რა ჩავიცვათ თეთრ მოკლე კაბასთან. რა ჩავიცვათ თეთრ კაბასთან, ვარსკვლავების გამოსახულებები და რა აქსესუარებთან ერთად

ცელულიტი არის უბედურება მოსახლეობის მდედრობითი სქესის ნახევარში, რომლის მოსაშორებლადაც გამოიყენება მრავალფეროვანი მეთოდი და საშუალება. ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ერთ-ერთი ასეთი ეფექტური მეთოდია. დღეს ეს პროცედურა შედის ანტიცელულიტურ პროგრამაში ქალის სილამაზის სპეციალიზირებულ თითქმის ყველა დაწესებულებაში. ვაკუუმის ჭიქებით მასაჟი ეფექტურად აშორებს „ფორთოხლის ქერქს“, ზრდის კანის ელასტიურობას, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, აქვს ლიმფური დრენაჟის ეფექტი და ზოგადად ქმნის გარეგნობაპრობლემური უბნების კანი უკეთესია.

თასმის მასაჟის ეფექტი ცელულიტზე.
ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ეფუძნება ვაკუუმის ტექნიკას და აქვს იგივე ეფექტი, მიუხედავად იმისა, თუ სად ტარდება, სალონში თუ სახლში. ეს აიხსნება იმით, რომ საშუალებას გაძლევთ გაჭიმოთ ცელულიტის ძაფები ღრმა დონეზე, რასაც სხვა ანტიცელულიტური მეთოდები სახლში ვერ აკეთებენ. ჭიქების გამოყენებით მასაჟის დროს, კერძოდ, როცა ჭიქები კანზე მოძრაობს, ტარდება ლიმფური დრენაჟი, რაც ასტიმულირებს ქსოვილებიდან სითხის მოცილებას. ასევე, ასეთი მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებას და თანდათანობით იწვევს კანში მეტაბოლური პროცესების აღდგენას ღრმა დონეზე. თავის მხრივ, ეს ხელს უწყობს უჯრედებსა და ქსოვილებში სტაგნაციის მოცილებას, რაც იწვევს საძულველი „ფორთოხლის ქერქის“ წარმოქმნას.

თასმის მასაჟის პროცედურების ეფექტის დონე პირდაპირ არის დამოკიდებული ცელულიტის განვითარების სტადიაზე, პროცედურის რეგულარულობაზე, პროცედურის ხარისხზე და დამატებითი ზომები. გახსოვდეთ, რომ ცელულიტის მკურნალობა უნდა იყოს შერწყმული სხვა ანტიცელულიტურ ტექნიკასთან, ეს არის ერთადერთი გზა ამ უსიამოვნო პრობლემისგან თავის დასაღწევად. პროცედურების კურსი ვიზუალურად მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ხდის მას გლუვს, მკვრივს და ელასტიურს და რამდენჯერმე აუმჯობესებს კანქვეშა ცხიმის მდგომარეობას.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის წესები.
ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას არ აქვს უკუჩვენებები.

თასმის მასაჟი უნდა ჩატარდეს გარკვეული მიმართულებით და ამისთვის სათანადოდ მომზადებული კანით. პროცედურის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია თბილი (არა ცხელი!) აბაზანის მიღება (არა უმეტეს ათი წუთისა) და კანი მკვდარი ნაწილაკებისგან გაწმენდა მზა ან ხელნაკეთი სკრაბის გამოყენებით. გარდა ამისა, სკრაბის გამოყენება გაათბებს კანქვეშა ცხიმოვან ფენას, რაც დადებითად აისახება საბოლოო შედეგზე.

გაწმენდის შემდეგ კანი უნდა დამუშავდეს ნებისმიერი მასაჟით (ბავშვის ზეთიც შესაფერისია) ან მცენარეული ზეთით (ზეითუნის, სელის თესლი, ყურძნის თესლი, გარგარი, ატამი, მზესუმზირა და ა.შ.). ზეთი აადვილებს ჭიქების ცურვას კანის ზედაპირზე, რაც ხელს უშლის აბრაზიებისა და სისხლჩაქცევების გაჩენას პროცედურის შემდეგ. ანტიცელულიტური პროდუქტები, კერძოდ კრემები, ამისთვის არ არის შესაფერისი, რადგან ისინი სწრაფად შეიწოვება, რაც პროცედურას გაართულებს.

ანტიცელულიტური ეფექტის გასაზრდელად მცენარეული ზეთირეკომენდებულია ეთერზეთებით გამდიდრება და მცირე რაოდენობით დაფქული წითელი წიწაკის, მდოგვის ან დარიჩინის დამატება. სამი სუფრის კოვზი ფუძისთვის, აიღეთ აუცილებელი კომპონენტის სამი-ოთხი წვეთი. აქ მოცემულია მასაჟის ნარევის რეცეპტი: შეურიეთ სამი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი მწიკვი დარიჩინით და ამდენივე დაფქული წითელი წიწაკა. ნარევი ოდნავ გაათბეთ წყლის აბაზანის გამოყენებით. შემდეგი, დაამატეთ ოთხი წვეთი ნებისმიერი ციტრუსის ზეთი (მანდარინი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი). ამ ეთერზეთების გარდა, ცელულიტის წინააღმდეგ ეფექტურია გერანიუმის, ღვიის, კედარის და კვიპაროსის ზეთები.

შემდეგი ნაბიჯი არის ქილა პირდაპირ კანზე გადატანა. ქილა შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი (სილიკონის, რეზინის ან ჩვეულებრივი მინის ბოლოში რეზინის ნათურით). უფრო მოსახერხებელია, რა თქმა უნდა, გამოიყენოთ რეზინის ან სილიკონის ქილა, ისინი უნდა წაისვათ კანზე და ოდნავ დაჭერით. თანდათან გადაიტანეთ ქილა სხეულზე, თითქოს სრიალებს. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ნელა, ში წინააღმდეგ შემთხვევაშიკანი დაფარული იქნება აბრაზიებით და სისხლჩაქცევებით.

თასმის გამოყენების პროცედურის დროს აუცილებელია მოძრაობების გარკვეული თანმიმდევრობის დაცვა: ჯერ უნდა დაიმუშავოთ კანი წინიდან ქვემოდან ზევით (ფეხები, თეძოები, მუცელი), შემდეგ კი უკნიდან ზემოდან ქვემოდან (უკან. , დუნდულოები, ფეხები). შეგიძლიათ პროცედურის დროს ქილები პირდაპირ გადაიტანოთ ან წრიული მოძრაობები შეასრულოთ. მაგრამ აუცილებელია კუჭის მკურნალობა მხოლოდ მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით. ზურგის მასაჟის დროს არ შეეხოთ ხერხემალს.

პროცედურის დასასრულს, თქვენ უნდა შეიზილოთ კანი ოდნავ (სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ) ხელებით, შემდეგ ამოიღეთ. ქაღალდის ხელსახოციდარჩენილი ზეთი და წაისვით ანტიცელულიტური პროდუქტი. შემდეგ სასურველია დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია, დაიფაროთ საბანი და დაწექით ნახევარი საათის განმავლობაში.

თასმის მასაჟის პროცედურა უფრო მეტ ეფექტს იძლევა ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, თუ შერწყმულია ანტიცელულიტურ აბაზანებთან და სახვევებთან.

მასაჟის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს თხუთმეტ წუთს, მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია კანის მდგომარეობა. თუ ძალიან წითლდება, პროცედურა უნდა დასრულდეს. ამ ტიპის მასაჟით არ უნდა გაგიჟდეთ თვეში სამი-ოთხი პროცედურა.

თასმის მასაჟი ცელულიტისთვის, აირჩიეთ ჭიქები.
სააფთიაქო ქსელებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი ქილა ასეთი მასაჟისთვის - მინა, რეზინი და სილიკონი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პირად შეღავათებზე. ისინი თანაბრად ეფექტურია, არ არის ძვირი და არ იწვევს დისკომფორტს ან სირთულეს გამოყენებაში. მაგრამ ჩემთვის სილიკონის ან რეზინის ქილები (ვაკუუმი) უფრო მოსახერხებელია. შუშისგან განსხვავებით, ისინი მსუბუქად დაჭერით ადვილად ეწებება კანს. მაგრამ შუშის გამოყენებისას, თქვენ უნდა განახორციელოთ მცირე ზეწოლა სპეციალურ რეზინის ნათურაზე, რომელიც მდებარეობს თავზე. თუმცა, ასეთი ჭიქები ყველაზე შესაფერისია უფრო დელიკატური ადგილების (კუჭის, მკლავების, ბარძაყის შიდა ნაწილის) მასაჟისთვის, ხოლო სილიკონის ჭიქები საუკეთესოა დუნდულოების მასაჟისთვის.

ვაკუუმური მასაჟის უპირატესობები ქილით.

• მეთოდი მარტივი გამოსაყენებელი და ხელმისაწვდომია.
• არ საჭიროებს განსაკუთრებულ უნარებს ან დიდ დროს.
• არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას ან რაიმე სპეციფიკურ საშუალებას.
• სწორად გამოყენებისას არ ტოვებს სისხლჩაქცევებს კანზე.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის ნაკლოვანებები.

• ტკივილი შეიძლება განიცადოს პროცედურის დროს (ძლიერი წნევით ან დაბალი ტკივილის ზღურბლით).
• კანის სიწითლე, რომელიც ქმნის გარკვეულ დისკომფორტს ზაფხულში.
• არსებობს უკუჩვენებების საკმაოდ დიდი ჩამონათვალი, კერძოდ ვარიკოზული ვენები.
• ზოგიერთი უბნის მასაჟი რთულია და მოითხოვს გარე დახმარებას.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის უკუჩვენებები.

• რევმატიზმი.
• არტერიული ჰიპერტენზია.
• ნებისმიერი ხასიათის სისხლდენა.
• სხეულის ტემპერატურის მომატება.
• სისხლის დაავადებები.
• კაპილარული ქსელის არსებობა.
• ფილტვის დაავადებები (ტუბერკულოზი).
• პუსტულური და სოკოვანი ბუნების დაავადებების არსებობა.
• სისხლძარღვთა თრომბოზი.
• გამწვავდა ქრონიკული დაავადებები.
• ვარიკოზული ვენები
• დიდი ხალიჩების ან დაბადების ნიშნების დაგროვების ადგილები (პრობლემურ ადგილებში) არ შეიძლება დამუშავდეს თასმით.

თასმის მასაჟი უკუნაჩვენებია მკერდზე და ხერხემლის გასწვრივ გამოსაყენებლად.

რეგულარული ვაკუუმ-მასაჟის პროცედურები სხვა ანტიცელულიტურ მეთოდებთან ერთად დაგეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ ცელულიტი და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა და გარეგნობა. იყავით მომთმენი და არ დაიზაროთ. წარმატებები!

ცელულიტი ითვლება კოსმეტიკურ პრობლემად, რომელიც გამოწვეულია ასაკით (რაც უფრო დიდია, მით უფრო გამოხატულია) და ჭარბი წონა (რაც მეტი, მით უფრო შესამჩნევი). ვინც უკვე შეხვედრია მას, იცის მისი ეშმაკობის შესახებ. სახვევებისა და კრემების რეგულარული გამოყენებისას ფორთოხლის კანი თითქოს ქრება, მაგრამ როგორც კი კურსი დასრულდება, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისევ ჩნდება. ამიტომ აქ მკვეთრი ზომებია საჭირო, რომელიც ცხიმის კაფსულებს არ მისცემს ღრმად ჩასვლის საშუალებას, დაამტვრევს მათ და ამოიღებს ორგანიზმიდან. კერძოდ, მათ შორისაა დაკონსერვებული ან.

პროცედურის არსი

სახელმა არ მოგატყუოთ. არავის აიძულებს პროცედურისთვის გამოიყენოს საყოფაცხოვრებო შუშის ქილები - აქ გამოიყენება სპეციალური მასაჟის ქილები. ისინი შეიძლება იყოს რეზინის და სილიკონის, მინის და მაგნიტური, შეწოვის ჭიქებით და ტუმბოებით.

ისინი ამაგრებენ სხეულის პრობლემურ ზონას (სადაც სუფევს ცელულიტი) მათში შექმნილი ვაკუუმის გამო. ჰაერი ან წინასწარ არის ამოღებული მათგან (მაგალითად, თქვენ უბრალოდ უნდა გაწუროთ სილიკონის ქილა ხელებით) ან ამოტუმბეთ ინსტალაციის შემდეგ სპეციალური ტუმბოებით.

შემდეგ ისინი ან რჩებიან უმოძრაოდ, ან იწყებენ მოძრაობას სხეულის გარშემო. მეორე ტექნიკა უფრო აგრესიულია, ვინაიდან ჰემატომები და ტკივილის სინდრომები გარანტირებულია, როგორც გვერდითი მოვლენები. თუმცა, ის უფრო ეფექტურიცაა, რადგან ასეთი მასაჟის კურსის ბოლოს ცხიმის კაფსულებიდან კვალი არ რჩება.

პროცედურის ჩასატარებლად სახლში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა, მაგრამ ძნელია სწავლა. გარკვეული ცოდნის არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ სერიოზულად დააზიანოთ როგორც კანი, ასევე შინაგანი ორგანოები. ამიტომ, ექსპერტები დაჟინებით გირჩევენ დარეგისტრირდეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟისთვის სალონში პროფესიონალთან.

ოპერაციული პრინციპი

როგორ ეხმარება თასმის მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ? იმავე ვაკუუმის მეშვეობით. მოქმედების პრინციპი ასეთია:

• კანი, როგორც ჩანს, ქილის შიგნით არის დახატული;
• ის აღიზიანებს მის რეცეპტორებს;
• სხეული ჩართავს თვითრეგენერაციის მექანიზმებს - სისხლი მიედინება სხეულის მოცემულ ზონაში, აჩქარებს ლიმფის ნაკადი, ნერვული დაბოლოებები უფრო მკვეთრი ხდება;
• შედეგი - ქსოვილები იღებენ საკვებ ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას, ლიმფა შლის მავნე ტოქსინებს და ნარჩენებს;
• მაგრამ რაც მთავარია, ამ "კუნძულზე" ქსოვილებში იზრდება ჟანგბადის რაოდენობა, რომელიც ცნობილია, როგორც ცხიმების შესანიშნავი დამწვარი;
• ჟანგბადისა და ვაკუუმის გავლენით ცხიმის კაფსულები იფეთქება და მათი შიგთავსი გამოიყოფა - ლიმფით და საოფლე ჯირკვლებით.

იმისდა მიუხედავად, რომ ცელულიტთან ბრძოლაში თასმის მასაჟის ეფექტურობა მეცნიერულად დადასტურებულია და პრაქტიკაში მრავალი მაგალითით არის დადასტურებული, ყველა ვერ ბედავს პროცედურის გავლას. ნაკლი ბევრია: არ დაელოდოთ სასიამოვნო შეგრძნებებს, უმეტეს შემთხვევაში სხეულზე ბევრი სისხლჩაქცევებია და დიეტისა და ვარჯიშის გარეშე არავინ მოგცემთ 100%-იან გარანტიას, რომ პრობლემა აღარ დაბრუნდება.

უკუჩვენებები

ვაკუუმური წნევა, რომელსაც ქილა ქმნის, ძლიერ გავლენას ახდენს ბევრ კანქვეშა ფენაზე. ეს გავლენას ახდენს სხვადასხვა ბიოქიმიურ პროცესებზე ქსოვილებში. და თუ თავდაპირველად რაღაც ცდება სხეულს, არსებობს მისი კიდევ უფრო ზიანის მიყენების რისკი. აქედან გამომდინარე, ამ პროცედურას აქვს საკუთარი უკუჩვენებები, რომლებიც არ იძლევა ამ მეთოდის გამოყენებას ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში:

• ათეროსკლეროზი;
• ორსულობა, ლაქტაცია;
• ინფექციები;
• თირკმლის და ნაღვლის კენჭები;
• კანის დაავადებები: დერმატიტი, ეგზემა, ტროფიკული წყლული, ლიქენი;
• დიდი ხალები და ასაკობრივი ლაქები;
• როზაცეა;
• ონკოლოგია;
• მოტეხილობები, დაზიანებები;
• კანის დაზიანება: სისხლჩაქცევები, ნაკაწრები, ჭრილობები, ახალი ნაკერი, ჭრილობები;
• თუ თქვენ გაქვთ ვარიკოზული ვენები, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ კუპინგ-მასაჟი ფეხებზე;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები.

როდესაც გადაწყვეტთ ცელულიტთან ბრძოლას თასმის მასაჟით, ჯერ უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევაუკუჩვენებების დასადგენად. და არ დაგავიწყდეთ დამუშავებული ადგილის გულდასმით დათვალიერება ისე, რომ მასზე არაფერი დაზიანდეს.

დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები. საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

უპირატესობები:

• გამოყენების სიმარტივე;
• ხელმისაწვდომობა;
• მაღალი ეფექტურობა;
• შედეგი შესამჩნევია პირველი პროცედურის შემდეგ.

ხარვეზები:

• ტკივილი;
• მრავალჯერადი და ზოგჯერ საშიში გვერდითი მოვლენები;
• უკუჩვენებების გრძელი სია;
• უფრო თანამედროვე მოწყობილობებთან მუშაობისას საჭიროა სპეციალური უნარები;
• ზოგიერთ ადგილას ძნელია მასაჟის გაკეთება დახმარების გარეშე.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში თასმის მასაჟის სარგებელი უდავოდ კარგია. მაგრამ ამავე დროს, მაინც ღირს განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევა ნაკლოვანებებზე, რათა მათ იმედი არ გაგიცრუოთ.

როგორ ავირჩიოთ ბანკები

თუ ყველაფრის გაკეთებას თავად გეგმავთ, ჯერ ბანკების არჩევა მოგიწევთ, ამიტომ კარგი იქნება, გაეცნოთ მათ ძირითად ტიპებსა და მახასიათებლებს.

არსებობს:

• ჩვეულებრივი ქილა (სილიკონი და რეზინი): ვაკუუმი იქმნება სხეულის ხელით შეკუმშვით;
• მინა რეზინის საქშენით: საქშენის შეკუმშვის შემდეგ წარმოიქმნება ვაკუუმი;
• ტუმბოთი, რომელიც ამოტუმბავს ჰაერს.

სახლში უმჯობესია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი და მინის ქილები. ტუმბოს მქონეებს გარკვეული უნარები სჭირდებათ და ყველაზე ხშირად იყენებენ სალონებში. მათი ძირითადი დადებითი და უარყოფითი მხარეების მოკლე მიმოხილვა დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

• მინა

ფიქსირებულ მდგომარეობაშიც კი შესაძლებელია მინის მასაჟის ქილების მორგება, რაც საშუალებას იძლევა მათი გამოყენება თითქმის ყველა ადგილას - თუნდაც მგრძნობიარე და ძნელად მისადგომ ადგილას. მინა არ შთანთქავს მასაჟის კრემს, ამიტომ მათი მოვლა ადვილია. მაგრამ ამავე დროს მათ შეუძლიათ გატეხონ და შუშის სიცივე იწვევს არც თუ ისე სასიამოვნო შეგრძნებებს სხეულთან შეხებისას.

• რეზინი

ნაკრები შეიცავს სხვადასხვა ზომის ქილებს. დაბალი ღირებულება, უსაფრთხოება და გამოყენების სიმარტივე მათი მთავარი უპირატესობაა. მაგრამ ისინი ორგანიზმიდან შთანთქავენ კრემს და ოფლს, ძნელად ირეცხება და ხელს უწყობს ასეთ გარემოში პათოგენური მიკროორგანიზმების გამრავლებას. ასე რომ, ჰიგიენის თვალსაზრისით, ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი.

• სილიკონი

სახლში ცელულიტის მასაჟი საუკეთესოდ კეთდება სილიკონის ჭიქებით, რადგან მათ პრაქტიკულად არანაირი ნაკლი არ აქვთ. ისინი იაფია, უსაფრთხო გამოსაყენებლად, უკიდურესად ჰიგიენური, ადვილად გასაწმენდი და მინიმალურ დისკომფორტს სხვებთან შედარებით. ისინი იდეალურია ბარძაყისა და დუნდულოების სამკურნალოდ.

• ლატექსი

მახასიათებლები ძალიან ჰგავს სილიკონს. მათი უპირატესობა უფრო ხანგრძლივი მუშაობაა. თუმცა მათში მეტი თანხის გადახდა მოგიწევთ. კომპლექტში ერთი მასაჟის ქილა - მრგვალი ნახვრეტით. ის მუშაობს ცელულიტის წინააღმდეგ სხეულის დიდ უბნებზე. მეორე არის ოვალური, მისი ამოცანაა ხელი შეუწყოს ძნელად მისადგომ პრობლემურ ადგილებში წვდომას.

• ტუმბოთი

მათგან ჰაერი ამოღებულია სპეციალური ტუმბოს საშუალებით. მასალა - სამედიცინო პლასტმასი. კარგი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ და დაარეგულიროთ ზემოქმედების ინტენსივობა. პროცედურის დასრულებამდე ისინი არ "მოდიან". მაგრამ ამავე დროს, ისინი სახიფათოა, რადგან ისინი ძალიან მჭიდროდ ეწებებიან სხეულს და ხშირად აზიანებენ ადგილს.

• მაგნიტური დანართებით

ზოგიერთ კომპლექტში შედის სპეციალური მაგნიტები (ჩაშენებული და მოსახსნელი), რომლებიც უნდა განთავსდეს ქილაში. ისინი ქმნიან სპეციალურ მაგნიტურ ველს, რომელიც აღწევს სხეულში მნიშვნელოვან სიღრმეზე და მოქმედებს როგორც ნემსი. ეს არის უნიკალური მასაჟი, რომელიც აერთიანებს აკუპუნქტურას, მაგნიტურ თერაპიასა და ვაკუუმთერაპიას.

• შეწოვის ჭიქები სარქველით

ქილა სარქველით იშვიათი ჰაერის რეგულირებისთვის ახალი პროდუქტია. ისინი მუშაობენ ღრმა ფენებში, არღვევენ ცხიმის კაფსულებს კვალის გარეშე. მათ ხშირად ავსებენ მაგნიტური დანართებით.

პროცედურის მახასიათებლები

იმისთვის, რომ სახლში ჩასხმული მასაჟი გაიკეთოთ, საჭიროა ბევრი ინფორმაციის შესწავლა. უფრო მეტიც, უმჯობესია, პირველად ენდოთ პროფესიონალებს, არ დაზოგოთ ხარჯები და დარეგისტრირდეთ სალონში. პირველ რიგში, თქვენ დაინახავთ თქვენი სხეულის რეაქციას ამ პროცედურაზე და შეაფასებთ შედეგებს. მეორეც, თქვენ იგრძნობთ და გახსოვთ, როგორ აკეთებს ამას ოსტატი, რათა თქვენ თვითონ გაიმეოროთ.

თუ ეს შეუძლებელია, უყურეთ სავარჯიშო ვიდეოებს და მასტერკლასებს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი. იქ, როგორც წესი, ტექნიკა დეტალურად არის აღწერილი და რაც მთავარია, ყველაფერი ნათლად არის დემონსტრირებული. დაახლოებით თქვენ უნდა იმოქმედოთ შემდეგი ინსტრუქციების მიხედვით.

1. მიიღეთ ცხელი შხაპი ან აბაზანა, რომ გაათბოთ კანი.
2. დაამუშავეთ სხეულის ცელულიტის არე ვაზელინით, გელით, ზეთით ან ცხიმების დამწვარი კრემით.
3. ქილა ძალით გაწურეთ და მოათავსეთ სასურველ ადგილას.
4. შემდეგ შეგიძლიათ ორი გზით წახვიდეთ. მეთოდი 1 - სტატიკური. ეს ქილები ერთმანეთისგან 10-15 სმ დაშორებით მოათავსეთ პრობლემური უბნის მთელ ზედაპირზე და დატოვეთ ამ ფორმით 10-30 წუთის განმავლობაში. მეთოდი 2 - კინეტიკური. ვაკუუმური ქილით გააკეთეთ წრიული და ზიგზაგისებური მოძრაობები 5-10 წუთის განმავლობაში.
5. ამოიღეთ ქილა მასზე დაჭერით.
6. დაიმუშავეთ კანი ნებისმიერი კრემით. უკეთესი - დამამშვიდებელი.
7. მასაჟის შემდეგ საჭიროა მოდუნებულ მდგომარეობაში დაწოლა. გარეთ გასვლა შეგიძლიათ მხოლოდ ნახევარი საათის ან საათის შემდეგ.
8. კურსი - 10-დან 20 სესიამდე. მისი გამეორება შესაძლებელი იქნება არა უადრეს 3-4 თვეში.
9. მთელი კურსის განმავლობაში არ არის საჭირო საუნებისა და სოლარიუმების ბოროტად გამოყენება.

მაგრამ ამის ცოდნა საკმარისი არ არის. პროცედურის დაწყებამდე უნდა შეისწავლოთ მასაჟის სქემა. ის გვიჩვენებს, თუ რა მიმართულებით შეიძლება გადაადგილდეს ქილა სხეულის კონკრეტულ ნაწილზე. არსებითად, ეს არის ლიმფური სისტემის რუკა და მასაჟის ყველა ხაზი ემთხვევა ლიმფის ნაკადს. თუ მოძრაობები ქაოტურია, შეგიძლიათ სერიოზულად ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

შედეგების გასაუმჯობესებლად შეეცადეთ მის წინააღმდეგ გამოიყენოთ სამკურნალო საშუალებების მთელი არსენალი: შეარჩიეთ სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, დაჯექით, დაიძინეთ საკმარისი რაოდენობით და დაიცავით ყოველდღიური რუტინა. ეს ყველაფერი საბოლოოდ გაგახარებთ სწრაფი და საოცარი ეფექტით.

გართულებები

თასმის მასაჟის გადაწყვეტისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მთელი კურსის განმავლობაში სხეული დაფარული იქნება სისხლჩაქცევებით. ზოგისთვის ისინი უფრო გამოხატულია, ზოგისთვის ისინი თითქმის უხილავია და წყვეტენ ფორმირებას რამდენიმე სესიის შემდეგ. მაგრამ თუ ეს ბუნებრივი გვერდითი ეფექტია, რომლის გამკლავებაც ადვილია, მაშინ შეიძლება წარმოიშვას სხვა გართულებები, რომლებიც საჭიროებენ სერიოზულ სამედიცინო ჩარევას.

1. ჰემატომებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ ბოდიაგის, ჰეპარინის მალამოს, ლიოტონის გელის, ტროქსევასინის, წამლის “Bruise-off”-ის, ინდოვაზინის, არნიგელის და ა.შ.
2. თუ ფეხებზე ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის გაკეთებას დაიწყებთ, ვარიკოზული ვენების გამოცდილების დროს, მაშინ ვენური სისხლდენა შეიძლება გაიხსნას. ისინი საჭიროებენ ხანგრძლივ საავადმყოფოში მკურნალობას.
3. ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული გართულებაა თრომბის გამოყოფა ვაკუუმის გავლენის ქვეშ, რაც ქმნის ძლიერ წნევას სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. თუ ეს იწვევს სასიცოცხლო მნიშვნელობის გემის (როგორიცაა ფილტვის არტერიის) ბლოკირებას, ეს შეიძლება იყოს ფატალური.
4. თუ სიმსივნური სიმსივნე ვითარდება ორგანიზმში, ვაკუუმის გავლენის ქვეშ მეტასტაზების ზრდა შეიძლება რამდენჯერმე დაჩქარდეს.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, მათ, ვინც უკვე გაიგეს: ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად ჩვეულებრივი მეთოდებით მიმართავენ თასმის მასაჟს დახმარებისთვის. კოსმეტიკაძალიან რთული. სანამ კრემს იყენებთ, ცხიმის კაფსულები ღრმად ჩადის და აშორებს ფორთოხლის კანს კანის ზედაპირიდან. როგორც კი დამთავრდება, ისევ ბრუნდებიან. და ეს ხდება ანტიცელულიტური პროცედურების უმეტესობის დროს. მაგრამ ვაკუუმის ტექნიკა არ ტოვებს შანსს ცხიმოვანი დეპოზიტებისთვის, რომლებიც პირდაპირ მოქმედებს მათზე. ამავდროულად, უნდა გესმოდეთ, რამდენად აგრესიულია ეს მეთოდი და რა გვერდითი მოვლენების წინაშე მოგიწევთ.

„ფორთოხლის ქერქთან“ საბრძოლველად, რომელიც აფუჭებს ქალის სხეულის გარეგნობას და იწვევს მრავალი კომპლექსის გაჩენას, ამჟამად მრავალი მეთოდი არსებობს. მათ შორის განსაკუთრებით პოპულარულია მთელს მსოფლიოში ბოლო წლებშიშევიძინე ვაკუუმ-მასაჟი, რომლის გაკეთება შესაძლებელია როგორც სახლში, ასევე სალონებში. უმარტივესი ვერსიით, მას სჭირდება ჩვეულებრივი სამედიცინო ჭიქები, რომლებიც ადრე ფართოდ გამოიყენებოდა ხალხში გულმკერდის ორგანოების დაავადებების დროს. უფრო თანამედროვე ტექნიკა გულისხმობს სპეციალური მოწყობილობებისა და აღჭურვილობის გამოყენებას.

შინაარსი:

პროცედურის ეფექტურობა

ვაკუუმური მასაჟის დროს შეწოვის და ჰაერის შეყვანის შედეგად კანის დამუშავებულ ზონაზე იქმნება წნევის გრადიენტი. ამავდროულად, ხდება სისხლის ნაკადის მატება, უჯრედული მეტაბოლიზმის ტემპი, უმჯობესდება მიკროცირკულაცია და კვების პროცესები, რაც ხელს უწყობს ცხიმების წვას და მისი დაშლის პროდუქტების მოცილებას. ამ მეთოდს აქვს საკმაოდ ღრმა ეფექტი, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ კანზე და კანქვეშა ცხიმზე, არამედ კუნთოვან ქსოვილზეც.

ცელულიტის საწინააღმდეგო ვაკუუმ მასაჟს აქვს შემდეგი ეფექტი:

• გამორიცხავს შეშუპებას;
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს;
• ზრდის ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდებას;
• ამშვიდებს კუნთებს და ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას ინტენსიური სპორტის შემდეგ;
• აძლიერებს შემაერთებელი ქსოვილი;
• ხელს უწყობს ნარჩენების, ტოქსინების მოცილებადა ჭარბი სითხე კანქვეშა ცხიმიდან.

პროცედურების კურსის შემდეგ კანის ზედაპირი გლუვდება, იმატებს ტონუსი, ქრება დაბლა, ხდება უფრო ტონუსი, მკვრივი და ელასტიური. მეთოდის უპირატესობაა მხოლოდ გარკვეულ პრობლემურ უბნებზე მოქმედების შესაძლებლობა, რაც საშუალებას გაძლევთ შეასწოროთ და მოამზადოთ ფიგურის კონტურები თქვენი სურვილების შესაბამისად.

ვაკუუმური მასაჟი განსაკუთრებით ეფექტურია ცელულიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის ადრეულ სტადიაზე, მაგრამ მოწინავე სიტუაციებშიც კი ის დაგეხმარებათ კანის გარეგნობის საგრძნობლად გაუმჯობესებაში. იგი გამოიყენება სხვა მეთოდებთან ერთად წონის დაკლების ყოვლისმომცველ პროგრამებში, როდესაც საჭიროა მისი მოშორება დიდი რაოდენობითკანქვეშა ცხიმი.

ვაკუუმ მასაჟის სახეები

ყველაზე ხშირად ქალებში ცელულიტი ლოკალიზებულია თეძოებსა და დუნდულოებში, ნაკლებად ხშირად მუცელზე. ამ ადგილებში შესრულებული ვაკუუმ-მასაჟი შეიძლება იყოს სტატიკური ან დინამიური. პირველ შემთხვევაში პრობლემურ ადგილებზე ათავსებენ ჭიქებს ან სპეციალურ ხელსაწყოს გარკვეული დროით და შემდეგ ფრთხილად აშორებენ, ხოლო მეორეში მოძრაობენ სხეულის გარშემო გარკვეული მიმართულებით.

გამოარჩევენ შემდეგი ტიპებიმასაჟი:

1. კონსერვაცია– ხორციელდება სხვადასხვა ზომის, მასალის (სილიკონის, მინის, პლასტმასის ან რეზინის) და დარტყმის ძალით განსხვავებული მასაჟის ჭიქების გამოყენებით.
2. აპარატურა - ხორციელდება სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით, რომლის მუშაობის პრინციპია მაღალი და დაბალი წნევის თანმიმდევრული ალტერნატივა, მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ და შეცვალოთ ზემოქმედების ძალა პროცედურის დროს.
3. ვაკუუმური როლიკერი - ხორციელდება მოწყობილობაზე, რომელიც აღჭურვილია რამდენიმე ტიპის ლილვაკებითა და სხვადასხვა ზომის ქილაებით. პროცედურა შეიძლება განხორციელდეს მუდმივი ვაკუუმის რეჟიმში ან ავტომატურ რეჟიმში, როდესაც ვაკუუმი მიეწოდება შერჩეული პროგრამის შესაბამისად. ლილვაკები უზრუნველყოფენ კანქვეშა ცხიმოვანი შრის ეფექტურ დაშლას და კანის ერთგვაროვან შეწოვას, რაც ხელს უშლის ტკივილის გაჩენას.
4. ლაზერული ვაკუუმი - შედგება კომპლექსური ეფექტისგან ცელულიტის მქონე პრობლემურ ადგილებში ლაზერული გამოსხივებისა და ვაკუუმისგან. ლაზერული გამოსხივების ზემოქმედებას ექვემდებარება სხეულის მხოლოდ თასით შეზღუდული არე, რომლის შიგნითაც იქმნება ვაკუუმი. შედეგად, ის ძლიერდება სამკურნალო თვისებები, ღრმად მოქმედებს კანის ქვეშ მდებარე გემებსა და ქსოვილებზე. აქტიური ლიმფური დრენაჟი და ქსოვილის ტროფიზმის სტიმულირება ამცირებს შეშუპებას და სწრაფად გამოხატავს გამოხატულ ანტიცელულიტურ ეფექტს.

ვიდეო: კანის ზედაპირზე ვაკუუმის გამოყენების სარგებელი

მასაჟის ძირითადი წესები

ვაკუუმური მასაჟის შესრულებისას, განსაკუთრებით საკუთარ სახლში, ძალიან მნიშვნელოვანია გარკვეული პროცედურის დაცვა და წესების დაცვა. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ასეთი უსიამოვნო შედეგებიკანზე, როგორიცაა სისხლჩაქცევები, ჰემატომები, ადიდებული სისხლძარღვები და სხვა დაზიანებები.

მასაჟის პრინციპები:

• ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ვაკუუმური დანამატებით უნდა ჩატარდეს გაწმენდილ კანზე, ჯერ უნდა მიიღოთ თბილი შხაპი და დაიმუშავოთ კანი სკრაბით;
• პროცედურის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია კანის ის ადგილების გახურება, რომლებიც ექვემდებარება ვაკუუმს ხელების მასაჟის მოძრაობებით (ეს უნდა გაკეთდეს მანამ, სანამ ისინი ოდნავ არ გაწითლდებიან);
• მასაჟი უნდა ჩატარდეს კანზე ზეთის წასმის შემდეგ, სრიალის გასაადვილებლად;
• ერთი ზონის მკურნალობის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს 10 წუთისა;
• მასაჟის მოძრაობები უნდა შესრულდეს მკაცრად ლიმფის დინების მიმართულებით (ქვემოდან ზემოდან ფეხები, წრიული და სწორი დუნდულოებში, საათის ისრის მიმართულებით მუცელზე);
• ეფექტის გასაძლიერებლად მასაჟის დასრულების შემდეგ წაისვით გასახდომი კრემი კანის დამუშავებულ უბნებზე; კომპოზიციები შეფუთვისთვისან ნიღაბი ანტიცელულიტური ეფექტით.

გაფრთხილება:ვაკუუმური მასაჟის ჩატარებისას კატეგორიულად დაუშვებელია შეხება პოპლიტეალურ ფოსოზე, საზარდულის მიდამოზე და ბარძაყის შიგნით.

როგორც წესი, ცელულიტთან საბრძოლველად რეკომენდებულია კურსი, რომელიც მოიცავს 10-15 მასაჟის სესიას, რომელიც ტარდება 1-2 დღის ინტერვალით. პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება საშუალოდ 5 პროცედურის შემდეგ. თუ თქვენ გაქვთ ცელულიტის წარმოქმნის ტენდენცია, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს მკურნალობა პროფილაქტიკური მიზნით არა უმეტეს ექვს თვეში ერთხელ.

ვაკუუმური მასაჟი სახლში

სახლში ვაკუუმ-მასაჟი ჩვეულებრივ კეთდება ჭიქების გამოყენებით. მათ ყიდულობენ აფთიაქში, სადაც იყიდება ინდივიდუალურად ან ცელულიტის მასაჟის ნაკრების სახით, მათ შორის სხვადასხვა დიამეტრის ქილებში. სასურველია გამოიყენოთ სილიკონის ქილები. ისინი უფრო მოსახერხებელია, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ ჰაერის შემცირების ხარისხი შიგნით. ზოგიერთი მინის და პლასტმასის ქილა აღჭურვილია რეზინის ნათურით ან ტუმბოთი, რომელიც ასევე გაძლევთ საშუალებას დაარეგულიროთ ვაკუუმი.

ქილების გარდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მასაჟორი, რომელიც განკუთვნილია სახლში თვითმასაჟისთვის. მისი მოქმედების პრინციპი ბანკების მსგავსია, მაგრამ ის საშუალებას გაძლევთ ზუსტად დაარეგულიროთ ვაკუუმის სიძლიერე და განახორციელოთ რამდენიმე სახის მასაჟი სხვადასხვა დანართებისა და რეჟიმის გამოყენებით.

თასმის მასაჟის დაწყებამდე კანი უნდა გაათბოთ და გულუხვად შეზეთოთ ზეთით. გასათვალისწინებელია, რომ პროცედურის დროს გამოყენებული ზეთი ან ზეთების ნარევი ეფექტურად შეიწოვება და ღრმად შეაღწევს კანში, ამიტომ უმჯობესია აირჩიოთ მაქსიმალური ჯანსაღი ზეთები. მათ შორისაა ზეთისხილი, ქოქოსი, ნუში, სელის ზეთი, ავოკადო, ჟოჟობა, ყურძენი, ატამი და გარგარის მარცვლები. ამ მასაჟისთვის არ უნდა დაემატოს ბაზის ზეთი. ეთერზეთები, წიწაკა, ჯანჯაფილი, მდოგვი და სხვა ინგრედიენტები, რომლებიც ათბობენ და აღიზიანებენ კანს. ეს გაზრდის გართულებების რისკს.

მასაჟი თავისთავად ხორციელდება შემდეგნაირად. შეარჩიეთ შესაფერისი დიამეტრის ქილა იმ ტერიტორიის შესაბამისად, რომელშიც ჩატარდება პროცედურა. სილიკონის ქილა იწურება ხელში, გამოწურავს ჰაერს და წაისვით კანზე. მასაჟისთვის ჩვეულებრივი შუშის ქილების შერჩევისას პინცეტში ჩადეთ სპირტში დასველებული ბამბის ნაჭერი, დადგით ცეცხლზე, შემდეგ მოათავსეთ ქილაში რამდენიმე წამით და ქილა ტანზე წაისვით. თუ გამოიყენება ქილა, რომელიც აღჭურვილია ტუმბოთი ვაკუუმის შესაქმნელად, მაშინ ის ჯერ სხეულზე ვრცელდება, შემდეგ კი ჰაერი ამოტუმბავს.

მასაჟი უნდა შესრულდეს ნელი მოძრაობებით მიმართული მასაჟის ხაზების გასწვრივ. ყოველი ასეთი ხაზის ბოლოს, თქვენ უნდა ფრთხილად გათიშოთ ქილა და დაიწყოთ ახალი ხაზის "დახაზვა". პირველი მასაჟის მოძრაობები კეთდება არც თუ ისე ძლიერი მტვერსასრუტით, ისე, რომ კანი 1 სმ-ზე მეტ ქილაში ჩასმულია იმავე ადგილების ხელახლა გავლისას, თანდათან იზრდება შეწოვის ძალა. ქილა დიდხანს არ უნდა შეინახოთ ერთსა და იმავე ადგილას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები.

პირველად მასაჟის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს. შემდეგ თანდათანობით, კანის მგრძნობელობისა და შეგრძნებებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გაზარდოთ ინტერვალი. ჯერ მასაჟის დროს ტკივილი შეინიშნება, რამდენიმე დღის შემდეგ კი ტკივილები. როგორც თქვენი სხეული ეჩვევა, დისკომფორტი ყოველ ჯერზე სულ უფრო ნაკლებად შესამჩნევი გახდება.

ვიდეო: საექსპერტო რჩევები სახლში ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟის შესახებ

უკუჩვენებები

ვაკუუმური მასაჟი ცელულიტისთვის, მიუხედავად მისი მაღალი ეფექტურობისა ჭარბი ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ყოვლისმომცველ ბრძოლაში, აქვს უკუჩვენებების საკმაოდ შთამბეჭდავი სია. ამასთან დაკავშირებით, პროცედურების კურსის დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რათა თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის სერიოზული შედეგები.

პროცედურები არ უნდა ჩატარდეს მენსტრუაციის დროს, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ასევე ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემები:

• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დისფუნქცია (ჰიპერტენზია, ჰიპოტენზია, კორონარული არტერიის დაავადება);
• მწვავე ინფექციური და ქრონიკული დაავადებები მწვავე ეტაპზე;
• თრომბოფლებიტი, თრომბის წარმოქმნის ტენდენცია;
• სისხლდენის დარღვევები და სისხლდენის ტენდენცია;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• დიდი დაბადების და პიგმენტური ლაქების არსებობა, ნებისმიერი ანთებითი პროცესი კანზე და მისი მთლიანობის დარღვევა მასაჟის დანიშნულ ადგილას.

ასეთი პროცედურის უკუჩვენება ასევე იქნება საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დისფუნქცია, სისხლისა და ლიმფური სისტემის დაავადებები.

ვიდეო: თასმის მასაჟი სახლში