Ochiq o'yinlarning qariyalar tanasiga fiziologik ta'siri. Ochiq o'yinlarning bolaning hissiy rivojlanishi va motor faoliyatiga ta'siri

Tarbiyachi: Gerasimova S.V.

(2,5 ming yil muqaddam qadimgi Hellasda qoyaga o'yilgan iborali so'z).

Loyiha pasport.

Tushuntirish eslatmasi.

Hozirda tashvishbolalar salomatligi haqida bolalar salomatligi salomatlik maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligi. salomatlik

tiklanish.

salomatlik, ochiq o'yinlar salomatlikni yaxshilash

sedentary turmush tarzi .

ochiq o'yinlar

Loyiha maqsadlari:

Loyiha ishtirokchilari:

O'rta guruh bolalari

Pedagog

Guruhning ota-onalari

Loyiha turi : ta'lim, o'yin

Nutqni rivojlantirish

Kognitiv rivojlanish

Jismoniy rivojlanish

Badiiy va estetik rivojlanish

Loyiha bosqichlari:

Tayyorgarlik

Inventarizatsiyani tayyorlash

Amaliy

Loyiha rejasini tuzish

Ochiq o'yinlarni tashkil etish

Ota-onalar maslahati

Final

Faoliyat taqdimoti.

sportzal

Kutilayotgan natija:

Yuklab oling:

Ko‘rib chiqish:

"O'yin - sog'liq uchun yo'l."

(uzoq muddatli loyiha)

o'rta guruh № 1

Mehmon: Gerasimova S.V.

GBOU SCHOOL 1375 binosi. № 3 MOSKVA

Loyiha: "O'yin - sog'liq uchun yo'l"

"Ochiq o'yinlarning bolalar salomatligiga ta'siri"

Tarbiyachi: Gerasimova S.V.

“Agar kuchli bo'lishni istasangiz, o'ynang

Agar go'zal bo'lishni istasangiz, o'ynang

Agar sog'lom bo'lishni istasangiz, o'ynang."

(2,5 ming yil muqaddam qadimgi Hellasda qoyaga o'yilgan iborali so'z).

Loyiha pasport.

Tushuntirish eslatmasi.

Hozirda tashvishbolalar salomatligi haqidabutun dunyoda ustuvor o'rinlarni egallay boshladi. Ta’lim tizimini isloh qilishning yangi bosqichining vazifalaridan biri tejamkorlikdir bolalar salomatligi munosabatini shakllantirish orqali salomatlik hayotni qadrlash, sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni shakllantirish, tanlash ta'lim texnologiyalari yoshga mos, saqlashga qaratilganmaktabgacha yoshdagi bolalar salomatligi.Bolalar salomatligini yaxshilashning samarali usullarini topish - jismoniy faollikni oshirish va faol turmush tarzi. Fiziologik ta'rif salomatlik bola, bu jismoniy faoliyatga qiziqishni rivojlantirish, chunki harakat hayotning asosidir.

O'yin bola hayotining tabiiy hamrohidir va shuning uchun bolaning rivojlanayotgan tanasida tabiatning o'zi tomonidan belgilangan qonunlarga javob beradi. Ijobiy his-tuyg'ular va ijodkorlik eng muhim omillardir tiklanish.

Bolalarning bo'sh vaqtlarini o'yinlar bilan etarli darajada to'ldirish ularning umumiy va har tomonlama rivojlanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, yoshi, holatini hisobga olgan holda tanlangan salomatlik, bolalarning jismoniy tayyorgarligi darajasi ochiq o'yinlar , ayniqsa, ochiq havoda o'yinlar, shubhasiz, hissa qo'shadi salomatlikni yaxshilash bolaning tanasini mustahkamlash, qotib qolish va shu bilan kasalliklarning oldini olish.

Kompyuterlar, televizorlar, kiber o'yinchoqlar dunyosida texnologiyaning jadal rivojlanishi zamonaviy bolani etakchilikka majbur qiladisedentary turmush tarzi.

Shuning uchun foydalanish muammosining dolzarbligi ochiq o'yinlar zamonaviy bolalar hayotida shoshilinch zaruratga aylanib bormoqda.

Yuqoridagilarning barchasi loyiha mavzusini aniqlashga yordam berdi."Ochiq o'yinlarning bolalar salomatligiga ta'siri".

Loyihaning maqsadi: zamonaviy bolalar hayotida va ularning salomatligi uchun ochiq o'yinlardan foydalanish

Loyiha maqsadlari:

Ochiq o'yinlar haqidagi adabiyotlarni o'rganing.
Ochiq o'yinlarning xususiyatlarini ko'rib chiqing.
Ochiq o'yinlarning maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligini yaxshilashga ta'siri samaradorligini aniqlash.

Loyiha ishtirokchilari:

O'rta guruh bolalari
Pedagog
Guruhning ota-onalari

Loyiha turi : ta'lim, o'yin

Ta'lim sohalarining integratsiyasi:

Nutqni rivojlantirish
Kognitiv rivojlanish
Jismoniy rivojlanish
Badiiy va estetik rivojlanish

Loyiha bosqichlari:

Tayyorgarlik

O'rta guruh uchun ochiq o'yinlarning kartotekasini yaratish
Kerakli adabiyotlarni o'rganish, suhbatlar, darslar
Inventarizatsiyani tayyorlash

Amaliy

Loyiha rejasini tuzish
Ochiq o'yinlarni tashkil etish
Ota-onalar maslahati
Maktabgacha ta’lim muassasalari va oilalarning sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish bo‘yicha o‘zaro hamkorligi tizimini joriy etish

Final

Faoliyat taqdimoti.

Loyiha resurslarini qo'llab-quvvatlash:

Guruh mashqlari burchagi
sportzal
Maktabgacha ta'lim muassasasi hududidagi sport maydonchasi
Jismoniy tarbiya va sport jihozlari

Kutilayotgan natija:

Loyihani amalga oshirish jarayonida faol hamkorlik jarayonida bolalar va ota-onalar, ota-onalar va o'qituvchilarni birlashtirish.
Bolalar sog'lom turmush tarzi haqida ma'lumot olishadi.
Somatik salomatlik ko'rsatkichlarini yaxshilash.
Bolalarning jismoniy faoliyatga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish, ochiq o'yinlarda yugurish tezligi, chaqqonlik va diqqatni rivojlantirish.
Ochiq o'yinlarning ahamiyati va ularning sog'lom turmush tarziga ta'siri.

Ochiq o'yinlarni tashkil qilish va o'tkazishda siz quyidagi metodologiyaga amal qilishingiz kerak: o'yinni nomlash; o'yinning asosiy mazmunini tushuntirish; o'yinning asosiy qoidalarini ta'minlash; o'yinning asosiy mazmunini tushuntirish; o'yinning asosiy qoidalarini taqdim etish; bolalarning yoshiga qarab; rollarni taqsimlash; o'yinchoqlar va jihozlarni tarqatish; taqdimotchilarni tanlash; o'yin davomida uning harakatlariga rahbarlik qilish, o'yinchilarni ijodiy tashabbusga yo'naltirish; hissiyotlarni, tilni, yuz ifodalarini, imo-ishoralarni, qoidalarni kuzatib boring, o'yinchilardan ongli tartib-intizomga erishing; o'yin davomida ruhiy va jismoniy stressni tartibga solish; o'yinchilarning yurak urishini kuzatish; o'yinni tugatish uchun tashkil etilgan; o'yinni yosh guruhiga qarab tahlil qilish; xulosa va takliflarni e’lon qiladi; har bir komponent uchun o'ziga xos talablarni ochib berish (dizayn komponenti, konstruktiv, kommunikativ, gnostik).

Har bir harakat mushak energiyasining sarflanishiga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy mashqlar va ochiq o'yinlar ta'sirida bolalar tezroq va chiroyli o'sadi. Buning sababi shundaki, jismoniy faollik metabolizmni, qon aylanishini va nafas olishni oshiradi. Shu tufayli ko'proq " qurilish materiali", va suyaklar uzunligi ham, kengligi ham ko'proq oshadi, ligamentlar va mushaklar intensiv ravishda o'sadi. O'yin o'ynash natijasida va jismoniy mashqlar hamma narsa ham ortadi va rivojlanadi ichki organlar. Aynan shu erda tizimogenez va "mushaklarning energiya qoidasi" kabi bola rivojlanishining bunday naqshlari (1-bo'limga qarang) namoyon bo'lishining yorqin misollari namoyon bo'ladi.

U 8-10 barobar ortadi va bu jarayonni rag'batlantirish uchun o'rtacha jismoniy faollik juda foydali bo'ladi, aks holda yurak yuzasi yog 'bilan to'lib ketishi va (yurak mushaklari) chayqalib, qotib, kuchli qisqarish qobiliyatiga ega bo'lmaydi. Bu, o'z navbatida, to'qimalarni, ayniqsa periferik organlarni kislorod bilan ta'minlashni buzadi. Muntazam jismoniy mashqlar va ochiq o'yinlar nafaqat yurak mushaklarini, balki yurak mushaklarini ham mustahkamlaydi. O'qitilgan odamning yurak mushagi har bir qisqarish bilan yuboradi qon tomirlari(arteriyalar) kam jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lgan odamlarga qaraganda sezilarli darajada ko'proq qon. Kuchli qisqarishlar orasidagi intervalda o'qitilgan yurak uzoqroq dam oladi va buning natijasida yurak tezligi pasayadi. Bular. yurak tejamkorroq ishlay boshlaydi, kamroq charchaydi va chidamli bo'ladi. O'qitilgan yurak uzoq muddatli mashaqqatli mehnat bilan yaxshi kurashadi va aksincha, yomon o'qitilgan va harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamning yuragi nasos funktsiyasi bilan yomonroq kurashadi va natijada periferik organlarni etarli darajada ta'minlamaydi, ayniqsa, ekstremitalarning to'qimalari, qon bilan. Bolaligidan boshlab harakatsiz turmush tarzini olib borgan odam har doim yurak-qon tomir tizimi zaiflashadi va shuning uchun jismoniy faoliyatga dosh berishga qiynaladi.

Ochiq o'yinlarning nafas olish funktsiyasiga ta'siri ham juda foydali, ayniqsa jismoniy tarbiya mashg'ulotlari toza havoda o'tkazilsa. Jismoniy faollik paytida organizm ko'proq kislorod miqdorini talab qiladi, bola tez-tez va chuqurroq nafas olishni boshlaydi, bu hujayralar va o'pkalarni kengaytirishga yordam beradi, shuningdek, nafas olish mushaklarining kuchini oshiradi (qovurg'alararo mushaklar, diafragma). Bunday holda, siz to'g'ri (eng samarali) nafas olish tartibiga rioya qilishingiz kerak, ya'ni nafas olish davomiyligi nafas olish davomiyligidan kamroq bo'lishi kerak. O'tirgan hayot tarzini olib boradigan bolalar va hatto kattalar ham deyarli hech qachon chuqur nafas olmaydilar, havo faqat o'pkaning o'rta qismini to'ldirishga muvaffaq bo'ladi va o'pkaning tepalari etarli darajada ishlamaydi va eng yomoni tiqilishi mumkin oqibatlari (ma'lum sharoitlarda) nafaqat hajm-funktsional nuqsonlarga, balki turli xil o'pka kasalliklariga ham aylanishi mumkin: pnevmoniya, surunkali bronxit, plevrit, sil.

Ochiq havodagi o'yinlar ovqat hazm qilish va metabolizm funktsiyasiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi: oqsillar, yog'lar va uglevodlarni hazm qilish mahsulotlarini organizm tomonidan so'rilishi va ulardan foydalanish jarayonlari faollashadi, yog 'birikmalarining zaxiralari kamayadi va metabolizm intensivroq bo'ladi. minerallar suyaklarda, hujayralararo suyuqlikda.

Ochiq o'yinlar ham yaxshi ishlaydi ... Qon aylanishining kuchayishi tufayli nerv hujayralari ko'proq iste'molchi moddalar va kislorod oladi, yaxshi rivojlanadi va ko'proq energiya bilan ishlaydi. Harakatlarni muvofiqlashtirishni (muvofiqlashtirishni) belgilaydigan asab tizimining muayyan mushak guruhlari ishini aniq nazorat qilish qobiliyati ochiq havoda o'yinlar va jismoniy mashqlar orqali to'liq rivojlanadi. Harakatlarni yaxshi muvofiqlashtirgan odam yangi narsalarni tezroq o'rganadi murakkab elementlar jismoniy ish, ularni jismonan tayyor bo'lmagan odamga qaraganda tezroq bajaradi.

Ochiq o'yinlarda tizimli mashqlar bolalarda ritm tuyg'usini, ya'ni bir vaqtning o'zida bir qator harakatlarni bajarish qobiliyatini rivojlantiradi, shuningdek, sportda ham, har qanday mehnat faoliyatida ham zarur bo'lgan chidamlilikni rivojlantiradi.

Faol mobil rejim maktab o'quvchilarining aqliy faoliyatining barqarorligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi o'quv yili.Bola tanasining imkoniyatlariga mos keladigan jismoniy faoliyat va dam olishning to'g'ri tanlangan miqdori maktab darslari oxirigacha, butun kun, hafta, chorak va o'quv yili oxirigacha yuqori aqliy ko'rsatkichlarni saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, ma'lumki, aqliy va jismoniy stressning oqilona almashinuvi tanani eng kam charchatadi va eng yaxshi ko'rinish qizg'in aqliy mehnatdan so'ng dam olish jismoniy faoliyatdir. Shuning uchun, maktabdan keyin yurish va ochiq o'yinlar (tanada ozgina stress bilan) aqliy faoliyatni tiklashning eng yaxshi vositasidir.

Bolalarning to'g'ri berilgan jismoniy tarbiyasi keyingi sog'lom turmush tarzi va har qanday sohada muvaffaqiyatga erishish uchun asos bo'lishi kerak ijtimoiy faoliyat. Jismoniy tarbiya va sport salomatlikni mustahkamlash vositasi sifatida hayotga bo'lgan ehtiyoj bo'lib qolishi va xatti-harakatlarning o'ziga xos stereotipiga aylanishiga intilish muhimdir.

Sport o'yinlari bo'limlarida mashg'ulotlar paytida turli harakatlar va harakatlar amalga oshiriladi. Olingan jismoniy faollik yurak-qon tomir va asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi, nafas olish tizimi va tayanch-harakat tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, organizmdagi metabolizmni yaxshilaydi. Aniq va epchil harakatlarni bajarish zarurati ko'zning rivojlanishiga, harakatlarning aniqligi va tezligining shakllanishiga, mushaklarning kuchiga ta'sir qiladi. Ushbu ijobiy ta'sirlarning barchasi tufayli sport o'yinlarining inson salomatligiga ta'sirini ortiqcha baholab bo'lmaydi.

Sport o'yinlari davomida tarbiyalanuvchilar tez mustaqil qarorlar qabul qilish qobiliyatini rivojlantiradilar va harakatlarini tezlik, yo'nalish va intensivlikda o'zgartirish qobiliyatini yaxshilaydilar. Inson salomatligiga ta'siri chidamlilik, tezlik va chaqqonlikni rivojlantirish, mushaklarning ohangini saqlab turish, immunitetni mustahkamlash tufayli sovuqqa chidamliligini oshirishda ham namoyon bo'ladi.

Birinchi marta sport o'yinlari bo'limlarida mashg'ulotlarga borishga qaror qilgan ayollar uchun badminton, voleybol va tennis kabi sport turlari eng mos keladi. Ushbu bo'limlarda mashg'ulot paytida olingan jismoniy faollik nisbatan past intensivlik va bajarilgan harakatlarning murakkabligi bilan tavsiflanadi. Shu sababli, ushbu sport o'yinlari, texnik murakkabligi tufayli, ilgari sport bilan shug'ullanmagan odamlar uchun juda qulaydir. Mashg'ulotlar jarayonida texnik va taktik harakatlarni takomillashtirish jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirishga yordam beradi va inson salomatligiga katta ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy rivojlanishning etarlicha yuqori darajasi bilan ayollar basketbol, gandbol yoki suv sporti bo'limlariga yozilishlari mumkin. Biroq, basketbol yoki gandbol mashg'ulotlariga borish sog'liqqa faqat ijobiy ta'sir ko'rsatishi uchun shuni esda tutish kerakki, ushbu sport o'yinlari juda yuqori o'yin sur'ati bilan ajralib turadi. katta miqdor inson tanasining barcha asosiy organ tizimlarida tezlik-kuchli harakatlar va sezilarli jismoniy faoliyat. Shu sababli, mavjud kasalliklarning kuchayishiga va sog'lig'ining yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun sport seksiyalarida mashg'ulotlarga borishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

IN so'nggi yillar Ommaviy axborot vositalarida siz ayollar futboli yoki hatto xokkey jamoalari o'rtasidagi sport musobaqalari haqidagi xabarlarni tobora ko'proq ko'rishingiz mumkin va ba'zi sport klublari adolatli jinsiy aloqa vakillarini bunday bo'limlarda ro'yxatdan o'tishni taklif qilishadi. Biroq, bunday sport o'yinlari ayniqsa keskin harakatlar, jamoa a'zolari o'rtasidagi kuchli va qattiq to'qnashuvlar bilan ajralib turadi va juda katta tana kuchlanishini va katta mushaklar kuchini talab qiladi. Shu sababli, kasbiy faoliyati yuqori sport yutuqlari bilan bog'liq bo'lmagan va sport o'yinlari bo'limiga tashrif buyurish, asosan, sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatishi yoki nozik figurani shakllantirish qobiliyati tufayli qiziqish uyg'otadigan ayollar uchun futbol yoki xokkey kabi sport turlari. hali ham unchalik mos emas.

Ushbu material haqida ochiq o'yinlarning bolaning rivojlanishiga ta'siri nafaqat jismoniy tarbiya o‘qituvchilariga, balki uzaytirilgan kun guruhlari o‘qituvchilariga, boshlang‘ich sinf o‘qituvchilariga ham bolalar faoliyatini to‘g‘ri tashkil etish imkonini beradi. Ta'lim faoliyatini jismoniy faoliyatga qachon o'zgartirish kerakligini tushuning. Bu ish 7-10 yoshli bolalar uchun foydali bo'ladi.

IN Ochiq o'yinlarning bolaning rivojlanishiga ta'siri

Ko'pgina taniqli o'qituvchilar harakatning etishmasligi nafaqat bolalarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi, balki ularning aqliy faoliyatini pasaytiradi va sekinlashtiradi degan xulosaga kelishdi. umumiy rivojlanish, bolalarni atrofdagilarga befarq qiladi. Harakatlar kichik odamning jasorati, chidamliligi, qat'iyatining birinchi manbalari, keksa odamlar uchun esa - bu muhim insoniy fazilatlarning namoyon bo'lish shakli.Harakatga bo'lgan yuqori ehtiyoj genetik jihatdan inson tanasiga xosdir.

Dars davomida o'qituvchi bolaning jismoniy faolligini oshiradigan ochiq o'yinlar orqali sinfga va har bir o'quvchiga individual ta'sir ko'rsatish imkoniyatiga ega. Jismoniy faollik rivojlanayotgan organizmning tabiiy sog'lom ehtiyojidir. Bolalikdagi jismoniy faollik aqliy rivojlanishning zaruriy shartidir.

Ta'sir qilish bolalar rivojlanishi uchun ochiq o'yinlar

Ochiq o'yinlar charchoq hissini kamaytiradi va ohangni oshiradi asab tizimi, hissiy holatni yaxshilash, maktab o'quvchilarining ish faoliyatini oshirish.

O'yinlar juda hissiy, katta energiya yuklaydi va nafaqat jismoniy rivojlanish, balki ma'naviy tarbiya vositasidir. O'yinlar har doim bor keng imkoniyatlar shaxsiy fazilatlar, tashabbus. Ular zavq keltiradi, ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi, yaxshi kayfiyatni yaratadi, do'stlik va o'zaro tushunishni mustahkamlashga yordam beradi. Ular maqsadga erishish uchun birgalikdagi harakatlarni namoyish etadilar.

O'yinda bolalar kurash, engish, mehnat stressi, o'z jamoasiga va o'ziga ishonch quvonchini his qiladilar. O'yinlar do'stona muhit yaratadi va jamoadagi har bir shaxsning pozitsiyalarini moslashtiradi. Tercihen tashkil etilgan ochiq o'yinlar o'tkazish, bu bolalarning hissiy holatini va vosita yukini tartibga solish imkonini beradi.

O'yindagi kichik g'alaba ham ijobiy ilhom tuyg'usini keltirib chiqaradi, bu esa talabaning maqsadga erishishga bo'lgan ehtiyojini kuchaytiradi, shu bilan ijobiy his-tuyg'ular turg'unlik va tanazzulga olib keladigan qondirilmagan ehtiyojlarning etishmasligini qoplaydi, o'z-o'zini harakat qilish jarayonini to'xtatadi. o'z-o'zini rivojlantirish. Mobil odamlar muloqot, o'zaro tushunish va o'zaro yordam tilini o'rganadilar. Talabalarni qo'shma o'yinda birlashtirish shaxsiy boyitishga yordam beradi.

Sinfda sog'lom iqlimni tashkil qilishning optimal usulini topish uchun ko'pincha o'yin pedagogik pozitsiyasidan foydalaning. O'yinning tarbiyaviy ahamiyati va uning bola rivojlanishiga har tomonlama ta'sirini ortiqcha baholab bo'lmaydi. O'yin organik ravishda o'ziga xosdir bolalar yoshi va kattalarning mohirona yo'l-yo'riqlari bilan mo''jizalar yaratishga qodir. U dangasani mehnatkashga, nodonni bilimdonga, qobiliyatsizni hunarmandga aylantira oladi. Sehrli tayoq kabi, o'yin bolalarning ba'zan ular uchun juda oddiy, zerikarli va zerikarli bo'lib tuyuladigan narsalarga bo'lgan munosabatini o'zgartirishi mumkin.

O'yin o'qituvchiga bolalar jamoasini birlashtirishga yordam beradi va yopiq va uyatchan bolalarni faol harakatlarga jalb qiladi. O'yinlar bolalarni qoidalarga, adolatga, o'z harakatlarini nazorat qilish qobiliyatiga, boshqalarning harakatlarini to'g'ri va ob'ektiv baholashga o'rgatadi; Bolalar uchun o'yin o'zini namoyon qilishning muhim vositasi va kuch sinovidir.

O'yinlarda o'qituvchi o'z o'quvchilari, ularning xarakteri, odatlari, tashkilotchilik qobiliyatlari, ijodiy qobiliyatlari bilan tanishishi mumkin, bu unga bolalarning har biriga ta'sir qilishning eng to'g'ri usullarini topishga imkon beradi. Va eng muhimi, o'yinlar o'qituvchilarni bolalarga yaqinlashtiradi va ular bilan yaqinroq aloqa o'rnatishga yordam beradi.Turli xil o'yinlar mavjud: faol, syujetli, taqlid, musiqiy, didaktik va boshqalar.

Ularning barchasi o'z ishida bolalar uchun juda zarur va foydalidir; Ammo ular orasida ochiq o'yinlar alohida o'rin tutadi. Maxsus tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki. Maktab o'quvchilari uyg'onish vaqtining 85 foizini o'tirgan holatda o'tkazadilar va bu ularning sog'lig'iga yomon ta'sir qiladi. Ochiq o'yinlar bolalar uchun motorli "ochlik" dan - jismoniy harakatsizlikdan eng yaxshi davodir.

Ularning aksariyati qadim zamonlardan beri mavjud bo'lib, avloddan-avlodga o'tib kelmoqda. Vaqt ba'zi o'yinlarning syujetlariga o'zgartirishlar kiritib, ularni zamonaviy hayotni aks ettiruvchi yangi mazmun bilan to'ldiradi. O'yinlar boyitilgan, takomillashtirilgan, ko'plab murakkab variantlar yaratilgan, ammo ularning motor asoslari o'zgarishsiz qolmoqda.

Ochiq o'yinlarning muhim afzalligi shundaki, ular o'zlarining umumiyligida insonga xos bo'lgan barcha turdagi tabiiy harakatlarni: yurish, yugurish, sakrash, kurash, toqqa chiqish, uloqtirish, uloqtirish va ushlash, narsalar bilan mashq qilish - va shuning uchun eng universal va universaldir. bolalar uchun jismoniy tarbiyaning ajralmas vositasi.

Ochiq o'yinlarning xarakterli xususiyati nafaqat harakatlarning boyligi va xilma-xilligi, balki ularni turli o'yin vaziyatlarida ishlatish erkinligi bo'lib, bu tashabbus va ijodkorlikning namoyon bo'lishi uchun katta imkoniyatlar yaratadi. Ochiq o'yinlar aniq hissiy xarakterga ega. O'yin davomida bola muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan jismoniy va ruhiy kuchni sarflash quvonchini his qiladi.

Jismoniy tarbiya o'qituvchisi yoki boshlang'ich sinf o'qituvchisi bolalarga ko'plab o'yinlarni o'rgatish, ularga mehr uyg'otish va ularda mustahkam o'rnashib olishlarini ta'minlash imkoniyatiga ega. bolalar hayoti. Shu maqsadda ular yaratilgan zarur sharoitlar. boshqa faoliyat turlari bilan jasorat bilan birlashtirilgan har bir bolalar guruhining hayotiga kirishi kerak.

Ko'p hollarda mos keladi. Agar bolalar darsdan charchagan bo'lsa va dam olishga muhtoj bo'lsa, agar ular yaramas bo'lsa va ularni tinchlantirish kerak bo'lsa, biron bir vazifani qiziqarli qilish kerak bo'lsa, mehnat jarayoni- bu va boshqa ko'plab holatlarda o'yin o'qituvchining ajralmas yordamchisi bo'lishi mumkin. Maktabimiz o'qituvchilari boshlang'ich maktab amalga oshirish jismoniy tarbiya daqiqalari, darslarda jismoniy tarbiya tanaffuslari, ertalabki mashqlar oldin o'quv mashg'ulotlari, raqs harakatlari va tanaffus va bayramlarda ochiq o'yinlar. (O'yinlar: pinni yiqitish, kimni taxmin qiling?, bo'yoq, oqim, hopscotch, bilboke, kim tezroq va boshqalar)

Uzatilgan kunlik guruhlarga tashrif buyuradigan bolalar (uy vazifalari imkonsiz bo'lishiga qaramay) toza havoda o'yin o'ynashlari kerak: "Ayiq o'rmonda", "Qarag'ay konuslari, novdalar, yong'oqlar", "Xovdagi bo'ri", "Chumchuqlar, qarg'alar" . "Uchinchi g'ildirak" va boshqalar. Maktab o'quvchilarining har tomonlama rivojlanishi uchun har xil harakatlarni, birinchi navbatda asosiy turlarni - yugurish, yurish, sakrash, uloqtirish, toqqa chiqishni o'z vaqtida o'zlashtirish juda muhimdir, ularsiz ochiq o'yinlarda faol qatnashish va kelajakda muvaffaqiyatli bo'lish mumkin emas. sport bilan shug'ullanish.

Bolalarning ushbu harakatlar ko'nikmalarini egallashi, ularni to'g'ri bajarish usullarini o'zlashtirishi o'yin faoliyatida, turli xil hayotiy vaziyatlarda, ishda va kundalik hayotda zarur bo'lgan harakat tajribasini boyitadi. Mashqlar bolalarning harakat qobiliyatlari doirasini kengaytiradi va kelajakda maktab o'quv dasturini o'zlashtirishni osonlashtiradi. jismoniy madaniyat. Harakatlarni bajarishda ko'proq mushaklarning intensiv ishlashi tananing asosiy funktsional tizimlariga yuqori talablarni qo'yadi va shu bilan birga ularga o'quv ta'sirini ko'rsatadi.

Asosiy harakatlarning xilma-xilligi va ularning o'zgarishi tezlik, kuch, chidamlilik va moslashuvchanlikni rivojlantirish va yaxshilash imkonini beradi. Bolalarda aqliy qobiliyatlar, idrok etish, fikrlash, diqqat, fazoviy va vaqtinchalik tushunchalar rivojlanadi. Bola unga ko'rsatilgan harakatni o'zlashtirishi va tasvirga mos ravishda epchil, tez va texnik jihatdan to'g'ri harakat qila olishi kerak.

Bolalar harakatlarni amalga oshirayotganda, o'qituvchi ularning axloqiy va irodaviy fazilatlarini faol ravishda shakllantiradi: qat'iyatlilik, qat'iyatlilik, chidamlilik, jasorat, halollik. Harakatlarni bajarishda bolalarning hissiy holati boyitiladi. Ko'rsatilgan vosita harakatlaridan ular quvonch va quvonch hissini boshdan kechiradilar.Harakatlarni rivojlantirishning muhim vositasi ochiq o'yinlardir.

Ochiq o'yinlarning paydo bo'lishi uzoq o'tmishga borib taqaladi. Har bir xalq o‘z milliy o‘yinlarini yaratgan. Rossiya qishloqlari va shaharlarida faol o'yinlar yoshlar orasida keng tarqalgan edi. Bolalarning ochiq o'yinlarda muntazam ishtirok etishi yurish, yugurish, sakrash kabi tabiiy harakat turlarida sezilarli ijobiy o'zgarishlarga olib keladi. Shuningdek, bolalarning rivojlanishi va takomillashishi turli xil narsalardan (bayroqlar, to'plar, halqalar va boshqalar) foydalanish orqali yordam beradi.

Ochiq o'yinlar asosan kollektivdir, shuning uchun bolalar kosmosda harakat qilish, o'z harakatlarini boshqa o'yinchilarning harakatlari bilan muvofiqlashtirish, ustunda, aylanada, boshqalarni bezovta qilmasdan o'z o'rnini topish, tezda qochish yoki o'z joylarini o'zgartirish qobiliyatini rivojlantiradi. signal berilganda o'yin maydonchasi. Bolalarning jismoniy faolligini oshirishda faol bolalarning roli juda muhimdir. Ular bolaning tanasida fiziologik stressni kuchaytirish uchun alohida ahamiyatga ega.

Ochiq o'yinlarning bolalar harakatlarining rivojlanishiga ta'siri ko'p jihatdan bu o'yin qancha davom etishiga bog'liq. Bola o'yinda qanchalik uzoq va faol bo'lsa, u harakatning u yoki bu turida shunchalik ko'p mashq qiladi. Ochiq o'yinlarda vosita vazifasi mavjud. Uning bolasi to'g'ri mustaqil qarorga sinov va xato orqali, harakat va uni amalga oshirish usulini ongli, maqsadli tanlash orqali yaqinlasha oladi. Dvigatel muammosini hal qilish va turli harakatlarni sinab ko'rish orqali bola samarali echimga duch kelishi mumkin.

Ochiq o'yinlar 2 guruhga bo'lingan:

vosita tajribasini to'plash uchun o'yinlar;
harakatlarni kuchaytirish uchun o'yinlar.

O'yinlarning birinchi guruhida, ya'ni vosita tajribasini to'plash uchun o'yinlar O'qituvchi bolalarga vosita vazifasini hal qilishning turli usullarini taklif qiladi, chunki harakatlar notanish va bolaning qiyinchiliklarini murakkablashtiradi. Harakatlarni kuchaytirish uchun o'yinlarda o'qituvchining roli bilvosita rahbarlikka kamayadi, ya'ni o'qituvchi eslatmalardan foydalanadi, ko'rsatmalar beradi va hokazo.

Shuning uchun o'rganishning turli bosqichlarida o'yinlarni tanlashda ushbu ikki guruhning o'ziga xosligini hisobga olish kerak. Buni "Yugurish va sakrash" o'yinida ko'rish mumkin. Bolalarga yugurishda uzunlikka sakrash o'rgatiladi, ya'ni bu o'yin jarayonida vosita tajribasi to'planadi. Keyin o'qituvchi yangi o'yinni taqdim etishi mumkin, "Xovdagi bo'ri", bu erda bolalar motor muammosini mustaqil ravishda hal qilishlari mumkin, chunki bu o'yin uzoqqa sakrash texnikasini mustahkamlash va takomillashtirishga qaratilgan.

Ya'ni, bola asosiy harakatni bajarishi kerak bo'lgan o'yin holatiga joylashtiriladi, bu o'yin holatidan kelib chiqib, vosita vazifasini hal qilish yo'lini mustaqil ravishda tanlaydi. Ochiq o'yinlarni har xil qilish tavsiya etiladi. Biroq, variantlar nafaqat bolalarning o'yinga qiziqishini saqlab qolish uchun xilma-xillikni qo'shish uchun, balki pedagogik muammolarni hal qilish uchun ham kerak - harakatlarni yaxshilash, jismoniy fazilatlarni rivojlantirish, murakkab o'yin harakatlari, qoidalarni bajarishda.

Ochiq o'yinlar paytida asosiy harakatlar sifati ustida ishlash uchun o'qituvchi ochiq havoda o'yinni boshqarishning uslubiy usullarini diqqat bilan ko'rib chiqishi kerak. Ochiq o'yinni tanlashda siz quyidagilarni hisobga olishingiz kerak: bolalarning yoshi, ularning qobiliyatlari darajasi, o'yinchilar soni, guruhga (jamoaga) qo'shilishning maqsadga muvofiqligi, o'yin uchun joy, yil vaqti. Ammo ochiq havoda o'ynash jarayonida o'qituvchi bolalarning asosiy harakatlarining sifatini doimiy ravishda kuzatib borishi, ularning e'tiborini harakatning u yoki bu elementini to'g'ri bajarishga qaratishi kerak.

Treningning birinchi bosqichida o'qituvchi bolalarni o'yin qoidalari bilan tanishtiradi, diqqatni muayyan harakatni bajarishga va ijro sifatiga qaratadi. Ikkinchi bosqichda, ochiq o'yinlar jarayonida asosiy harakatlar takomillashtirilganda, o'qituvchi asta-sekin o'yinlarni murakkablashtiradi, o'yin variantlarini kiritadi va shu bilan bolalarning ko'nikma va qobiliyatlarini mustahkamlaydi. turli vaziyatlar, sharoitlar.

Bolalar o'ynashda harakatlarni aniq bajarishga odatlanishlari juda muhimdir. unga kiritilgan. O'yin shartlari va uning qoidalari bolalarni asosiy harakatlarni samarali bajarishga undashi kerak. Agar o'yinlarda asosiy harakatlarni bajarishdagi xatolar oqibatlarga olib kelmasa, kelajakda bolalar asosiy harakatlarni bajarishdagi buzilishlarni o'z harakatlarining muvaffaqiyatsizligi bilan bog'lashni to'xtatadilar.

Bundan tashqari, to'lash kerak katta e'tibor kun davomida bolalarning mustaqil motorli faoliyatini tashkil etish. Shuningdek, turli mushaklarni rivojlantirish uchun tayyorgarlik va turli o'yin vazifalaridan foydalanish kerak. Bunday mashqlar va o'yinlardan tizimli va izchil foydalanish bolalarga har xil turdagi asosiy harakatlarni o'rgatishda yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi.

7-10 yoshli bolalar mustaqil va faol. Ularning harakatlari aniqroq, tez, epchil bo'ladi, ular kosmosda yaxshiroq yo'naltiriladi va ular jamoada yanada ishonchli harakat qiladilar. Etarli bo'lishiga qaramay motor tajribasi, mustaqillik va faollik, bu yoshdagi bolalar ochiq havoda o'yinlar, estafeta poygalari va mashqlarni tashkil qilishda kattalarning yordami va rahbarligiga muhtoj. Ochiq havoda o'yinlar va mashqlar paytida ularga ma'lum qoidalarga rioya qilishga o'rgatish kerak, chunki bu tashkilotga vaqtni tejaydi va o'yin davomiyligini oshiradi.

Bolalar o'rganishlari kerak:

o'qituvchining ishorasi bilan o'yinlarni boshlash va to'xtatish
tez va aniq o'yinni boshlash uchun joylarni egallash
xiyonat qilmasdan, halol o'ynang; agar o'yin davomida qo'lga tushsangiz yoki qo'lga tushsangiz, tezda ma'lum bir joyga boring
Baliq ovlayotganda o'rtoqlaringizni urmang, kiyimlarni ushlamang, lekin ularga qo'lingiz bilan engil teging.
yugurayotganda boshqalarga urmang, osongina chetlab o'ta oling va agar kimdir tasodifan sizga to'qnashsa, xafa bo'lmang.
sayt chegarasidan tashqariga chiqmang
Agar o'yin paytida kimdir sirpanib yoki yiqilib qolsa, uning ustidan kulmang, aksincha, yugurib, do'stingizga o'rnidan turishiga yordam bering.
birga o'ynang, g'alaba qozonganingizda mag'rur bo'lmang, lekin mag'lubiyatdan keyin tushkunlikka tushmang.

Fikr qo'shing

Hamma ham jamoaviy sportni yoqtiravermaydi. Ammo sevuvchilar butun qalblari bilan ularga bag'ishlangan. Bugun ham siz futbol, voleybol yoki xokkey o'ynash uchun yig'iladigan hamfikrlarni uchratishingiz mumkin. O'yin sporti, ijobiy his-tuyg'ularning zaryadidan tashqari, tanaga katta foyda keltiradi. Keling, qaysi birini bilib olaylik.

Tana uchun umumiy foyda

Agar biron bir aniq jamoaviy sport turiga qaramasangiz, lekin umuman olganda, bunday jismoniy faoliyat foydalidir, chunki u turli xil tadbirlarni o'z ichiga oladi. Deyarli barcha mushak guruhlari kiritilgan. Jamoaviy sport turlari odatda yugurish, sakrash, cho'zish va boshqa mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi. Ortiqcha kaloriyalar yoqiladi, tananing chidamliligi oshadi, yurak-qon tomir tizimi va ligamentli apparatlarning holati yaxshilanadi.

Sport o'yinlari ham mushaklar va tananing umumiy ohangiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Jamoaviy sport turlari, shikastlanish xavfi yuqori bo'lishiga qaramay, butun tanaga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Agar siz yaxshi ko'rinishni va o'zingizni yaxshi his qilishni istasangiz, jamoaviy sport turini tanlang.

Xarakter uchun foydalar

Bunday sport ham bizning ruhimizga eng ijobiy ta'sir qiladi. Xarakter shakllanadi, g'alaba qozonish istagi, jamoada o'zaro munosabatda bo'lish va muvaffaqiyatsizliklarni to'g'ri qabul qilish qobiliyati.
Shuningdek, o'yin sporti analitik fikrlashni rivojlantiradi, harakatlaringizni rejalashtirishga va xatolarni tahlil qilishga o'rgatadi.

Keling, eng mashhur jamoaviy sport turlari tanaga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqaylik.

Futbolning foydalari

Erkaklar, ayniqsa, bu to'p o'yinini yaxshi ko'radilar. Lekin shunday ayollar ham borki, maydon atrofida to'p tepishga qarshi emas. Masalan, menga maktabda bunday jismoniy tarbiya darslari juda yoqdi. Nima uchun futbol sog'liq uchun foydali?

Yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Metabolizmni tezlashtiradi.

Bu tanaga umumiy shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Tayanch-harakat tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Chidamlilik va chaqqonlikni, harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilaydi.

Treningda barcha mushaklar ishtirok etadi.

Depressiyaning ajoyib oldini olish.

Ortiqcha vazn bilan kurashish uchun javob beradi.

Qolaversa, futbol jamoaviy o'yin, shuning uchun xarakterga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Basketbolning afzalliklari

Bunday mashg'ulotlar ham tanaga futboldan kam foyda keltirmaydi. Deyarli barcha mushaklar ham ishtirok etadi, muvofiqlashtirish, chaqqonlik va chidamlilik yaxshilanadi.

Bunday mashg'ulotlardan yurak, o'pka va qon tomirlari xursand bo'ladi. Basketbol o'ynaganda periferik ko'rish yaxshilanadi, tanasi yaxshi shaklda bo'ladi va odam o'z kuchini oqilona ishlatishga mashq qiladi.

Basketbol o'ynash mushak-skelet tizimiga ta'sir qiladi eng yaxshi tarzda. Agar sizning vazifangiz qayta tiklash bo'lsa ortiqcha vazn- basketbolga yaqinroq nazar tashlang. Bir o'yin davomida odam o'rtacha 7 km masofani bosib o'tadi va birlashtirilgan yuk tufayli kaloriyalarni yoqish juda samarali.

Mashq qilishdan oldin jarohatlardan qochish uchun yaxshilab isinishni va mushaklar va ligamentlarni isitishni unutmang.

Voleybolning foydalari

Voleybol o'ynashda tizza va barmoqlaringizni shikastlamaslik uchun ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. Shuning uchun, jiddiy mashq qilayotganda, maxsus himoya haqida g'amxo'rlik qilish va xatolar va jarohatlardan qochishga yordam beradigan usullarni o'rganish tavsiya etiladi.
Voleybol - bu juda dinamik o'yin va doimiy konsentratsiyani talab qiladi. Bunday mashg'ulotlarning tanaga qanday foydasi bor?

Harakatlarni muvofiqlashtirish va aniqligini yaxshilaydi.

Mushaklar kuchini va chidamliligini oshiradi.

Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari mustahkamlanadi.

Tananing kislorod bilan ta'minlanishi yaxshilanadi.

Mushaklar va bo'g'imlarga murakkab ta'sir ko'rsatadi.

U ko'rishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ko'z mushaklarini mashq qiladi.

Voleybol - depressiyaning ajoyib oldini olish.

Tananing epchilligi va moslashuvchanligini yaxshilaydi.

Voleybol ham boshqa jamoaviy o‘yinlar kabi shaxsiy fazilatlarni rivojlantiradi, jamoada ishlashga o‘rgatadi va irodani shakllantiradi.

Bularning barchasi jamoaviy sport turlari emas. Barcha xilma-xillik orasida siz o'zingizning xohishingizga ko'ra mashq tanlashingiz mumkin. Katta yoshli odam qayerda mashq qilishi mumkin? Do'stlaringizdan so'rab ko'ring yoki ijtimoiy tarmoqlar. Masalan, shahrimizda havaskorlar futbol o'ynaydigan jamoalarni topish oson. Ba'zilarida sport markazlari Kattalar uchun bo'limlar mavjud. Hovlilarda esa issiq mavsumda ular hali ham ba'zan voleybol yoki basketbol o'ynashadi. Asosiysi, tashabbusni o'z qo'liga olish.

Masalan, voleybol to'ri arzon. Ammo orqa hovlida sport muxlislari jamoasini yig'ish orqali siz "qaerda voleybol o'ynash kerak" muammosini osongina hal qilishingiz mumkin. Orzularingizni ro'yobga chiqarishdan qo'rqmang!

Sizga jamoaviy sport yoqadimi?