Роль корригирующей гимнастики с детьми овз. Коррекционное игровое занятие для детей с овз
Муниципальное казенное специальное (коррекционное)
образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников
с ограниченными возможностями здоровья
«Специальная (коррекционная)
общеобразовательная школа VIII вида № 107»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
факультативного курса
по лечебной физкультуре
Класс 0-5
г. Нижний Новгород, 2013 год
Пояснительная записка
У большинства обучающихся специальной школы наблюдаются нарушения физического развития, что требует коррекционной работы с ними.
Программа составлена с учетом того, что у большинства школьников имеются нарушения сердечнососудистой, дыхательной, вегетативной и эндокринной системы. У многих отсутствует согласованность дыхания и двигательной нагрузки, наблюдается отставание в росте, непропорциональное телосложение, различные отклонения в осанке, плоскостопие и различные двигательные нарушения.
Необходимо учесть, что позвоночник - физический центр тела. Каркас его мягких тканей и органов. Неправильная осанка, зажатость позвоночника приводит к неравномерному распределению нагрузки на суставы, связки, мышцы, отчего страдает вся опорно - двигательная система. При определенном искривлении позвоночника внутренние органы отклоняются от нормального положения и зажимаются другими органами и тканями. Позвоночник не только поддерживает тело - из него выходят 33 пары нервов, 2 главные нити симпатической нервной системы, поэтому любое смещение позвонков, их деформация подвижности приводит к нарушению работы всего организма. Патологическая осанка возникает из-за слабого развития мышечной системы, особенно мышц спины и живота, неправильной походки, связанной с недоразвитостью стоп, с плоскостопием.
Коррекция двигательных нарушений средствами лечебной физической культуры является обязательным и важным направлением оздоровительно-коррекционной работы в специальных (коррекционных) учреждениях, поскольку процесс физического воспитания оказывает значительное влияние на развитие личностных качеств аномального ребенка и в известной мере - на становление его познавательной деятельности.
Лечебная физическая культура, как вид адаптивной физической культуры предназначена для удовлетворения комплекса потребностей человека с отклонениями в состоянии здоровья. Главными из них являются само актуализация, максимально возможная самореализация своих способностей и сопоставление (сравнение) их со способностями других людей, имеющих подобные проблемы со здоровьем. Кроме того, в число ведущих потребностей этого комплекса входят потребности общения (коммуникативной деятельности), преодоления отчужденности, выхода за пределы замкнутого пространства своей квартиры, в более обобщенном выражении социализации и социальной интеграции.
Систематический дефицит движений приводит к снижению всех жизненно важных функций организма, ухудшает общее и местное кровообращение; нарушаются секреторная функция пищеварительного тракта и газообмен в тканях
и легких, что ведет к ухудшению общего состояния здоровья» понижению зрительных функций и работоспособности детей.
Систематические, разнообразные занятия физическими упражнениями в процессе всей коррекционно-воспитательной работы, планомерное повышение нагрузок при текущем медико-педагогическом контроле, преемственность применяемых средств дают устойчивое повышение двигательной активности школьников с умственной отсталостью, улучшение состояния здоровья.
Учебная программа по лечебной физической культуре обобщает и систематизирует теоретические и практические сведения, позволяющие рационально строить коррекционный процесс (в рамках адаптивной физической культуры), получать положительные сдвиги в развитии организма и формировать и корректировать в соответствии с возрастными особенностями правильное выполнение двигательных умений и навыков (двигательных качеств).
Программа рассчитана на систематические занятия в условиях школы по 1 часу в неделю, по 34 часа в каждом классе в течение учебного года. Занятие подразделяется на 4 части: вводная, подготовительная, основная и заключительная.
Первая - вводная часть, ее продолжительность 3-4 минуты. Она включает организацию занимающихся лечебной физкультурой (для коррекционной школы - это очень важная часть), пульсометрию, дыхательные упражнения.
Подготовительная часть занимает 10-14 минут, проводится с различными предметами (резиновые и набивные мячи, мешочки с песком, обручи и гимнастические палки). В нее входят общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, игры.
Основная часть - 14-17 минут. Она включает допустимые виды физических упражнений с использованием различных методов и форм организации занимающихся. В программе основная часть построена в игровой форме, способствующей развитию воображения и фантазии, образного мышления, а также речевых навыков учащихся начальной школы, которые охотно выполняют упражнения, превращаясь по ходу в различных животных (кошка, змея, лошадка и т.д.), насекомых (муравей, бабочка) и других персонажей природы.
Продолжительность заключительной части - 3-5 минут. Она включает упражнения на дыхание, расслабление и пульсометрию.
Упражнения, являющиеся опорой для основной части, разделяются на разделы и изучаются с подготовительного класса и повторяются в начале нового учебного года.
В программу включены следующие разделы с соответствующими приложениями - рекомендациями:
Раздел №1. Укрепление мышц спины, брюшного пресса, путем прогиба назад: «Змея», «Кобра», «Ящерица», «Кораблик», «Лодочка», «Качели», «Рыбка», «Колечко», «Мостик», «Кошечка».
Раздел № 2. Укрепление мышц спины и брюшного пресса путем наклона вперед: «Книжка», «Птица», «Страус», «Летучая мышь», «Носорог», « Веточка», «Улитка», «Горка».
Раздел № 3. Упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в сторону: «Маятник», «Морская звезда», «Лисичка», «Месяц», «Орешек», «Муравей», «Стрекоза».
Раздел № 4. Упражнения для укрепления мышц тазового пояса, бедер, ног: « Бабочка», «Рак», «Паучок», « Павлин», «Зайчик», «Лягушка», «Бег», «Елочка», «Велосипед».
Раздел № 5. Упражнения для развития стоп: «Ходьба», «Лошадка», «Гусеница», «Медвежонок», «Лягушонок».
Раздел № 6. Упражнения для укрепления плечевого пояса: «Замочек», «Дощечка», « Пчелка», «Мельница», «Пловец».
Раздел № 7. Упражнения на равновесие: «Аист», «Петушок», «Ласточка».
Раздел № 8. Упражнения для развития носового дыхания.
Раздел № 9. Упражнения для развития активного дыхания.
Раздел № 10. Упражнения при плоскостопии.
Раздел № 11. Упражнения при нарушении обмена веществ (ожирение).
Раздел № 12. Подвижные игры при некоторых заболеваниях: болезни носа, горла, ожирение, нарушение осанки, плоскостопие.
Нормативно-правовая база
Рабочая программа разработана в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Типовым положением о специальном (коррекционном) образовательном учреждении для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья, инструктивными письмами Министерства образования и науки.
Программа составлена на основе « Программы специальной (коррекционной) школы по лечебной физкультуре для детей с нарушением интеллекта I - IV классов» под редакцией доцента А.А. Хилько.
Цель и задачи
Цель : социализация и интеграция детей с проблемами в состоянии здоровья и развития средствами лечебной физической культуры, развитие у них основных двигательных качеств, с использованием, как игровых методик, так и других средств и методик адаптивной физической культуры.
Задачи:
1.Активизировать защитные силы организма ребенка.
2.Выработать устойчивость правильной осанки, укрепить и сохранить гибкость позвоночника, предотвратить его деформацию.
3.Укрепить и развить мышечную систему, нормализовать работу опорно - двигательного аппарата.
4.Воспитать в детях чувство внутренней свободы, уверенности в себе, своих силах и возможностях своего тела.
5.Развить общую организованность, внимание, доброжелательность.
Результативность программы.
Для определения результативности занятий проводится сравнительное тестирование в начале и в конце учебного года. Результаты теста могут быть выражены по трем - или четырем показателям и четырём уровням, например:
1.Скоростно-силовой показатель (прыжок в длину с места).
2.Сила кисти рук (количество сжиманий и разжимании резинового эспандера).
3.Пространственная ориентировка (количество правильно выполненных поворотов из 10-ти заданных).
4.Гибкость (количество см. при наклоне на гимнастической скамье из положения стоя).
Результаты тестирования заносится в журнал и проводится каждый учебный год динамика коррекции.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре
подготовительный класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Кол-во
часов
Дата проведения
1 ч
05.09.2014 г.
1 ч
12.09.2014 г.
Что такое правильная осанка. Проверка осанки. Упражнения, формирующие рефлекс правильной осанки.
1 ч
19.09.2014 г.
Ходьба на носках, пятках.
1 ч
26.09.2014 г.
Стойка и ходьба на внутренней и внешней стороне стопы. Ходьба с мешочком на голове.
1 ч
03.10.2014 г.
Упражнения игрового характера с мячами.
1 ч
10.10.2014 г.
1 ч
17.10.2014 г.
Упражнения на укрепление мышц свода стопы.
1 ч
24.10.2014 г.
Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса.
1 ч
31.10.2014 г.
Упражнения на развитие мелкой моторики.
1 ч
14.11.2014 г.
Дыхательные упражнения.
1 ч
21.11.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками.
1 ч
28.11.2014 г.
Построение в колонне, размыкание - руки вперед. Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками.
1 ч
05.12.2014 г.
Упражнения для профилактики плоскостопия: «Ходьба» и другие из раздела 4
1 ч
12.12.2014 г.
Упражнения на растяжение.
1 ч
19.12.2014 г.
Ходьба с мешочком на голове с помощью учителя.
1 ч
26.12.2014 г.
Исходные положения лежа. Упражнения для мышц ног.
1 ч
16.01.2015 г.
ОРУ с мячами.
1 ч
23.01.2015 г.
Дыхательная гимнастика.
1 ч
30.01.2015 г.
1 ч
06.02.2015 г.
Упражнения для всех групп мышц.
1 ч
13.02.2015 г.
Упражнения для профилактики плоскостопия. Упражнения из раздела 3,4.
1 ч
20.02.2015 г.
1 ч
27.02.2015 г.
Упражнения на равновесие «Ласточка» и другие. Дыхательные упражнения.
1 ч
06.03.2015 г.
1 ч
13.03.2015 г.
1 ч
20.03.2015 г.
Подвижные игры на ориентировку в пространстве.
1 ч
03.04.2015 г.
Упражнения с гимнастическими палками.
1 ч
10.04.2015 г.
1 ч
17.04.2015 г.
1 ч
24.04.2015 г.
1 ч
08.05.2015 г.
1 ч
15.05.2015 г.
1 ч
22.05.2015 г.
Контрольные замеры.
1 ч
29.05.2015 г.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре 1а класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Кол-во
часов
Дата проведения
Введение. Правила поведения на занятиях, форма одежды. Контрольные замеры.
04.09.2014 г.
Техника безопасности в зале. Основная стойка, ходьба в колонне по одному.
11.09.2014 г.
Поднимание на носки, пятки. Ходьба на носках, пятках.
18.09.2014 г.
Проверка осанки. Упражнения, формирующие рефлекс правильной осанки.
25.09.2014 г.
Правила личной гигиены. Стойка и ходьба на внутренней и внешней стороне стопы. Ходьба с мешочком на голове.
02.10.2014 г.
Приемы самомассажа. Упражнения игрового характера.
09.10.2014 г.
Построение в колонну по одному. Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
16.10.2014 г.
Упражнения на снятие мышечного напряжения, самомассаж.
23.10.2014 г.
Размыкание в колонне, шеренге. Ходьба по ориентирам с соблюдением ритма.
30.11.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на гимнастической скамейке.
13.11.2014 г.
Повороты по ориентирам. Ходьба за направляющим по ориентирам с заданием.
20.11.2014 г.
Построение по одному в шеренге. Дыхательная гимнастика.
27.11.2014 г.
Построение в колонне, размыкание - руки вперед. Разучивание комплекса упражнения с гимнастическими палками.
04.12.2014 г.
Ползание по гимнастической скамейке.
11.12.2014 г.
Повороты по ориентирам. Упражнение «Ходьба» (с помощью и по примеру учителя).
18.12.2014 г.
Повороты по ориентирам в прыжке. Комплекс упражнений для всех групп мышц.
25.12.2014 г.
Исходные положения стоя. Дыхательные упражнения. Упражнения раздела 1.
15.01.2015 г.
Исходные положения лежа. Дыхательные упражнения. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 2.
22.01.2015 г.
Упражнения для профилактики плоскостопия: «Ходьба» и др. из раздела 4
29.01.2015 г.
Сочетание коррегирующих движений. Дыхательные упражнения. Упражнения раздела 1,2.
05.02.2015 г.
Ходьба с мешочком на голове без помощи учителя. Упражнения для осанки из раздела 3.
12.02.2015 г.
Упражнения для всех групп мышц. Упражнения для осанки из раздела 4.
19.02.2015 г.
Упражнения для профилактики плоскостопия. Упражнения из раздела 3,4
26.02.2015 г.
Упражнения на равновесие «Петушок» и другие. Дыхательные упражнения.
05.03.2015 г.
Упражнения для укрепления мышц стопы из раздела 5.
12.03.2015 г.
Упражнения на растяжение на фитболах. Упражнения на равновесие.
19.03.2015 г.
Упражнения для осанки из раздела 1. Упражнения на ориентировку в пространстве.
02.04.2015 г.
Упражнения для осанки из раздела 2. Упражнения на ориентировку в пространстве.
09.04.2015 г.
Упражнения для осанки из раздела 3. Дыхательные упражнения.
16.04.2015 г.
Упражнения для укрепления мышц тазового пояса, бедер из раздела 4.
23.04.2015 г.
Упражнения без предметов для всех групп мышц. Комплекс утренней зарядки.
30.04.2015 г.
Упражнения на осанку «Рыбка», «Зайчик».
07.04.2015 г.
Упражнения на осанку «Морская звезда», «Ёжик».
14.05.2015 г.
Контрольные замеры.
21.05.2015 г.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре 2а класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Кол-во
часов
Дата проведения
05.09.2014 г.
Понятие направляющий, чередование вдоха и выдоха при ходьбе в колонне.
12.09.2014 г.
Построение в шеренгу по одному. Ходьба с мешочком на голове без помощи учителя.
19.09.2014 г.
Построение в шеренгу по два. Ходьба с поворотами по ориентирам.
26.09.2014 г.
Построение в шеренге по одному, размыкание. Ходьба на пятках, носках, внутренней и внешней стороне стопы.
03.10.2014 г.
Построение в две шеренги, размыкание. Упражнения с гимнастической палкой по примеру учителя.
10.10.2014 г.
Основная стойка с различным положением рук. Упражнения на равновесие.
17.10.2014 г.
Упражнения для укрепления свода стопы.
24.10.2014 г.
Упражнения на расслабление мышц.
31.10.2014 г.
Стойка «Балеринка» и «Медвежонок». Ходьба с соблюдением ритма и осанки.
14.11.2014 г.
Лазание по гимнастической скамейке. Упражнения из раздела 1.
21.11.2014 г.
Упражнения с гимнастической палкой без показа учителя. Упражнения из раздела 1
28.11.2014 г.
Коррегирующее упражнение «Месяц». Дыхательные упражнения (сюжет). Упражнения из раздела 2.
05.12.2014 г.
Игры для развития пространственной ориентировки. Упражнения из раздела 2
12.12.2014 г.
Коррегирующие упражнения. Упражнения из раздела 2.
19.12.2014 г.
Дыхательные упражнения. Упражнения из раздела 3.
26.12.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах. Упражнения из раздела 3
16.01.2015 г.
Повороты. Упражнения из раздела 3
23.01.2015 г.
Упражнения с гимнастической палкой. Упражнения из раздела 4.
30.01.2015 г.
Упражнения для укрепления мышц спины.
06.02.2015 г.
Упражнения качания с толчком ног. Упражнения из раздела 4.
13.02.2015 г.
Упражнение на растяжение на фитболах. Упражнения из раздела 4.
20.02.2015 г.
Ходьба с мешочком на голове. Упражнения их раздела 5.
27.02.2015 г.
Ходьба на носках, пятках, сторонах стопы. Упражнения из раздела 5.
06.03.2015 г.
Дыхательные упражнения. Упражнения из раздела 5.
13.03.2015 г.
Упражнения без предметов на все группы мышц. Упражнения из раздела 7.
20.03.2015 г.
Упражнения из раздела 6 и 7.
03.04.2015 г.
Упражнения из раздела 6 и 7.
10.04.2015 г.
Построение, перестроения, повороты без помощи учителя. Качания в висе с помощью учителя.
17.04.2015 г.
Упражнения для укрепления мышц спины. Качание в висе без помощи учителя.
24.04.2015 г.
08.05.2015 г.
Упражнения для укрепления стопы. Упражнение: вис на шведской стенке.
15.05.2015 г.
Выполнение упражнений в форме сюжета сказки (под музыку).
22.05.2015 г.
Контрольные замеры.
29.05.2015 г.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре 3а класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Кол-во
часов
Дата проведения
Техника безопасности в зале. Правила поведения на занятиях, форма одежды. Контрольные замеры.
05.09.2014 г.
12.09.2014 г.
Ходьба на носках, пятках, внутренней и внешней стороны стопы. Дыхательные упражнения.
19.09.2014 г.
Вращение стопами в положении сидя. Упражнения из разделов 1,2.
26.09.2014 г.
Самомассаж. Упражнения на гимнастической скамейке.
03.10.2014 г.
Травмы и их предупреждение. Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы без предметов.
10.10.2014 г.
Упражнения для формирования правильной осанки по памяти из 3,4 разделов.
17.10.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
24.10.2014 г.
Разминка с резиновыми мячами. Правильное дыхание в сочетании с движениями.
31.10.2014 г.
Упражнения для профилактики плоскостопия. Дыхательные упражнения.
14.11.2014 г.
Упражнения на равновесие с помощью учителя.
21.11.2014 г.
Упражнения на равновесие без помощи учителя.
28.11.2014 г.
05.12.2014 г.
Разминка с набивными мячами по примеру ведущего. Упражнения из раздела 1.
12.12.2014 г.
Коррегирующие упражнения на осанку из
раздела 2.
19.12.2014 г.
Дыхательные упражнения на осанку из раздела 2.
26.12.2014 г.
Построения, перестроения, повороты. Упражнения на осанку из раздела 2.
16.01.2015 г.
23.01.2015 г.
Упражнения с гимнастической палкой на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 3
30.01.2015 г.
06.02.2015 г.
Дыхательные упражнения с сюжетной линией. Упражнения на осанку из раздела 4.
13.02.2015 г.
Коррегирующее упражнение «Месяц». Упражнения на осанку из раздела 4.
20.02.2015 г.
27.02.2015 г.
Упражнения на все группы мышц на фитболах. Упражнения на осанку из раздела 5.
06.03.2015 г.
Упражнения для укрепления свода стопы. Упражнения на осанку из раздела 5.
13.03.2015 г.
20.03.2015 г.
Пульсометрия. Упражнения на осанку из
раздела 6.
03.04.2015 г.
10.04.2015 г.
17.04.2015 г.
Специальных упражнений на дыхание и формирование правильной осанки.
24.04.2015 г.
Упражнения в различных исходных положениях. Игра «Найди свой домик»
08.05.2015 г.
Игры средней интенсивности на пространственную ориентировку.
15.05.2015 г.
Контрольные замеры. Подвижные игры.
22.05.2015 г.
Подвижные игры.
29.05.2015 г.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре 3б класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Кол-во
часов
Дата проведения
Техника безопасности в зале. Правила поведения на занятиях, форма одежды. Контрольные замеры.
04.09.2014 г.
Значение ФК для здоровья человека. Правила личной гигиены. Сохранение осанки при выполнении упражнений.
11.09.2014 г.
18.09.2014 г.
25.09.2014 г.
02.10.2014 г.
09.10.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
16.10.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
23.10.2014 г.
30.11.2014 г.
13.11.2014 г.
20.11.2014 г.
27.11.2014 г.
Разминка с резиновыми мячами по примеру ведущего. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 1.
04.12.2014 г.
11.12.2014 г.
18.12.2014 г.
25.12.2014 г.
15.01.2015 г.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 3.
22.01.2015 г.
29.01.2015 г.
Лазание по шведской стенке разноименным способом. Упражнения на осанку из раздела 3.
05.02.2015 г.
12.02.2015 г.
19.02.2015 г.
Разминка с набивными мячами на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
26.02.2015 г.
05.03.2015 г.
12.03.2015 г.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с резиновыми мячами. Упражнения на осанку из раздела 5.
19.03.2015 г.
02.04.2015 г.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения на осанку из раздела 6.
09.04.2015 г.
Упражнения на все группы мышц на фитболах.
16.04.2015 г.
23.04.2015 г.
30.04.2015 г.
07.04.2015 г.
14.05.2015 г.
Контрольные замеры.
21.05.2015 г.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре 4а класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Кол-во
часов
Дата проведения
Техника безопасности в зале. Правила поведения на занятиях, форма одежды. Контрольные замеры.
04.09.2014 г.
Значение ФК для здоровья человека. Правила личной гигиены. Сохранение осанки при выполнении упражнений.
11.09.2014 г.
Ходьба с мешочком на голове с различным положением рук.
18.09.2014 г.
Упражнения на формирование правильной осанки.
25.09.2014 г.
Травмы и их предупреждение. Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы без предметов..
02.10.2014 г.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с резиновыми мячами в ритме музыки.
09.10.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
16.10.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
23.10.2014 г.
Упражнения для массажа стоп. Коррегирующие упражнения с закрытыми глазами.
30.11.2014 г.
Упражнения на шведской стенке. Дыхательные упражнения.
13.11.2014 г.
Лазание вверх и вниз по шведской стенке разноименным способом. Дыхательные упражнения с наклоном вперед.
20.11.2014 г.
Разминка с гимнастическими палками по примеру ведущего. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 1.
27.11.2014 г.
Разминка с резиновыми мячами по примеру ведущего. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 1.
04.12.2014 г.
Разминка с набивными мячами по примеру ведущего. Упражнения на осанку из раздела 1.
11.12.2014 г.
Ходьба с мешочком на голове с сохранением правильной осанки. Упражнения на осанку из раздела 2.
18.12.2014 г.
Передвижение галопом с сохранением правильной осанки. Упражнения на осанку из раздела 2.
25.12.2014 г.
Ходьба на носках, пятках, наружной и внутренней стороне стопы с набивными мячами. Упражнения на осанку из раздела 2.
15.01.2015 г.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 3.
22.01.2015 г.
Упражнения на шведской стенке. Упражнения на осанку из раздела 3.
29.01.2015 г.
Лазание по шведской стенке разноименным способом. Упражнения на осанку из раздела 3.
05.02.2015 г.
Разминка с гимнастическими палками на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
12.02.2015 г.
Разминка с резиновыми мячами на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
19.02.2015 г.
Разминка с набивными мячами на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
26.02.2015 г.
Передвижение гадопом с сохранением осанки. Упражнения на осанку из раздела 5.
05.03.2015 г.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с гимнастическими палками. Упражнения на осанку из раздела 5.
12.03.2015 г.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с резиновыми мячами. Упражнения на осанку из раздела 5.
19.03.2015 г.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с набивными мячами. Упражнения на осанку из раздела 6.
02.04.2015 г.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения на осанку из раздела 6.
09.04.2015 г.
Упражнения на все группы мышц на фитболах.
16.04.2015 г.
Упражнения на шведской стенке. Упражнения на осанку из раздела 6.
23.04.2015 г.
Лазание вверх и вниз разноименным способом. Вис на шведской стенке (повторение). Упражнения на осанку из раздела 7.
30.04.2015 г.
Коррегирующие упражнения с контролем и без контроля зрением. Упражнения на осанку из раздела 7.
07.04.2015 г.
Вис на шведской стенке углом. Упражнения на осанку из раздела 7.
14.05.2015 г.
Контрольные замеры.
21.05.2015 г.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре 4б класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Кол-во
часов
Дата проведения
Техника безопасности в зале. Правила поведения на занятиях, форма одежды. Контрольные замеры.
04.09.2014 г.
Значение ФК для здоровья человека. Правила личной гигиены. Сохранение осанки при выполнении упражнений.
11.09.2014 г.
Ходьба с мешочком на голове с различным положением рук.
18.09.2014 г.
Упражнения на формирование правильной осанки.
25.09.2014 г.
Травмы и их предупреждение. Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы без предметов..
02.10.2014 г.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с резиновыми мячами в ритме музыки.
09.10.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
16.10.2014 г.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
23.10.2014 г.
Упражнения для массажа стоп. Коррегирующие упражнения с закрытыми глазами.
30.11.2014 г.
Упражнения на шведской стенке. Дыхательные упражнения.
13.11.2014 г.
Лазание вверх и вниз по шведской стенке разноименным способом. Дыхательные упражнения с наклоном вперед.
20.11.2014 г.
Разминка с гимнастическими палками по примеру ведущего. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 1.
27.11.2014 г.
Разминка с резиновыми мячами по примеру ведущего. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 1.
1ч
04.12.2014 г.
14.
Разминка с набивными мячами по примеру ведущего. Упражнения на осанку из раздела 1.
1ч
11.12.2014 г.
15.
Ходьба с мешочком на голове с сохранением правильной осанки. Упражнения на осанку из раздела 2.
1ч
18.12.2014 г.
16.
Передвижение галопом с сохранением правильной осанки. Упражнения на осанку из раздела 2.
1ч
25.12.2014 г.
17.
Ходьба на носках, пятках, наружной и внутренней стороне стопы с набивными мячами. Упражнения на осанку из раздела 2.
1ч
15.01.2015 г.
18.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 3.
1ч
22.01.2015 г.
19.
Упражнения на шведской стенке. Упражнения на осанку из раздела 3.
1ч
29.01.2015 г.
20.
Лазание по шведской стенке разноименным способом. Упражнения на осанку из раздела 3.
1ч
05.02.2015 г.
21.
Разминка с гимнастическими палками на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
1ч
12.02.2015 г.
22.
Разминка с резиновыми мячами на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
1ч
19.02.2015 г.
23.
Разминка с набивными мячами на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
1ч
26.02.2015 г.
24.
Передвижение гадопом с сохранением осанки. Упражнения на осанку из раздела 5.
1ч
05.03.2015 г.
25.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с гимнастическими палками. Упражнения на осанку из раздела 5.
1ч
12.03.2015 г.
26.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с резиновыми мячами. Упражнения на осанку из раздела 5.
1ч
19.03.2015 г.
27.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с набивными мячами. Упражнения на осанку из раздела 6.
1ч
02.04.2015 г.
28.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения на осанку из раздела 6.
1ч
09.04.2015 г.
29.
Упражнения на все группы мышц на фитболах.
1ч
16.04.2015 г.
30.
Упражнения на шведской стенке. Упражнения на осанку из раздела 6.
1ч
23.04.2015 г.
31.
Лазание вверх и вниз разноименным способом. Вис на шведской стенке (повторение). Упражнения на осанку из раздела 7.
1ч
30.04.2015 г.
32.
Коррегирующие упражнения с контролем и без контроля зрением. Упражнения на осанку из раздела 7.
1ч
07.04.2015 г.
33.
Вис на шведской стенке углом. Упражнения на осанку из раздела 7.
1ч
14.05.2015 г.
34.
Контрольные замеры.
1ч
21.05.2015 г.
Тематическое планирование по лечебной физкультуре 5в класс.
2014-2015 учебный год
№ п/п
Содержание занятия
Кол-во
часов
Дата проведения
1.
Техника безопасности в зале. Правила поведения на занятиях, форма одежды. Контрольные замеры.
1ч
05.09.2014 г.
2.
Значение ФК для здоровья человека. Правила личной гигиены. Сохранение осанки при выполнении упражнений.
1ч
12.09.2014 г.
3.
Ходьба с мешочком на голове с различным положением рук.
1ч
19.09.2014 г.
4.
Упражнения на формирование правильной осанки.
1ч
26.09.2014 г.
5.
Травмы и их предупреждение. Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы без предметов..
1ч
03.10.2014 г.
6.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с резиновыми мячами в ритме музыки.
1ч
10.10.2014 г.
7.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
1ч
17.10.2014 г.
8.
Разучивание комплекса упражнений на фитболах.
1ч
24.10.2014 г.
9.
Упражнения для массажа стоп. Коррегирующие упражнения с закрытыми глазами.
1ч
31.10.2014 г.
10.
Упражнения на шведской стенке. Дыхательные упражнения.
1ч
14.11.2014 г.
11.
Лазание вверх и вниз по шведской стенке разноименным способом. Дыхательные упражнения с наклоном вперед.
1ч
21.11.2014 г.
12.
Разминка с гимнастическими палками по примеру ведущего. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 1.
1ч
28.11.2014 г.
13.
Разминка с резиновыми мячами по примеру ведущего. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 1.
1ч
05.12.2014 г.
14.
Разминка с набивными мячами по примеру ведущего. Упражнения на осанку из раздела 1.
1ч
12.12.2014 г.
15.
Ходьба с мешочком на голове с сохранением правильной осанки. Упражнения на осанку из раздела 2.
1ч
19.12.2014 г.
16.
Передвижение галопом с сохранением правильной осанки. Упражнения на осанку из раздела 2.
1ч
26.12.2014 г.
17.
Ходьба на носках, пятках, наружной и внутренней стороне стопы с набивными мячами. Упражнения на осанку из раздела 2.
1ч
16.01.2015 г.
18.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения для формирования правильной осанки из раздела 3.
1ч
23.01.2015 г.
19.
Упражнения на шведской стенке. Упражнения на осанку из раздела 3.
1ч
30.01.2015 г.
20.
Лазание по шведской стенке разноименным способом. Упражнения на осанку из раздела 3.
1ч
06.02.2015 г.
21.
Разминка с гимнастическими палками на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
1ч
13.02.2015 г.
22.
Разминка с резиновыми мячами на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
1ч
20.02.2015 г.
23.
Разминка с набивными мячами на все группы мышц. Упражнения на осанку из раздела 4.
1ч
27.02.2015 г.
24.
Передвижение гадопом с сохранением осанки. Упражнения на осанку из раздела 5.
1ч
06.03.2015 г.
25.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с гимнастическими палками. Упражнения на осанку из раздела 5.
1ч
13.03.2015 г.
26.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с резиновыми мячами. Упражнения на осанку из раздела 5.
1ч
20.03.2015 г.
27.
Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы с набивными мячами. Упражнения на осанку из раздела 6.
1ч
03.04.2015 г.
28.
Упражнения для массажа стоп. Упражнения на осанку из раздела 6.
1ч
10.04.2015 г.
29.
Упражнения на все группы мышц на фитболах.
1ч
17.04.2015 г.
30.
Упражнения на шведской стенке. Упражнения на осанку из раздела 6.
1ч
24.04.2015 г.
31.
Лазание вверх и вниз разноименным способом. Вис на шведской стенке (повторение). Упражнения на осанку из раздела 7.
1ч
08.05.2015 г.
32.
Коррегирующие упражнения с контролем и без контроля зрением. Упражнения на осанку из раздела 7.
1ч
15.05.2015 г.
33.
Вис на шведской стенке углом. Упражнения на осанку из раздела 7.
1ч
22.05.2015 г.
34.
Контрольные замеры.
1ч
29.05.2015 г.
по курсу лечебная физическая культура в подготовительном классе.
Основы знаний:
Вводная часть занятия.
Корригирующие упражнения.
Упражнения для профилактики плоскостопия:
а) ходьба на носках, на пятках (руки за головой), на внешней и внутренней стороне стопы (руки на поясе) за учителем под счет или музыку.
Разминка без предметов для всех групп мышц (шея, плечи, руки, пояс, ноги) под счет или музыку по примеру учителя
Основная часть занятия .
1.Корригирующие упражнения.
Заключительная часть занятия .
Знать :
Основные требования к знаниям и умениям учащихся
по курсу лечебная физическая культура в 1 классе.
Основы знаний:
Форма одежды, правила поведения и передвижения в зале. Знание техники безопасности при занятиях в зале. Правила личной гигиены.
Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Размыкание на вытянутые руки вперед. Повороты по ориентирам.
Вводная часть занятия.
1.Корригирующие упражнения.
Основная стойка. Положение рук: на пояс, за голову. Поднимание на носки, на пятки, стойка на внешней стороне стопы, носки вместе, пятки врозь (медвежонок), стойка на внутренней стороне стопы, носки врозь, пятки вместе (балеринка). Простейшие сочетания изученных движений.
2.Упражнения для формирования правильной осанки.
Ходьба под бубен или музыку в колонне по одному за учителем с мешочком на голове (руки на поясе).
Ходьба за направляющим по ориентирам с соблюдением ритма или счета.
3.Упражнения для профилактики плоскостопия:
а) ходьба на носках, на пятках (руки за головой), на внешней и внутренней стороне стопы (руки на поясе) за учителем под счет или музыку).
Ходьба за направляющим по ориентирам с выполнением задания и соблюдением ритма.
б) упражнения на шведской стенке для профилактики плоскостопия и улучшению координации движений. Лазание и спуск произвольным способом.
4.Разминка без предметов для всех групп мышц (шея, плечи, руки, пояс, ноги) под счет или музыку по примеру учителя
Основная часть занятия .
1.Корригирующие упражнения.
Освоение главных исходных положений, положение, лежа на животе, руки в упоре у плеч, положение лежа на спине, руки вдоль тела ладонями к полу.
Простейшие дыхательные упражнения (вдох: нюхаем цветы, выдох: греем дыханием руки).
2.Упражнения для формирования правильной осанки: «Змея», «Ящерица», «Кораблик», «Кошечка», «Книжка», «Птица», «Веточка», «Лисичка», «Орешек», «Муравей», « Стрекоза», «Морская звезда», «Бабочка», «Елочка», «Велосипед», «Замочек», «Пчелка», «Мельница», « Пловец», выполняемые по примеру и с помощью учителя.
3.Упражнения для профилактики плоскостопия. Упражнение ходьба по примеру.
4.Упражнения на равновесие « Петушок» по примеру и с помощью учителя. Общее количество упражнений не превышает 8-ми.
Заключительная часть занятия .
1.Упражнение «Вис на гимнастической стенке» из положения стоя на нижней перекладине лицом к снаряду.
2.Упражнения по ориентированию в пространстве: игра с обручами Упражнения по ориентированию в пространстве: игра с обручами найди свой домик», «Кто лишний?».
Знать : форму одежды для занятий, правила поведения в зале, технику безопасности при пользовании спортивными снарядами, для чего они применяются.
Основные требования к знаниям и умениям учащихся
по курсу лечебная физическая культура во 2 классе.
Основы знаний.
Понятие направляющий, чередование вдоха и выдоха при выполнении упражнений Построения и перестроения.
Построение в шеренгу, равнение по носкам в шеренге. Приветствие, расчет на первый, второй. Перестроение из одной шеренги в две с последующим размыканием на вытянутые руки вперед и в стороны.
Вводная часть занятия.
Корригирующие упражнения.
Основная стойка. Положение рук: вперед, вверх, на пояс, переплетенные пальцы, ладони вывернуты наружу. Стойка в положении медвежонок, балеринка.
Упражнения для формирования правильной осанки.
Ходьба с мешочком на голове за направляющим, повороты по ориентирам, различные положения рук. Движения с соблюдением ритма.
3. Упражнения для профилактики плоскостопия.
а) ходьба на носках, пятках (руки за головой), внешней и внутренней стороне стопы (руки на поясе) с соблюдением ритма за направляющим по ориентирам;
б) упражнения на шведской стенке. Лазание вверх и вниз приставными шагами.
4. Упражнения с гимнастической палкой для всех групп мышц (шея, плечи, руки, ноги, пояс) с соблюдением ритма по примеру учителя, назначенного учителем ведущего.
Основная часть занятия.
Проводится в форме сказки, которую рассказывает учитель, а роли исполняют ученики. Количество упражнений, входящих в эту часть, не превышает 8,9-ти.
1. Корригирующие упражнения. Выполнение упражнения «Месяц».
2. Дыхательные упражнения: простейшие приемы дыхательной гимнастики: на каждый шаг на месте с поворотом головы показать, как принюхивается лисичка, идущая по следу по примеру учителя.
3. Упражнения для формирования правильной осанки. Любые по указанию учителя упражнения из разделов 1-6, выполняемые по примеру и с помощью учителя (1,2 четверти), без помощи учителя (4 четверть).
4. Упражнения для профилактики плоскостопия. Любые 1 или 2 упражнения из раздела 5, выполняемые по примеру и с помощью учителя (1четверть), без помощи учителя (2-4 четверти).
5. Упражнения на равновесие: любое из упражнений раздела 7, выполняемое по примеру и с помощью учителя (1четверть), без помощи учителя (2-4 четверти).
Игры.
Раскачивание в висе с толчками ногами с помощью учителя (1четверть), без помощи учителя (2-4 четверти).
Вис на шведской стенке из положения стоя лицом к снаряду на половине высоты.
Опрос самочувствия. Пульсометрия.
Знать: построение и равнение в шеренге, перестроение из одной шеренги в две. Уметь: технически верно 4-5 раз повторить за учителем любое из упражнений (всех 7-ми разделов) с наименьшей степенью сложности, самостоятельно выполнять разминку с гимнастической палкой по примеру ведущего, выполнять вис на средней высоте шведской стенки лицом к снаряду.
Основные требования к знаниям и умениям учащихся
по курсу лечебная физическая культура в 3 классе.
Основы знаний.
Значение физической культуры для здоровья человека. Правила личной гигиены.
Вводная часть занятия.
Упражнения для формирования правильной осанки.
Ходьба с мешочком на голове с различным положением рук за направляющим с соблюдением ритма, строя, интервала. Сохранение осанки при выполнении упражнения: на каждый шаг касание высоко поднятым коленом локтя противоположной руки (1-4 четверть).
а) ходьба на носках, на пятках (руки за головой), внешней стороне стопы (руки на поясе) 1 четверть.
б) вращение стопами ног к себе и от себя из положения сидя на стуле (1-4 четверти).
в) упражнения на шведской стенке. Лазание вверх и вниз одноименным способом (1- 4 четверти).
3. Разминка с резиновыми мячами для всех групп мышц (шеи, плечи, руки, пояс, ноги) с соблюдением ритма по примеру учителя (1-4 четверти).
Основная часть занятия.
Корригирующие упражнения.
По команде учителя из позы стоя на четвереньках поднять одновременно правую руку и левую ногу (левую руку и правую ногу). Сохранять положение на 4 счета.
2.Дыхательные упражнения: простейшие приемы дыхания (носовое, грудное, животом). Вдох на одну пятую обычного в позе «Кучера», задержка дыхания в основной стойке и в позе согнувшись, выдох из паузы на вдохе носом (1-4 четверти).
Любые 8-9 упражнений из разделов 1-6 на память с небольшими напоминаниями- уточнениями учителя, выполняемые за ведущим. Правильное дыхание в сочетании с движением. Сложность исполнения средняя (1-4 четверти).
4.Упражнения для профилактики плоскостопия: любые 1-2 упражнения из раздела, выполняемые за ведущим с уточнением учителя (1-4 четверти).
5.Упражнения на равновесие: любое из упражнений раздела 7, выполняемые за ведущим (1-4 четверти).
Заключительная часть занятия.
1.Вис на шведской стенке из положения стоя спиной к снаряду на любой высоте по выбору учащегося без помощи учителя, вис углом с помощью учителя. Количество повторений 2-3 (1-4 четверти).
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся.
Знать: что такое дыхательная пауза, как сочетать дыхание и движения.
Уметь : выполнять вис углом, выполнять упражнения разделов c l по 7 технически верно с небольшими уточнениями учителя (сложность исполнения средняя, количество повторений 5-6).
Основные требования к знаниям и умениям учащихся
по курсу лечебная физическая культура в 4 классе.
Основы знаний.
Вводная часть занятия.
2. Упражнения для профилактики плоскостопия:
Основная часть занятия.
1.Корригирующие упражнения.
2.Дыхательные упражнения.
3.Упражнения для формирования правильной осанки.
Любые 8-9 упражнений из разделов 1,2, 3, 4, 6 на различные группы мышц по словесному обозначению учителя. Правильное сочетание дыхания с движениями. Выполнять по примеру ведущего, выбранного учителем. Количество повторений каждого упражнения от 5 до 10 в зависимости от индивидуальных возможностей, сложность исполнения - высшая (1-4 четверти).
Заключительная часть занятия.
2.Опрос самочувствия, пульсометрия.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся.
Знать:
Уметь:
Основные требования к знаниям и умениям учащихся
по курсу лечебная физическая культура в 5 классе.
Основы знаний.
Травмы во время занятий и их предупреждение.
Вводная часть занятия.
1.Упражнения для формирования правильной осанки.
Ходьба с мешочком на голове с разнообразными движениями рук, сохранение осанки при выполнении прямого и бокового галопа за направляющим (1-4 четверти).
2. Упражнения для профилактики плоскостопия:
а) ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы с резиновыми мячами с соблюдением ритма за направляющим (1-4 четверти).
б) упражнения для массажа стоп;
в) упражнения на шведской стенке. Лазание вверх и вниз разноименным способом (1-4 четверти).
3. Разминка с набивными мячами для всех групп мышц (шея, плечи, пояс, ноги, руки) по примеру ведущего, выбранного учителем (1-4 четверти).
Основная часть занятия.
1.Корригирующие упражнения.
Уметь выполнять упражнение: из исходного положения стоя на носках, руки в стороны, глаза закрыты соединить перед грудью указательные пальцы рук, сжатых в кулаки (1 4 четверти).
2.Дыхательные упражнения.
Повторить максимальную паузу с наклоном вперед 2-3 раза, выходя из паузы на дополнительный выдох носом (в зависимости от индивидуальной возможности) по примеру учителя (1-4 четверти).
3.Упражнения для формирования правильной осанки.
Любые 8-9 упражнений из разделов 1, 2, 3, 4, 6 на различные группы мышц по словесному обозначению учителя. Правильное сочетание дыхания с движениями. Выполнять по примеру ведущего, выбранного учителем. Количество повторений каждого упражнения от 5 до 10 в зависимости от индивидуальных возможностей, сложность исполнения - высшая (1-4 четверти).
4.Упражнения по профилактике плоскостопия: любое из упражнений раздела выполняемое по примеру ведущего, выбранного учителем. Количество повторений упражнения 5-6 раз (1-4 четверти).
5.Упражнение на равновесие: любое из упражнений раздела 7, выполненное по примеру ведущего, выбранного учителем. Количество повторений 3-4 раза на каждой ноге (1-4 четверти).
Заключительная часть занятия.
1.Вис углом на шведской стенке без помощи учителя. Вытягивание на наклонной скамье. Количество повторений индивидуально (1-4 четверти).
2.Опрос самочувствия, пульсометрия.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся.
Знать: что такое максимальная пауза и как из нее выходить.
Уметь: выполнять любое из упражнений разделов c l до7 самостоятельно при максимальной сложности.
Перечень учебно-методического обеспечения.
1. Содержание и организация физического воспитания учащихся СМГ, Н.Новгород, НИРО, под редакцией В.Т. Чичикина.
2. Программа специальной (коррекционной) школы по лечебной физкультуре для детей с нарушением интеллекта 1-4 класс, научный редактор доц. Хилько А.А., С.-Петербург, «Образование», 1994г.
П р и л о ж е н и е 1
Упражнения по лечебной физической культуре
.
Укрепление мышц спины, брюшного пресса путем прогиба назад (рис . 1).
ЗМЕЯ
.
Исходная позиция (ИП): лечь на живот, ноги вместе, ладони на полу на
уровне плеча, пальцы вперед. Медленно выпрямляя руки, поднять сначала голову,
потом грудь, прогнуться на сколько возможно, не очень сильно запрокидывая голову.
Вдох. Вернуться в ИП. (Нагрузка в зависимости от возраста) Выдох.
КОБРА
.
ИП: лечь на живот, ноги вместе, руки за спиной замком так, чтобы кисти
рук тыльной поверхностью касались ягодиц. Плавно поднять голову, грудь, верхнюю
часть живота, как можно выше, задержаться и вернуться в ИП.
ЯЩЕРИЦА
.
ИП: лечь на живот, руки вдоль тела или даже под себя. Поднимать
прямые ноги с оттянутыми носочками. Бедра как можно выше. Опираться о пол руками,
грудью, подбородком или щекой. Задержаться и вернуться в ИП.
КОРАБЛИК
.
ИП: лечь на живот, руки вдоль тела. Ухватить руками ноги
выше щиколотки с внешней стороны. Прогнуться, поднимая без рывков голову, грудь,
бедра, покачаться на животе, вернуться в ИП.
ЛОДОЧКА
.
ИП: лечь на живот, руки за спиной сложить на крестце. Поднять
голову, грудь, ноги. Покачаться на животе, вернуться вИП.
КАЧЕЛИ
.
ИП: как ЛОДОЧКА, только руки соединены ладонями и вытянуты
вперед.
РЫБКА
.
ИП: лежа на животе, ноги вместе. Руки согнуты в локтях, ладони на полу
на уровне плеча, пальцы вперед. Плавно разгибая руки, поднять голову, грудь, колени,
дотронуться ступнями до головы, вернуться в ИП.
КОЛЕЧКО
.
ИП: встать на колени, руки на поясе. Медленно наклонится назад, пока
голова не коснется пола (лучше ног), вернуться в ИП.
Укрепление мышц спины путем складывания (наклон вперед) (рис.2)
КОШЕЧКА.
ИП: встать на колени. Прямые руки на уровне плеча на полу. Опуская
голову, максимально выгнуть спину, вдох. Сесть на пятки. Прямые руки перед
коленями, пальцы вперед. Голова поднята. Прямые руки тянутся вперед, грудь
опускается к полу, таз поднимается, голова поднята. Вернуться в ИП.
КНИЖКА
.
ИП: сесть в позу прямого угла (ноги вперед). Руки вверх, ладони вперед (
вдох). Не сгибая ног, согнуться вперед, чтобы руками достать пальцы ног. Голова
опущена лбом к коленям (выдох). Задержаться, вернуться в ИП.
ПТИЦА (чайка)
.
ИП: сесть под прямым углом к полу, ноги развести шире, носки
оттянуть. Руки в стороны параллельно полу, голова прямо. Наклониться вперед, касаясь руками пальцев ног. Колени не сгибать. Стараться головой коснуться пола, а затем лечь на пол всем корпусом. Задержаться, вернуться в ИП.
СТРАУС. ИП: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены. Не
сгибая ног, наклоняться пока голова не окажется между ног (выдох). Руки соединить
сзади над головой, задержаться в этом положении, вернуться в ИП, вдох.
ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ . ИП: сесть в позу прямого угла, развести ноги, руки заложить за
спину. Не сгибая ног, наклоняться вперед, пока голова не коснется пола (выдох).
Стремиться положить на пол все туловище. Задержаться, вернуться в ИП, вдох.
НОСОРОГ. ИП: лечь на спину, руки за голову. Ноги выпрямить, оттянув носки.
Поднимать голову и туловище, одновременно поднять одну ногу и, сгибая ее, коснуться
коленом носа (носок оттянуть, вторая нога на полу). Задержаться, вернуться в ИП. Все
повторить другой ногой. Дыхание свободное.
ВЕТОЧКА. ИП: лечь на пол на спину, ноги вместе, носки оттянуты. Руки вдоль тела,
ладони вниз. Не сгибая ног, сохраняя оттянутые носки, поднять ноги вверх (прямой
угол), задержаться, вернуться в ИП.
УЛИТКА (ПЛУГ). ИП: лечь на спину, руки вдоль тела, ладони вниз. Медленно
поднять прямые ноги, затем таз, спину, оставаясь в опоре не плечах. Занести ноги за
голову, пока пальцы не коснутся пода подальше за головой. Задержаться, вернуться в
ИП.
ГОРКА. ИП: поза прямого угла, носки оттянуты, руки в упоре сзади (потом на поясе).
Не сгибая ног, поднять их в вертикальное положение, носки оттянуты.
Задержаться, вернуться в ИП.
Упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в сторону (рис. 3).
МАЯТНИК. ИП: лечь на спину, ноги выпрямить, носки оттянуть. Руки в стороны
ладонями вниз. Не разводя ног и не сгибая их, поднять в вертикальное положение, наклонить вправо до касания пола. Задержаться, поднять и положить налево. Плечи и руки не поворачивать. Дыхание произвольно.
МОРСКАЯ ЗВЕЗДА. ИП: встать прямо, ноги врозь по шире плеч, руки в стороны на
уровне плеч. Медленно наклониться, не сгибая ноги и руки, коснуться правой рукой
левой ноги. Задержаться, вернуться в ИП. Повторить то же в другую сторону.
ЛИСИЧКА. ИП: сесть на пятку, руки за спиной держатся за локти. Сесть справа от
пяток, вернуться в ИП. Сесть слева от пяток, вернуться в ИП.
МЕСЯЦ. ИП: встать прямо, руки вверх, ноги вместе, ладони рук внутрь. Медленно
наклонять туловище в сторону, пока руки и грудь не будут параллельны полу. Ноги не
сгибать, туловище не поворачивать, вернуться в ИП. Повторить то же в другую сторону.
ЕЖИК (ОРЕШЕК). ИП: сесть, ноги согнуть в коленях, пятки прижать к ягодицам.
Охватить колени руками, голову к коленям. Перекатиться на спину.
СТРЕКОЗА. ИП: встать на колени, для устойчивости слегка раздвинув ноги. Руки в
стороны, ладонями вниз. Прямая правая рука идет вверх, а левая к правой пятке.
Смотреть на пятку, вернуться в ИП.
МУРАВЕЙ. ИП: сесть скрестив ноги, пальцы рук переплести на затылке.
Повернуть корпус влево и медленно наклонить правый локоть к левому колену. То же в другую сторону.
Упражнения для укрепления мышц тазового пояса, бедер, ног (рис.4).
БАБОЧКА. ИП: сесть в позу прямого угла, согнув ноги в коленях, соединить стопы,
колени развести. Руки на коленях, ладонями вниз. Опускать разведенные колени до
пола, надавливая на них руками. Поднять колени. Взмах крыльев. Усложненный
вариант: взять руками сведенные стопы ног, наклониться вперед до касания головой
пола. Ноги на полу. Вернуться в ИП.
РАК. ИП: лечь на бок: голова, грудь, ноги - на прямой линии. Верхняя рука вдоль
тела, нижняя на поясе. Поднять голову и грудь, одновременно поднять ногу в
вертикальное положение и ухватить рукой пальцы ноги. Ноги не сгибать. Задержаться, вернуться в ИП. Повернуться на другой бок и все повторить.
ПАУЧОК. ИП: встать, расставив ноги как можно шире, руки перед грудью
ладонями вперед. Согнуть правую ногу в колене, перенести на нее тяжесть тела.
Выпрямить левую ногу. То же в другую сторону, минуя ИП.
ПАВЛИН. ИП: встать на левое колено. Правая нога вперед до вертикального
положения голени. Руки в стороны. Перенести вес тела с левого колена на правую ногу, медленно опуская туловище до касания кончиками пальцев пола по обе стороны правой ноги. Левая нога назад. Тело прямо. Покачаться, вернуться ИП. То же проделать другой ногой.
ЗАЙЧИК. ИП: встать, ноги вместе, согнуться, руки опустить на пол ладонями вниз,
пальцы вперед. Не сдвигая и не сгибая ног, передвигать руки вперед и обратно.
ЛЯГУШКА. ИП: встать широко расставив ноги. Руки согнуты в локтях. Ладони
впереди на уровне плеча, пальцы вдоль. Согнув ноги, опуститься до такой степени,
чтобы бедра расположились параллельно полу. Руки не сдвигать. Задержаться,
Комплексы упражнений для детей с ОВЗ
Физическое воспитание слабовидящих детей имеет свои особенности, которые обусловлены не только нарушением зрения, но и наличием вторичных отклонений в физическом и психическом развитии. Поэтому одними из основных задач физического воспитания в школе для таких детей являются:
1) коррекция недостатков физического развития, направленная на их
предупреждение и устранение;
2) содействие всестороннему гармоническому развитию личности.
Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и
коррекционно-воспитательной направленности каждого урока. Отсюда коррекционно-педагогический процесс по физическому воспитанию для слабовидящих детей осуществляется с учетом специфики их дефекта, возраста, пола, физического развития и физической подготовленности. Регулярные, правильно организованные физические упражнения благоприятно влияют на центральную нервную систему, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы; нормализуют работу органов дыхания, укрепляют «мышечный корсет». Они повышают показатели физического развития, способствуют коррекции нарушенных функций, увеличивают работоспособность. Занятия физическими упражнениями делают движения детей более уверенны, четкими, согласованными. Положительными особенностями применения физических упражнений являются:
а) их глубокая «биологичность» и адекватность;
б) универсальность (нет ни одного органа, который бы не реагировал на
движения);
в) отсутствие отрицательного побочного действия (при использовании
оптимальных физических нагрузок);
г) возможность длительного применения.
Физическое воспитание способствует выработке правильной осанки, являющейся одним из важных условий нормальной деятельности внутренних органов. Для того чтобы осанка была правильной, необходимо равномерно укреплять все мышцы туловища, особенно мышцы спины, плечевого пояса и живота.
Допустимая для каждого конкретного учащегося физическая нагрузка определяется врачом-офтальмологом и педиатром в начале учебного года. Детям с высокой близорукостью (с изменением глазного дна), глаукомой, афакией, подвывихом хрусталиков, с дистрофическими изменениями сетчатки, хореоретинитом, ретинитом и другими заболеваниями противопоказаны упражнения, связанные с длительным и резким наклоном головы вниз, подъемами тяжестей, сотрясением тела, а также противопоказаны выраженные физические напряжения, силовые приемы. Такие дети, как правило, освобождаются от выполнения многих упражнений (толкание ядра, соскоки и т. п.) во время занятий физкультурой. Иногда упражнение дается в сравнительно облегченном виде, например, когда толкаемое ядро весит не более одного килограмма, упражнения в равновесии выполняются на пониженной опоре. Все это отражается в программе по физическому воспитанию для слепых и слабовидящих детей.
Программа по физическому воспитанию для детей с нарушениями зрения решает следующие задачи:
укрепление здоровья, закаливание и содействие нормальному физическому развитию организма;
формирование у школьников жизненно необходимых естественных двигательных навыков и умений и совершенствование их, обучение новым видам движений и двигательным действиям;
повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям и расширение его функциональных возможностей (улучшение регуляторных функций центральной нервной системы, укрепление опорно-двигатедьного аппарата, увеличение дееспособности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем);
КОМПЛЕКСЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Упражнения для выработки устойчивости к утомлению
И. п. - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть их на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
И. п. - сидя. Быстрые моргания в течение 1 минуты. Способствует улучшению кровообращения.
И. п. - стоя: а) смотреть прямо перед собой 2-3 сек.; б) поставить палец по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз; в) перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек.; г) опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снижает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
И. п. - сидя: а) смотреть прямо перед собой 2-3 сек.; б) перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение развивает способность продолжительное время удерживать взгляд на близких предметах.
И. п. - сидя: а) закрыть веки; б) массировать их круговыми движениями пальцев. Повторять в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
И. п. - стоя: а) отвести правую руку в сторону; б) медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию.
И. п. - стоя: а) поднять правую руку вверх; б) медленно передвигать палец полусогнутой руки сверху вниз и снизу вверх, не двигая головой, следить за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы вертикального действия и совершенствует их координацию.
И. п. сидя: а) тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко; б) спустя 1-2 сек. снять пальцы с век. Повторить 3 4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Частные методики адаптивной физической культуры
И. п. - сидя, голова неподвижна: а) вытянуть полусогнутую руку вперед и вправо; б) производить рукой на расстоянии 40-50 см от глаз медленные круговые движения по часовой стрелке и следить при этом за кончиком пальца; в) проделать то же упражнение, сменив правую руку на левую и совершая ею круговые движения против часовой стрелки. Упражнение улучшает координацию сложных движений глаз и способствует укреплению вестибулярного аппарата. Повторить 3-6 раз.
И. п. - сидя. «Пальминг». Быстро потрите ладони друг о друга в течение 5-10 сек., положите теплые ладони на закрытые глаза. Длительность - 20 секунд. Упражнение на расслабление.
Достаточно трех таких мысленных картин. Чем дольше вам удастся удерживать черное пятно, тем более эффективными окажутся упражнения.
Комплекс упражнений с мячом для лечения близорукости
И. п. - стоя. Держать мяч в правой руке. На счет «один, два» поднять руки через стороны вверх, потянуться - вдох, переложить мяч в левую руку; на счет «три» через стороны опустить - выдох. Смотреть на мяч, не поворачивая головы. Повторить 6-8 раз.
И. п. - стоя. Держать руки с мячом впереди. Круговые движения руками. Смотреть на мяч, дыхание произвольное. Повторите 6-8 раз в каждом направлении.
И. п. - стоя. Держать мяч впереди в согнутых руках. Сгибая ногу, коленом ударить по мячу. Повторить 8-30 раз каждой ногой.
И. п. - стоя. Держать мяч в правой руке. На счет «раз» сделать мах правой ногой вперед вверх, мяч из правой руки в левую переложить под ногой; на счет «два» опустить ногу; на счет «три, четыре» то же, перекладывая мяч из левой руки в правую под левой ногой. Повторить 8-10 раз каждой ногой.
И. п. - сидя на полу, упор руками сзади, зажать мяч между стопами, ноги подняты. Круговые движения ногами, смотреть на мяч. Повторить 8-10 раз в каждом направлении.
И. п. - лежа на животе, мяч сзади. На счет «раз» поднять руки с мячом, приподнять голову и плечи; на счет «два, три» держать; на счет «четыре» опустить руки. Повторить 8-10 раз.
И. п. - лежа на животе, кисти рук на полу у плеч, мяч сдавливать стопами. На счет «раз» согнуть ноги в коленных суставах, распрямить руки, прогнуться, головой постараться коснуться мяча; на счет «два» вернуться в и. п. Повторить 8-10 раз.
Улучшение зрения по методу У. Бейтса
Для лечения близорукости американский офтальмолог Уильям Бейтс разработал комплекс упражнений (после ознакомления с методикой совершенствования зоркости индейцев). Главной причиной ухудшения зрения Бейтс считает психогенное напряжение, сопровождающееся напряжением наружных мышц глаза, усилием увидеть, разглядеть удаленные предметы.
По мнению Бейтса, нормальное зрение можно выработать расслаблением и с помощью следующих упражнений.
Голова зафиксирована так, чтобы двигаться могли только глаза. В вытянутой руке - карандаш. По широкой амплитуде он двигается вправо, влево, вниз, вверх. Неотрывно следить за ним глазами.
Встать у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, быстро переводить взгляд из верхнего правого угла комнаты в левый, из левого верхнего в правый нижний. Повторить не менее 50 раз.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты головы вправо, влево. Взгляд направляется по ходу движения. Выполнить 40 поворотов.
В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. Повторить 15 раз.
Широко открыть глаза, сильно прищуриться, закрыть глаза. Повторить 40 раз.
Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на свои наручные часы.
Повторить 15 раз.
Этот комплекс рекомендуется выполнять 2 раза в день в течение месяца, затем сделать перерыв на 2-3 недели, а потом начать все сначала. Такой режим работы глаз укрепляет мышцы, тренирует и массирует хрусталики, улучшает кровообращение и питание глаз.
Дети с нарушением зрения нуждаются в осторожном подходе к занятиям физическими упражнениями. При регулировании физической нагрузки целесообразно придерживаться следующих рекомендаций:
использовать как стандартные (одинаковые по скорости, темпу и весу), так и переменные (изменяющиеся в ходе урока) виды нагрузки;
варьировать формы и условия выполнения двигательных действий;
варьировать объем нагрузки в зависимости от состояния здоровья занимающихся, уровня их физической подготовленности;
варьировать физическую нагрузку, чередуя ее с паузами для отдыха, заполняемыми упражнениями для зрительного тренинга, на релаксацию, на регуляцию дыхания, пальчиковую гимнастику и пр.;
воздерживаться от длительной статической нагрузки с поднятием тяжести, упражнений высокой интенсивности, которые могут вызвать повышение внутриглазного давления, ухудшение работоспособности цилиарной мышцы, особенно у детей с глаукомой, высокой миопией и другими заболеваниями;
Учитывать сенситивные периоды развития физических качеств; - для улучшения психосоматического состояния использовать психогимнастику;
наблюдать за самочувствием занимающимся; умеренное утомление не является противопоказанием, однако в результате нерациональной организации труда (физического, умственного, зрительного) может наступить переутомление;
при наличии синдрома эпилепсии исключать упражнения на стимулирование дыхательной системы, на повышенной опоре, игры высокой интенсивности, все то, что может спровоцировать приступ;
Учитывать, что нарушения эмоционально-волевой сферы, гиперактивность компенсируются упражнениями на релаксацию, на регуляцию дыхательной системы, на снятие зрительного и эмоционального утомления, упражнением для глаз - «пальмингом».
Основным направлением реформы системы специального образования является инклюзивное образование, выступающее в качестве реализации права каждого человека на образование (в том числе - права на образование человека с инвалидностью).
Инклюзивное образование - это такой процесс обучения и воспитания, при котором все дети, в независимости от их физических, психических, интеллектуальных и иных особенностей, включены в общую систему образования и обучаются со своими сверстниками в одних и тех же общеобразовательных учреждениях, которые учитывают их особые образовательные потребности и оказывают необходимую специальную поддержку.
В работе c детьми с ОВЗ мы используем дыхательные гимнастики, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья.
Дыхательная гимнастика - это система упражнений направленная на оздоровления организма.
Дыхательная гимнастика направлена на решение следующих задач:
Насыщение организма кислородом, улучшение обменных процессов в организме;
Повышение общего жизненного тонуса ребенка, сопротивляемости и устойчивости к заболеваниям дыхательной системы;
Нормализация и улучшение психоэмоционального состояния организма;
Развитие силы, плавности и длительности выдоха.
В работе с детьми используются дыхательные упражнения с удлиненным, усиленным выдохом (вдох через нос).
Эти упражнения развивают дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков.
Пример:
Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ
.
Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки - пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 - 3 раза.
Упражнение 2. НАСОСИК.
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает - вдох, выпрямляется - выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 - 4 раза.
Упражнение 3. ГОВОРИЛКА.
Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
Как разговаривает паровозик? Ту - ту - ту - ту.
Как машинка гудит? Би - би. Би - би.
Как » дышит» тесто? Пых - пых - пых.
Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.
Упражнение 4. Часики.
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз.
Упражнение 5. Лыжник.
Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5–2 мин. На выдохе произносить «м-м-м-м-м».
Эти дыхательные упражнения проводится в различных формах оздоровительной работы, во время гимнастики, после дневного сна, на физ. минуткахи в процессе непосредственно образовательной деятельности (НОД). Применение в работе дыхательной гимнастики повышает результативность воспитательно-образовательного процесса, формирует у педагогов ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, обеспечивает индивидуальный подход к каждому ребенку. Также дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма.
Использование дыхательных упражнений при проведении коррекционно-развивающей работы с детьми с ОВЗ, а также создание наиболее разнообразной, интересной для ребенка развивающей среды способствует:
Повышению работоспособности, выносливости детей;
Развитию психических процессов;
Формированию, развитию двигательных умений и навыков;
Развитию общей и мелкой моторики;
Улучшают нервно-психическое состояние;
И в итоге способствует социальной адаптации детей с ОВЗ.
Необходимым условием любой человеческой деятельности, требующей организованности, точности и напряжения, является высокая активность и сосредоточенность внимания. Именно поэтому внимание считают одним из важных показателей общей оценки уровня развития личности.
Уровень развития внимания и памяти учащихся коррекционного (образовательного) учреждения VIII вида весьма низок. Учащиеся с нарушением интеллекта смотрят на объекты или их изображения, не замечая при этом присущих им существенных элементов. Вследствие низкого уровня развития внимания они не улавливают многое из того, о чем им сообщает учитель. По этой же причине учащиеся выполняют ошибочно какую-то часть предложенной им однотипной работы. Усвоение, учащимися школьных знаний предполагает некоторую cформированность произвольного внимания. Оно у младших школьников с нарушением интеллекта характеризуется целым рядом нарушений: небольшим объемом, слабой устойчивостью и переключаемостью, малой произвольностью и др. Так, рассматривая и анализируя под руководством учителя предмет, который предстоит зарисовать, ученики-олигофрены слабо фокусируют свое внимание на этом объекте, у них наблюдается отвлечение внимания на другие предметы, находящиеся в их окружении. От восприятия и анализа предмета их легко может отвлечь любой посторонний звук, действие.
Учащиеся с нарушением интеллекта, особенно младшего школьного возраста, испытывают большие трудности при переключении внимания с одного объекта на другой в силу патологической инертности процессов возбуждения и торможения. Чрезмерное количество разнообразных видов деятельности, используемых учителем в ходе урока, приводит к быстрой утомляемости учащихся, следствием которой является неосознанное переключение внимания с выполняемого задания на что-то другое, оказавшееся в поле их зрения, т.е. происходит отвлечение внимания от выполняемой задачи.
Чтобы добиться лучшего усвоения, на каждом уроке с умственно отсталыми детьми необходимо преподносимый материал организовать так, чтобы было мобилизовано возможно большое число рецепторов ребенка. Надо дать возможность ребенку увидеть изучаемый предмет, осязать его, воспроизвести путем лепки, рисования или письма.
Одним из путей повышения познавательных интересов является - введение в урок игровых элементов.
1. Игровые задания на коррекцию и развитие зрительного восприятия:
направлены на формирование активного и дифференцированного характера восприятия, его целостности и константности; данные задания даются на уроке классу или группе; учитывается предмет или тема урока.
Наложенные изображения: предъявляются 3-5 контурных изображения, наложенные друг на друга: цифры, геометрические фигуры, буквы, предметы. Необходимо назвать все изображения.
Спрятанные изображения : предлагаются фигуры, состоящие из элементов букв, цифр, геометрических фигур. Требуется найти все спрятанные изображения.
Зашумленные изображения: предъявляются контурные изображения предметов, букв, цифр, геометрических фигур, которые зашумлены, т.е. перечеркнуты линиями различной конфигурации. Требуется их опознать.
Парные изображения: предъявляют два изображения, внешне похожие друг на друга, имеющие до 5-10 мелких отличий. Требуется их найти.
незаконченные изображения: предъявляются изображения с недорисованными элементами (птица без клюва, буква или цифра, геометрическая фигура без деталей). Нужно либо назвать либо дорисовать недостающие детали.
Точечное изображение: предлагаются изображения предметов, геометрических фигур, букв, цифр, выполненных в виде точек. Необходимо назвать данные изображения.
Перевернутые изображения: предлагаются схематические изображения предметов, букв, цифр, геометрических фигур, повернутые на 180°. Требуется их назвать.
Разрезанные изображения: предлагаются части 2-3-х изображений (овощи, геометрические фигуры и др. разного цвета). Собрать целые изображения.
Перекрытые изображения: карточки со словами, цифрами, схематичными изображениями предметов, где верхняя, нижняя или средняя часть карточки скрыта за полоской бумаги. Надо угадать, что спрятано.
Обобщенные схематические изображения: предлагаются фигуры, представляющие собой схематические изображения предметов. Отгадать, что это м.б.
2. Игровые задания на коррекцию и развитие слухового восприятия:
проводятся на уроке в виде минуток отдыха.
Кто что слышит? Дети закрывают глаза и прислушиваются к звукам и шумам, идущим из коридора, улицы и т.д. Назвать источник звука.
Что я делаю? Дети с закрытыми глазами по характерным звукам, шумам, стукам, определяют действия, которые совершает педагог или сверстники: листание книги, уронить предмет, переливание воды, писать мелом на доске, смять бумагу и т.д.
Кто тебя позвал? Ребенок с закрытыми глазами по голосу узнает того, кто назвал его имя.
3. Игровые задания на коррекцию и развитие ориентации в пространстве:
Веселые человечки: предлагают карточки со схематичными изображениями человечков, выполняющих различные гимнастические упражнения. Необходимо эти упражнения повторить (формирует знание схемы собственного тела – зеркальный перенос положения на себя).
Куда пойдешь и что найдешь? (умение выполнять словесную инструкцию) – в классе в разных местах прячут предметы или их изображения, а ребенку предлагают выполнить ряд действий по их поиску (например: вперед пойдешь – самолет найдешь, вправо пойдешь – машину найдешь и т.д. Куда ты хочешь пойти и что найти?). Ребенок должен оречевлять свои действия.
Найти спрятанный предмет: любой предмет прячут в разных местах класса, а затем по очереди ищут его, выполняя инструкцию педагога – сделай 1 шаг вперед, два шага направо, 1 шаг вперед и т.д. пока не найдут предмет.
4. Игровые задания на коррекцию и развитие ориентации в пространстве:
Чудесный мешочек: в непрозрачный мешок кладут предметы, различные по величине, форме, фактуре (исходя из темы урока). Ученику предлагают найти на ощупь предмет, в котором … 2 гласных звука и т.д.
Ходьба по контуру фигуры: на полу (ткани, бумаге) мелом (карандашом, ручкой) изображают буквы, цифры, геометрические фигуры и предлагают пройти сначала по контуру фигуры с открытыми глазами, а затем с закрытыми (ориентировка на кинестетические ощущения). Ученик может сам загадать фигуру и прошагать ее, а остальные должны ее отгадать.
Ничего не вижу: ребенка просят выполнить с закрытыми глазами любое хорошо знакомое действие – написать мелом слово на доске, собрать принадлежности в портфель, подойти к окну и т.д.
5. Игровые задания на коррекцию и развитие межанализаторных взаимодействий:
Слухо-двигательный анализатор: хлопни в ладоши, если услышишь нужный звук или слов (число).
Зрительно-двигательный анализатор: подпрыгнуть на месте столько раз, сколько покажут предметов (число на карточке и т.д.).
Слухо-тактильно-двигательный анализатор: отсчитать на ощупь столько предметов (с закрытыми глазами), сколько услышишь ударов бубна.
Тактильно-двигательный анализатор: отсчитать на ощупь столько предметов (с закрытыми глазами), сколько раз прикоснутся к твоей руке.
6. Игровые задания на коррекцию и развитие различных видов памяти:
1) Развитие механической и произвольной памяти :
№1 Детям демонстрируется карточка, на которой изображены 8-10 предметов. Время показа 10-20 секунд. надо запомнить как можно больше предметов. Карточка убирается. дети воспроизводят предметы по памяти.
№2 Предлагается по памяти описать то, что было изображено на иллюстрации учебника, с которым только что проводилась работа (непреднамеренное запоминание без установки заранее).
№3 На доске в ряд вывешивают 6-8 карточек (геометрические фигуры, предметы, слова и т.д.). Предлагают внимательно смотреть 10-20 секунд на карточки и запомнить их месторасположение. Затем дети на 1 секунду закрывают глаза, а педагог меняет 2 карточки местами или вовсе 1 убирает, а остальные сдвигает. Предлагает определить – что изменилось? (сначала убирают или меняют крайние изображения, а только потом в средине).
№4 На доске в различных ее местах прикрепляются изображение 6-8 предметов, чисел, букв (однородных и неоднородных). Предлагается внимательно рассмотреть, что где находится в течение 25-30 секунд. Затем доску закрывают. Необходимо вспомнить, какие предметы в каких местах доски находились? Упражнение повторяется 2-3 раза (сами объекты меняются, а также их положение). Вместо доски можно брать лист бумаги и мелкие предметы.
№5 Ребенку показывают 6-8 предметов в течение 10-20 секунд, предлагают хорошо их запомнить. Дети закрывают глаза, а педагог раскладывает предметы в разных углах класса, доступных взору. Нужно отыскать их среди массы других предметов (игра «Искатель»).
№6 Предложить ребенку 8-10 предметов и предложить тщательно рассмотреть в течение 30 секунд («сфотографировать»). Заранее предупреждают, что относительно предметов могут быть заданы любые вопросы (какого цвета карандаши? что сделано из стекла и дерева? и т.д.). Дети должны ответить на разные вопросы, касающиеся просмотренных предметов. Чем неожиданнее вопросы, тем лучше готовятся дети внимательному вглядыванию.
№7 Ученик с закрытыми глазами называет определенные предметы, которые есть в классе (назови все зеленые предметы; назови все предметы круглой формы; сделанные из дерева; самые большие; гладкие и шершавые …), память здесь избирательная.
2) Развитие слуховой памяти :
№1 Учитель читает 5-7 слов, не связанных по смыслу, затем повторяет их, пропустив 1 слов, 2 слова. Дети должны восстановить цепочку слов по памяти.
№2 Учитель называет 1-2 слова, не связанных по смыслу и отдает эстафету (мяч) любому ученику, который должен назвать не только слова, но и добавить к ним еще 1 слово, эстафета идет дальше («снежный ком»). Активизируется словарь.
№3 Дети по команде учителя воспроизводят по памяти ряд двигательных действий: «копать землю», «рубить дрова», «шить», «грозит», «прощается» и т.д.
7. Игровые задания на коррекцию и развитие логических приемов запоминания:
развитие логической памяти предполагает предварительную выработку мыслительных действий, направленных на обработку запоминаемого материала, т.е. его классификацию, установлению смысла всех связей и отношений, выделение главных мыслей в рассказе, схематизация, составление плана. Эти действия используются в дальнейшем в качестве способов запоминания или мнемических приемов («мнемос» - память). Это можно использовать на уроке.
Добавь к слову новое слово: 1-ый ученик называет любое слово (предмет, цифру, букву, геометрическое тело), 2-ой повторяет это слово и добавляет свое из этой же группы, называют до тех пор, пока не названы все слова данной группы. Получается «снежный ком» с логической связью.
Картинка-схема: На доске в столбик крепятся 10-12 картинок с изображениями хорошо знакомых предметов, а на столе учителя лежат карточки с соответствующими схематическими изображениями данных предметов. Игру можно провести по рядам.
Картинка-картинка: на доске крепятся 8 картинок с предметами, а на столе лежат другие картинки, имеющие с первыми смысловые связи (1: трактор, солнце, карандаш, груша, дерево, якорь, цветок, картофель; 2: колесо, лампа, резинка, яблоко, лес, корабль, клумба, книга). Упражнение проводится по рядам в форме взаимно-обратных действий.
Слово-слово: детям предлагают запомнить цепочку из 6-8 слов (холод, молоко, обезьяна, корова, снег, банан). Чтобы лучше их запомнить, требуется предварительно образовать смысловые пары: холод-снег, молоко-корова, обезьяна-банан).
Смысловые ассоциации: предлагают детям слово (курица), к слову необходимо подобрать как можно больше ассоциаций (зерно, петух, цыпленок, яйцо и т.д.).
Схема-слово: ученикам предлагаю схематичные рисунки (погода, время года…), а они составляют рассказ по схеме.
Картинка-рассказ: учитель зачитывает небольшой рассказ, по ходу которого выставляются картинки с изображением отдельных моментов сюжета, т.н. картинный план. Составляют рассказ по серии картинок.
Схема-рассказ: учитель читает рассказ, несложный по сюжету и повествовательного содержания, состоящий из 5-7 эпизодов. По ходу чтения выставляются простые схематичные изображения каждого эпизода рассказа. На основе этой схемы ребенок рассказывает. (колобок)
Пересказ текста по плану: учитель читает небольшой рассказ, состоящий из ряда эпизодов. Затем совместно с детьми каждому эпизоду придумывают заглавие и составляют план рассказа. После этого дети пересказывают.
8. Игровые задания на коррекцию и развитие логического мышления:
для развития логического мышления используют приемы сравнения, обобщения и группировки учебного материала. Эти приемы используются при формировании понятий и представления, при их закреплении, дифференциации и общении, в процессе овладения тем или иным учебным предметом.
1-ая группа: Логические операции, осуществляемые на уровне представлений
Характеристика предмета по заданным признакам: детям предлагают дать словесное описание предмета, руководствуясь алгоритмом или схемой описания (предмет: цвет, материал, форма, величина, свойства, вид). Яблоко – красное, круглое, большое, сладкое, сочное, для варенья, фрукт.
Узнавание предметов по описанию: ученики должны определить предмет, спрятанный за ширмой, задавая учителю вопросы относительно свойств и качеств предмета по образцу (см. схему описания выше). Либо: детям предлагают определить предмет по описанию в виде готовой книжной загадки или придуманной самими детьми.
Сравнение предметов: предлагают сравнивать предметы, противопоставляя их один-другому пол ряду признаков (грач черный, а воробей - …; грач крупная птица, а воробей - …; грач – перелетная птица, а воробей - …). Либо дети самостоятельно находят признаки, сравнивая предметы попарно (роза-василек, платье-туфли, тетрадь-книга).
Группировка предметов по их основным свойствам: детям предлагаются карточки с изображением 4-х предметов, три из которых принадлежат одной группе, а 4-ый - лишний. Это можно провести как на геометрическом материале, так и на буквах (гласные-согласные), словах и т.д.
Классификация предметов по заданному (видовому, родовому) признаку: можно проводить на любом предметном материале (одежда, мебель …).
Сериация (упорядочивание) объектов: требуется найти закономерность в расположении объектов, упорядоченных по одному признаку и размещенных в ряд. Для этого можно использовать задания, в которых к уже упорядоченным по этому признаку объектам необходимо добавить еще один такой, чтобы он не нарушал их закономерности (числовые последовательности, рисунки, слова, объекты, признаки и т.д.).
2-ая группа: Логические операции, осуществляемые на уровне конкретных понятий
Сформированность понятий: предлагают назвать одним словом ряды конкретных понятий (платье, пальто, брюки – одежда).
Конкретизация понятий: предлагают назвать объекты, входящие в понятия более широкого объема (птицы – перелетные, зимующие…).
Определение конкретных понятий: предлагают дать определение знакомых конкретных понятий, ориентируясь на существенные признаки (яблоня – это дерево, на котором растут яблоки).
Сравнение понятий: предлагают сравнивать между собой конкретные понятия 9утро-вечер, растения-животные, дождь-снег…).
Исключение понятий: предлагают 5 слов, 4 из которых объединяются родо-видовым понятием, а 5-ое – нет. Необходимо найти это лишнее слово: береза, сосна, дуб, сирень , ель (дерево-куст).
Выявление общих понятий: предлагают подобрать слова, имеющие общеродовые признаки, т.е. имеющие логические связи с определенным обобщающим словом: река: берег, рыба, рыболов, тина, вода.
Смысловое соотношение понятий: предлагают завершить неоконченное утверждение самостоятельно: дом-кирпич, стакан - …?
Смысловая сериация: предлагаются задачи, в которых заданы определенные отношения между объектами. По одному известному признаку надо ответить на вопросы: дружили три девочки – Катя, Маша, Таня. Катя училась лучше Тани, а Таня училась лучше Маши. Кто учился лучше (хуже) всех?
9. Игровые задания на коррекцию и развитие способности действовать в уме:
Ребусы (буквы, картинки + апостров);
Анаграммы (предлагаются картинки + буквы);
Кроссворды (по теме занятий);
Зашифрованные слова : предлагают ряд последовательно расположенных картинок с изображением предмета. Требуется из названия каждой картинки выделить 1-ый звук, из которых получится новое слово.
10. Игровые задания на коррекцию и развитие умения рассуждать:
Бывает-не бывает: предлагают рассмотреть картинку и модель ситуации, которая в реальной жизни не встречается, надо ответить, почему так не бывает.
Зачем и почему? учитель задает вопросы, а дети на них должны логично ответить. Вопросы могут быть на: угадывание, додумывание, предположение, выяснение причины, выяснение смысла, принятие решения, планирование действий.
Причина-следствие: учитель рассказывает о событии одним предложением (Дети бросили в лесу зажженную спичку.). Ученики должны придумать и описать возможные последствия этой ситуации. Либо: учитель называет следствие, а дети выясняют варианты причин (В лесу начался пожар.).
Рассказ по алгоритму: учитель предлагает детям последовательность описания событий: кто – что – где – зачем – как – когда - …
Пословицы: предлагают простые пословицы, дети дают свое объяснение смысла.
Логические задачи: что тяжелее 1 кг железа или 1 кг ваты?
Важно сочетать разные методы, но учитывать особенности учеников (в зависимости от дефектной зоны и ведущего анализатора), это определяет учитель путем наблюдения за учениками. В зависимости от характера учебного материала и особенностей его усвоения школьниками учитель выбирает те или иные методы для конкретного урока.
Список использованной литературы :
- Валлон А. Психическое развитие ребенка. – М.: Просвещение,1989.
- Заика Е.В., Калмыкова И.А. Как воспитать талантливого ребенка. Сборник игр и упражнений по развитию познавательных и творческих способностей. // Практическая психология и социальная работа. – 2002. - № 7.
- Пономарев Я. А. Знания, мышление и умственное развитие. – М.: Просвещение, 1987
- Самоукина Н.В. Игровые методы в обучении и воспитании (психотехнические упражнения и коррекционные программы). - М.: 1992.)