, hanem barátok is. A szenvedély és a fizikai vonzalom idővel még mindig szokásokká változik. És mi marad akkor, ha nincs lelki kapcsolat az emberek között?” – kérdezi Larisa Guzeeva. I 40 éves korában Larisa Guzeeva lányt szült. Nagyon félt, ezért császármetszéssel szült, de 12 nappal a szülés után a színésznő munkába állt.

Larisa Guzeeva diétázik?

Az Urálban mindig is nagyra becsülték a kanyargós, világos hajú, lenyűgöző alakkal rendelkező lányokat, és Larisa Guzeeva fiatalkorában vékony volt. Hogy nagyobbnak és vonzóbbnak tűnjön, még harisnyanadrágot is viselt.

A színésznő másodszori teherbeeséséig nem volt túlsúlyos: ekkor mintegy 10 felesleget szedett fel, és a gyermek születése után sem tudott megszabadulni tőlük. Mindent megpróbált: edzőterembe járt, szigorú diétát tartott - mindez hatástalannak bizonyult, és végül Larisának egyszerűen át kellett gondolnia az étrendjét.

Hamarosan a nézők észrevették, hogy Larisa Guzeeva sokat fogyott, és figyelembe kell venni, hogy a televízió képernyője legalább 7 kg-ot adott. Ahogy a műsorvezető később bevallotta, ahhoz, hogy ilyen sikereket érjen el, meg kellett értenie fontos dolog: Nem lehet túl enni.

Larisa Guzeeva alakparaméterei: 98-68-96 (mell-derék-csípő)

Larisa Guzeeva lefogyott: előtte és utána

Larisa Guzeeva nem túl ideális magasság-súly aránya - 168 cm és 73 kg - ellenére most remekül néz ki, mert néhány évvel ezelőtt sokkal többet nyomott.

Ruha- és cipőméretek

2013 óta az étrend megváltoztatásával Larisa Guzeeva 20 kg-ot fogyott, és amint maga is biztosítja, nincsenek szigorú korlátozásai, de vannak bizonyos szabályok az étkezésre, amelyeknek köszönhetően sikerült 3-4 kg-ot lefogynia. hét.

Fénykép a lányával

Larisa Guzeeva: A fogyás titkai

• Kicserélte az edényeket: a régi, mély és terjedelmes tányérok helyett olyan tányérokat vásárolt, amelyek kapacitása nem haladja meg a 200 g-ot - valójában 1 pohár. Szinte mindent megeszik, de csak kis tálkából;
• A tévés műsorvezető nem szereti a sportot, ezért étrendje sokakat vonz, akik úgy szeretnének fogyni, ahogy Guzeeva lefogyott;

• A legjobb siker érdekében Larisa csak egészséges ételeket eszik: zabkását, sovány húst és halat, gyümölcsöket, fűszernövényeket, zöldségeket, könnyű leveseket. Az alkoholt is teljesen elhagyta, mert sok kalóriát tartalmaz.

Ily módon Larisa Guzeeva észrevehetően elvesztette súlyát, és most továbbra is normál szinten tartja a súlyát.

Hogyan fogy Larisa Guzeeva: menü és receptek ^

Larisa Guzeeva lefogyott: fotó előtt és után

Larisa Guzeeva szabályai a fogyáshoz

• Napi háromszori étkezésnek kell lennie, harapnivalók nem megengedettek. Egy adag mérete nem haladhatja meg a 200 g-ot. Ha nagyon éhes, ihat egy pohár vizet vagy kefirt: ezek tökéletesen tompítják az éhséget.
• Hetente egyszer ajánlatos böjti ivónapokat tartani kefirrel, koktélokkal vagy sima vízzel: ez segít megtisztítani a szervezetet és eltávolítani. túlsúly;

• Étrendjének csak egészséges ételeket kell tartalmaznia, kivéve a gyorsételeket, a sült burgonyát, a péksüteményeket és az édességeket.

Figyelembe véve, hogy Larisa Guzeeva mennyit fogyott, világossá válik, hogy az ilyen szabályok valóban segítenek a felesleges kilók leküzdésében, anélkül, hogy az edzőterembe menne.

Fogyókúra: menü

Larisa Guzeeva: magasság 168 cm, súly 73 kg

Annak érdekében, hogy egyértelműbb legyen, milyen diétát tartott Larisa Guzeeva, meg kell ismerkednie a napi menüjével. Az egyéni ízlési preferenciáktól függően változtatható, de a lényegnek változatlannak kell maradnia:

• Reggel megeszünk egy tányér zabpehely zabkását és iszunk egy csésze zöld teát;
• Ebédre könnyű zöldséglevest és pár párolt szeletet eszünk;
• Zöldségsalátával és egy darab hallal vagy hússal vacsorázunk.

Receptek a karcsúságért

Csirke recept:

• Olvasszuk fel a vajat, keverjük össze tojással, tejjel, sóval és tejföllel;
• Adjunk hozzá lisztet és szódát, gyúrjuk, hagyjuk fél órát;
• A csirkét megfőzzük és kicsontozzuk, darabokra osztjuk;
• Keverjük össze a főtt rizst fél pohár csirkehúslevessel, adjunk hozzá apróra vágott petrezselymet;
• Serpenyőben megsütjük hagymát gombával;

• A tejszószt lassú tűzön felforraljuk. vajés liszt;
• A tészta egy részét beletesszük a formába, ráhelyezzük a rizst, elsimítjuk, és palacsintával beborítjuk. Ezután helyezze el a gombát és a csirkét ugyanabban a sorrendben, válassza el őket palacsintával;
• A tetejére besamelszószt öntünk, egy réteg tésztával lefedjük, és 180 fokon másfél órát sütjük.

Zöldségleves receptje:

• Forraljunk fel vizet, tegyünk bele több csokor sóskát, forraljuk fel külön-külön, a burgonyát vágjuk durvára;
• Egy serpenyőben felforrósítjuk a vizet, sózzuk és egy kevés ecetet adunk hozzá, beleütjük a tojást és összekeverjük;
• A burgonyát, a tojást, a sóskát külön tányérokba rakjuk, mindent felöntünk húslevessel és tejföllel ízesítjük.

Saláta recept:

• A céklát megfőzzük, meghámozzuk és lereszeljük;
• Vágja fel a hagymát, aprítsa fel a fokhagymagerezdeket és a diót;
• Az egészet összekeverjük, sózzuk és olívaolajjal ízesítjük.

Larisa Guzeeva étrendje: táplálkozási szakértők véleménye ^

Larisa Guzeeva férjével

Az orvosok szerint Guzeeva étrendjében nincs semmi egészségre ártalmas, mert... fogyás csak az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének csökkentésével érhető el. Az ilyen diéta azonban nem ajánlott terhes nőknek, mert nekik kell elegendő tápanyaghoz jutniuk az élelmiszerekből.

Hogyan néz ki Larisa Guzeeva most: fotó

A most vékony Larisa Guzeeva azt állítja, hogy nem fog itt megállni, de úgy döntött, tart egy rövid szünetet, és egyelőre egyszerűen megtartja a súlyát. Azt kell mondanom, jól csinálja, mert azért az elmúlt hónapokban egyetlen plusz kilogrammot sem szedett fel, ami csak a táplálkozási elvek betartásának eredményességét bizonyítja.

Fénykép ^

Larisa Guzeeva gyermekkorban

Sokan minden nap nézzük a népszerű tévéműsort. házasodjunk össze", melynek házigazdája a szovjet filmvászon sztárja és egyszerűen egy bájos nő - Larisa Guzeeva. A legfigyelmesebb tévénézők már régóta észrevették, hogy az utóbbi időben a színésznő és a műsorvezető sokkal karcsúbbnak és fittebbnek kezdett kinézni, ezért az a kérdés, hogy Larisa Guzeeva hogyan fogyott le, irigylésre méltó gyakorisággal hallható minden női fórumon.

Szerencsére a tévés műsorvezető nem titkolja súlynormalizálási módszerét, és szívesen ad tanácsokat mindenkinek, aki fogyni szeretne.

Ahol minden kezdődött

A túlsúly mindig is fájdalmas problémája volt a népszerű műsorvezetőnek, ugyanis nem szokott semmit sem tagadni magától. Larisa nem szereti az édességeket, a házi süteményeket, és egyáltalán nem érdekli a fitnesz. Ilyen szokásokkal és ilyen élethelyzettel könnyen fel lehet hízni.

A késői szülés negatív hatással volt a sztár alakjára - Guzeeva negyven évesen szülte imádott lányát. De lehetetlen túlsúllyal a televízióban dolgozni, és a karcsú nőket imádó modern nézők mellett maradni, ezért Larisa úgy döntött, hogy radikálisan átgondolja táplálkozási megközelítését, és megszabadul a felesleges kilóktól.

Az ország híres „párkeresője” egy lépést tett egy karcsú alak felé a Channel One másik népszerű talkshow-jában, Andrej Malakhov „Let Them Talk” című projektjében. Larisa Guzeeva részt vett a számban, amelynek témája a Starhit programja szerinti fogyás volt, és az egész stúdió előtt megfogadta, hogy a közeljövőben lefogy. A műsorvezető, Larisa Guzeeva saját blogot tart fenn a projekt honlapján, ahol szívesen tesz közzé recepteket a fogyástechnikájához.

Larisa Guzeeva színésznő súlya a Starhit professzionális táplálkozási szakértők ajánlásainak köszönhetően gyorsan megváltozott, és mára minden elképzelhető várakozást felülmúlt. Végül is sikerült 38 kilogrammot leadnia a projekt kezdete óta (ne feledje, hogy a sztár 2013 júliusa óta vesz részt benne).

Ma a népszerű TV-műsorvezető saját hatékony programot dolgozott ki a karcsú alak megőrzésére. És mindenki használhatja Larisa Guzeeva tanácsát.

Receptek a karcsúságért Larisa Guzeeva-tól

Larisa Andreevna azonban elismeri, hogy ez teljesen lehetetlen korlátozások nélkül.

A híres TV-műsorvezető szempontjából ahhoz, hogy az étrend hatékony legyen, a következő elveket kell követnie:

• Teljesen hagyjon fel rossz szokásokkal, vagy csökkentse a visszaéléseket a minimumra;
• Előnyben részesítse a friss és természetes termékeket az étrendben, és gyakrabban cserélje le a húskészítményeket zöldségekkel és gyümölcsökkel;
• Nem kell vacsora. A színésznő szerint egy pohár kefir vagy tej a legjobb vacsora egy karcsú alkatnak;
• Ha a kedvenc ruhád megkívánja, hogy fogyj pár kilogrammot, akkor nem vétek kihasználni az éhgyümölcsdiétát.

Mellesleg, a fogyásról szóló blogjában Larisa minden előfizetőnek elmondta, hogy a rendszer megfelelő táplálkozás – legjobb módja tartsd magad jó formában.

Szavaiban pedig meg lehet bízni, mert a mindenütt jelenlévő bulvársajtó többször is elárulta olvasóinak, hogy a Házasodjunk meg program házigazdája speciális testsúlykorrekciós klinikákon műtét és terápia segítségével próbált fogyni, de az ilyen próbálkozások eredménye kevésbé nyilvánvalóak voltak, mint azok a sikerek, amelyekre Guzeeva most jött.

Mi a jó és mi a rossz Larisa Guzeeva diétájában: szakértői vélemény

A híres színésznő rendszere szerinti táplálkozás és receptek tökéletesek azoknak a nőknek, akik minden nap maguk készítik el ételeiket. Egyes termékeket egészségesebb vagy kevésbé zsíros termékekkel helyettesítve könnyen csökkenthető a kész étel összkalóriatartalma, és a szó jó értelmében táplálóvá tehető.

Az adagosztás elvén alapuló diéta teljesen hiábavaló azok számára, akiknek az ebéd, a vacsora és a reggeli félkész termékekből, gyorsételekből, koncentrátumokból (mint például tészta és instant zabkása) áll. Nem számít, hogyan osztja fel az ilyen konkrét élelmiszereket, nem lesz egészségesebb. A kalóriatartalom természetesen eltűnik, de a só, a fűszerek, a tartósítószer-adalékanyagok megmaradnak - mindezek az anyagok hozzájárulnak a túlsúly növekedéséhez a visszatartott nedvesség miatt.

A sztár diétája azoknak is nehéz lesz, akik hozzászoktak, hogy étrendjükben nagy mennyiségű szénhidrát szerepel. Magyarázzuk meg egy egyszerű példával: ha megszokta, hogy mindig egy második fogást eszik nagy számban köret típus burgonyapüré, hajdina, rizs, majd éles “ felezve» adagokban erős éhségérzet fog gyötörni. Természetesen, ha kibírja a legnehezebb első napokat, akkor a kellemetlenség a jövőben elmúlik, de mindazok, akik fogynak, pontosan letörnek kezdeti szakaszaiban diéták.

A következő trükk segíthet a helyzeten - csökkentse a köret mennyiségét, amennyire csak lehetséges, de a fogyás kezdetén fogyasszon azonos mennyiségben az étel fehérje összetevőjét. Valamivel később kezdje el csökkenteni a fehérje mennyiségét, amikor megszokja a szervezet korlátozott szénhidrátbevitelét.

Ezenkívül a professzionális táplálkozási szakértők és a súlykorrekciós szakemberek nem javasolják, hogy Guzeeva TV-műsorvezető szavait vegyék axiómának a sport haszontalanságáról. A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás megfelelő kombinációja lehetővé teszi, hogy optimális eredményeket érjen el a karcsú sziluettért folytatott küzdelemben.

Szeretném megjegyezni a tényt: a Larisa Guzeeva táplálkozási rendszere ugyanazokkal az ellenjavallatokkal rendelkezik, mint a szokásos „nem csillag” rendszer, amely számos termékben korlátozza a testet.

Ezért feltétlenül konzultáljon orvosával a Guzeeva súlykorrekciós rendszerének tanácsos használatáról, figyelembe véve testének jellemzőit.

instagram.com/_larisa_guzeeva_

Amikor Guzeeva közzétette ezt a fényképet, az előfizetők erőteljesen megvitatták ezt a helyzetet. Sokak számára furcsának tűnt, hogy a jelenlegi férj nyugodtan kommunikálhat felesége volt férjével. „Véleményem szerint egyetlen magát tisztelő férfi sem tűrne el egy másik férfit a házában, aki valaha a nőjével élt! Véleményem szerint ennek nem szabadna megtörténnie a boldog családokban, a múlt maradjon a küszöb mögött!” – írta a tévés műsorvezető egyik rajongója.

„Gyermekeim apja: Kakha és Igor” – írta Guzeeva a képhez. Igor és Larisa találkozott, amikor ő 17, ő pedig 18 éves volt. Guzeeva személyes élete elhaladt a szeme előtt, de egész idő alatt csak barátok voltak. És csak 40 éves korában Larisa látta leendő férjét a barátjában, és szült lányát, Olgát, aki már 17 éves. Talán ezért kommunikál ilyen nyugodtan Igor felesége volt férjével?

AZnovosti.com

Az ilyen provokatív fényképek mellett Guzeeva olyan otthoni fotókat is posztol, amelyeken teljesen másképp néz ki, mint a képernyőn. „Semmi sem ront jobban, mint a kényelmes cipő – örökre kötődsz, a nők meg fognak érteni” – kommentálta bejegyzését a tévés. A felvételen szerényen ül a lépcsőn, és UGG csizmát próbál fel.

Larisának sok rajongója van, és soha nem fáradnak bele, hogy bókoljanak neki. „UGG csizmát hordhatsz és felmehetsz a színpadra, bármit megtehetsz! Szeretünk tehetségedért, szépségedért, humorérzékedért és az élethez és az emberekhez való helyes hozzáállásodért”, „Úgy van, meleg csizma páratlan lábakhoz”, „ Egy gyönyörű nőnek minden megfelel” – írják a csodáló előfizetők.