Pilkastningsövningar. Alla fel drag kan förstöra resultatet! Spela dart: Rikta och kasta tekniker

När de spelar dart gör många ofta misstaget att kasta pilen som om de kastade en boll, samtidigt som de flyttar armen långt bakåt och lutar kroppen framåt för att ge kraft åt kastet. Inte konstigt att de inte träffar sitt avsedda mål.

1. Kastläge

När du väljer en kastposition måste du komma ihåg att pilen är lätt i vikt, avståndet till målet är kort och målet är mycket litet i storlek. Du kommer att nå framgång om, när du kastar, din kropp, något framåtlutad, förblir orörlig (Fig. 3),

och kastet kommer att göras av handens armbågs- och handledsdelar (fig. 4).

För korthetens skull kommer vi att titta på högerhänt kastposition, så vänsterhänta kastare måste göra justeringar därefter.

Så, stå halvsidigt mot målet, med lilltån på din högra fot vidrör kastlinjen. Se strikt till att du inte kliver bortom denna linje och i framtiden alltid kämpa korrekt med dina rivaler. För att göra detta, om möjligt, spika en träbit längs denna linje.

Luta dig sedan framåt något och välj den mest bekväma och stabila ställningen för dig själv. Glöm inte att hållbarhet är hälften av din framgång.

För att ytterligare främja kaststabilitet, vänster hand tryck den mot magen. Att luta sig framåt kommer att ge det nödvändiga utrymmet för den kastande handen och kommer också att minska avståndet till målet.

Flytta nu din högra arm framåt så att din armbåge pekar rakt ner och pilens fjäder är i en rak linje från dina ögon till det avsedda målet.

Försök att hålla pilen i handen så att dess spets pekar direkt mot det avsedda målet. Försök samtidigt hitta ett sätt att hålla i pilen så att du subtilt kan känna dess tyngdpunkt. Se till att pilen och din hand bildar en helhet (fig. 5, 6).

När du övar kast mot målets övre och nedre sektorer, bygg på den grundläggande tekniken du redan har förvärvat. Gör så här:

Rikta mot de övre sektorerna, lyft lite på underarmen och räta ut kroppen lite.

Rikta mot de nedre sektorerna, sänk din underarm något och öka följaktligen din kropps lutning framåt något.

När ditt mål är målets sidosektorer, försök inte kasta diagonalt. Det kommer att vara mer effektivt att röra sig längs gränslinjen, detta kommer att föra dig närmare ditt avsedda mål.

Uppnå smidighet och grace när du kastar pilen mot målet. Meningsfullheten i rörelserna och de uppnådda resultaten kommer att ge dig glädje och förtroende för dina förmågor.

Här kort historia John Patt. Detta vanlig kanadensisk kille. En dag satt han i soffan och jäste öl och såg absolut på tv. Nästan ryskt kan man säga. Dart visades på TV. John Connor bestämde sig för att döda Terminator för sig själv, att han vill bli världsmästare i denna sport. Och han blev en. Tre gånger. Den enda icke-engelska. Det vore väldigt oklokt att inte läsa vad han har att säga till nybörjare. Utgiven i en förkortad version, anpassad för utomstående dart.

Det finns ett par saker som alla dartspelare skulle göra klokt i att veta. Den första är tydlig och begriplig, som en skål med soppa till lunch. Vi vill vinna. Alltid. För att göra detta skulle det inte vara en dålig idé att undersöka teori och ta bort praxis. Man tror att ju mer denna fråga är närvarande i en persons liv, desto trevligare och rikligare blir frukterna. Vad kan jag berätta om detta? Detta är sant.

Den andra är ren njutning. Även för de som inte vet hur man spelar alls. Denna aktivitet slappnar antingen av och lindrar stress, eller leder till en önskan att växa och bli Dartens Herre. Det finns lite som kan mäta sig med nöjet med ett perfekt kast, när luften plötsligt blir rälsen längs vilka pilen, som flyger med hastigheten av ett elektriskt tåg, tränger igenom målpunkten vi behöver med mikron noggrannhet.

Vad behövs för detta? Träningspass. Ingen mängd sparring kommer att föra dig mot detta mål så kraftfullt och tillförlitligt som att arbeta med dig själv i närvaro av endast ett mål och pilar kan göra. En timme eller två om dagen. Se dina prestationer växa och njut av det. Du måste träna "tills den första smärtan" - annars vad är poängen? 10 minuters träning kommer aldrig att ge någon något i form av framsteg.

Träning är det bästa som finns för tillväxten av våra prestationer, men om vi vill vinna här och där och utanför vårt eget rum, då är det första vi behöver lära oss följande. Du måste börja från första början - bygga ditt eget kast.

Den första är kastmekaniken.. Du måste välja exakt den mekanik som passar dig. Först måste du hitta en välbalanserad och bekväm ställning där du kommer att trivas. Helst är det enda som ska röra sig när man kastar underarmen och handen som håller i pilen. Ju enklare och mer enhetliga rörelserna är, desto bättre blir i teorin slutresultatet.

När den är klar ska armbågen sträcka sig mot målet, och under kastet ska den inte röra sig åt vänster och höger och flyta ner - den ska höjas något när armen öppnas. Din arm har blivit en katapult och måste vara helt utsträckt efter avslutat kast. Detta kallas Execution (en speciell dartterm) - det ger precis likheten i kastmekaniken.

Greppet om pilen ska vara naturligt och bekvämt bara för dig. En del av det beror på pipformen på dina pilar. Annan form fat - ett annorlunda och bekvämt grepp för dig. Om pilen roterar runt sin axel under flygning är detta mycket bra. Det är mycket dåligt om han fick sin rotation med en extra rörelse av fingrarna. Pilens rotation runt sin axel bör vara inneboende i själva greppet och inte i fingrarnas ytterligare rörelse. Minst tre fingrar måste vara involverade i greppet och fingrarna får inte vara i kontakt med pilarna med sina naglar eller sina rumpor.

Vet du vad "Absolut" betyder? Behovet av att sikta är helt sant och orubblig. Pilnålen pekar på siktpunkten. Det är precis där din blick borrar ett hål. Konventionellt borrar den förstås, eftersom... Sikta bör inte vara överdrivet lång och trötta din syn. Ingen kompensation eller justeringar över eller under, vänster eller höger. Ge inte upp förrän själva pilarna börjar flyga längs sina egna skenor som ett elektriskt tåg precis där du letade. Siktpunkten på målet ska vara storleken på en prick och inte storleken på ett tefat. Helst, om målet är att köra alla tre pilarna till samma punkt, behöver du bara sikta en gång - de andra två pilarna flyger automatiskt.

Börja träna med Bull och avsluta med Bull. Mellan tjurar är det obligatoriskt att träna dubblingar och uppringningssektorer (20, 19, 18). Alternativen för att träna allt detta är ett hav av oceaner; diversifiera dem med jämna mellanrum för dig själv, men öva dem på det sätt som ger dig mest nöje. Huvudsaken är att jobba hårt och göra det till en fröjd. Om det i naturen inte finns något intressant sätt för dig att träna tjurar, dubblingar och sätta sektorer, kom på ditt eget. Det är inte svårt. Det finns inget värre än att inte stänga en fördubbling. Det gör väldigt lite nytta om du vinner i poäng men slutar med att din motståndare stänger dubbeln före dig (det mest populära spelet i världen är 501 - där de professionella reglerna alltid gör det sista kastet till en dubbel).

Var inte rädd för att kasta den tredje pilen genom två som redan är parkerade tätt tillsammans på målet - kasta gärna strikt mellan dem. Använd dock inte fjädrar som hindrar den tredje pilen från att glida igenom de två första. Att skydda fjädrarna är varken dåligt eller bra – det är annorlunda. Och ekonomiskt. Och hjälper till att hålla rätt form fjäderdräkt. Formen på fjäderdräkten måste alltid bibehållas. 90 grader. Fjädrarna kan vara något slitna, men vingbladen ska alltid vara raka och inte vågiga. Det är bäst att börja med den klassiska fjäderdräkten. Sedan, ju starkare du kastar, desto mindre fletching area behöver du för att stabilisera pilen under flygning. Ju mindre svansarean är, desto fler "stim" finns det i kastmekaniken (användbart för att regelbundet kontrollera dig själv för grova fel).

Skaften måste vara styva och raka. Alltid. Så snart de upphör att vara sådana ska de inte kastas mot målet som en del av pilen, utan i papperskorgen som en del av annat skräp, avfall och skräp. Ju lättare och längre skaftet är, desto snabbare stabiliserar pilen sig under flykten, men var försiktig - en pil med ett skaft som är för långt kan sticka inte med nålen in i sisal, utan med fjädrarna in i ögat. När man svänger.

Att rycka och studsa vid kastlinjen i stil med en aplockare är dåligt. Balanseringsbenet ska inte lämna golvet. Stödbenet är exakt detsamma som kastarmen. Om du kastar med vänster, så är ditt stödben din vänstra. Om du kastar med höger, så är ditt stödben din högra. Stödbenet är det främre benet vid kast - för säkerhets skull.

Inga svängningar bakom örat - så här kastar de bara i Sparta. Inga gungor över huvudet - bara clowner kastar så. Om det tredje kastet orsakar störningar för ofta, håll 4 pilar i händerna (men kasta fortfarande bara tre). Helst behöver du ha två uppsättningar av helt identiska pilar. En dag kommer detta att hjälpa dig mycket på någon tävling. Pilarna är fullt operativa innan inflygningen, och du är helt säker på detta. Det är en stor besvikelse när en pil tas isär för delar under flygning. Mer offensiv än när den studsar mot målets delningstråd. Även under träning.

När som mest bästa tiden att träna? Faktiskt, hon Alltid den bästa, men i den här världens grymma verklighet inser vi behovet av att träna bra när vi förstår att nästa turnering kommer att äga rum den kommande helgen. Vad ska man göra? Vad ska jag göra? För det första bör träningsformatet flyttas närmare formatet för själva turneringen. För det andra, när du tränar intensivt veckan före en turnering, kommer det att vara mycket användbart att inte träna dagen före turneringen och inte i något fall spendera för mycket tid på målet. Annars riskerar du att få en värdelös träprotes på turneringen istället för en lydig hand, och istället för tågskenor från kastlinjen till målet - en trasig rysk landsväg efter en bra nederbörd.

När turneringsdagen kommer kommer det inte att skada att anpassa dina livsrytmer till starttiden för turneringen, och vid själva turneringen ha möjlighet att värma upp i ungefär en halvtimme. Det skulle vara trevligt att lära sig en enkel sanning. Ett misslyckat kast är bara ett misslyckat kast, det löser ingenting om det inte är det sista och kompenseras nödvändigtvis av ett lyckat. Ett misslyckat tillvägagångssätt är bara ett misslyckat tillvägagångssätt, det löser ingenting om det inte är det sista och nödvändigtvis kompenseras av ett framgångsrikt. Ett misslyckat ben är bara ett misslyckat ben, det löser ingenting om det inte är det sista. Fokusera alltid på ditt nästa kast och radera det föregående helt från ditt minne. Kasten måste göras, vara självsäker och samtidigt helt ignorera varje förlöjligande, flin, stormar, jordbävningar, tredje världskriget och all annan liknande skit.

Bli inte avskräckt först när pilarna flyger förbi den punkt där du siktade. Detta är inte ditt primära mål. Det primära målet är att förbättra kastmekaniken. På bekostnad av noggrannheten till en början. Det kommer att betala sig många gånger om i framtiden. Får du mekaniken rätt kommer du senare att kunna ta dig dit du ska, även om du är väldigt trött eller när du inte orkar längre så kommer du ändå dit. Så det är värt det.

Jag tror att jag sa till dig i början att det här är lärdomarna från John Patta. Detta är inte helt sant. Snarare är detta min personliga fria återberättelse av översättningar av hans lektioner. Förra veckan läste jag om översättningar av John Patts lektioner. Tittade på videor där Taylor, Part och Jenkins kastade i slow motion. Jag bestämde mig för att jag behövde ställa in mig igen rätt teknik.

Jag kom ihåg hur jag hade det första gången, när jag bestämde mig på samma sätt och började sätta upp mitt superkast. Det var sorgligt. Jag vann min första tävling efter den allra första veckan av min första träning utan något system och råd från trefaldiga världsmästare (jag visste ingenting om dem då). Jag gillade det dock. Och när jag fick reda på det och bestämde mig för att börja installera utrustning, flög jag under tre månader i rad inte bara förbi förstaplatsen, utan i allmänhet även förbi vinnarna i våra Darts League-tävlingar. Efter tre månader av sådan skam kunde poetens själ inte stå ut, jag spottade på denna smutsiga affär och började återigen bära ut alla lokalbefolkningen i en port. Men masken kliade fortfarande, surrade och visade sin fräcka närvaro på alla möjliga andra sätt. Högt och irriterande.

Så här är den. Jag bestämde mig den här veckan att jag måste ställa in mig på rätt teknik igen. Jag kom ihåg att nästa tävling är nästa lördag. Jag huttrade. Jag repade mig. Jag bestämde mig för att ta en risk. Enligt de första sensationerna kollapsade uppsättningen ända fram till sockeln, och sektorn slutade på något sätt hålla i sig. Jag gav inte upp och avslutade träningspasset i rätt läge: ~1 500 kast. Jag trodde att jag hade skruvat ihop det. Medelpoängen föll fortfarande inte med mer än 4-5 % och föll inte under de kritiska 60 poängen (det började på ~40). Jag blev förvånad.

För första gången i historien landade jag 180 två gånger på ett träningspass som bonus. Med tanke på att senast den flög var för 7-10 dagar sedan. Jag bestämde mig för att ta ytterligare en risk och installera utrustningen fram till torsdag. Fredag är en ledig dag. Lördag – vi får se vad som händer i praktiken.

Du kan läsa John Patts lektioner i original (på engelska) på hans webbplats partsdarts.com

Dartgrepp i pil spelar en viktig roll i varje spelares prestation.

Ett korrekt placerat grepp gör det möjligt att styra projektilen i alla skeden av kast och ge önskad flygväg.

Därför är det viktigt för nybörjardartspelaren att hitta och bemästra en greppstrategi som passar dem.

Hur man håller en pil korrekt i pil: foto

Även om det inte finns några strikta regler för pilgreppsteknik i dart, bör spelare ha några saker i åtanke. obligatoriska begränsningar.

Spetsen på projektilen pekar uppåt, oavsett kastfasen. Om dartmannens grepp antyder något annat bör felet åtgärdas omedelbart.
Greppet skapar inte onödiga spänningar i armmusklerna. Ja, greppet måste vara tillräckligt starkt för att kontrollera projektilen under acceleration, men det skulle vara fel om det orsakar smärta i spelaren.

Foto 1. Spelaren håller i pilen så att hans fingrar blir lätt vita, detta beror på överansträngning av handen.

Om dina fingrar blir vita och märken från fördjupningar är synliga, bör du lossa din borste. Om det också uppstår svårigheter när man släpper projektilen från handen, betyder det att fingermusklerna är överansträngda. Dartmannen måste hålla projektilen fritt, men samtidigt kontrollera den när han kastar. Dart är inte ett spel om styrka, utan om beröring.

Hitta ditt antal fingrar att göra om. Används vanligtvis tre till fem fingrar. Grepp av två fingersättning är tveksam och ger inte tillräckligt med kontroll över pilen för att kasta korrekt.

Att öka antalet inblandade fingrar ger bättre kontakt och kontroll när du accelererar, men gör det svårare att släppa när du koordinerar fem fingrar är hårdare än tre. Spelaren måste vara säker på att alla aktiva fingrar endast vidrör kroppen eller nålen och inte tangen eller fletching. Det är också värt att se till att dina fingrar inte slår projektilen i ögonblicket för frigivningen eller leder den på avvägar.

Foto 2. Idrottaren håller i apparaten med fyra fingrar och rör bara vid kroppen och nålen.

Olika typer omkrets är lämpliga för olika typer av projektilkroppar. Antalet fingrar som används för att kasta ökar med ökande kroppslängd. Kort skal är mer bekväma att hålla tre fingrar, när då lång kroppen är värd att hålla i fyra eller fem. När man letar efter rätt grepp är det därför viktigt att vara uppmärksam på valet av utrustning. De två övervägs bäst tillsammans, baserat på individuella preferenser.
Knyt inte fingrarna till en knytnäve. Det är bättre att lägga undan fingrarna som inte är involverade i greppet eller hålla dem på samma sätt som de andra. Om projektilen hålls tre eller fyra fingrar, då vore det felaktigt att trycka lillfingret mot handflatan, precis som det vore fel att knyta handen till en knytnäve.

Detta kommer sannolikt att få de andra fingrarna att knyta ihop sig till en knytnäve på grund av spänningen i musklerna, vilket kräver en öppen handflata för att släppa ordentligt. Det är också möjligt att ett av fingrarna kommer att träffa skalet, som ett resultat av vilket projektilen kommer att riktas nedåt och kasten kommer att vara ofullkomlig.

Foto 3. Spelaren håller pilen med tre fingrar, utan att knyta dem till en näve, handflatan ska vara öppen.

De vanligaste pilgreppen

Finns sju kända dartgrepp i spelet.

Grundläggande

I huvudgreppet är projektilen placerad i en öppen handflata, där dess tyngdpunkt bestäms av balansering.

Sedan rullas projektilen med tummen till spetsarna på de återstående fingrarna, tummen lämnas något bakom tyngdpunkten och håller den på ett sätt som är bekvämt för spelaren.

I slutet - handen reser sig till siktpositionen.

Penna

Den näst mest populära omkretsmetoden. Projektilen hålls som en penna så att tummen, pekfingret och långfingret tätt täcker pilen på alla sidor. Denna omkrets används för tunna cylindriska höljen.

En välkänd professionell spelare som använder denna teknik är Phil Taylor.

Vidöppen handflata

Fingrarna som är involverade i greppet rätas ut vertikalt, stabilisering utförs endast av tummen.

Fånga blickar enkelt och gratis, ger en fördel när du släpper, men ökar sannolikheten för att tappa kontrollen när du accelererar pilen.

Extrem metod, används för tjocka skal.

Dennis Priestley leker med detta grepp.

Lillfinger på spetsen

Känd till stor del pga Eric Bristow. Under sina mästerskapsår hade Eric för vana att flytta lillfingret bort från resten av sina fingrar och röra vid pilens spets.

Viktig! Denna teknik är en unik variant av grundgreppet och används även för långa cylindriska projektilkroppar. Nybörjare kommer att behöva Det är inte lätt att bemästra detta grepp.

Du kanske också är intresserad av:

Tre fingrar

Som regel övas det på tjocka och korta pilar.

Gjorden är gjord tre fingrar, fler fingrar skulle knappast hitta tillräckligt med utrymme att greppa.

Till skillnad från pennversionen sträcks fingrarna här längs pilens längd: tummen är på kroppen, pekfingret är något högre och mitten är på nålen.

Begagnad John Lowe.

Lillfingret läggs åt sidan

Används på långa och tunna pilar, sådana projektiler - ett standardval för erfarna spelare. Pinky-out-greppet är en variant av det grundläggande, där lillfingret pekas åt sidan vertikalt uppåt medan de återstående fingrarna håller projektilens kropp. Metoden är logisk och bekväm för skal av denna typ.

Berömda Darstman med det förlängda lillfingret - Rod Harrington.

Främre grepp

Bob Andersson Denna metod är allmänt praktiserad. Pilen hålls nära spetsen, långt framför tyngdpunkten.

Hänvisning! Detta är en ovanlig teknik, och för nybörjare du måste pyssla mycket för att erhålla den nödvändiga kompetensen i dess användning.

Projektilen "dras" mer än "kastas" är snabbare än med andra grepp.

Begagnad på en cylindrisk kropp.

Pennomkretsen tas som grund, vilket är mycket logiskt för en sådan teknik.

Dart, eller vad kallas pilkastning?

Nyckeln till att få resultat i dart är övning, övning, övning. Du måste börja med grunderna och utveckla ditt eget korrekta pilkast.

Du måste börja med att du måste välja en bekväm ställning för dig själv, utan att behöva böja dig för mycket. Hur man placerar fötterna är inte särskilt viktigt för en nybörjare, det bestämmer du senare.

När du kastar en pil korrekt är det bara huvudhanden, eller snarare handen som håller pilen, som rör sig. I artikeln kommer vi att prata om korrekt kastning av dart i dart, så mycket information som möjligt.

foto.darttavla

Pilkastningstekniken består av flera steg:

tillverkning,
grepp,
sikta,
kasta,
släppa,
andningskontroll.

I vår artikel kommer vi att beröra varje steg.

Hur man korrekt håller en pil i pil

Det bestäms av rätt placering av benen, rätt hållning av kroppen, huvudet och armarna. En högerhänt dartspelare möter målet med sin högra sida. Vänsterhänt respektive vänster. Benen är raka, axelbrett isär. Huvudbenet placeras vid oklinjen. Vänster ben flyttas bakåt och står på tån. Denna fotposition krävs för alla kast. Det finns flera typer av preparat: sidoberedning, huvud, frontal. Var och en bestämmer själv vilken väg som är bekvämare för dem. Hur är de olika?

Under en sidoposition roterar bålen 90° i förhållande till målet. Stödbenet placeras parallellt med målplanet. Bålen lutar framåt mot huvudbenet. Den högra arm- och axellinjen representerar en vinkel på 1800. Dartspelaren håller pilarna i sin vänstra hand. Huvudet är lätt böjt mot den kastande handen.

I grundställningen ligger rotationsvinkeln mellan 45 och 60 grader. Bålen har samma ställning som i sidoläge. Vinkeln mellan armen och axellinjen är något mindre, inom 100-120 grader.

I framåtläge står fötterna parallellt, men med tårna något isär. Bålen är parallell med målets plan och något lutad mot det. Huvudet är något lutande mot huvudhanden.

I alla tre klara lägen bildar kroppen ett stöd och bibehåller det fram till kast. Ansiktet är alltid vänt mot målet, men nackmusklerna behöver inte vara särskilt spända för att kastet ska vara felfritt.

För att undvika fel under kastet är det nödvändigt att axel, underarm och hand är i kastplanet. Den kastande handens fingrar behöver inte heller vara alltför ansträngda.

bild. hur man håller en pil korrekt

Teknik för korrekt dartgrepp i dart

Ett grepp är en teknik för att hålla en pil vid kastögonblicket. Greppet säkerställer ett stadigt grepp om pilen. Det låter dig kontrollera pilens position i alla skeden av kastet. Greppet låter dig ge pilen en position från vilken den kommer att fortsätta sin flygning, längs en exakt fastställd rörelselinje, till det valda målet.

Pilen kan hållas med tre fingrar, fyra eller fem. Ibland hålls den med två fingrar. Greppet beror på flera parametrar: pilens vikt, pilens form, handens anatomiska sammansättning.

Trefingergrepp. Inte ett särskilt säkert grepp, men det låter dig känna pilens position tillräckligt för att du ska kunna göra de nödvändiga justeringarna.
Fyra fingergrepp. Denna typ av grepp används när man kastar rörformade pilar som är lika stora längs hela sin längd.
Femfingergrepp. För att använda den måste dartspelarens fingrar vara flexibla och långa. De låter dig hålla pilen utan ansträngning.

bild. hur man kastar en pil korrekt

Dart har en ganska komplicerad sikteprocedur. För att sikta ska ge det förväntade resultatet måste ställningen vara stabil, och den kastande pilen måste ha en känsla av plats och tid, och även önskad position för pilen.

Medan han siktar ser pilspelaren pilens skaft vila på siktpunkten och målet. Vid siktning måste personens ögon, pilens skaft och målet vara på samma linje, siktlinjen.

Kast, eller alternativ för att kasta pil i pil

Ett korrekt kast är ett kast som görs för att träffa målet. Först väljer vi en pil. När du lär dig hur man kastar en pil korrekt, använd pilar av medellängd och standard fletching. Därefter kommer du att välja dina pilar som bäst passar din pilkastningsstil. Det finns trots allt stort antal dartmodeller, inklusive din dart.

Vi tar en pil. Vi bestämmer dess tyngdpunkt. För att hitta pilens tyngdpunkt, placera den på fingret och balansera den genom att flytta den fram och tillbaka på fingret. När den väl är balanserad kommer mitten av pilen att vila på ditt finger. Placera nu tummen under pilens tyngdpunkt, och pek- och långfingret ovanpå, och kläm pilen hårt med den. Stå lugnt, något åt sidan till målet. Spetsen på höger tå vidrör linjen men korsar den inte. För att lära dig att inte röra sig medan du kastar, placera en bräda framför dig, på kastlinjen. Detta kommer att hjälpa till att utveckla förmågorna hos en klassisk dartställning.

bild. pil för att spela dart

Släpp eller metod för att släppa en pil från ett fingergrepp

Ej tidiga utförande av denna länk minskar kastets effektivitet avsevärt. Kärnuppgiften när man utför en släppning anses vara omedelbar och absolut avslappning och synkron släppning av alla fingrar som håller pilen i ett utvalt och kontinuerligt justerbart läge, vilket är förknippat med huvudhandens rörelse och hållning.

För att undvika vinkelförskjutningar i horisontalplanet måste alla rörelser göras i kastplanet.

bild. när du kastar pilar fastnar spetsarna i målet

Andningskontroll

För att säkerställa bästa stabilitet måste du sakta ner din andning under kastningen för att eliminera onödiga bröströrelser. Att bromsa andningen i 3-10 sekunder orsakar inga problem, inte ens för en otränad person. Detta är tillräckligt med tid för att utföra kastningen.

För att lära dig hur man kastar pil korrekt i pil behöver du daglig träning, minst en timme. Det initiala målet bör vara konsekventa kast. Du måste välja en sektor och slå den hela tiden. Kasta sedan pilar på alla sektorer, med början från den första, i tur och ordning. Gradvis komplicera spelet, försöker komma in i dubbleringsringen, och även in i allt i sin tur.

Hur kastar man dart korrekt? Du vet att innan du lär dig hur du kastar pilar korrekt, bör du lära dig att kontrollera din hand och reducera dess rörelser till automatik. Men allt är inte så enkelt, om det inte vore så svårt. Processen för hur man kastar pilar på rätt sätt involverar axeln, armbågen och handen. Men det är värt att komma ihåg att det finns flera faser i ditt kast, dessa inkluderar att rikta pilen, svänga den, accelerera din hand, armbåge och axel, släppa pilen och träffa målet. Många som nyligen har blivit intresserade av spelet kan ha förakt och sarkasm över det faktum att vi pratar om saker som verkar vara tydliga för alla, istället för att tydligt tala om hur man kastar pilar korrekt. Och detta är hela tricket, att denna kunskap i sin syntes kan lära dig på kort tid hur man kastar pilar korrekt. När du siktar bör du fokusera din uppmärksamhet på målet och se det så bra som möjligt. Sedan ska du gå vidare till gungan, som ska vara slät, men inte i något fall vass. Acceleration och släppning av pilen är kanske en av de viktigaste faserna av ditt kast när du lär dig hur man kastar pil korrekt, eftersom det beror på hur du slår målet och vi hoppas att du kommer att få många fler träffar i ditt liv än missar.