Yurak muammolari qanday alomatlar. Yurak kasalligimizning dastlabki belgilarini qanday aniqlash mumkin

JSST statistik ma'lumotlariga ko'ra, har yili dunyoda 17 million kishi yurak xastaligidan vafot etadi. Bundan tashqari, kasalliklar yildan-yilga yosharmoqda. Bugungi kunda yurak xuruji 30 yoshdan oshgan erkaklarni urishi odatiy hol emas.

Ammo 50 yildan keyin ayollar erkaklarnikiga qaraganda tez-tez kasal bo'lishadi.

Yomon yurakning 10 ta belgisi

Yurak xurujining belgilari ko'krak qafasidagi og'riqlar, yurak urish tezligining anormalligi, yuqori qon bosimi, kuchli nafas qisilishi, bosh aylanishi, terlash va ba'zan hatto ongni yo'qotishdir. Ammo yurak xurujidan bir necha oy yoki hatto yillar oldin paydo bo'ladigan yurak patologiyasining bir qator belgilari mavjud.

1. Og'riq. Bu nafaqat ko'krak qafasida, balki qorinning yuqori qismida yoki bo'ynida ham sodir bo'lib, elka, qo'l, orqa, jag'ga tarqaladi. Bu to'satdan paydo bo'lishi yoki haftalar davomida kundan-kunga takrorlanishi mumkin. Ko'pincha tish og'rig'i, mushaklarning og'rig'i, yurak urishi, qovurg'alararo nevralgiya va siqilgan nervlar bilan aralashtiriladi. Tekshirish oson: agar nitrogliserinni qabul qilishda og'riqli alomatlar sezilarli darajada bartaraf etilsa, bu ularning yurak patologiyasi bilan bog'liqligini anglatadi.

2. Havoning etishmasligi. Hatto engil nafas qisilishi ham tashvishga sabab bo'lishi kerak: bu alomat 90% hollarda yurak kasalligi bilan birga keladi. Va jismoniy faoliyatsiz, yolg'on holatida. Hujumdan bir necha kun oldin, odamning o'tirganda uxlashi ko'pincha qulayroq bo'ladi.

3.Haddan tashqari charchash. Charchoq ish yuki va stressning ortishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo bu alomatlar yurak etishmovchiligining rivojlanishi bilan ham mumkin. Agar haqiqatan ham yurak bilan bog'liq muammo bo'lsa, odam vaqt o'tishi bilan tobora ko'proq umidsizlikka tushib qoladi.

4. Shish. Agar yurak ishlamasa to'liq kuch, qonning barcha suyuqlikni olib tashlash uchun vaqti yo'q, shish paydo bo'ladi. Ularni uzuklari va poyafzallari bilan aniqlash oson.

5. Yurak tezligining oshishi. Agar yurak tezligining oshishi tez-tez va uzoq davom etsa, biz jiddiy yurak muammolari haqida gapirishimiz mumkin.

6. Horlama va uyqu buzilishi nafas olish. Bularning barchasi 5 yil ichida yurak xuruji rivojlanish xavfini uch baravar oshiradi.

7. To'satdan bosh aylanishi yoki muvozanatni yo'qotish. Yurak kasalligi bo'lsa, ular qon tomir patologiyasi va yurak etishmovchiligi haqida signal berishlari mumkin.

8. Hushidan ketish. Kardiologga tashrif buyurish uchun jiddiy sabab.

9. Periodontit va gingivit. Tish go'shtining yallig'lanishi va qon ketishi ham yurak kasalliklari bilan bog'liq bo'lishi mumkin: qon tomir va yurak kasalliklari bilan qon ta'minoti yomonlashadi va birinchi navbatda kichik arteriyalar azoblana boshlaydi.

10. Jinsiy muammolar. Ishemiya tashxisi qo'yilgan erkaklarning 65 foizi bir necha yil davomida erektsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelishgan. Bu, shuningdek, qon tomirlari bilan patologiyalar tufayli qon ta'minoti yomonlashishi bilan bog'liq.

Xavf omillari

Yoshi - 40 yoshdan oshgan erkaklar uchun, ayollar uchun - postmenopozal;

Yuqori qon bosimi (140/90 mm Hg dan ortiq) va qonda yuqori xolesterin (5 mmol / l yoki 200 mg / dl dan ortiq);

Irsiyat;

Chekish (eng muhim xavf omillaridan biri), spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar;

Semizlik, noto'g'ri ovqatlanish va harakatsiz turmush tarzi;

Haddan tashqari hissiy stress;

Qandli diabet.

Yurak kasallari o'zlarini issiqdan qanday himoya qilishlari mumkin?

Kardiologlar yurak-qon tomir kasalliklari bilan og‘riganlarga issiqda dori-darmonsiz ko‘chaga chiqmaslik, qon bosimini nazorat qilish, quyosh nuridan saqlanish, ko‘proq suyuqlik ichish va shifokorga tez-tez borishni tavsiya qiladi. Kun davomida salqin xonalarda qoling va tez-tez dush oling.

Issiqlikda odamning suyuqlikka bo'lgan ehtiyoji, shuningdek, ortiqcha terlash kuchayadi. Natijada, qondagi kaliy va magniyning zarur miqdori kamayadi va bu yurak ritmining buzilishiga olib kelishi mumkin. Keksa odamlarda kaliy darajasi ko'pincha allaqachon kamayadi, shuning uchun kardiologlar issiq havoda qo'shimcha ravishda kaliy o'z ichiga olgan dori-darmonlarni buyuradilar.

Suvsizlanish issiqda, ayniqsa qariyalarda jiddiy oqibatlarga olib keladi: qon qalinlashadi va qon pıhtılaşma xavfi mavjud. Qon ivishi qon tomirlari yoki miyokard infarktining eng keng tarqalgan sababidir. Kardiyak aspirin butun dunyoda qon ivishini kamaytirish uchun keng qo'llaniladi. Bu arzon.

Issiq havoda choy, qahva, gazlangan suv va ayniqsa pivo ichmang. Yurak bilan og'rigan bemorlarga suv ichish kerak, lekin ularning vazni 60-80 kg bo'lsa, kuniga 1 litrdan oshmasligi kerak. Ko'chaga chiqayotganda o'zingiz bilan bir shisha suv olishni unutmang.

Salomatlik

Ushbu belgilarni e'tiborsiz qoldirmang. Ular sizning yuragingiz to'g'ri ishlamayotganligini ko'rsatishi mumkin.

Yurak kasalligi dunyodagi eng keng tarqalgan va eng ko'p uchraydigan kasalliklardan biridir umumiy sabablar o'lim.

Ko'pincha tana biron bir organda biror narsa noto'g'ri ekanligi haqida signal beradi. Yurak muammolarini ko'rsatadigan maslahatlarni o'tkazib yubormaslik muhimdir.

Zaif yurak - bu qonni samarali pompalamaydigan yurak. Afsuski, odam buni qila oladi uzoq vaqt davomida; anchadan beri alomatlarni sezmaslik va muammoni juda kech aniqlash.

Qanday belgilar yurak zaifligini yoki yurak etishmovchiligini ko'rsatishi mumkin?

Yurak etishmovchiligining belgilari

Yurak etishmovchiligining eng keng tarqalgan belgilaridan biri charchoqdir.

Yuragingiz zaif bo'lsa, uyda dam olayotganda ham o'zimizni charchashimiz mumkin. Yurish va kundalik mashg'ulotlar bilan shug'ullanayotganda, o'zingizni yanada charchagan his qilishingiz mumkin.

Yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlar doimo charchaganini his qilishlarining sabablaridan biri qon aylanishi bilan bog'liq muammolardir.

Zaif yurak tananing barcha a'zolari va mushaklariga qonni samarali pompalay olmaydi. Ular etarli darajada ovqatlanish va kislorod olmaydilar, shuning uchun charchoq paydo bo'ladi.

O'rtacha odam 20 daqiqa davomida nafas olmasdan tez yura oladi.

Yuragi zaif odam 10 daqiqadan kam nafassiz yura oladi.

Nafas qisilishi, ayniqsa, siz yarim tunda uyg'ongan bo'lsangiz, sizni ogohlantirishi kerak. Tibbiyotda bu hodisa deyiladi paroksismal tungi nafas qisilishi va zaif yurakning klassik alomatidir.

Biror kishining yuragi zaif bo'lsa, tananing periferiyalariga qon aylanishi buziladi. Suyuqliklar teri ostiga singib keta boshlaydi va to'planadi, ayniqsa oyoqlarda seziladi. Bu tortishish kuchi suyuqlikni pastga tortganligi sababli sodir bo'ladi.

Odatda ikkala oyoqda shishish kuzatiladi. Ertalab yo'qolishi va kechqurun yana paydo bo'lishi mumkin.

Oyoqlarning engil shishishi o'z-o'zidan xavfli emas. Ammo vaziyat yomonlashsa va shishish kuchaysa, yurish qiyin bo'lishi mumkin. Shish odatda diuretiklar bilan davolanadi, bu esa tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi.

Suyuqlikning to'planishi faqat oyoqlarda cheklanmasligi mumkin. Suyuqlik o'pkada ham to'planishi mumkin, bu nafas olish va yo'talni qiyinlashtiradi.

Bu yo'tal doimiy va bezovta bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar yo'talning kun bo'yi davom etishini payqashadi, boshqalari esa faqat yotganda paydo bo'ladi.

Ba'zida yo'tal pushti, ko'pikli shilimshiq oqishi bilan birga bo'lishi mumkin. Ko'pincha allergik yo'tal bilan noto'g'ri bo'lgan xirillashga ham e'tibor qaratish lozim.

Har qanday holatda, agar sizda uzoq, doimiy yo'tal bo'lsa, bu allaqachon shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir.

Yurak etishmovchiligi belgilari

Yuragi zaif bo'lgan odam ko'pincha ishtahani yoki ovqatga qiziqishni yo'qotadi. Tushuntirish, oshqozondagi suyuqlikning to'liqlik hissi berishi va normal ovqat hazm bo'lishiga xalaqit berishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Shunisi e'tiborga loyiqki, ishtahani yo'qotish har doim ham zaif yurakni ko'rsatmaydi va zaif tuyadi bilan ajralib turadigan boshqa ko'plab kasalliklar mavjud.

Yurak to'g'ri ishlamasa, erkaklar ko'pincha chap qo'lda og'riqni boshdan kechirishadi, ayollar esa bir yoki ikkala qo'lda og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Bundan tashqari, ko'plab ayollar yurak xurujidan biroz oldin elkalarida g'ayrioddiy og'riqlar haqida xabar berishdi.

Bu yurak og'rig'ining butun dunyoga tarqalishi bilan bog'liq orqa miya, og'riq retseptorlari va boshqa ko'plab nerv uchlari joylashgan. Miya bu hislarni chalkashtirib yuborishi va bir yoki ikkala qo'lda og'riq keltirishi mumkin.

Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erta yoshdan tashvishga tushgan odamlar yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish ehtimoli ko'proq.

Anksiyetening o'zi ko'plab kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin va stress, tez-tez vahima hujumlari, og'ir fobiyalar va boshqa kasalliklar tufayli paydo bo'lishi mumkin.

Doimiy tashvish taxikardiya va yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin, bu esa vaqt o'tishi bilan koroner yurak kasalligiga olib keladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, oqargan teri bilan tug'ilgan odamlar yurak xastaligidan azob chekishlari shart emas.

Ammo, agar teri g'ayrioddiy rangga aylanib qolsa, bu butun tanada qonni to'g'ri pompalay olmaydigan zaif yurak tufayli qon oqimining pasayishini ko'rsatishi mumkin. Qon ta'minoti etarli bo'lmagan to'qimalar rangini yo'qotadi.

Ko'pincha odam qon aylanishi etarli bo'lmaganda paydo bo'ladigan zarba tufayli oqarib ketishi mumkin. Aynan shuning uchun yurak xuruji yoki yurak etishmovchiligi bilan og'rigan odamlarning rangi oqarib ketadi.

Egzema yoki shingillalardan aziyat chekadigan odamlarda yurak xastaliklarini rivojlanish xavfi ortadi.

Shunday qilib, tadqiqotchilar ekzema bilan og'rigan bemorlar 48% hollarda gipertoniya va 29% hollarda yuqori xolesterin bilan og'riganligini aniqladilar. Shu bilan birga, shingillalar yurak xuruji xavfini 59% ga oshiradi.

Ko'tarilgan yurak tezligi ko'pincha zaif yurakni ko'rsatadi. Buning sababi shundaki, yurak imkon qadar qattiq ishlaydi, bu esa yurak mushaklarini yanada charchatadi.

Ot arava tortayotganini tasavvur qiling. Agar ot zaif va mo'rt bo'lsa, u aravani o'z imkoniyatlaridan maksimal darajada tortib oladi, lekin qisqa masofaga va shundan keyin uning kuchi tugaydi.

Xuddi shu narsa zaif yurak bilan sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun o'z vaqtida davolanish uchun shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir.

Yuragingiz qanday ishlashini tekshiring

Salom do'stlar!

Hamma bo'lishi kerak zamonaviy dunyo yurak xastaligi qanchalik xavfli ekanligini biladi. Va agar men Amerikani o'limning barcha sabablari orasida birinchi o'rinni egallaydi desam, ochmayman. Bu statistika meni dahshatga soladi. Men o'zimga va yaqinlarimga g'amxo'rlik qilishga harakat qilaman, men kasallikning oldini olish va davolanishni eng erta bosqichlarda boshlash eng oson ekanligiga ishonaman. Shuning uchun, bugun men yurak xastaligining birinchi belgilari nima ekanligini va nimaga doimo e'tibor berish kerakligi bilan to'liq tanishdim. Men siz bilan baham ko'raman!

Dushman e'tiborsiz o'rnashib ketdi

Yurak va qon tomir kasalliklarini shu qadar makkor qiladigan narsa ularning tinch, sezilmaydigan boshlanishidir. Yurak xuruji rivojlanishi uchun juda uzoq vaqt talab etiladi va keyin u to'satdan o'lishi mumkin. Va agar siz oilangiz bilan boshqa joyda emas, balki shifoxona xonasida uchrashsangiz yaxshi bo'ladi.

Bunday kasalliklar uzoq vaqt davomida simptomlarni niqoblab qo'yadi, shunda oddiy ishchi nafaqat charchaganligi va uxlamasligi, balki shifokorga yugurishi kerakligi haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmaydi. Axir, agar odam o'z vaqtida uning farovonligiga e'tibor bersa, ko'pincha yurak xurujidan qochishingiz mumkin.

Shunday qilib, keling, boshlaylik.

Charchadingizmi, charchaganmisiz. Bir kuni uxlamadik, ikkinchisi. KELISHDIKMI. Hafta har bir kishida bo'lgani kabi stressli bo'lib chiqdi. Ammo agar siz har kuni o'zingizni zaif his qilsangiz va odatdagidek uxlashga harakat qilsangiz va kechasi tsement qoplarini sudrab yurmasangiz - bu birinchi qo'ng'iroq. Nimadir noto‘g‘ri. Agar siz to'shakdan turib, kechqurun uyga qaytib, yotadigan paytni orzu qilsangiz, bu qon aylanishining buzilishini va yurak kasalligi rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Odatda, bu tashxis 40 yoshdan oshgan erkaklarda va 45 yoshdan oshgan ayollarda qo'yiladi. Miya va o'pkaning qon ta'minoti bilan bog'liq muammolar ham birinchi navbatda paydo bo'lishi mumkin.
Sizning kayfiyatingiz o'zgarib turadi. Ha, siz eng xotirjam va muvozanatli odam bo'lishingiz mumkin, lekin asta-sekin o'sib borayotgan yurak xuruji bilan og'ir qo'zg'alish, vahima hujumlari va o'lim qo'rquvi paydo bo'ladi. Va bu sizning histerikaga aylanganingizni anglatmaydi. Muammo ancha chuqurroq.
Sizda nafas qisilishi, aritmiya bor. Aritmiya - yurak ritmining buzilishi, ko'pincha namoyon bo'ladi (tez yurak urishi). Bu belgilar (nafas qisilishi + taxikardiya) odatda yonma-yon ketadi. Ular siz uchun ilgari oson bo'lgan mutlaqo ahamiyatsiz yuklardan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Masalan, zinapoyaga chiqish. Yoki kichik tepalikka chiqing. Ular tunda ham paydo bo'lishi va uyqu paytida sizni uyg'otishi mumkin. Ba'zida bradikardiya (puls sekin, zaif) bo'lishi mumkin, keyin esa odam o'z-o'zidan paydo bo'lgan muammolarni ham his qilmasligi mumkin.
Siz ko'krak qafasidagi noqulaylikdan xavotirdasiz. Ehtimol, bu yurak muammolarining eng aniq namoyonidir. Bu erda har kim nimadir noto'g'ri ekanligiga shubha qiladi. Og'riq engil, karıncalanma yoki juda o'tkir bo'lishi mumkin, hatto krujkani ko'tarish qiyin bo'lsa, kuchli zaiflik hissi bilan. Bu angina tomonidan o'zini his qilishi mumkin va infarktdan oldingi holatga o'tish boshlanishi mumkin. Va bu erda favqulodda yordam talab qilinishi mumkin.
Angina pektoris va yurak xuruji o'rtasidagi farqni bilish muhimdir. Angina uchun og'riqni nitrogliserin bilan bartaraf etish mumkin. Yurak xuruji bo'lsa - yo'q.
Siz o'zingizni xira his qilyapsiz. Bu tuyg'u qo'llarga (odatda chapga), ko'kragiga va jag'iga tarqalishi mumkin. Ha, shunga o'xshash alomatlar umurtqa pog'onasida ham paydo bo'lishi mumkin. Biroq, ko'krak yoki qorin bo'shlig'idagi bu sovuqlik hissi aorta anevrizmasi yoki yurak xurujining boshlanishi belgisi bo'lishi mumkin.
Sizda shish bor. Ko'pincha, yuzning ertalab shishishi bilan yurak muammolari ayblanishi mumkin, kechqurun esa oyoqlarning shishishi sabab bo'lishi mumkin. Bunday mezon bor: shishgan narsa muammoli organdan uzoqroq bo'lgan narsadir, qon uzoqroq va yomonroq bo'ladi. Yurak holatida qon oyoqlarga sekinroq etib boradi. Shuning uchun, pastki ekstremitalar birinchi bo'lib shishiradi. Bu paypoq, paypoq yoki poyafzallarni kesishda izlar paydo bo'lishi bilan sezilishi mumkin. Qo'llaringiz ham shishishi mumkin, masalan, barmoqlaringizni mushtga siqish yoki uzukni olib tashlash qiyin bo'lsa.
Boshim aylanmoqda. Bosh aylanishi hamroh bo'lishi mumkin va bu holat hatto hushidan ketishni ham o'z ichiga olishi mumkin. Ko'pincha bu alomatlar yuqori qon bosimi bilan namoyon bo'ladi. Va bu yurak xastaligi va insult ehtimolini oshiradi.
Isitma, yonoqlari mavimsi. Va shunday qilib, ko'krak og'rig'i bilan birgalikda yurakning yallig'lanish kasalligi o'zini namoyon qilishi mumkin. Masalan, surunkali, bunda o'tkir yallig'lanishdan keyin yurak klapanlari bir-biriga payvandlanganga o'xshaydi.
Bolalarda nazolabial uchburchakning ko'k rang o'zgarishi. Ba'zida bu chaqaloqlarda uzoq vaqt yig'lashdan keyin sodir bo'lishi mumkin. Yoki shunchaki yuzingizning terisi ingichka va oqarib ketgan. Ammo, agar lablar va burun atrofidagi joy aniq mavimsi rangga ega bo'lsa, ehtimol tinch holatda ham, bu yurak yoki nafas olish tizimi bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, juda hushyor bo'ling.

Nima qilsa bo'ladi?

Albatta, agar alomatlardan birini sezsangiz, birinchi navbatda shifokorga borish kerak. Biroq, bir vaqtning o'zida o'tkir og'riq, nafas qisilishi, yurak urishi, zaiflik, ko'ngil aynishi, uyqusizlik va bosh aylanishi paydo bo'lsa, nima qilish kerak? Agar yurak xuruji bo'lsa, yaqiningizga yoki o'zingizga qanday yordam berish kerak?

Tez yordam chaqiramiz.
Biz odamni o'tiramiz. Yoki boshini ko'tarib, yarim o'tirgan holatga keltiramiz. Shunday qilib, biz yurakdagi yukni kamaytiramiz va zararlangan hududni kamaytiramiz.
Biz havo kirishini ta'minlaymiz. Biz derazani ochamiz, ko'ylakning tugmalarini yechamiz, toraytiruvchi kiyimlar, hatto ayollar uchun sutyen.
Aspirin + Nitrogliserin. Aspirinni maydalab, bir qoshiq suv bilan aralashtirish tavsiya etiladi va Nitrogliserin til ostiga qo'yiladi va eritiladi. Agar bundan keyin hech qanday yengillik bo'lmasa, hamma narsa yurak xurujiga ishora qiladi.

Biroq, agar siz to'liq yordam berishga qaror qilsangiz notanish odamga behush holda, uning yuqori qon bosimi borligiga 100% amin bo'lishingiz kerak.

Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, nitrogliserin berilmasligi kerak, chunki u qon bosimini pasaytiradi va vaziyatni yomonlashtirishi, hatto o'limga olib kelishi mumkin. Shuning uchun tez yordam mashinasini kutyapmiz.

Agar siz yurak xastaligining birinchi alomatlarini endigina boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hozirda malakali mutaxassis bilan bog'lanish juda muhimdir. Agar siz kardiologik markazga ega bo'lgan maxsus klinikada davolansangiz, bu juda foydali bo'ladi.

Sizning holatingizni saqlab qolish uchun kardiologik sanatoriylarga davriy sayohatlar ham yaxshi.
Va, albatta, biz qo'zg'atuvchi omillarni qidirishni boshlashimiz kerak.

Yomon odatlardan voz keching, to'g'ri ovqatlaning, yaxshi dam oling, mayda-chuydalar uchun asabiylashmang, hayotingizda etarli narsa borligiga ishonch hosil qiling.

Ko'rishguncha!

Vahima hujumlari uzoq vaqtdan beri keng tarqalgan: ular davolanishning asosiy sababidir, psixoterapevtlar tan olishadi. Bu nimaga o'xshaydi? Odamni to'satdan, boshqarib bo'lmaydigan hayot uchun haqiqiy tahdidsiz qo'rquv egallaydi: siz bo'g'a boshlaysiz, yurak urishi tezlashadi, ko'ngil aynish, bosh aylanishi, oyoqlaringiz sekinlashadi, siz hushidan ketish arafasidasiz va go'yo siz o'lasiz. Vahima hujumini yurak muammolari va hujum yashiringan boshqa kasalliklardan qanday ajratish mumkin, va eng muhimi - vahima hujumlarini to'xtatish uchun mashqlar - Passion.ru materialida

Vahima hujumi nima

Vahima hujumlari butunlay sog'lom odamda paydo bo'lishi mumkin - jismoniy va ruhiy jihatdan sog'lom. Biroq, bu alomat paydo bo'lganda, jabrlanuvchi jiddiy kasal bo'lib, yurak tutilishi / bo'g'ilish va hokazolardan o'ladi yoki aqldan ozadi, deb dahshatga tushadi. Keling, darhol rezervasyon qilaylik: na biri, na boshqasi bo'lmaydi.

Vahima hujumi adrenalin ishlab chiqarishni ko'paytirishga olib keladigan kuchli qo'rquvdir. Vahima hujumlarining sabablari haqida biz allaqachon batafsilroq yozgan edik.

Odatiy stsenariy: qo'rquvning birinchi hujumi paytida odam tez yordam chaqiradi, keyin hujumlar takrorlanadi, u tekshiriladi, ammo somatik kasalliklar topilmaydi. Qulay stsenariyda, bemorni tekshirayotgan shifokorlardan biri uni psixoterapevtga yuboradi va odam nihoyat u yolg'iz emasligini, vahima hujumlari borligini, bu juda keng tarqalgan muammo ekanligini bilib oladi. Agar hujumlar muntazam bo'lib qolsa va odam takroriy hujumlarga yo'l qo'ymaslik uchun o'zini faoliyat yoki harakatlarda cheklashni boshlasa (ba'zilari metroga chiqishdan qo'rqishadi, boshqalari kvartirani butunlay tark etishdan qo'rqishadi) yomonroqdir. Vahima buzilishi aholining 5% gacha ta'sir qiladi.

Vahima hujumining belgilari

Birinchidan, vahima hujumi paytida tanada nima sodir bo'lishini tushunish kerak.

PA ning kasallikdan o'ziga xos xususiyati - uning oldindan aytib bo'lmaydiganligi va ko'chkiga o'xshash o'sishi. Fiziologik alomatlarga qo'shimcha ravishda, psixologik alomatlar ham qo'shiladi, Irina Xvingia ro'yxati:

Ongning chalkashligi yoki torayishi. - "tomoqdagi bo'lak" hissi. - Derealizatsiya: atrofdagi hamma narsa haqiqiy emas yoki odamdan uzoqroq joyda sodir bo'layotganini his qilish. - Depersonalizatsiya: bemorning o'z harakatlari go'yo "tashqaridan" qabul qilinadi. - O'limdan qo'rqish. - aqldan ozish yoki nomaqbul ish qilishdan qo'rqish (qichqirish, hushidan ketish, odamga otish, o'zingizni ho'llash va h.k.). - Obsesif fikrlar. Hujumdan so'ng, odam uzoq vaqt xavf haqida o'ylaydi va bezovta qiluvchi fikrlar bilan ajralib turmaydi.

Ko'pincha vahima hujumlari bilan og'rigan bemorlar kardiologlarga yuboriladi - yurak yoki qon tomirlari bilan bog'liq shubhalar bilan. Xoroshevskiy proezddagi MEDSI klinikasining kardiologi Ivan Efremkin vahima hujumlari bo'lgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan 9 ta faktni keltirdi.

Yosh. 30 yoshgacha bo'lgan bemorlar juda kamdan-kam hollarda o'tkir koronar hodisalarga (miokard infarkti, insult, aorta yorilishi (anevrizma), tromboemboliya) moyil bo'ladi. Ha, bu yosh yoshda sodir bo'lishi mumkin, lekin qoida tariqasida, buning uchun old shartlar mavjud (ilgari belgilangan tashxislar). Vahima hujumlari oldingi tashxislarsiz sodir bo'ladi.

Qavat. Vahima hujumlari ayollarda erkaklarnikiga qaraganda 2-4 marta tez-tez uchraydi. Va asosan yosh ayollarda. Shu bilan birga, aritmiya ayollarda menopauza boshlanishidan oldin kamdan-kam uchraydi (erkaklar ko'proq aritmiyadan aziyat chekishadi), agar ular yana aritmiya tarixiga ega bo'lmasa.

Bosim. Vahima hujumi paytida qon bosimi odatda ko'tariladi. Ammo agar tashvish va qo'rquv qon bosimining normal chegaradan keskin pasayishi bilan birga bo'lsa (umumiy qabul qilingan me'yorlar 120 dan 80 gacha, ammo qiymatlar individual ravishda yuqori yoki past bo'lishi mumkin), bu tashvish beruvchi signaldir. Bunday holda, vahima hujumidan ko'ra jiddiyroq muammolar bo'lishi mumkin.

Qon tomir. Ko'p odamlar vahima hujumi paytida qon tomiridan qo'rqishadi. Ammo shuni unutmangki, insult bilan aniq nevrologik alomatlar bor: odam tilini qimirlatadi va hech narsa deya olmaydi, tananing yarmi yoki yuzi xiralashadi, chidab bo'lmas bosh og'rig'i tez yordamga muhtojligi haqida hech qanday shubha tug'dirmaydi. Vahima hujumi paytida qo'llaringiz biroz (!) qotib qolishi mumkin, oyoqlaringiz sovib, terlashi mumkin va agar bosh og'rig'i chidab bo'lmas ko'rinsa, bu faqat hayajondan emas;

Yurakdagi og'riq. Chap gipoxondriyumda pichoqlash hissi paydo bo'lganda, bu ko'pincha yurak og'rig'i emas, balki interkostal nevralgiya ekanligini hamma odamlar bilmaydi. Haqiqiy yurak og'rig'i diffuz, uning lokalizatsiyasini aniqlash qiyin, qoida tariqasida, u sternum orqasida. Ammo yurak haqiqatda joylashgan quyosh pleksusining ustidagi bu joyda nafaqat u zarar etkazishi mumkin: oshqozon kasalliklari, xoletsistit, ezofagit, tromboemboliya yoki umurtqa pog'onasi kasalliklari bilan og'riydi. Har holda, og'riq shifokorni ko'rish uchun sababdir, lekin o'limga yaqinlashish belgisi emas va vahima uchun sabab emas.

Bo'g'ilish. Agar siz nafas ololmayotganingizni his qilsangiz, yuzingizga qarashingiz kerak. Haqiqiy gipoksiya bilan lablar va yuzning yuqori qismi ko'k rangga aylanadi va odam sezilarli darajada oqarib ketadi. Vahima hujumi paytida faqat engil rangparlik paydo bo'lishi mumkin, ammo ko'k emas. Bo'g'ilish bronxial astma xuruji ham bo'lishi mumkin, ammo bu holda xirillash aniq eshitiladi, odam nafas chiqara olmaydi - bu vahima hujumi paytida sodir bo'lmaydi. Nafas olishni nazorat qilish uchun siz qog'oz sumkadan foydalanishingiz mumkin: shu tarzda siz nafas olayotgan va chiqaradigan havo miqdori bilan hamma narsa yaxshi ekanligini ko'rasiz.

Sedativ. Vahima hujumi paytida bemorga tinchlantiruvchi vositani bersangiz, hujum sedativsiz ham asta-sekin tugaydi, bemor asta-sekin yaxshilanadi; O'rtacha, hujum 20 daqiqadan 2 soatgacha davom etadi. Aritmiya bilan og'rigan bemorda vaziyat sedativlar bilan ham vaqt o'tishi bilan yaxshilanmaydi - u faqat yomonlashadi.

Vahima hujumlarini davolash

Ba'zi odamlar sog'liq uchun haqiqiy xavf yo'qligini tushunib, qo'rquvni his qilishni to'xtatadilar. Boshqalar nima bo'layotganidan xabardor, lekin hali ham jarayonni nazorat qila olmaydi. Keyin psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak.

Vahima hujumini to'xtatish uchun mashqlar

Vahima hujumini to'xtatish uchun siz giperventilatsiyani to'xtatishingiz kerak. Darhol derazani ochish yoki balkonga yugurishning hojati yo'q. Aksincha, nafasingizni ushlab turishingiz kerak.

Nafas olish texnikasi boshqacha bo'lishi mumkin:

Besh marta nafas oling, besh marta nafas oling, besh marta ushlab turing. - "kvadrat nafas olish": 5 marta nafas oling, 5 marta ushlab turing, 5 marta nafas oling, 5 marta ushlab turing. - nafas olishni sekinlashtirib, nafas chiqarishni cho'zishingiz mumkin: 5 marta nafas oling, 7 marta nafas chiqaring (nafas chiqarish asta-sekin 10 martagacha cho'ziladi).

Eng muhimi, siz o'lmaganingizni va aqldan ozmaganingizni, xavf ostida emasligingizni va muammongizda yolg'iz emasligingizni tushunishdir. Taslim bo'lmang va normal hayotga qayting.

Valf nuqsonlari, aritmiyalar, qon aylanishining buzilishi - bularning barchasi va yurak bilan bog'liq boshqa muammolar har bir insonning hayot sifatini sezilarli darajada buzishi va odatdagi kundalik ritmga sezilarli o'zgarishlar kiritishi mumkin. Bir necha o'n yillar davomida dunyoda ushbu kasalliklarning doimiy o'sishi kuzatilmoqda va hayotning zamonaviy ritmi bunga doimo hissa qo'shmoqda. Ushbu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li yurak kasalliklarining oldini olish va ushbu muhim organ bilan bog'liq muammolarning birinchi alomatlari paydo bo'lganda shifokor bilan o'z vaqtida maslahatlashuv bo'lishi mumkin.

JSST statistik ma'lumotlariga ko'ra, ko'p yillar davomida yurak va qon tomirlarining patologiyalari sabablar orasida ayanchli etakchi o'rinni egallaydi. oʻlimlar. Ko'pgina yurak kasalliklari davolanishga yaxshi javob berishi mumkinligini ham inkor etib bo'lmaydi dastlabki bosqichlar ularning rivojlanishi va ko'plab kardiolog bemorlar o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashib, uning barcha tavsiyalariga amal qilishsa, nogironlik va o'limdan qochishlari mumkin edi. Ushbu muammoning global mohiyatini va har bir insonning "dushmanni ko'rish orqali bilishi" zarurligini hisobga olgan holda, ushbu maqolada biz sizni yuragimiz xavfga yaqinlashish haqida signal beradigan asosiy signal signallari bilan tanishtiramiz.

Siz e'tibor bermasligingiz kerak bo'lgan yurak muammolarining 7 ta alomati

Yurak patologiyalarining belgilari boshqacha bo'lishi mumkin va kasallikning dastlabki bosqichlarida ular boshqa organlarning kasalliklari belgilari bilan osongina aralashtirilishi mumkin. Ularning tashqi ko'rinishi vahima qo'zg'atmasligi kerak, ammo bu shifokorga tashrifni "keyinroq" kechiktirish yoki "ehtimol o'z-o'zidan o'tib ketadi" degan umidga tayanish uchun sabab bo'lmasligi kerak.

Agar siz yaqinlaringizda maqolamizda tasvirlangan alomatlardan birini sezsangiz yoki his qilsangiz, unda sizda terapevt yoki kardiolog bilan uchrashuvga yozilish uchun sabab bor.

Charchoqning kuchayishi va kuchli zaiflik

Ushbu umumiy alomatlar turli organlarning patologiyalarini va stressning kuchayishini ko'rsatishi mumkin, ammo bu ularni "og'ir kun" yoki boshqa mavjud kasalliklar bilan bog'lash uchun sabab bo'lmasligi kerak. Charchoqning kuchayishi va umumiy zaiflikning kuchayishi sabablari har doim terapevtga murojaat qilish uchun sabab bo'lishi kerak, chunki ular "birinchi qo'ng'iroqlar" yoki boshqa kasalliklarning rivojlanishi bo'lishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, bemorning kasallik tarixidagi barcha ma'lumotlarni o'rganib chiqqandan so'ng, umumiy amaliyot shifokori qo'shimcha testlarni tayinlaydi va sizni kardiolog bilan maslahatlashishga yuboradi.

Yurak sohasidagi og'riqlar (sternum orqasida, sternumning chap tomonida, chap ko'krak qafasi yoki qorinning yuqori uchdan bir qismida)

Og'riqli his-tuyg'ular jismoniy yoki ruhiy stressdan so'ng va kasallikning rivojlangan bosqichida - to'satdan yoki hech qanday sababsiz paydo bo'lishi mumkin. Ular intensivlikda farq qilishi mumkin va tabiatda bosim, siqish yoki yonish bo'lishi mumkin. Ba'zan ular tananing o'ng yarmiga (qo'l, elka, jag' va boshqalar) nurlanadi, ko'krak qafasidagi noqulaylik hissi sifatida namoyon bo'ladi yoki umuman yo'q.

Yurak xurujining rivojlanishi bir hafta davomida yurak sohasidagi uzoq muddatli, o'tkir, kuchaygan yoki tez-tez og'riqlar bilan ko'rsatilishi mumkin. Agar ular Nitrogliserinni qabul qilish orqali bartaraf etilsa, lekin bu fakt shifokorga tashrif buyurishdan bosh tortish uchun sabab bo'lmasligi kerak.

Ayniqsa, xavfli va kuchli yurak og'rig'i bo'lib, ular nitrat o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilish orqali bartaraf etilmaydi. Ular miyokard infarkti rivojlanishini ko'rsatadi va o'z vaqtida yordamisiz bemor koronar o'limga duch kelishi mumkin.

To'satdan bosh aylanishi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i yoki hushidan ketish.

Ushbu alomatlar qon aylanishining yomonligini yoki ko'pchilikda tez-tez uchraydigan qon bosimining ko'tarilishini ko'rsatishi mumkin. Ushbu belgilar bilan yurak-qon tomir tizimining patologiyalari boshlanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ular e'tiborsiz qoldirilmasligi va bemorni batafsil tekshirish uchun sabab bo'lishi kerak, bu bizga ularning paydo bo'lishining asl sababini aniqlashga imkon beradi.

Yurak urishi

Ushbu alomat ko'pincha yurak yoki qon tomirlari patologiyalarining birinchi xabarchisi hisoblanadi. Bemor tomonidan sezilgan yurak urishi hissiy yoki jismoniy stress, ortiqcha ovqatlanish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Bunday hujumlar zaiflik, hushidan ketish, ko'krak qafasidagi noqulaylik yoki yurakdagi og'riqlar, yurak urish tezligining sekinlashishi yoki ortishi bilan birga bo'lishi mumkin va har doim yurakda, qon tomirlarida yoki umuman tanada qon aylanishining buzilishini ko'rsatadi. Hissiy yurak urishi ritmik yoki tartibsiz bo'lishi mumkin (bunday hollarda ular rivojlanishni ko'rsatadi). Ba'zida yurak etishmovchiligining og'ir shakllari bilan og'rigan bemorlar ushbu belgiga o'rganib qolishadi, mutaxassisni ko'rishga shoshilmaydilar va tekshiruv vaqtida shifokorga shikoyat qilmaydilar. O'z sog'lig'iga bunday munosabat jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun shifokor har doim bemorni ogohlantirishi kerak. mumkin bo'lgan oqibatlar yurak urishi kabi signal signali.

Nafas qisilishi

Yurak kasalligi bo'lsa, bu yurak-qon tomir etishmovchiligining rivojlanishini ko'rsatadi, bu ko'pincha bu muhim organning ko'plab patologiyalari kursini murakkablashtiradi. Kasallikning boshida nafas qisilishi faqat jismoniy yoki hissiy stressdan keyin paydo bo'ladi, ammo patologiyaning rivojlanishi bilan u dam olishda ham paydo bo'lishi mumkin. Ushbu alomat havo etishmasligi yoki bo'g'ilish hissi hujumlari bilan birga bo'lishi mumkin (). U jismoniy yoki hissiy stressning kuchayishi bilan kuchayadi va nafas olish jarayonida qo'shimcha mushaklarning ishtirok etishi bilan birga keladi - burun qanotlarini yoqish yoki nafas olayotganda elkalarni ko'tarish. Ba'zi hollarda nafas qisilishi o'pka patologiyalarining belgisi bo'lishi mumkin va shuning uchun uning paydo bo'lish sabablarini aniqlash uchun bemor shifokor tomonidan bir qator tekshiruvlardan o'tishi kerak.

Yurak tezligining oshishi yoki sekinlashishi, aritmiya

Ba'zi hollarda taxikardiya, bradikardiya yoki aritmiya shaklida ifodalangan yurak ritmining buzilishi yurak patologiyalarining belgisiga aylanishi mumkin. Ularning rivojlanishining sababini aniqlash uchun bemorga instrumental yoki laboratoriya usullarini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan batafsil tekshiruv kerak. Bunday alomatlar yurakning anatomik tuzilishidagi anormalliklarni yoki boshqa organlarning patologiyasini ko'rsatishi mumkin. Va o'z-o'zini tekshirish paytida yoki muntazam tekshiruvlar paytida ularning tasodifiy aniqlanishi har doim shifokor bilan maslahatlashish uchun sabab bo'lishi kerak.

Qon bosimining o'zgarishi

Ko'pincha yurak yoki qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar qon bosimida aniq og'ishlar aniqlanganda ularning kasalliklari haqida bilib olishadi. Gipertenziya yoki gipotenziya kabi simptomlar yurak faoliyatining buzilishi yoki tizimli qon tomir qarshiligini ko'rsatishi mumkin. Qon bosimi ko'rsatkichlari har bir kishi uchun alohida belgilanishi kerak. Va ortiqcha yoki minus 20 mm "ish bosimi" ko'rsatkichlaridagi og'ishlar tashvish beruvchi signallarga aylanishi mumkin. rt. Art. Agar siz normal qon bosimingizni bilmasangiz, unda sizning davolovchi shifokoringiz uni aniqlashga yordam beradi yoki siz o'rtacha optimal bosimga e'tibor qaratishingiz mumkin - 110-120/65-80 mm. rt. Art. (20-40 yoshdagi shaxslar uchun). Shuni ta'kidlash kerakki, o'rtacha statistik ko'rsatkichlar yoshga qarab va ko'pincha turli patologiyalar tufayli o'zgaradi. Shuning uchun ko'pchilik mutaxassislar o'z bemorlarini muntazam ravishda "ish bosimi" ko'rsatkichlarini kuzatishga chaqiradilar.

Esda tutingki, yuqoridagi barcha belgilar shifokorga murojaat qilish va tekshiruvdan o'tish uchun sababdir! Faqat shifokor differentsial tashxis qo'yishi va bemor uchun to'g'ri davolash va monitoring rejasini belgilashi mumkin.

Bunday chora-tadbirlar yurak va qon tomir kasalliklarining rivojlanishining oldini olishga yordam beradi va ular keltirib chiqaradigan xavfli asoratlardan qochishingiz mumkin. Sog' bo'ling!

Qaysi shifokor bilan bog'lanishim kerak?

Birinchidan, siz umumiy amaliyot shifokoriga yoki oilaviy shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. U dastlabki tashxisni o'tkazadi va bemorning shikoyatlariga qanday kasallik sabab bo'lganini aniqlaydi. Ular har doim ham yurak kasalliklari bilan bog'liq emas, ko'pincha bemorlar boshqa kasallikka ega bo'lgan yillar davomida kardiolog tomonidan muvaffaqiyatsiz davolanadi;