Oq qisqa ko'ylak bilan nima kiyish kerak. Oq ko'ylak bilan nima kiyish kerak, yulduzlar tasvirlari va qanday aksessuarlar bilan birlashtirish kerak

Selülit - bu aholining yarmi ayollari orasida balo bo'lib, undan xalos bo'lish uchun turli xil usullar va vositalar qo'llaniladi. Selülit uchun kupa massaji ana shunday samarali usullardan biridir. Bugungi kunda ushbu protsedura ayol go'zalligiga ixtisoslashgan deyarli barcha muassasalarda selülitga qarshi dasturga kiritilgan. Vakuumli stakanlar bilan massaj "apelsin qobig'ini" samarali ravishda yo'q qiladi, terining elastikligini oshiradi, qon oqimini yaxshilaydi, organizmdagi metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, limfa drenaj ta'siriga ega va odatda qiladi. ko'rinish muammoli joylarning terisi yaxshiroq.

Chop massajining selülitga ta'siri.
Selülit uchun kupa massaji vakuum texnikasiga asoslangan va u qaerda, salonda yoki uyda amalga oshirilishidan qat'i nazar, bir xil ta'sirga ega. Bu selülit iplarini chuqur darajada cho'zish imkonini berishi bilan izohlanadi, bu boshqa antiselülit usullari uyda qila olmaydi. Kuboklar yordamida massaj paytida, xususan, stakan teri ustida harakat qilganda, to'qimalardan suyuqlikni olib tashlashni rag'batlantiradigan limfa drenaji amalga oshiriladi. Shuningdek, bunday massaj qon aylanishini tezlashtirishga yordam beradi va asta-sekin teridagi metabolik jarayonlarni chuqurroq darajada tiklashga olib keladi. O'z navbatida, bu hujayralar va to'qimalarda turg'unlikdan xalos bo'lishga yordam beradi, bu esa nafratlangan "apelsin qobig'i" ning shakllanishiga olib keladi.

Ko'pikli massaj protseduralarining ta'sir darajasi to'g'ridan-to'g'ri selülit rivojlanish bosqichiga, protseduraning muntazamligiga, protsedura sifatiga va qo'shimcha chora-tadbirlar. Esingizda bo'lsin, selülitni davolash boshqa anti-selülit usullari bilan birlashtirilishi kerak, bu noxush muammodan xalos bo'lishning yagona yo'li. Jarayonlar kursi terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi, uni silliq, qattiq va elastik qiladi va teri osti yog'ining holatini bir necha bor yaxshilaydi.

Selülitga qarshi chashka massaji qoidalari.
Selülit uchun chashka massajini o'tkazish faqat unga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa mumkin.

Kupa massaji ma'lum yo'nalishlarda va teriga to'g'ri tayyorlangan holda amalga oshirilishi kerak. Jarayon oldidan issiq (issiq emas!) Hammom olish (o'n daqiqadan ko'p bo'lmagan) va tayyor yoki uy qurilishi skrab yordamida terini o'lik zarralardan tozalash muhimdir. Bundan tashqari, skrabdan foydalanish teri osti yog 'qatlamini isitadi, bu yakuniy natijaga ijobiy ta'sir qiladi.

Tozalashdan keyin terini har qanday massaj (chaqaloq yog'i ham mos keladi) yoki o'simlik moyi (zaytun, zig'ir urug'i, uzum urug'i, o'rik, shaftoli, kungaboqar va boshqalar) bilan davolash kerak. Yog 'krujkalarning terining yuzasida siljishini osonlashtiradi, protseduradan keyin aşınma va ko'karishlar paydo bo'lishining oldini oladi. Selülitga qarshi vositalar, xususan, kremlar bunga mos kelmaydi, chunki ular tezda so'riladi, bu protsedurani murakkablashtiradi.

Selülitga qarshi ta'sirni oshirish uchun o'simlik yog'i Efir moylari bilan boyitish va oz miqdorda maydalangan qizil qalampir, xantal yoki doljin qo'shish tavsiya etiladi. Uch osh qoshiq baza uchun asosiy komponentdan uch-to'rt tomchi oling. Mana massaj aralashmasining retsepti: uch osh qoshiq zaytun moyini bir chimdik doljin va bir xil miqdorda maydalangan qizil qalampir bilan birlashtiring. Aralashmani suv hammomi yordamida ozgina qizdiring. Keyin har qanday sitrus yog'idan to'rt tomchi qo'shing (mandarin, apelsin, greyfurt). Ushbu efir moylariga qo'shimcha ravishda geranium, archa, sadr va sarv yog'lari selülitga qarshi samarali.

Keyingi qadam to'g'ridan-to'g'ri qutini teriga siljitishdir. Kavanoz mutlaqo har qanday bo'lishi mumkin (silikon, kauchuk yoki oxirida kauchuk lampochka bilan oddiy shisha). Bu, albatta, kauchuk yoki silikon idishni ishlatish uchun qulayroqdir, ular teriga qo'llanilishi va biroz bosilishi kerak; Kavanozni asta-sekin tananing bo'ylab siljiting, xuddi sirpanib ketayotgandek. Jarayon asta-sekin, ichida amalga oshirilishi kerak aks holda terisi ishqalanish va ko'karishlar bilan qoplanadi.

Chashka yordamida protsedura paytida ma'lum bir harakatlar ketma-ketligiga rioya qilish kerak: birinchi navbatda terini old tomondan pastdan yuqoriga (oyoqlar, sonlar, oshqozon), so'ngra orqa tomondan yuqoridan pastga (orqa) davolash kerak. , dumba, oyoqlar). Jarayon davomida idishlarni to'g'ridan-to'g'ri ko'chirishingiz yoki dumaloq harakatlar qilishingiz mumkin. Ammo oshqozonni faqat soat yo'nalishi bo'yicha qat'iy ravishda davolash kerak. Orqangizni massaj qilayotganda, umurtqa pog'onasiga tegmang.

Jarayon oxirida siz terini qo'llaringiz bilan ozgina massaj qilishingiz kerak (uni qaerdan olishingiz mumkin), keyin olib tashlang. qog'oz peçete qolgan yog 'va selülitga qarshi mahsulotni qo'llang. Keyin qulay pozitsiyani egallash, o'zingizni adyol bilan yoping va yarim soat davomida yotish tavsiya etiladi.

Chop massaji protsedurasi selülitga qarshi vannalar va o'ramlar bilan birlashtirilsa, selülitga qarshi kurashda ko'proq ta'sir qiladi.

Massajning davomiyligi o'n besh daqiqadan oshmasligi kerak, ammo bu erda terining holati muhim ahamiyatga ega. Agar u juda qizil rangga aylansa, protsedura bajarilishi kerak. Ushbu turdagi massaj bilan shug'ullanmaslik kerak, oyiga 3-4 protsedura etarli bo'ladi.

Selülit uchun chashka massaji, stakanlarni tanlang.
Dorixonalar tarmog'ida siz bunday massaj uchun har qanday idishlarni sotib olishingiz mumkin - shisha, kauchuk va silikon. Bularning barchasi shaxsiy imtiyozlarga bog'liq. Ular teng darajada samarali, qimmat emas va foydalanishda noqulaylik yoki qiyinchilik tug'dirmaydi. Lekin men uchun silikon yoki kauchuk idishlar (vakuum) qulayroq. Shishadan farqli o'laroq, ular engil bosib teriga osongina yopishadi. Ammo shishadan foydalanganda, tepada joylashgan maxsus rezina lampochkaga ozgina bosim o'tkazish kerak. Biroq, bunday stakanlar nozikroq joylarni (oshqozon, qo'llar, sonlarning ichki qismi) massaj qilish uchun eng mos keladi, silikonlar esa dumbalarni massaj qilish uchun eng mos keladi.

Kavanoz bilan vakuum massajining afzalliklari.

• Usuldan foydalanish oson va foydalanish mumkin.
• Maxsus ko'nikmalar yoki ko'p vaqt talab qilmaydi.
• Maxsus tayyorgarlik yoki maxsus vositalarni talab qilmaydi.
• To'g'ri qo'llanilganda terida ko'karishlar qoldirmaydi.

Selülitga qarshi chashka massajining kamchiliklari.

• Jarayon davomida og'riq paydo bo'lishi mumkin (kuchli bosim yoki past og'riq chegarasi bilan).
• Yozda bir oz noqulaylik tug'diradigan terining qizarishi.
• Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarning juda katta ro'yxati mavjud, xususan, varikoz tomirlari.
• Ba'zi joylarni massaj qilish qiyin va tashqi yordamni talab qiladi.

Selülit uchun chashka massajiga qarshi ko'rsatmalar.

• Revmatizm.
• Arterial gipertenziya.
• Har qanday tabiatning qon ketishi.
• Tana haroratining oshishi.
• Qon kasalliklari.
• Kapillyar tarmoqning mavjudligi.
• O'pka kasalliklari (sil).
• Pustular va qo'ziqorin tabiatining kasalliklari mavjudligi.
• Qon tomir trombozi.
• Og'irlashgan surunkali kasalliklar.
• Varikoz tomirlari
• Katta mollar yoki tug'ilish belgilari (muammoli joylarda) to'plangan joylarni chashka bilan davolash mumkin emas.

Kupa massaji ko'krak va umurtqa pog'onasi bo'ylab foydalanish uchun kontrendikedir.

Muntazam vakuumli massaj protseduralari boshqa antiselülit usullari bilan birgalikda selülitdan tezda xalos bo'lishga va terining holati va ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi. Sabr qiling va dangasa bo'lmang. Omad tilaymiz!

Selülit yosh (qanchalik katta bo'lsa, u qanchalik aniq bo'lsa) va ortiqcha vazn (qanchalik ko'p bo'lsa, shunchalik sezilarli) tufayli yuzaga keladigan kosmetik muammo hisoblanadi. Uning hiyla-nayrangini allaqachon uchratganlar bilishadi. O'ramlar va kremlardan muntazam foydalanish bilan apelsin qobig'i yo'qolib ketganga o'xshaydi, ammo kurs tugashi bilanoq, bir muncha vaqt o'tgach, u yana paydo bo'ladi. Shuning uchun bu erda yog 'kapsulalarining chuqurlashishiga imkon bermaydigan, balki ularni sindirib, tanadan olib tashlaydigan keskin choralar ko'rish kerak. Xususan, bularga konserva yoki.

Jarayonning mohiyati

Ism sizni aldashiga yo'l qo'ymang. Protsedura uchun hech kimni uy shisha idishlaridan foydalanishga majburlamaydi - bu erda maxsus massaj idishlari qo'llaniladi. Ular kauchuk va silikon, shisha va magnit bo'lishi mumkin, assimilyatsiya stakanlari va nasoslar bilan.

Ular ichida hosil bo'lgan vakuum tufayli tananing muammoli maydoniga (selülit hukmronlik qiladigan) yopishadi. Ulardan havo oldindan chiqariladi (masalan, silikon idishni qo'llaringiz bilan siqib qo'yishingiz kerak) yoki maxsus nasoslar bilan o'rnatilgandan so'ng pompalanadi.

Keyin ular harakatsiz qoladilar yoki tana bo'ylab harakatlana boshlaydilar. Ikkinchi usul ko'proq tajovuzkor, chunki gematomalar va og'riq sindromlari yon ta'sir sifatida kafolatlanadi. Shu bilan birga, u ham samaraliroq, chunki bunday massaj kursining oxirida yog 'kapsulalaridan hech qanday iz qolmaydi.

Uyda protsedurani amalga oshirish uchun siz barcha kerakli jihozlarni sotib olishingiz mumkin, ammo o'rganish qiyin. Muayyan bilimlar bo'lmasa, siz terini ham, terini ham jiddiy shikastlashingiz mumkin ichki organlar. Shuning uchun mutaxassislar salonda selülit uchun chashka massajiga professional bilan yozilishni qat'iy tavsiya qiladilar.

Ishlash printsipi

Chop massaji selülitga qarshi qanday yordam beradi? Xuddi shu vakuum orqali. Ishlash printsipi quyidagicha:

• teri kavanoz ichida chizilganga o'xshaydi;
• uning retseptorlarini bezovta qiladi;
• tana o'z-o'zini tiklash mexanizmlarini ishga tushiradi - qon tananing ma'lum bir qismiga oqib chiqadi, limfa oqimi tezlashadi, asab tugunlari keskinlashadi;
• natija - to'qimalar maksimal miqdorda ozuqa oladi, limfa zararli toksinlar va chiqindilarni olib tashlaydi;
• lekin eng muhimi, bu "orolda" to'qimalarda kislorod miqdori oshadi, bu ajoyib yog 'yoqish vositasi sifatida tanilgan;
• kislorod va vakuum ta'sirida yog 'kapsulalari yorilib, ularning tarkibi - limfa va ter bezlari orqali chiqariladi.

Selülitga qarshi kurashda chashka massajining samaradorligi ilmiy jihatdan isbotlangan va amaliyotda ko'plab misollar bilan tasdiqlanganiga qaramay, hamma ham protseduradan o'tishga jur'at eta olmaydi. Tuzoqlar juda ko'p: yoqimli his-tuyg'ularni kutmang, ko'p hollarda tanada ko'karishlar ko'p bo'ladi va parhez va jismoniy mashqlarsiz hech kim sizga muammo yana qaytmasligiga 100% kafolat bermaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Konservalarni yaratadigan vakuum bosimi ko'plab teri osti qatlamlariga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Bu to'qimalarda turli xil biokimyoviy jarayonlarga ta'sir qiladi. Va agar dastlab tanada biror narsa noto'g'ri bo'lsa, unga ko'proq zarar etkazish xavfi mavjud. Shuning uchun ushbu protsedura selülitga qarshi kurashda ushbu usuldan foydalanishga imkon bermaydigan o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega:

• ateroskleroz;
• homiladorlik, laktatsiya;
• infektsiyalar;
• buyrak va o't pufagida toshlar;
• teri kasalliklari: dermatit, ekzema, trofik yara, liken;
• katta mollar va katta yoshli dog'lar;
• rosacea;
• onkologiya;
• sinish, jarohatlar;
• terining shikastlanishi: ko'karishlar, chizishlar, yaralar, yangi tikuvlar, kesmalar;
• Agar sizda varikoz tomirlari bo'lsa, siz oyoqlarda chashka massajini qilolmaysiz;
• diabetes mellitus;
• yurak-qon tomir patologiyalari.

Selülit bilan chashka massaji bilan kurashishga qaror qilganingizda, birinchi navbatda o'tishingiz kerak tibbiy ko'rik kontrendikatsiyalarni aniqlash. Va hech narsaga zarar bermaslik uchun davolangan joyni diqqat bilan tekshirishni unutmang.

Ijobiy va salbiy tomonlari

Selülit uchun kupa massajining ham afzalliklari, ham kamchiliklari bor. Yakuniy qaror qabul qilishdan oldin, ijobiy va salbiy tomonlarini torting.

Afzalliklari:

• foydalanish qulayligi;
• foydalanish imkoniyati;
• yuqori samaradorlik;
• natija birinchi protseduradan keyin ko'rinadi.

Kamchiliklari:

• og'riq;
• ko'p va ba'zan xavfli yon ta'sir;
• kontrendikatsiyalarning katta ro'yxati;
• ko'proq zamonaviy qurilmalar bilan ishlashda maxsus ko'nikmalar talab etiladi;
• Ba'zi joylarda yordamisiz massaj qilish qiyin.

Selülitga qarshi kurashda chashka massajining afzalliklari shubhasiz yaxshi. Ammo shu bilan birga, sizni xafa qilmaslik uchun kamchiliklarga alohida e'tibor qaratish lozim.

Banklarni qanday tanlash kerak

Agar siz hamma narsani o'zingiz qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, avvalo banklarni tanlashingiz kerak bo'ladi, shuning uchun ularning asosiy turlari va xususiyatlari bilan tanishish yaxshi bo'ladi.

Lar bor:

• an'anaviy qutilar (silikon va kauchuk): tanani qo'lda siqish orqali vakuum hosil bo'ladi;
• rezina ko'krakli shisha: nozulni siqib chiqqandan keyin vakuum hosil bo'ladi;
• havo chiqaradigan nasos bilan.

Uyda oddiy va shisha idishlardan foydalanish yaxshidir. Nasosga ega bo'lganlar ma'lum mahorat talab qiladi va ko'pincha salonlarda qo'llaniladi. Ularning asosiy afzalliklari va kamchiliklari haqida qisqacha ma'lumot to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi.

• Shisha

Ruxsat etilgan holatda ham shisha massaj idishlarini sozlash mumkin, bu ularni deyarli barcha joylarda - hatto sezgir va erishish qiyin bo'lgan joylarda ham ishlatishga imkon beradi. Shisha massaj kremini o'zlashtirmaydi, shuning uchun ularga g'amxo'rlik qilish oson. Ammo shu bilan birga ular sinishi mumkin va stakanning sovuqligi tana bilan aloqa qilganda unchalik yoqimli bo'lmagan his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.

• Kauchuk

To'plamlarda turli o'lchamdagi bankalar mavjud. Arzon narx, xavfsizlik va foydalanish qulayligi ularning asosiy afzalliklari hisoblanadi. Ammo ular tanadan krem ​​va terni o'zlashtiradi, yuvish qiyin va bunday muhitda patogen mikroorganizmlarning ko'payishiga hissa qo'shadi. Shuning uchun gigiena nuqtai nazaridan bu eng yaxshi variant emas.

• Silikon

Uyda selülit massaji eng yaxshi silikon stakanlar bilan amalga oshiriladi, chunki ularning deyarli hech qanday kamchiliklari yo'q. Ular arzon, ishlatish uchun xavfsiz, o'ta gigienik, tozalash oson va boshqalarga nisbatan minimal noqulaylik tug'diradi. Ular son va dumbalarni davolash uchun juda mos keladi.

• Lateks

Xususiyatlari silikonga juda o'xshash. Ularning afzalligi uzoqroq ishlashdir. Biroq, ular uchun siz ko'proq pul to'lashingiz kerak bo'ladi. To'plamdagi bitta massaj idishi - dumaloq teshik bilan. U tananing katta joylarida selülit bilan ishlaydi. Ikkinchisi ovaldir, uning vazifasi erishish qiyin bo'lgan muammoli joylarga kirishni osonlashtirishdir.

• Nasos bilan

Ulardan havo maxsus nasos yordamida chiqariladi. Material - tibbiy plastmassa. Yaxshi narsa shundaki, siz ta'sirning intensivligini nazorat qilishingiz va tartibga solishingiz mumkin. Jarayon oxirigacha ular "chiqib ketmaydi". Ammo shu bilan birga, ular xavflidir, chunki ular tanaga juda qattiq yopishadi va ko'pincha hududni shikastlaydi.

• Magnit qo'shimchalar bilan

Ba'zi to'plamlar qutilar ichiga joylashtirilishi kerak bo'lgan maxsus magnitlarni (o'rnatilgan va olinadigan) o'z ichiga oladi. Ular tanaga sezilarli darajada chuqur kirib boradigan va igna kabi harakat qiladigan maxsus magnit maydon hosil qiladi. Bu akupunktur, magnit terapiya va vakuum terapiyasini birlashtirgan noyob massaj.

• Vana bilan so'rg'ichlar

Noyoblangan havoni tartibga solish uchun klapanli qutilar yangi mahsulotdir. Ular chuqur qatlamlar orqali ishlaydi, iz qoldirmasdan yog 'kapsulalarini parchalaydi. Ular ko'pincha magnit qo'shimchalar bilan to'ldiriladi.

Jarayonning xususiyatlari

Uyda kupa massajini qilish uchun siz juda ko'p ma'lumotlarni o'rganishingiz kerak. Bundan tashqari, birinchi marta professionallarga ishonish, hech qanday xarajat qilmaslik va salonga ro'yxatdan o'tish yaxshidir. Birinchidan, siz tanangizning ushbu protseduraga munosabatini ko'rasiz va natijalarni baholaysiz. Ikkinchidan, siz o'zingiz takrorlashingiz uchun usta buni qanday qilishini his qilasiz va eslaysiz.

Agar buning iloji bo'lmasa, selülit uchun chashka massajini qanday qilib to'g'ri bajarish bo'yicha o'quv videolari va mahorat darslarini tomosha qiling. U erda texnika odatda juda batafsil tasvirlangan va eng muhimi, hamma narsa aniq ko'rsatilgan. Taxminan quyidagi ko'rsatmalarga muvofiq harakat qilishingiz kerak.

1. Teringizni isitish uchun issiq dush yoki hammom oling.
2. Selülit bilan tananing maydonini vazelin, jel, moy yoki yog 'yoqadigan krem ​​bilan davolang.
3. Kavanozni kuch bilan siqib, kerakli joyga qo'ying.
4. Keyin ikki yo'l bilan borishingiz mumkin. 1-usul - statik. Ushbu idishlarni muammoli maydonning butun yuzasiga bir-biridan 10-15 sm masofada joylashtiring va bu shaklda 10-30 daqiqaga qoldiring. 2-usul - kinetik. 5-10 daqiqa davomida vakuumli idish bilan dumaloq va zigzag harakatlar qiling.
5. Uni bosib qutini olib tashlang.
6. Terini har qanday krem ​​bilan davolang. Yaxshisi - tinchlantirish.
7. Massajdan so'ng siz tinch holatda yotishingiz kerak. Siz faqat yarim soat yoki bir soatdan keyin ko'chaga chiqishingiz mumkin.
8. Kurs - 10 dan 20 seansgacha. Uni 3-4 oydan kechiktirmasdan takrorlash mumkin bo'ladi.
9. Kurs davomida saunalar va solaryumlarni suiiste'mol qilishning hojati yo'q.

Ammo buni bilishning o'zi etarli emas. Jarayonni amalga oshirishdan oldin siz massaj sxemasini o'rganishingiz kerak. U tananing ma'lum bir qismida konservalarni qaysi yo'nalishlarda siljitish mumkinligini ko'rsatadi. Asosan, bu limfa tizimining xaritasi va barcha massaj chiziqlari limfa oqimiga to'g'ri keladi. Agar harakatlar xaotik bo'lsa, sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishingiz mumkin.

Natijalarni yaxshilash uchun unga qarshi vositalarning butun arsenalidan foydalanishga harakat qiling: maxsus mashqlar to'plamini tanlang, o'tiring, etarlicha uxlang va kundalik rejimga rioya qiling. Bularning barchasi oxir-oqibat sizni tez va ajoyib effekt bilan quvontiradi.

Murakkabliklar

Bir chashka massajini tanlashda, butun kurs davomida tana ko'karganlar bilan qoplanishini hisobga olish kerak. Ba'zilar uchun ular aniqroq, boshqalari uchun ular deyarli ko'rinmas va bir necha seansdan keyin shakllanishni to'xtatadi. Ammo agar bu engish oson bo'lgan tabiiy yon ta'sir bo'lsa, jiddiy tibbiy aralashuvni talab qiladigan boshqa asoratlar paydo bo'lishi mumkin.

1. Siz gematomalardan bodyagi, geparin malhami, lyoton gel, troksevasin, "Bruise-off" preparati, indovazin, arnigel va boshqalar yordamida xalos bo'lishingiz mumkin.
2. Agar siz varikoz tomirlari bilan tajribaga ega bo'lganingizda, oyoqlaringizdagi selülit uchun massaj qilishni boshlasangiz, venoz qon ketishi mumkin. Ular uzoq muddatli kasalxonada davolanishni talab qiladi.
3. Eng jiddiy asoratlardan biri qon aylanish tizimiga kuchli bosim hosil qiluvchi vakuum ta'sirida qon pıhtısının ajralishi. Agar bu muhim tomirning (masalan, o'pka arteriyasi) tiqilib qolishiga olib kelsa, bu o'limga olib kelishi mumkin.
4. Agar tanada saraton o'smasi paydo bo'lsa, vakuum ta'sirida metastazlarning o'sishi bir necha marta tezlashishi mumkin.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, allaqachon tushunganlar: selülit bilan oddiy usullar bilan kurashish uchun yordam uchun chashka massajiga murojaat qilishadi. kosmetika juda qiyin. Kremdan foydalanganda yog 'kapsulalari chuqur kirib, apelsin qobig'ini terining yuzasidan olib tashlaydi. U tugashi bilan ular yana qaytib kelishadi. Va bu selülitga qarshi ko'plab protseduralar paytida sodir bo'ladi. Ammo vakuum texnikasi yog'li qatlamlarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilish uchun hech qanday imkoniyat qoldirmaydi. Shu bilan birga, siz ushbu usulning qanchalik tajovuzkor ekanligini va qanday yon ta'sirga duch kelishingizni tushunishingiz kerak.

Ayol tanasining ko'rinishini buzadigan va bir qator komplekslarning paydo bo'lishiga olib keladigan "apelsin qobig'i" ga qarshi kurashish uchun hozirda ko'plab usullar mavjud. Ular orasida ayniqsa mashhur so'nggi yillar Men vakuum massajini sotib oldim, uni uyda ham, salonlarda ham bajarish mumkin. Eng oddiy versiyada u ilgari odamlar orasida ko'krak organlari kasalliklari uchun keng qo'llanilgan oddiy tibbiy stakanlarni talab qiladi. Ko'proq zamonaviy texnikalar maxsus qurilmalar va jihozlardan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Tarkib:

Jarayonning samaradorligi

Vakuumli massaj paytida, so'rish va havo in'ektsiyasi natijasida terining davolangan joyida bosim gradienti hosil bo'ladi. Shu bilan birga, qon oqimi paydo bo'ladi, hujayra metabolizmi tezligi oshadi, mikrosirkulyatsiya va ovqatlanish jarayonlari yaxshilanadi, bu yog 'yoqilishiga va uning parchalanish mahsulotlarini olib tashlashga yordam beradi. Ushbu usul juda chuqur ta'sirga ega, bu nafaqat teri va teri osti yog'iga, balki uning ostidagi mushak to'qimalariga ham ta'sir qiladi.

Selülit uchun vakuum massaji quyidagi ta'sirga ega:

• tiqilib qolishni bartaraf qiladi;
• qon aylanishini va limfa drenajini yaxshilaydi;
• to'qimalarni kislorod bilan ta'minlashni oshiradi;
• mushaklarni bo'shashtiradi va intensiv sportdan keyin tez tiklanishiga yordam beradi;
• mustahkamlaydi biriktiruvchi to'qima;
• targ‘ib qiladi chiqindilarni, toksinlarni olib tashlash va teri osti yog'idan ortiqcha suyuqlik.

Jarayonlar kursidan so'ng terining yuzasi tekislanadi, uning ohangi oshadi, sarkma yo'qoladi, u yanada tonlangan, qattiq va elastik bo'ladi. Usulning afzalligi faqat muayyan muammoli hududlarda harakat qilish qobiliyatidir, bu sizning xohishingizga ko'ra shaklning konturlarini tuzatish va modellashtirish imkonini beradi.

Vakuum massaji selülitning dastlabki bosqichlarida oldini olish va davolash uchun ayniqsa samaralidir, ammo ilg'or holatlarda ham terining ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi. Og'irlikni yo'qotish bo'yicha kompleks dasturlarda boshqa usullar bilan birgalikda qutulish kerak bo'lganda qo'llaniladi katta miqdor teri osti yog'i.

Vakuum massajining turlari

Ko'pincha ayollarda selülit son va dumbalarda, kamroq oshqozonda lokalizatsiya qilinadi. Ushbu sohalarda bajariladigan vakuumli massaj statik yoki dinamik bo'lishi mumkin. Birinchi holda, chashka yoki qo'shimchali maxsus qurilma bir muddat muammoli joylarga joylashtiriladi va keyin ehtiyotkorlik bilan olib tashlanadi, ikkinchidan esa ular tananing atrofida ma'lum yo'nalishlarda harakatlanadi.

Farqlash quyidagi turlar massaj:

1. Konservalash- hajmi, materiali (silikon, shisha, plastmassa yoki kauchuk) va ta'sir kuchi bilan farq qiluvchi turli xil massaj stakanlari yordamida amalga oshiriladi.
2. Uskuna - maxsus qurilma yordamida amalga oshiriladi, uning ishlash printsipi yuqori va past bosimni ketma-ket almashtirishdir, bu usul protsedura davomida ta'sir kuchini tartibga solish va o'zgartirish imkonini beradi;
3. Vakuumli rolik - bir nechta turdagi roliklar va turli o'lchamdagi qutilar bilan jihozlangan uskunada amalga oshiriladi. Jarayon doimiy vakuum rejimida yoki avtomatik rejimda, vakuum tanlangan dasturga muvofiq ta'minlanganda amalga oshirilishi mumkin. Roliklar teri osti yog 'qatlamining samarali parchalanishini va terining bir xil so'rilishini ta'minlaydi, bu esa og'riq paydo bo'lishining oldini oladi.
4. Lazer-vakuum - lazer nurlanishi va vakuumning selülitli muammoli joylariga kompleks ta'sir qilishdan iborat. Lazer nurlanishiga faqat tananing ichida vakuum hosil bo'lgan idish bilan cheklangan hududi ta'sir qiladi. Natijada, u kuchayadi shifobaxsh xususiyatlari, teri ostida joylashgan tomirlar va to'qimalarga chuqur ta'sir ko'rsatadi. Faol limfa drenaji va to'qimalar trofizmini rag'batlantirish shishishni kamaytiradi va tezda aniq antiselülit ta'siriga ega.

Video: teri yuzasida vakuumdan foydalanishning afzalliklari

Massajning asosiy qoidalari

Vakuumli massajni, ayniqsa, uyda mustaqil ravishda amalga oshirayotganda, ma'lum bir tartib-qoidaga rioya qilish va qoidalarga rioya qilish juda muhimdir. Bu bunday holatlarning oldini olishga yordam beradi noxush oqibatlar teri ustida, masalan, ko'karishlar, gematomalar, portlash qon tomirlari va boshqa shikastlanishlar.

Massaj tamoyillari:

• vakuum qo'shimchalari bilan selülitga qarshi massaj tozalangan teriga o'tkazilishi kerak, buning uchun siz avval iliq dush olishingiz va terini skrab bilan davolashingiz kerak;
• Jarayonni boshlashdan oldin, qo'llarning massaj harakatlaridan foydalanib, terining vakuumga ta'sir qiladigan joylarini isitish kerak (silash, ishqalash, siqish, ular biroz qizarib ketguncha qilish kerak);
• Yurishni engillashtirish uchun teriga moy surtgandan keyin massaj qilish kerak;
• bir zonani davolash davomiyligi 10 daqiqadan oshmasligi kerak;
• massaj harakatlari qat'iy ravishda limfa oqimi yo'nalishi bo'yicha amalga oshirilishi kerak (oyoqlarning pastdan tepasiga, dumbalarda dumaloq va tekis, oshqozonda soat yo'nalishi bo'yicha);
• Effektni kuchaytirish uchun massajni tugatgandan so'ng terining davolangan joylariga noziklashtiruvchi kremni qo'llang; o'rash uchun kompozitsiyalar yoki selülitga qarshi ta'sirga ega niqob.

Ogohlantirish: Vakuumli massajni amalga oshirayotganda, popliteal chuqurchaga, qorin bo'shlig'iga va sonning ichki qismiga tegmaslik qat'iyan qabul qilinishi mumkin emas.

Odatda, selülit bilan kurashish uchun 1-2 kun oralig'ida amalga oshiriladigan 10-15 massaj seanslarini o'z ichiga olgan kurs tavsiya etiladi. Birinchi natijalar o'rtacha 5 protseduradan keyin sezilarli bo'ladi. Agar sizda selülit paydo bo'lishiga moyil bo'lsangiz, ushbu davolanishni profilaktika maqsadida olti oyda bir martadan ko'p bo'lmagan takrorlashingiz mumkin.

Uyda vakuumli massaj

Uyda vakuumli massaj odatda stakanlar yordamida amalga oshiriladi. Ular dorixonada sotib olinadi, ular yakka tartibda yoki selülit uchun massaj to'plamlari, shu jumladan turli diametrli idishlar shaklida sotiladi. Silikon idishlarni ishlatish afzaldir. Ular qulayroqdir, chunki ular ichidagi havoning kamdan-kam uchraydigan darajasini tartibga solishga imkon beradi. Ba'zi shisha va plastmassa idishlar kauchuk lampochka yoki nasos bilan jihozlangan bo'lib, u ham vakuumni tartibga solish imkonini beradi.

Konservalarga qo'shimcha ravishda siz uyda o'z-o'zini massaj qilish uchun mo'ljallangan maxsus massajchi sotib olishingiz mumkin. Uning ishlash printsipi banklarga o'xshaydi, ammo bu sizga vakuumning kuchini aniq tartibga solish va turli xil qo'shimchalar va rejimlardan foydalangan holda bir nechta massaj turlarini amalga oshirish imkonini beradi.

Massajni boshlashdan oldin terini qizdirib, moy bilan moylash kerak. Shuni yodda tutish kerakki, protsedura davomida qo'llaniladigan yog 'yoki moylar aralashmasi samarali so'riladi va teriga chuqur kirib boradi, shuning uchun maksimal darajada tanlash yaxshidir. sog'lom yog'lar. Bularga zaytun, kokos, bodom, zig'ir yog'i, avakado, jojoba, uzum, shaftoli va o'rik yadrolari. Ushbu massaj uchun asosiy yog'ga qo'shilmasligi kerak. efir moylari, qalampir, zanjabil, xantal va terini isituvchi va bezovta qiluvchi boshqa ingredientlar. Bu asoratlar xavfini oshiradi.

Massajning o'zi quyidagicha amalga oshiriladi. Jarayon amalga oshiriladigan hududga mos keladigan diametrli idishni tanlang. Silikon idish sizning qo'lingizda siqilib, havoni siqib chiqaradi va teriga qo'llaniladi. Massaj uchun oddiy shisha idishlarni tanlayotganda, spirtga namlangan paxta momig'ini cımbızda ushlab turing, uni olovga qo'ying va keyin uni bir necha soniya davomida idishga joylashtiring va idishni tanaga surting. Agar vakuum yaratish uchun nasos bilan jihozlangan quti ishlatilsa, u avval tanaga surtiladi, so'ngra havo pompalanadi.

Massajni massaj chiziqlari bo'ylab yo'naltirilgan sekin harakatlar bilan bajarish kerak. Har bir bunday chiziqning oxirida siz qutini ehtiyotkorlik bilan ajratib olishingiz va yangi chiziqni "chizishni" boshlashingiz kerak. Birinchi massaj harakatlari juda kuchli bo'lmagan vakuum bilan amalga oshiriladi, shunda teri yana bir xil joylardan o'tayotganda 1 sm dan oshmaydi, assimilyatsiya kuchi asta-sekin oshiriladi; Kavanozni bir joyda uzoq vaqt ushlab turmaslik kerak, chunki bu ko'karishga olib kelishi mumkin.

Birinchi marta massaj davomiyligi 5 daqiqadan oshmasligi kerak. Keyin asta-sekin, terining sezgirligi va hissiyotlarga qarab, siz intervalni oshirishingiz mumkin. Birinchidan, massaj paytida og'riq qayd etiladi va bir necha kundan keyin og'riq paydo bo'ladi. Tana bunga o'rganib qolgani sayin, noqulaylik har safar kamroq va kamroq seziladi.

Video: Uyda vakuumli antiselülit massajini o'tkazish bo'yicha mutaxassis maslahati

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Selülit uchun vakuumli massaj, ortiqcha yog 'birikmalariga qarshi keng qamrovli kurashda yuqori samaradorligiga qaramay, kontrendikatsiyalarning juda ta'sirli ro'yxatiga ega. Shu munosabat bilan, protseduralar kursini boshlashdan oldin, sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Jarayonlar hayz paytida, homiladorlik va laktatsiya davrida, shuningdek, quyidagi sog'liq muammolari bo'lgan ayollar uchun amalga oshirilmasligi kerak:

• yurak-qon tomir tizimining disfunktsiyasi (gipertenziya, gipotenziya, koronar arteriya kasalligi);
• o'tkir bosqichda o'tkir yuqumli va surunkali kasalliklar;
• tromboflebit, qon quyqalarini hosil qilish tendentsiyasi;
• qon ketishining buzilishi va qon ketish tendentsiyasi;
• onkologik kasalliklar;
• katta tug'ilish belgilari va pigmentli dog'lar mavjudligi, teridagi har qanday yallig'lanish jarayonlari va massaj uchun mo'ljallangan joyda uning yaxlitligini buzish.

Mushak-skelet tizimining disfunktsiyasi, qon va limfa tizimining kasalliklari ham bunday protseduraga qarshi ko'rsatmalar bo'ladi.

Video: uyda chashka massaji