림프 배수 메시지를 추가하세요. 림프 배수 - 그게 뭐죠? 집에서 얼굴, 몸, 다리의 림프 배수 : 리뷰

림프 배수는 물리 치료 기술로, 그 본질은 림프계의 기계적 작용을 사용하여 세포 사이의 공간에서 과도한 체액 및 기타 대사 산물을 제거하는 것입니다. 시술 후 정맥의 림프 흐름과 혈액 순환이 회복됩니다.

림프 흐름의 둔화는 살아있는 유기체의 대사 과정에 영향을 미치는 질병의 출현을 유발할 수 있는 일반적인 연령 관련 변화입니다. 림프 운동 장애는 주로 앉아서 생활하는 생활 방식에서 발생합니다.

림프계의 기능을 정상화하기 위해 림프 배수가 사용됩니다. 그 효과는 림프 흐름 방향으로 림프절과 환자의 신체를 치료하는 데 기반을 둡니다. 모든 조작에는 약물 치료가 필요하지 않으며 전혀 통증이 없습니다.

림프 배수는 어떻게 작동합니까?

사람의 건강과 아름다움 상태는 신체의 림프계 상태, 즉 모든 조직과 기관에 존재하는 수많은 최고의 혈관 구조에 따라 달라집니다. 림프(액체 결합 조직)의 방해받지 않는 흐름은 신체 조직에서 혈관으로 대사산물, 단백질 및 염분의 복귀를 허용합니다.

림프 배수 효과는 여러 가지 방법으로 달성되지만 단일 목표는 림프 흐름을 개선하고 세포 간 공간에서 대사 산물과 과도한 체액을 제거하는 것입니다.

모든 병리학적 과정의 출현 및 발달은 혈관 긴장도 감소 및 인체 중독을 유발하는 폐기물 및 독소로 인한 체액 저류와 관련됩니다. 그들은 부종, 염증 과정, 지방 세포 (지방 조직 세포)의 축적 및 대사 과정의 붕괴에 기여합니다.

림프 배수를 통해 림프의 흐름을 최적화하고 정체를 제거하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

혈액 순환 증가, 영양분과 산소로 세포 포화;
젊고 탄력 있는 피부에 필요한 콜라겐 섬유의 생성을 증가시키는 섬유아세포(결합 조직 세포)의 활성화;
과잉 액체 제거;
대사 과정 최적화, 지방 세포 분해;
환자의 몸에서 폐기물, 독소 및 기타 부패 생성물을 정화합니다.

림프 배수 효과에 기초한 시술은 신체 건강에 기여하고, 미적 결함과 연조직 및 피부 문제를 줄이며 향후 발생을 예방합니다.

표시

지방 축적, 과체중;
발현;
처짐, 피부 탄력 및 톤 감소;
최근에 받은 표면 및 중간 깊이의 흉터;
부종;
염증 과정의 존재;
초기 단계;
정맥 부전.

금기사항

임신 및 수유 기간;
급성 호흡기 질환;
급성기의 만성 질환;
계획된 노출 영역의 피부에 화농성 및 염증성 과정;
혈액 응고 장애;
내분비 시스템의 붕괴;
혈전정맥염;
심혈 관계 병리, 심부전;
당뇨병;
종양학적 질환, 신생물;
결핵.

시술 방법에 따라 금기 사항이 다를 수 있습니다. 예를 들어, 정맥류, 맥박 조정기 또는 금속 임플란트가 있는 경우 전기 자극이 생성되는 하드웨어 림프 배수가 금지됩니다.

유형 및 유형

다양한 종류와 유형의 림프 배수 장치를 사용하면 신체와 얼굴의 모든 부위에 국소 치유 효과를 제공하여 다양한 문제를 해결할 수 있습니다.

하드웨어 림프 배수

– 그게 뭐죠? 근육 기능을 활성화하고 림프 흐름을 향상시키는 데 필요한 특수 장치를 사용하여 수행되는 기계적 마사지입니다. 이러한 조직 치료는 다음과 같은 유리한 변화를 달성하는 데 기여합니다. 가능한 한 빨리, 하지만 다른 유형금기 사항 및 합병증의 수는 절차에 따라 다를 수 있습니다.

미세전류 림프 배수. 효과는 신경근 섬유에 대한 저주파 전류의 영향을 기반으로 합니다. 림프액의 흐름을 증가시키고 혈액 순환을 개선하며 인체의 전반적인 개선을 제공합니다.
근자극. 시술 중에 전기적 영향으로 림프절이 자극됩니다. 증가된 림프 흐름과 근육 수축을 제공합니다.
. 그 본질은 특수 시술복을 통한 펄스 공기압입니다. 근육 구조의 적극적인 자극을 촉진합니다.
진공. 세션 중에 림프 순환선을 따라 조직을 치료하기 위해 음압이 생성됩니다. 조직에 혈류를 제공하고 림프 흐름을 증가시키며 근육 긴장도를 증가시킵니다.
피부과학. 충격은 롤러 진공 장치를 사용하여 수행됩니다. 완전한 휴식을 취하고, 근육과 조직을 조율하고, 신체의 내부 과정을 정상화하고, 피부 상태를 개선합니다.

특별한 금기 사항

정맥류;
환자에게 심박조율기가 있습니다. 하드웨어의 영향으로 인해 기능이 중단될 수 있습니다.
금속 임플란트의 존재

림프 배수 랩

림프 배수 - 그게 뭐죠? 우선, 이는 세포 수준에서 조직과 피부의 상태를 치유하고 개선하는 방법입니다. 가정용으로 가장 저렴한 옵션 중 하나는 바디 랩입니다. 그들의 본질은 청소된 표면에 특별한 구성을 적용한 다음 최대 효과를 위해 접착 필름으로 덮어야 하는 것입니다.

그 후, 제품은 최대 1~1.5시간 동안 필름 아래에 있어야 하며, 이 시간 동안 적극적으로 걸어다니거나, 춤추거나, 청소하거나, 담요 아래에 누울 수 있습니다. 그런 다음 구성 요소를 씻어 내고 보습제를 발라야합니다. 절차는 차갑거나 등온(한 온도에서) 또는 뜨겁게 수행할 수 있습니다. 엉덩이, 팔, 다리 치료에 적합한 셀룰라이트 침전물의 예방 및 치료에 사용됩니다.

특별한 금기 사항

열 알레르기는 열 노출에 대한 피부의 부정적인 반응입니다.
플라스틱에 대한 알레르기 - 피부가 필름에 부정적으로 반응할 수 있습니다.
랩 구성 요소에 대한 알레르기.
영향을 받은 부위에 열린 상처.

– 특별한 장치나 기술이 필요하지 않으므로 가장 간단하고 접근하기 쉽습니다. 시간이 지나면 의사의 도움 없이 집에서 시작할 수 있습니다. 본질 이 방법간단합니다. 림프액이 유출되는 방향으로 손가락 끝을 사용하여 부드러운 조직 마사지를 수행해야 합니다.

수동 림프배액술은 원하는 치료 강도와 압력을 선택할 수 있어 신체 어느 부위든 시술이 가능하다.

이 노출 방법에는 특별한 금기 사항이 없습니다.

가장 일반적인 옵션 중 하나는 의료용 컵을 사용한 마사지를 포함하는 진공 림프 배수입니다. 신체의 원하는 부위에 특수 용기를 설치하여 낮은 압력을 만들어 낼 수 있습니다. 커핑 처리된 직물은 과도한 액체를 효과적으로 제거합니다. 이 기술은 붓기, 셀룰라이트 및 비만을 제거하고 집에서 피부 표면을 부드럽게 완화하는 데 사용됩니다.

특별한 금기 사항

타박상과 혈종을 형성하는 경향이 있습니다.
혈관이 약해져서 피하출혈의 위험이 있습니다.

림프 배수로 인한 기대 효과

림프 배수 – 이 절차는 무엇입니까? 림프 배수 마사지는 피부의 탄력과 유연성을 증가시키고, 노화 징후, 연령 관련 변화 및 조직 처짐을 감소시키며, 셀룰라이트 제거에 도움을 줍니다. 이 효과는 신체의 수분 균형과 혈액 순환을 정상화하고 부종을 줄이며 독소와 노폐물을 적시에 제거하고 세포 수준에서 연조직을 치유하며 면역 체계를 강화합니다.

중요: 절차가 끝나면 대사 과정이 개선되고 체중이 정상화되며 윤곽이 강화되고 조여집니다.

림프 배수 전후 사진

림프 배수 절차의 효과에 대한 가장 좋은 증거는 시각적 결과의 출현입니다. 사진을 보면 한 번의 시술로 항상 결과가 나타나는 것은 아니지만, 시술을 받고 나면 각 부위의 체적이 눈에 띄게 감소하고, 허리는 가늘어지고, 엉덩이와 복부는 팽팽해지고, 다리는 가늘어지는 것을 볼 수 있습니다. 피부는 울퉁불퉁함과 두드러진 구덩이 없이 더욱 매끄러워지며 매끄러워지고 유연해집니다.

림프 배수의 효과를 향상시키기 위해 할 수 있는 일

결과를 통합하고 향상하려면 식단을 조정하고 운동하는 것이 좋습니다. 신체 운동또는 체조를 하거나 특별한 절차를 수행합니다.

다이어트 식품

림프 배수 치료 과정에서 신체에서 부패 생성물의 제거를 가속화하려면 다음과 같은 식이요법을 조정하는 것이 좋습니다.

훈제, 튀김, 짠 음식, 매운 음식, 지방이 많은 음식, 절인 음식 거부;
가능할 때마다 삶거나 찐 음식을 섭취하십시오(영양소, 비타민 및 미량 원소의 최대 보존 보장).
일일 소비 신선한 과일야채, 유제품, 시리얼;
음주 정권 준수 (최대 2 리터 소비 정수매일 가스 없이). 물은 부분적으로 과일 음료, 무가당 차 (바람직하게는 녹색)로 대체 될 수 있으며 레몬 주스, 허브, 딸기를 물에 추가 할 수 있습니다.
소금(액체 유지)과 설탕(말린 과일, 꿀, 스테비아로 대체)의 제한된 소비.

신체 활동 및 체조 운동

추가 효과를 얻으려면 충분한 신체 활동을 보장하는 것이 좋습니다. 피트니스, 체조 운동, 피트니스 및 셀룰라이트 제거 - 조깅이 도움이 될 것입니다.

예를 들어 Carol Maggio에 따르면 수동 및 하드웨어 안면 림프 배수 장치와 특수 체조를 결합하는 것이 유용합니다. 이는 얼굴 주름을 제거하고 얼굴의 타원형을 조이고 피부의 탄력과 탄력을 높이며 조기 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 관련 변경 사항.

외관 및 하드웨어 절차

활성 림프 흐름이 흡수를 크게 향상시키기 때문에 림프 배수의 효과를 높이는 절차는 특수 화합물을 사용하여 수행해야 합니다.

보습 및 영양 마스크 적용 (아마도 집에서)
신체 랩(집과 진료실에서);
셀룰라이트 방지 마사지(독립적으로 수행 가능)
지방분해;
캐비테이션.

무엇보다도 이 기술(예: 다리, 신체의 하드웨어 림프 배액)은 수술 전 준비 절차와 수술 후 회복 절차로 성공적으로 수행됩니다.

최대 결과를 위한 림프 배수 조건

림프 배수란 무엇입니까? 이것은 인체에 영향을 미치는 일반적인 강화 기술로, 외부 변화뿐만 아니라 환자의 전반적인 웰빙을 개선하고 면역 체계를 강화하며 기분과 성능을 향상시킵니다.

최대 효과를 위해 절차를 수행하려면 다음과 같은 여러 규칙을 따라야 합니다.

먼저, 환자를 소파나 평평한 수평면에 눕혀야 합니다. 다음으로 크림이나 마사지 제품을 바르면 효과가 더욱 커집니다.

첫째, 근육과 관절의 긴장을 제거해야 합니다. 문지르고 꼬집는 마사지 동작, 직경이 점진적으로 증가하는 회전 동작으로 관절을 운동하는 것이 적합합니다. 이 작업은 약 10분 정도 소요됩니다.

림프계 손상을 예방하거나 혈관, 특별한 일련의 작업을 따라야 합니다.

무릎 부위의 허벅지 안쪽 표면에 손바닥을 놓습니다.
불필요한 압력을 가하지 않고 림프 순환선을 따라 사타구니 부위의 림프절까지 위아래로 밀어 넣습니다(약 2~3분).
우리는 발에서 음부 방향으로 이동합니다. 시간이 지남에 따라 압력은 약간 증가한 다음(1회에서 7회까지) 감소할 수 있습니다(8회에서 12회까지).
복부, 팔, 등, 목, 얼굴로 이동합니다.

신체의 다른 부위를 마사지하려면 모든 림프절과 림프관의 정확한 위치를 알아야 합니다.

마사지는 모세혈관을 꼬집거나 지나치게 서두르지 않고(분당 최대 12회) 부드럽고 조심스럽게 이루어져야 합니다. 세션은 약 1시간 동안 진행되며, 코스는 2~3일에 1회 간격으로 10~12개의 세션으로 구성됩니다(추가로 수행할 경우 7일에 1회 간격).

림프 배수 - 그게 뭐죠? 모든 기술을 알고 모든 규칙에 따라 수행하는 방법을 아는 전문가의 손에서 림프 배수는 신체를 정화하고 기능을 개선하며 활력을 되찾는 효과적이고 안전한 수단입니다. 그러나 경험이 없는 사람의 손에는 위험할 수 있습니다.

얼굴의 피부는 스트레칭과 거친 움직임을 견딜 수 없기 때문에 마스터 만이 이것을 수행 할 수 있습니다. 이는 혈액 순환 장애와 혼잡으로 가득 차 있습니다. 절차는 최대 5분 정도 소요되며 다음과 같이 수행됩니다.

이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 여러 번 스트로크합니다.
콧대부터 관자놀이까지 움직이면서 안륜근을 여러 차례 가볍게 눌러줍니다.
그런 다음 부드럽게 문지르면서 관자놀이에서 콧대까지 이동합니다(최대 4회).
턱 중앙에서 하악궁 끝까지, 입가에서 귀 꼭대기까지, 윗입술에서 관자놀이 방향으로 쓰다듬기와 부드러운 누르기를 실시합니다.
팔자주름 부근의 조직을 손가락 끝으로 여러 번 가볍게 눌러줍니다.
엄지 손가락을 턱에 대고 귀쪽으로 움직여 가볍게 누릅니다.

얼굴의 림프 배액은 부드럽고 표면적으로 이루어져야 합니다. 이렇게 하면 안색이 개선되고, 붓기가 사라지며, 피부가 부드러워집니다(매일 사용하는 경우).

림프계는 인간의 삶에서 형성된 유해 물질을 제거하는 역할을 담당합니다. 림프계 기능이 저하되면 노폐물이 제거되지 않고 축적되어 신체 중독이 발생합니다. 또한 림프절은 세균을 파괴하는 데 도움이 됩니다. 림프계를 자극하고 체내 체액의 이동을 촉진하기 위해서는 림프 배수 마사지가 필요합니다.

림프 배수 마사지란?

이것은 신체에서 독성 물질과 과도한 체액을 제거하는 물리 치료 절차입니다. 림프 배수의 주요 효과는 림프 흐름 속도를 높이는 것입니다. 이는 장기가 노폐물을 신속하게 제거하고 더 많은 영양분과 산소를 공급받는 데 도움이 됩니다.

림프 배수 세션의 기초는 림프절의 위치와 림프의 이동 방향에 대한 지식입니다. 이것은 쓰다듬기와 누르기를 기반으로 한 전혀 고통스럽지 않은 과정입니다.

미용 전문가와 의료 전문가들은 이 간단하면서도 효과적인 절차를 최소한 일주일에 한 번 수행할 것을 강력히 권장합니다. 이렇게 하면 외과의사의 개입 없이도 젊어 보이는 데 도움이 됩니다.

징후 및 금기 사항

다음과 같은 신체 문제가 코스 처방의 기초가 될 수 있습니다.

피부 붓기;
사지의 정맥류;
과도한 체지방;
피부 긴장 감소;
대사 장애;
수술 후 화상 흉터 및 튼살의 존재;
셀룰라이트로 인한 림프 흐름 약화;
면역력 감소;
말단의 순환 장애.

다른 치료 절차와 마찬가지로 림프 배수에는 금기 사항이 있습니다.

급성 혈전정맥염;
혈관의 취약성 증가;
각종 피부질환;
조혈계 질환;
림프절 질환;
악성 종양의 존재;
성장하기 쉬운 양성 종양;
임신과 수유;
어원을 알 수 없는 빈번한 두통;
심혈관 질환;
신부전;
모든 형태의 당뇨병;
월경;
전염병.

림프 배수 구역

과도한 체액은 신체의 여러 부위, 특히 얼굴과 다리에 축적될 수 있습니다.

림프 배수 페이셜 마사지로 피부의 부기, 발적, 칙칙함, 안색 변화를 완화합니다.또한 여드름과 얼굴 주름에도 처방됩니다. 수술 후 피부 회복에도 도움이 됩니다.
얼굴 마사지 중에 눈 밑 부위의 림프 배수가 수행됩니다.눈 밑의 붓기를 제거하고 피부의 탄력을 회복시켜 건강하고 산뜻한 눈매로 가꾸어 주는 시술입니다. 얼굴과 눈 주위 부위의 림프 배수는 특별히 훈련된 미용사 또는 미용실의 마사지 치료사에 의해 수행되어야 합니다. 이 경우 자격을 갖추지 않은 취급은 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 피부에 궤양이 있거나 안면신경에 신경통이 있거나 암이 있는 경우에는 시행할 수 없습니다.
림프 배수 바디 마사지는 셀룰라이트 방지 프로그램과 신체 모델링에 사용됩니다.신진 대사 과정을 자극하고 혈액과 림프의 움직임을 가속화하여 체적과 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.
다리의 림프 배수는 사지의 붓기와 무거움으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 것입니다.세션은 별도로 수행하거나 일반 신체 마사지의 일부로 수행할 수 있습니다. 이 경우 심각한 금기 사항은 혈전 정맥염입니다.

림프 배수 마사지 기술

신체에 미치는 영향의 정도에 따라 세 가지 방법을 확인할 수 있습니다.

표면 림프 배수는 작은 혈관에 긍정적인 영향을 미칩니다.마사지 치료사는 조직에 가벼운 압력을 가하여 원을 그리며 림프절로의 이동을 촉진하고 혈관 경련을 완화시킵니다. 효과를 높이려면 먼저 이완 기술을 사용하여 근육 긴장을 완화해야 합니다.
딥 테크닉은 그에 따라 근육 조직층을 자극합니다.이 경우 마사지 치료사가 환자의 신체에 가장 강한 영향을 미치는 것으로 가정됩니다. 심층적인 기술은 혈류를 증가시키고, 근긴장도를 개선하며, 혈관을 확장시켜 체액이 세포간 공간을 통해 활발하게 이동하도록 돕습니다. 이 기술은 엉덩이와 허벅지의 볼륨을 줄이는 데 탁월합니다.
점 또는 투영 림프 배수는 주요 림프절의 투영 영역에서 작동합니다.여기에는 미세전류 요법, 프레소테라피 또는 LPG 마사지가 포함됩니다.

신체에 대한 작용 방법에 따르면 수동 기술과 하드웨어라는 두 가지 주요 기술이 있으며 종종 서로를 보완합니다.

매뉴얼은 마사지 치료사의 손이 신체의 림프 부위에 정확하고 온화하며 측정된 영향을 미치기 때문에 여기에서는 마스터의 자격과 경험이 매우 중요합니다. 절차의 섬세함으로 인해 품질이 향상되어 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 세션 중반으로 갈수록 충격의 강도가 점차 증가합니다. 이 경우 하체에서 상체로 이동하는 방향을 엄격히 준수해야 액체가 이동 방향과 속도를 원활하게 변경할 수 있습니다.
장비를 이용한 마사지는 조직에 적용할 때 축적된 림프액의 배수를 자극하는 전기 자극의 사용을 기반으로 합니다. 다음 유형으로 제공됩니다.
- 직류 전기 치료.피부의 대사 과정은 저전압 전류에 의해 활성화되어 과도한 체액을 제거합니다.
- 전기이온영동.전극을 통해 물질이 피부에 주입되어 피부 모공에서 독성 물질을 제거하는 동시에 피부에 수분을 공급합니다.
- 과정치료.고객이 착용하는 특수 슈트와 연결된 두 개의 마이크로프로세서는 몸 전체에 압력을 가해 체액 순환을 촉진하고 자연스럽게 체액 제거를 촉진합니다. 이것은 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 마사지 치료사의 손 작업과 유사합니다.
- 진공 마사지.림프액의 배수가 증가하면 음압 효과가 발생합니다. 이 방법은 상당히 복잡하고 완벽한 지식이 필요하며 작용력을 조절할 수 있는 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 표피 조직이 손상될 수 있습니다.
- 미세전류를 이용한 림프 배수.피부의 최상층에 전달되는 매우 낮은 전기 자극이 안면 근육을 이완시킵니다. 이마와 입술 주위의 주름을 펴는 데 도움이 됩니다.

림프 배수의 각 방법은 인체에 고유한 영향을 미칩니다. 환자 신체의 문제 영역에 따라 다음 기술이 사용됩니다.

부종 방지 신체 윤곽 형성에는 림프 배수 기술이 사용됩니다.안마사는 부드럽고 미끄러지는 문지름, 부드러운 리드미컬한 움직임 및 쓰다듬기를 사용합니다. 심층 기술에는 근육 조직에 영향을 미치는 것이 포함되며, 이 경우 기술은 더욱 집중적으로 수행됩니다. 정맥류 합병증 예방과 셀룰라이트 방지 프로그램에도 동일한 방법이 효과적이며 진정 효과가 있습니다.
셀룰라이트 방지 기술은 소위 오렌지 껍질이라고 불리는 지방 축적물의 비대를 제거합니다.연조직의 이완, 과도한 체액 및 독소 제거, 결합 및 지방 조직의 이완은 셀룰라이트의 영향을 받은 부위의 혈액 순환을 회복시킵니다. 이는 위반 사항이 확인된 장소에서 로컬로 수행됩니다. 그러한 영역이 많으면 번갈아 가며 나타납니다. 이 기술의 주요 목표는 개별 문제 영역의 미세 순환을 복원하는 것입니다. 이것이 셀룰라이트 치료의 주요 요소이기 때문입니다.
지방 분해 기술은 피하 지방의 양을 줄이는 데 중점을 둡니다.셀룰라이트와 결합하여 신체의 국소적인 미용적 결함이 있는 경우에만 효과적입니다. 이것의 주요 조건은 체액 정체가 없기 때문에 이 기술은 림프 정체 및 셀룰라이트 방지 세션을 제거한 후에 사용됩니다. 이 기술의 본질은 피하 지방에만 표면 효과에서 더 깊은 효과로 원활하게 전환하는 것이므로 여기에는 침투 깊이를 제어할 수 있는 특별한 기술이 사용됩니다.
모델링 기술 지금은가장 유명한 체형 교정 기술.이 유형을 사용할 때는 특정 영역에 최상의 효과를 주는 데 모든 주의를 기울입니다. 노출 강도는 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 이 기술은 매우 편안하고 고통스러운 기술이 없으며 지방층을 크게 줄이고 체액 방출을 촉진하며 피부 호흡을 더 쉽게 만듭니다.
리프팅 기술은 예를 들어 갑작스러운 체중 감소, 임신 및 출산 후와 같은 급성 피부 질환에 사용됩니다.

이 기술은 신진 대사를 향상시키고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 노화를 예방합니다.

절차 수행 - 단계별 지침

림프 배수 마사지 세션에는 세 가지 주요 단계가 포함됩니다.준비.
각 고객의 문제에 따라 개별적으로 과정을 선택합니다. 예방교육은 원칙적으로 격일로 진행되는 6~12회의 세션으로 구성됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 환자는 세션 전에 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 고객은 옷을 벗고 소파에 누워 있습니다. 마사지사는 클렌징 젤을 사용하여 피부의 노폐물을 제거한 후 크림이나 오일을 발라줍니다. 하드웨어를 사용하려는 경우 수동 마사지로 피부를 미리 따뜻하게 한 다음 특수 구성을 적용하는 것이 좋습니다. 시술 중에 환자의 완전한 휴식을 위한 모든 조건이 생성되며, 실내 온도는 항상 유지됩니다.실행.
림프 배수의 원리는 고전 마사지의 규칙을 기반으로 합니다. 절차는 항상 림프절 노출로 시작됩니다. 모든 추가 기술은 가장 가까운 림프절까지 림프의 흐름을 따라 엄격하게 수행됩니다. 쓰다듬는 것은 부드럽고 물결 모양이어야 하며 천천히 아주 부드럽게 수행되어야 합니다. 세션 기간은 문제 영역의 크기에 따라 30분에서 2시간까지 다양합니다.완성.

세션이 끝나면 치료 부위의 피부에 마사지 크림이나 오일의 잔여물을 닦아낸 후(건성 피부의 경우 생략 가능) 보습 우유나 크림을 발라줍니다.

이 절차를 특별히 준비할 필요는 없습니다. 몇 가지 조건만 충족하면 더욱 효과적입니다.
전체 과정 동안 담배를 피우거나 술을 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 저녁에는 복용하지 않는 것이 좋습니다큰 수
음식과 액체;

식사 후 몇 시간 뒤인 저녁에 하는 것이 좋습니다.

세션 전에 다음이 필요합니다.
샤워를 해서 몸을 깨끗하게 정화하세요.

약 10분 동안 휴식을 취하세요. 누워 있는 것이 좋습니다.
충분한 양의 수분을 섭취해야 하며, 가급적이면 따뜻한 물만 마셔야 합니다.
림프 배수 랩을 적용하여 림프 유출을 연장합니다.

결과

림프 배수 마사지 코스 – 효과적인 치료법신체의 이완과 강화. 첫 번째 시술 후 몸이 가벼워지고 붓기가 감소하며 6~12회 시술을 모두 마친 후에는 다음과 같은 긍정적인 변화가 나타납니다.

특히 부종성 기원의 체중이 크게 감소합니다.
두통이 사라집니다.
만성 피로가 사라집니다.
피부는 부드럽고 탄력있게 되며 건강한 색을 얻습니다.
기분이 좋아집니다.
면역력이 강화됩니다.
조직의 대사 과정이 개선됩니다.
피부 탄력이 증가합니다.
그림 결함이 수정되었습니다.

림프 배수 마사지 - 시술 전후

가능한 합병증 및 부작용

림프 배수 마사지는 생리적 절차이므로 금기 사항이 없으면 실제로 합병증이나 원치 않는 영향을 일으키지 않습니다. 때때로 장치를 사용한 세션 후에 가벼운 타박상이 나타납니다. 그 이유는 흡연 환자에게서 가장 흔히 발견되는 혈관 취약성이 증가하기 때문입니다. 일반적으로 이러한 미용적 결함은 환자에게 우려를 주지 않으며 빠르게 사라집니다.

집에서 림프 배수 마사지

업무량이나 재정적 문제로 인해 모든 여성이 림프 배수 마사지 전체 과정을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 집에서 하루에 몇 분만 투자하면 마사지 치료사에게가는 것을 연기 할 수 있습니다.

림프 구역의 위치, 림프 운동의 원리를 연구하여이 절차를 신중하게 준비해야합니다. 불쾌한 결과잘못된 실행 방법으로.

첫 번째 단계는 목욕이나 샤워를 통해 몸을 따뜻하게 하는 것입니다. 마사지에는 특수 림프 배수 장치나 셀룰라이트 방지 크림이 사용됩니다. 에센셜 오일, 그리고 꿀을 사용하면 꿀이 독성 형성의 제거를 향상시키기 때문에 더욱 효과적입니다.

가정용 림프 배수에는 워밍업이 필요하지 않습니다. 우선, 손의 움직임은 자유롭고, 쓰다듬고, 점차 탄력 있고 두드리는 움직임으로 바뀌고 림프 흐름 방향으로 움직여야 합니다. 이러한 움직임은 반죽하거나 고통스러워서는 안됩니다.

시술이 끝난 후 몇 시간 동안 휴식을 취해야 하므로 저녁에 시술하는 것이 가장 좋습니다. 홈 세션 시간은 30분을 넘지 않습니다.

마사지 치료사와 미용사는 집에서 림프 배수 얼굴 셀프 마사지를 수행하는 것을 강력히 권장하지 않습니다. 어쨌든 이 절차를 수행하려면 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 의사와의 상담이 필요합니다.

절차 비용

림프 배수 마사지 1회 가격은 상대적으로 저렴합니다. 비용은 지역의 크기, 절차 기간 및 전문가의 자격에 따라 다릅니다. 예를 들어 미용실의 안면 림프 배수 비용은 600~900 루블입니다. 신체의 다른 부위 마사지는 1000 루블에서 조금 더 비쌉니다. 전신의 림프 배수 비용은 2000 루블부터 시작됩니다. 그리고 더 높은. 일반적으로 모든 미용실과 진료소에서는 10-15회 시술 과정에 대해 할인이 제공됩니다.

림프계는 인체에서 가장 중요한 시스템입니다. 림프의 흐름은 클렌징 시스템일 뿐만 아니라 면역력을 높은 수준으로 유지하는데 도움을 주는 시스템입니다. 박테리아로부터 신체를 보호하고 노폐물을 제거하는 것도 림프계 기능의 일부입니다. 건강을 유지하고 항상 좋은 기분을 느끼기 위해서는 체내 림프 배수를 개선하는 방법을 알아야 한다. 자극적인 운동 적절한 영양활동적인 생활방식은 건강을 유지하고 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

우리 몸의 조직에는 많은 양의 체액이 축적되며, 이는 림프에 축적되어 혈액을 통해 간으로 흘러 간에서 정화됩니다. 고품질의 림프 배수가 건강의 열쇠입니다. 신체가 스스로 정화될 수 있으면 셀룰라이트, 두통, 약점, 현기증, 알레르기 및 기타 여러 불쾌한 질병이 없습니다.

림프계 기능을 향상시키기 위해 필요한 것

림프의 움직임을 개선하는 특수 호흡 시스템

요가에 사용되는 호흡 기술은 림프 흐름을 개선하고 몸 전체의 체액 이동 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 호흡은 느리고 매우 깊어야 합니다. 숨을 들이쉴 때 먼저 배를 채우고, 다음으로 폐의 중간 부분, 그리고 나머지 폐를 채우도록 노력해야 합니다. 배로 숨을 쉬어야 합니다. 흡입할 때는 5시까지 숨을 쉬어야 합니다. 숨을 내쉴 때 10까지 세십시오.

이 호흡법은 최소 5회 이상 반복해야 합니다.

림프를 좋게 하는 운동

림프액을 더 유동적으로 만들고 액체의 이동을 촉진하려면 신체의 모든 부분에 대한 운동을 수행해야 합니다. 모든 운동은 효율적으로 수행되어야 합니다.

다리 운동

바닥에 누워서 다리를 벌려야 해 다른 측면발을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전 운동하십시오. 운동은 최소 5회 이상 실시해야 합니다. 동시에 다리는 실제로 진동해야 하므로 다리가 자발적으로 진동하기 시작하는 지점을 찾아야 합니다.

엉덩이 운동

나비의 날개짓과 유사한 운동은 다리를 구부린 상태에서 실시해야 한다. 이렇게하려면 바닥에 앉아서 발을 모아야합니다. 발이 연결되어 있고 무릎이 서로 다른 방향을 향하고 있는 경우 나비가 날개를 퍼덕이듯이 발을 위아래로 들어 올리고 내려야 합니다. 숨을 내쉬면서 무릎을 들어 올리고, 손으로 발목을 잡고, 숨을 내쉬면서 무릎을 아래로 내립니다. 이 운동은 허벅지의 혈액을 완벽하게 분산시켜 셀룰라이트의 모양을 줄일 수 있습니다.

결장과 신장을 위한 키티

많은 양의 독소가 몸 전체에 축적되어 간, 신장 및 결장에 정착됩니다. 독소 제거 속도를 높이고 림프 순환 속도를 높이려면 고양이 운동을 수행해야합니다. 네 발로 서서 숨을 들이쉬고 숨을 내쉴 때 등을 아치형으로 만들기 시작해야 합니다. 머리는 양손 사이로 낮추고 이때 배와 엉덩이는 최대한 긴장시켜야 한다. 최소한 5번 이상 운동을 반복해야 합니다. 몸을 통과하는 파동은 유기체 전체에 매우 유익합니다. 신체의 모든 세포가 깨어나고 신체가 산소로 포화되어 웰빙이 크게 향상됩니다. 이 운동은 약물보다 더 나쁘지 않게 신체를 자극합니다.

탑

이 운동은 서서 수행됩니다. 발을 모으고 엉덩이와 엉덩이를 조이고 배를 조여야합니다. 동시에 손을 들어 머리 위로 연결하십시오. 어깨를 들어 올리지 말고 약 1 분 동안 타워 자세로 서 있어야합니다. 이 운동은 림프 배수에 좋습니다. 매일 수행하는 것이 좋습니다. 그러면 모든 근육이 단련되고 건강이 항상 우수해질 것입니다.

모든 움직임은 림프 운동에도 적합합니다. 줄넘기, 달리기, 피트니스 또는 요가를 할 수 있습니다. 명상하고 올바르게 호흡할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 활동을 잊지 않는 것입니다.

자연적인 클렌징 방법인 물

물은 혈액을 완벽하게 정화하고 묽게 만듭니다. 가스, 불순물, 시럽이 포함되지 않은 순수한 샘물을 하루에 최소 2리터 이상 마셔야 합니다. 주스도 이러한 목적에 적합하지 않습니다. 반대로 달콤한 주스는 신체에서 독소를 제거하는 속도를 감소시킵니다. 따라서 일반 미네랄이나 샘물보다 더 좋은 것은 없습니다.

과일로 림프 클렌징

신 과일은 훌륭한 필터입니다. 몸을 건강하게 유지하려면 마른 배에 신선한 과일, 가급적 신맛이 나는 과일을 섭취하세요. 정확히 산성 환경몸이 스스로 정화되도록 도와줍니다. 공복에 먹는 과일은 30분 안에 소화되어 에너지를 공급하고 피부 상태를 개선하며 하루 종일 신체가 제대로 기능할 수 있도록 설정합니다. 신 과일은 위장 문제가 있는 사람들에게 적합하지 않을 수 있으므로 이 맛있는 치료법을 시도하기 전에 금기 사항을 알아야 합니다.

림프 흐름을 위한 견과류

생 견과류에는 다량의 영양소, 미네랄, 비타민이 포함되어 있으므로 림프를 정화하는 식품으로 사용하는 것이 필수입니다. 캐슈넛, 아몬드, 호두 등 취향에 따라 견과류를 선택하면 되는데, 브라질땅콩이나 땅콩이 림프를 깨끗하게 해준다. 가장 중요한 것은 견과류의 종류별 소비율을 알고 매일 생으로 먹는 것입니다.

하루에 피스타치오를 40개 이하로 섭취해야 합니다.
호두 10개 이하;
브라질 너트 8 개 이하;
아몬드 20개 이하;
캐슈 또는 피칸 18개 이하;
소나무 견과류는 150 개 이하입니다.

림프용 채소

파슬리, 딜, 셀러리, 바질, 타라곤, 상추는 오래 사는 허브입니다. 녹색 채소는 가격이 저렴하고 비타민 성분이 풍부하며 모든 연령대의 식단에 반드시 포함되어야 합니다. 딜은 비타민 P 함량의 선두주자입니다. 이 비타민은 혈관벽을 강화하고 보호합니다. 혈압을 정상화하고 자만심을 완화하며 이뇨 효과가 있습니다. 그러나 독소가 수집되는 곳은 신장입니다.

파슬리와 셀러리도 어떤 테이블에나 잘 어울립니다. 이 허브는 요리에 원래의 맛을 더할 뿐만 아니라 시력에 영향을 미치고 혈압을 정상화하며 혈관벽을 강화합니다. 파슬리는 암세포와 싸우는 데 도움이 되며 남성에게 비아그라와 같은 역할을 합니다. 또한 모든 허브는 심혈 관계, 간 및 신장 기능에 유익한 효과가 있습니다.

림프 배수용 약초

림프 배수 차는 몸을 더 강하고 탄력있게 만들 뿐만 아니라 많은 질병을 치료할 수 있는 좋은 방법입니다. 림프 배수 차는 땀을 통해 독소를 빠르게 제거하므로 이 차를 마시려면 상당한 양의 땀을 흘리는 것이 필요합니다.

민트, 질경이, 링곤베리 잎, 건포도 잎, 벚꽃 잎, 부조화, 자작나무 새싹과 세인트 존스 워트, 로즈힙, 파이어위드, 오레가노 등도 치유 효과가 뛰어난 허브입니다. 한 달 이내에 끓여서 마셔야 합니다. 이 허브들은 림프를 도울 뿐만 아니라 건강한 혈관을 유지하는 데 매우 중요합니다. 결국 과도한 콜레스테롤은 뇌졸중이나 심장마비를 일으킬 수 있는 플라크를 형성하게 됩니다. 따라서 그러한 허브를 기본으로 한 차는 신체에 매우 유용하고 필요합니다.

그러한 차에 사용할 허브를 직접 준비하거나 약국에서 기성품 혼합물을 구입할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 신체에 해를 끼치 지 않도록 신체가 허브에 알레르기가 있는지 여부를 아는 것입니다. 의약품 차는 지침에 따라 끓여야 합니다.

아사히 페이셜 마사지

아사히 페이셜 마사지는 신체의 일부이며 림프 운동 개선이 필요한 얼굴의 혈류를 개선합니다. 마사지를 하면 얼굴 윤곽이 회복되고 안색이 좋아지며 피부가 부드럽고 탄력있게됩니다. 마사지의 비결은 혈액의 흐름을 자극하는 특정 지점을 누르는 것입니다. 이러한 압력은 림프의 독소와 과도한 수분을 제거하여 붓기를 유발합니다. 과도한 수분이 빠져나오면 칙칙했던 피부가 사라지고 피부 속부터 광채가 나기 시작합니다.

흥미롭게도 마사지는 피부뿐만 아니라 뼈와 근육에도 영향을 미칩니다. 마사지 치료사가 수행하는 움직임은 강렬할 것입니다. 탄력을 유지하려면 모든 근육, 심지어 안면 근육까지 훈련이 필요하기 때문입니다.

림프절 근처의 마사지는 매우 조심스럽게 이루어져야 하며, 통증이 나타난다면 이는 마사지가 너무 세게 이루어지고 있다는 신호라는 것을 아는 것이 중요합니다. 움직임은 림프 조직의 경로를 따라야 합니다. 그러므로 얼굴과 목에 있는 림프절의 위치를 아는 것이 매우 중요합니다.

림프청정제

운동과 약물을 병행하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 25년 경력의 의사 Butakova O.A. 특별한 치료법을 개발했습니다. 치료는 감초 정제, 스피루리나 조류 및 프로바이오틱스의 사용을 기반으로 합니다. 프로바이오틱스로 대체 가능 활성탄, 비타민 및 엽산. 감초 정제는 하루에 3번 사용해야 합니다. 40분 후에는 스피루린을 마셔야 합니다. 프로바이오틱스나 비타민은 감초와 스피루리나를 마시는 것과 병행하여 섭취해야 합니다. 치료 과정은 10~14일이어야 합니다.

클렌저로서의 식물성 기름

림프를 깨끗하게 해줄 수 있어요 식물성 기름, 입에 넣고 약 20 분 동안 입에서 흔들어야합니다. 이 시간 동안 오일의 색이 변하고 독소가 완벽하게 제거됩니다. 그러한 기름은 삼킬 수 없으며 뱉어내야 합니다.

림프용 야채

생 야채를 먹는 것도 훌륭한 림프 세척제입니다. 식단에 생당근과 비트 뿌리, 토마토와 마늘을 포함시키는 것이 좋습니다. 콩과 식물은 매일 사용하는 데에도 필수품입니다.

모델링 및 신체 교정을 위한 현대 기술은 의학적 발전을 기반으로 하지만 모든 기술이 실현 가능한 것은 아니며 사용하려면 값비싼 장비가 필요합니다. 안면 림프 배수 – 효과적인 방법피부 결함 문제 해결, 면역 체계 강화, 몸 전체의 독소 제거, 개선 모습. 집에서 쉽게 할 수 있습니다.

미용실과 집에서 절차의 모든 뉘앙스를 고려해 봅시다.

림프 배수 마사지는 신체 조직에서 독성 화합물을 빠르게 제거하는 데 영향을 미치는 림프 흐름을 복원하고 활성화하는 것을 목표로 하는 수동 기술입니다. 해독 외에도 이 기술은 셀룰라이트를 제거하고 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마사지 방법의 발명가인 프랑스인 Pascal Coche는 처음에 정맥 병리 치료를 위해 이 기술을 사용했습니다.

림프 흐름의 둔화는 노화와 관련된 피할 수 없는 변화이며, 이는 악화될 수 있습니다. 각종 질병인체의 대사 과정에 영향을 미칩니다. 앉아서 생활하는 생활 방식도 림프의 움직임을 방해합니다.

림프계의 기능을 촉진하기 위해 림프 배수 장치가 사용됩니다. 마사지 기술은 림프절의 개입과 림프 순환 방향으로 신체를 움직이는 것에 기초합니다. 조작은 고통스럽지 않으며 약물 치료가 필요하지 않습니다.

림프 배수 장치는 다음 용도로 사용됩니다.

림프 및 혈류 개선 (조직의 산소 포화도에 영향을 미침)
과도한 세포 간액을 제거하여 셀룰라이트를 형성합니다.
신체의 대사 과정을 가속화합니다(이를 통해 체중 감량이 가능함).
붓기 완화;
피부와 혈관벽의 탄력성을 증가시킵니다.

림프 배수는 종종 다른 미용 또는 치료 절차와 함께 사용됩니다. 절차는 미리 정해져 있어요 성형수술, 안티 셀룰 라이트 마사지 코스, 신체의 딥 클렌징-배액이 결과를 개선하고 오랫동안 강화시킵니다.

림프 배수 절차의 본질

림프 배수는 신체 표면에 충격을 가하는 방식에 따라 수동 방식과 하드웨어 방식으로 분류됩니다. 예상되는 효과, 적응증 및 영향 영역에 따라 깊은 마사지, 중간 마사지, 표면 마사지를 구분하여 다양한 깊이의 마사지가 사용됩니다. 각 레벨에는 특별한 기술과 압력 정도가 포함됩니다.

효과는 한 가지 원리에 따라 수행됩니다. 신체는 림프 흐름 방향으로 구역별로 운동하여 순환을 촉진하고 세포를 산소로 포화시킵니다.

이 시술은 피부 탄력을 높이고 세포에 영양을 공급하며 진피의 전반적인 상태를 개선하는 개별적으로 선택된 화장품과 결합됩니다. 시술 시간은 15분~1.5시간 정도 소요되며 적용 부위에 따라 다릅니다.

표시

림프 배수 마사지는 신체에 전반적인 강화 효과가 있으므로 그 이점을 과대평가하기는 어렵습니다.

림프 흐름과 피부 상태를 개선하는 것 외에도 이 기술은 다음과 같은 문제에 권장됩니다.

비화농성 여드름;
비만;
셀룰라이트;
붓기, 체액 정체;
초기 단계의 정맥류;
면역력 감소;
힘의 상실;
스트레치 마크;
흉터(켈로이드, 수술 후).

시술 후 다양한 피부 결점이 눈에 띄지 않게되며, 림프 배수 장치와 다양한 화장품을 결합하면 시술이 쾌적해질뿐만 아니라 유효성분의 효과도 높아집니다. 연령 제한은 없습니다.

이 기술은 조기 노화와 셀룰라이트를 예방하기 위해 적극적으로 사용됩니다.

유형 및 유형

다양한 유형의 림프 배수를 통해 신체의 모든 부위에 영향을 주어 기존 문제를 국지적으로 제거할 수 있습니다. 모든 현대적인 유형의 절차를 고려해 봅시다.

하드웨어 림프 배수

하드웨어 기술은 특정 장치를 사용해야 하므로 집에서는 수행할 수 없습니다. 화장품 산업에는 프레소테라피, 진공 및 미세전류 림프 배수와 같은 기술이 있습니다.

미세전류 방식은 신체의 모든 부위에 사용되며, 피부 표면에 전류를 가하는 방식입니다.

고통스럽지 않고 효과적인 절차는 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

피부 강화;
안면 타원 교정;
과체중 퇴치;
표면을 매끄럽게 하는 것;
부종 제거;
눈 부위의 가방과 타박상을 줄입니다.
셀룰라이트를 없애는 것.

이 기술은 매우 순해서 피부가 민감한 사람들에게 적합합니다.

프레소테라피는 안압계 커프의 원리에 따라 작동하는 특수 의류를 사용하여 신체에 미치는 효과입니다. 공기압을 사용하여 다양한 강도로 치료 부위를 압축합니다. 붓기가 심하고 피부가 처진 상태, 비만이 있는 상지와 하지의 마사지에 집중적으로 사용되는 기술입니다. 세션이 끝나면 가벼움, 힘과 에너지의 급증, 피부 탄력이 증가하고 여분의 파운드가 점차 사라집니다.

림프 배수 랩

이 기술은 집에서 수행할 수 있습니다. 이 방법은 특별한 적용으로 구성됩니다. 화장품, 필름을 이용하여 본체에 고정합니다. 랩은 1~1.5시간 동안 몸에 붙어 있다가 제거한 후 피부에 보습제를 바릅니다. 이 기술은 등온, 저온 또는 고온으로 수행될 수 있습니다. 셀룰라이트, 다리, 팔, 허벅지 치료에 적합합니다.

수동 림프 배수 마사지

수동 방법은 특수 장치나 추가 요소를 사용할 필요가 없기 때문에 가장 접근하기 쉽습니다. 약간의 기술이 있으면 전문가에게 도움을 청하지 않고도 집에서 사용할 수 있습니다. 림프가 나오는 방향으로 손가락 끝으로 피부를 가볍게 마사지하는 방법입니다.

수동 림프 배수를 사용하면 충격의 강도, 압력의 정도를 쉽게 제어할 수 있으므로 신체의 모든 부위에 사용할 수 있습니다.

진공 림프 배수

가장 대중적인 마사지 방법은 의료용 컵을 이용한 기법이다. 신체의 특정 부위에 배치된 속이 빈 용기를 사용하면 낮은 압력이 생성됩니다. 병 아래 영역은 과도한 액체를 적극적으로 제거합니다. 이 방법은 부종, 셀룰라이트, 비만 치료 및 피부 표면 매끈화에 적용 가능합니다.

림프 흐름을 활성화하는 하드웨어가 아닌 방법을 집에서 수행할 수 있으므로 전문 미용사의 서비스가 크게 절약됩니다. 세션이 효과적이려면 준비하고, 림프 배수의 특징을 배우고, 혼합물 포장 및 손으로 몸을 움직이는 기술에 익숙해져야 합니다.

집에서 림프 배수를 어떻게 합니까?

미용실을 방문하지 않고 집에서 얼굴 림프 배액을 하는 방법은 무엇입니까?

수동 림프 배수 마사지는 림프 흐름을 따라 수행됩니다. 이는 젊어지게 하는 기술의 효과를 보장하는 기본 규칙입니다.

터치는 가볍게 이루어져야 하며, 손가락 끝으로 특정 방향으로 4번 움직여야 합니다.

구현 단계:

처음에는 이마 부분을 작업합니다. 양손의 손가락을 이마 중앙에 놓고 관자놀이쪽으로 쉽게 움직입니다.
눈 주위 위치: 콧등의 집게손가락이 위쪽 눈꺼풀에서 관자놀이까지 이동한 다음 아래쪽 눈꺼풀 궤도를 따라 다시 콧등으로 내려갑니다.
볼 마사지는 턱 중앙부터 아래턱 끝까지, 입술 모서리부터 귓불까지, 윗입술 중앙부터 귀 윗부분까지 3개 구역으로 나눠진다.
팔자 주름은 집게 손가락을 사용하여 가벼운 압력으로 작업됩니다.
턱 아래 부분을 중앙에서 귀 방향으로 마사지합니다.

중요한! 마사지의 각 단계는 관자놀이에서 뺨 가장자리를 따라 쇄골까지의 움직임으로 끝납니다.

얼굴의 림프 배수는 약 15분 정도 지속되지만 짧은 시간 동안 붓기, 잔주름, 눈 밑의 멍을 없애고 피부의 전반적인 상태를 개선하여 건강한 모습으로 되돌릴 수 있습니다.

림프 배수 랩은 집에서도 사용할 수 있는 가장 효과적이지만 어렵지 않은 기술 중 하나입니다.

절차를 최대한 효과적으로 수행하려면 적절하게 준비하고 수행해야합니다.

포장 3일 전부터는 커피 음료, 과자류, 탄산수, 소금 섭취를 제한하세요. 음주량은 6~8잔의 액체이어야 합니다. 광천수, 녹차, 과일 음료.
세션 전에 소금을 넣은 샤워나 뜨거운 목욕을 한 다음 스크럽으로 피부 표면을 닦아야 합니다.
절차를위한 혼합물, 도포 용 주걱, 고정 용 필름 및 포장용 수건을 준비하십시오.
앉아서 혼합물을 바르고 여러 겹의 플라스틱 필름으로 덮어 잘 고정되지만 몸을 짜내지 않는 것이 편리합니다. 수건으로 상단을 덮으십시오. 열을 가하면 효과가 향상됩니다.
30~60분 후 혼합물을 씻어내고 콘트라스트 샤워를 하며 피부에 수분을 공급합니다. 이 단계에서는 특별한 셀룰라이트 방지 제품을 사용할 수도 있습니다. 세션이 끝난 후 한 시간 후에 물 한 잔을 마셔야 합니다.

다음 제품을 포장 혼합물로 사용할 수 있습니다.

피부를 부드럽게 하려면 해독하고 과도한 수분을 제거하십시오. 알로에 주스 50ml, 로즈마리 오일 3방울, 후추 오일 5방울을 섞으십시오.
셀룰라이트 방지, 피부 매끈화: 블루 클레이 20g, 힐링 머드 100g, 해초 파우더 30g, 물 50ml.
대사 과정을 활성화하려면 체중 감량, 피부 탄력 증가: 따뜻한 물 100ml, 말린 다시마 50g, 날달걀 노른자 1개, 장뇌 오일 5방울, 레몬 오일 3방울.

새로운 구성품을 사용하기 전에 해당 구성품에 대한 알레르기 반응이 없는지 확인해야 합니다.
에센셜 오일을 희석하지 않은 상태로 피부에 바르면 안 됩니다.

다리의 림프 배수는 다음과 같이 수행됩니다.

다리를 곧게 뻗을 수 있도록 편안하게 앉아 스탠드 위에 올려 놓습니다.
손끝으로 쓰다듬는 것은 발목부터 무릎까지 이루어져야 한다.
발목 주위에 손가락을 감싸고 약간의 압력을 가하여 슬와 부위 위로 움직입니다.

배액은 붓기를 완화하는 것 외에도 정맥을 강화하고 장시간 산책 후 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다.

비만, 처진 피부, 튼살이 있는 경우 복부 시술을 시행합니다. 조작은 배꼽에서 시계 방향으로 원을 그리며 수행됩니다.

허벅지 셀룰라이트는 허벅지 안쪽부터 서혜부 림프절까지 손으로 마사지해야 합니다. 압력은 점차적으로 증가한 다음 천천히 감소합니다.

금기사항

금기 사항은 거의 없지만 이를 고려하고 알아야 합니다.

금지 사항에는 다음과 같은 병리 및 요인이 포함됩니다.

화농성 여드름;
심혈관 활동 장애;
알레르기성 피부염, 두드러기;
급성 염증 과정;
상처, 피부 표면의 화상;
혈액병리;
젖 분비;
발암성 종양;
혈전정맥염;
임신.

신체의 각 부위에 대한 마사지 기술의 특징을 먼저 숙지하지 않고는 스스로 림프 배수를 수행할 수 없습니다. 자신의 능력에 자신이 없다면 전문가를 신뢰하십시오. 잘못된 행동은 해를 끼칠 수 있으며 결과는 예상했던 것과 반대가 될 것입니다.

보조 절차, 다이어트, 스포츠

결과를 강화하고 연장하려면 영양 교정, 스포츠 활동, 일일 미용 절차와 같은 보조 기술이 필요합니다.

림프 배수 과정에서 독소 제거 속도를 높이려면 다음 계획에 따라 식단을 조정해야 합니다.

튀김, 훈제, 매운 음식, 짠 음식, 지방이 많은 음식, 매리 네이드를 식단에서 제거하십시오.
음식은 찌거나 끓여야 합니다. 이렇게 하면 더 많은 비타민과 영양소를 유지할 수 있습니다.
야채, 과일, 시리얼, 유제품을 선호해야합니다.
정기적으로 물을 마시면 피부를 상쾌하게 유지하는 데 도움이 되므로 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 중요합니다. 정수물을 부분적으로 녹차나 과일 음료로 대체할 수 있습니다.
설탕과 소금 섭취를 제한하십시오. 과자는 꿀과 말린 과일로 대체 가능합니다.

영양 외에도 신체 활동도 중요합니다. 수영, 체조, 피트니스는 신체 결함을 교정하는 데 좋습니다. 허벅지 부위에 셀룰라이트가 나타나면 달리기를 하는 것이 좋습니다.

얼굴의 림프 배수는 Carol Maggio의 체조와 결합될 수 있습니다. 이 기술은 기존 주름을 제거하고 피부 탄력을 높이며 시각적 연령 관련 변화를 지연시킵니다.

림프 배수의 효과를 높이는 미용 절차는 특별한 수단을 사용하여 수행해야합니다. 림프 흐름을 활성화하면 더 잘 흡수됩니다.

영양 및 보습 마스크;
랩;
캐비테이션;
지방분해;
셀룰라이트 방지 마사지.

림프배액술은 효과적인 회복의 요소로서 성형수술 전이나 수술 후에 강화기술로 시행될 수 있습니다.

따라서 림프 배수는 시각적으로 눈에 띄고 웰빙 개선, 면역력 강화 및 성능 향상에 반영되는 긍정적인 효과를 지닌 일반적인 강화 절차입니다.

기술이 결실을 맺으려면 다음 조건이 충족되어야 합니다.

올바른 마사지: 림프 흐름을 따라;
고품질 재료로 포장하기 위해 혼합물 사용;
신체의 특성, 기존 금기 사항을 고려하십시오.
절차에 대한 적절한 준비;
하드웨어 기술 수행에 있어 매우 전문적인 전문가입니다.

림프 배수는 다른 미용 시술과 잘 보완되며 다이어트 및 운동과 함께 효과를 향상시킵니다.

림프 배수는 건강과 웰빙의 예방, 치료, 개선을 위한 가장 순하고 비수술적인 방법 중 하나입니다.

림프 배수에는 림프절과 혈관에 영향을 주어 정체된 림프를 활성화하는 것이 주요 임무인 일련의 절차가 포함됩니다. 림프 배수는 세포간 공간에 불필요한 물질과 함께 축적되어 다양한 병리학적 상태를 유발할 수 있는 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 인체의 영양분 교환은 세포 간액 덕분에 수행되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 영양소 외에도 우리 몸의 유해하고 노폐물이 세포 간액으로 들어갑니다. 림프계는 노폐물(부패한 세포, 미생물, 바이러스 및 독소의 잔해)과 함께 세포간액을 제거하여 우리 몸을 정화합니다. 그러므로 우리의 외모와 웰빙은 림프계 상태에 달려 있습니다. 림프 흐름이 좋지 않으면 도움이 되지 않습니다. 완전한 제거신체의 노폐물이 정체되고 축적되기 시작하여 중독으로 이어집니다. 일반적으로 가장 흔한 증상은 만성 피로, 이유 없는 감기, 두통, 건강에 해로운 안색, 눈 밑 처짐, 부종, 면역력 저하 등입니다.

많은 이유가 림프 운동의 정체에 기여할 수 있으며 결과적으로 앉아있는 생활 방식, 스트레스 및 피로, 나이, 만성 염증, 흡연, 약, 정서적 충격, 잘못 선택된 속옷. 이러한 모든 요인은 정상적인 림프 순환의 둔화에 기여하여 신체의 세포 재생 및 복원 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 순환계와 림프계 사이의 불균형은 체중 증가와 셀룰라이트를 유발합니다. 림프 배수 절차는 체액의 균일한 분포 또는 과도한 체액의 제거를 촉진하여 신체의 윤곽을 변화시킵니다. 또한 이 절차는 증가합니다. 보호 특성인체, 면역력 증가. 림프 배수는 다음과 같은 사람들에게 권장됩니다. 병리학적 상태기능 장애뿐만 아니라 정상적인 신진대사를 유지하기 위한 예방 목적으로도 사용됩니다.

조직에 미치는 영향의 깊이에 따라 림프 배수는 다음과 같이 나뉩니다.
피부의 림프 모세혈관과 피부에서 평활근 구조로 이동하는 활성 신경수용체에 영향을 미치는 표면 림프 배수 내부 장기. 예를 들어 미세전류 요법이나 진공 마사지 등이 있습니다.

심부 림프 배수는 피부 깊은 층의 림프관 기능을 회복시킵니다. 절차의 본질은 활성 근육 수축을 시뮬레이션하여 림프 모세 혈관에 영향을 미치는 것입니다.

내부 (점) 림프 배수에는 주요 림프절의 투영 영역에 대한 작업이 포함됩니다. 예를 들어 미세 전류 요법, 프레소 요법이 있습니다.

효과 유형에 따라 림프 배수가 구별됩니다.
프레소테라피(프레소 마사지)는 높은 기압과 낮은 기압의 조합과 압력 변화 영역의 파도 모양 분포로 구성됩니다.

단극 전류 모드를 사용한 근자극은 눈에 보이는 근육 수축을 제공합니다.

진공 림프 배수 (진공 요법)는 피부의 제한된 부위에 음압이 미치는 영향으로 체액 유량이 증가하고 대사 과정이 증가합니다. 진공 림프 배액 시술을 실시할 때 표피의 투과성 향상과 음압 구역 형성으로 인해 얇은 모세 혈관이 파열되고 혈관이 형성되므로 진공 강도에 특별한주의를 기울여야합니다. 혈종이 가능합니다.

수동 림프 배수(수동 마사지 또는 림프 배수). 이러한 유형의 림프 배수 장치의 목적은 가슴과 복강 내부 깊숙한 곳에 위치한 주요 림프 센터에 영향을 주어 정체된 림프액을 이동시키는 것입니다. 준비 절차로 긴장을 완화하기 위해 쓰다듬어 마사지를 실시합니다. 수동 림프 배수 절차의 구성과 방법은 다르며 사용되는 방법에 따라 다릅니다. 오늘날에는 Vodder 방법을 사용한 수동 림프 배수 장치가 가장 많이 사용됩니다.

러시아에서는 수동 림프 배수 방법이 1998년부터 사용되기 시작했지만 환자들은 주로 저렴한 비용으로 인해 하드웨어 방법을 선호하기 때문에 제대로 개발되지 않았습니다.

정기적인 마사지와 림프 배수는 같은 것이 아니라는 것을 알아야 합니다. 따라서 림프 배수 중에 근육이 반죽되면 안티 셀룰 라이트 효과에 대해 이야기 할 수 없습니다. 모든 림프관이 이러한 효과로 인해 "꼬집어"지고 가장 중요한 것은 체액 제거 작업을 강화하는 것입니다. .

림프 배수 사용에 대한 적응증:

초기 단계의 셀룰라이트;
눈 밑의 붓기와 타박상;
혈액 순환 장애;
지방 예금;
피부 긴장 감소;
혈전증 예방 목적;
대사 장애;

복합 치료의 일환으로:

튼살, 흉터, 수술 후 흉터;
노화와 관련된 피부 변화(주름, 피부 처짐);
엉덩이와 허벅지에 과도한 지방 축적;
면역 체계의 기능을 회복하고 강화하기 위해;
취함;
림프절.

림프 배수 요법은 임신 중 불편함(유두 부위 통증, 상처, 갈라짐, 타박상 및 피부염)을 크게 완화합니다.

림프 배수는 몸의 독소를 제거하고, 세포와 조직의 대사 과정을 활성화하고, 혈액 순환과 림프 흐름을 개선하고, 수분 균형을 회복하고, 원인에 관계없이 부종을 제거하고, 체중 감소를 촉진하고, 체형 결점을 완화하고, 셀룰라이트와 처진 피부를 제거하고, 증가시킵니다. 그 탄력성.

림프배액을 하기 전에는 충분한 물을 마셔야 몸에 쌓인 독소를 더 쉽게 배출할 수 있다. 림프 배수의 전체 과정은 6-10 절차로 구성됩니다. 이 절차의 효과는 첫 번째 세션 후에 눈에 띄게 나타납니다(쾌적한 따뜻함, 몸과 다리의 가벼움, 쾌활함, 기분 개선, 체중 감소). 2차, 3차 시술 후에는 붓기가 사라지고, 피부 표면이 매끄러워지고, 안색이 고르게 되며, 이전에 피부에 보이던 작은 혈관이 눈에 보이지 않게 됩니다.

이 절차는 피하 셀룰라이트 결절의 출현에 기여할 수 있으며, 이는 과도한 체액은 사라졌지만 지방 결절과 결합 조직의 조밀한 형성은 남아 있다는 사실로 설명됩니다. 이러한 결절을 제거하려면 지방 축적물을 효과적으로 분해하는 다양한 지방 분해 방법이 권장됩니다.

림프 배수에 대한 금기 사항:

임신;
갑상선 장애;
만성 신장 질환;
악성 종양;
심혈관 질환;
급성 형태의 내부 장기 질환;
림프계 질환;
피부질환;
순환 장애, 혈전증 경향;
림프절 확대;
급성 전염병.

마지막으로 림프 배수는 자격을 갖춘 전문가가 수행할 때만 효과적입니다.